大衛(wèi)·塞爾旺－施萊伯

到底是什么讓我們活得幸福？與他人保持聯(lián)系。與身邊最親近的人保持親密關(guān)系；定期參加一個(gè)社團(tuán)，分享你的價(jià)值和思考；富有效率地工作，并得到他人尊重。

我曾在加拿大遇見一個(gè)奇怪的病人。他叫馬里奧，40歲。兩年前，他買彩票中了大獎(jiǎng)，就不再需要工作。他本以為自己成了世界上最幸福的人：他在佛羅里達(dá)過冬，在涼爽的魁北克避暑；他跟妻子離了婚，不用再忍受她的壞脾氣；尤其是，他再也不用向郵局的老板匯報(bào)工作。他自由自在，愜意地消磨時(shí)間：看自己喜歡的電視節(jié)目；打曲棍球、棒球；在海灘上曬著太陽(yáng)喝小酒。然而，在聽他說這些時(shí)，我卻感覺到，他對(duì)自己未來的人生毫無計(jì)劃，只有一種徹底的孤獨(dú)。正是這憂愁和混亂把他送進(jìn)了醫(yī)院，而他自己全然沒意識(shí)到這些原因。

幾年后，我遇見另一個(gè)病人。她叫埃爾西，70歲。30年前，她得了多發(fā)性動(dòng)脈硬化，雙腿癱瘓，只能在輪椅上度日。她的手也很笨拙，連把食物喂進(jìn)嘴里都相當(dāng)費(fèi)勁?？蛇@并不妨礙她參加各種活動(dòng)。她有很多女牌友，常常和她們聚在一起玩牌；她教小侄女認(rèn)字，隨身帶著小女孩的照片；她還在一家繼續(xù)教育中心工作，教那些在車禍中失去雙腿的人使用電動(dòng)輪椅……埃爾西永遠(yuǎn)面帶微笑，光彩照人。我每次看見她，都如沐春風(fēng)。

美國(guó)西北大學(xué)的社會(huì)學(xué)家菲利普·布里克曼認(rèn)為，馬里奧和埃爾西都是典型的例子。彩票中獎(jiǎng)往往為人樹敵，帶來孤獨(dú)、空虛，而非人與人之間的溫暖；而身體截癱，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，不一定會(huì)影響人獲得幸福的能力。

政治家一直在不遺余力地鼓吹要提高全社會(huì)的“平均收入”。其實(shí)，平均收入的提高對(duì)生活的快樂幾乎沒有影響。研究顯示，高居《福布斯》雜志名人榜的“全美最富人群”并不比普通人幸福。

那么，是什么真正讓人活得心滿意足？所有的研究結(jié)論都指向一個(gè)因素——與他人保持聯(lián)系，馬里奧和埃爾西就是絕佳的例子。怎么保持聯(lián)系呢？

——與身邊最親近的人保持親密關(guān)系，包括伴侶、朋友、兄弟姐妹和孩子。

——自主地選擇一個(gè)社團(tuán)，定期參加活動(dòng)，與團(tuán)體成員交流，讓大家分享你的想法。它可以是志愿者協(xié)會(huì)、合唱團(tuán)、瑜珈館、登山俱樂部、教會(huì)等等。

——富有效率地工作，并得到他人尊重。

我們可以按照以上標(biāo)準(zhǔn)來比較各種社會(huì)模式，判斷它們的優(yōu)劣。有些國(guó)家實(shí)行的政策會(huì)破壞友好的人際關(guān)系。這樣的社會(huì)可以在一段時(shí)間內(nèi)存活，但必然走向衰敗。相反，那些欣欣向榮的社會(huì)，都是善于滋養(yǎng)和滿足我們共有的深層愿望的。

（王利月摘自《心理月刊》）