【設(shè)計(jì)理念】
　　自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己身心狀況以及周圍事物關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程是個(gè)體不斷社會(huì)化的進(jìn)程，也是個(gè)性特征的形成過(guò)程。小學(xué)生自我意識(shí)包括對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、對(duì)自己的評(píng)價(jià)、對(duì)自己的態(tài)度等。
　　小學(xué)生的自我意識(shí)不是頭腦中固有的，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)也是從比較模糊逐漸趨向比較清楚，從比較片面逐漸趨向多面，從主要依靠成人的指點(diǎn)，逐漸趨向主動(dòng)積極。問(wèn)學(xué)生“你是什么樣的孩子”，低年級(jí)學(xué)生往往只能說(shuō)出一兩個(gè)答案，而且多與能力有關(guān)，多是成人經(jīng)常說(shuō)的。高年級(jí)學(xué)生特別是經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的學(xué)生則能說(shuō)出二三十個(gè)答案，內(nèi)容涉及能力、性格、學(xué)習(xí)、品德、與人交往等多方面。小學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)影響著對(duì)自己的評(píng)價(jià)，認(rèn)識(shí)不清楚，評(píng)價(jià)就可能不準(zhǔn)確；認(rèn)識(shí)較片面，評(píng)價(jià)不可能全面，其正確性也不會(huì)高；認(rèn)識(shí)被動(dòng)，評(píng)價(jià)也勢(shì)必受別人左右。小學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)決定著對(duì)自己的態(tài)度，只認(rèn)識(shí)缺點(diǎn)的孩子，對(duì)自己的評(píng)價(jià)往往是消極的，對(duì)自己時(shí)常持有否定的態(tài)度、不滿意的態(tài)度，靠別人的指點(diǎn)才能認(rèn)識(shí)自己的孩子，其評(píng)價(jià)常常是搖擺不定的，對(duì)自己的態(tài)度也時(shí)常依據(jù)他人對(duì)自己的態(tài)度。
　　從發(fā)展的角度看是這樣，從問(wèn)題的角度看也是這樣，大凡對(duì)自己不滿意的學(xué)生或多或少存在自我認(rèn)識(shí)的問(wèn)題，存在自我評(píng)價(jià)的問(wèn)題。因而自我意識(shí)輔導(dǎo)必須從引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始。“我是誰(shuí)”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，就是利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，借助熟悉的動(dòng)植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自我。引導(dǎo)學(xué)生從關(guān)注自己一個(gè)方面移向關(guān)注多個(gè)方面。同時(shí)這項(xiàng)活動(dòng)生動(dòng)有趣，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)。
　　【適用年級(jí)】小學(xué)中高年級(jí)
　　【活動(dòng)地點(diǎn)】學(xué)校操場(chǎng)
　　【活動(dòng)過(guò)程】
　　
　　一、熱身活動(dòng)：“刮大風(fēng)”，引起學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的興趣和關(guān)注
　　
　　師生搬著椅子到操場(chǎng)一角，大家圍坐在一起。開(kāi)始活動(dòng)時(shí)，教師撤出一把椅子，站在圈外，喊口令：
　　“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人?！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽(tīng)到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中間再重新找一把椅子坐，動(dòng)作慢的學(xué)生就沒(méi)有椅子坐了。這個(gè)活動(dòng)做了幾次，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”……氣氛一下子活躍起來(lái)，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽(tīng)口令、動(dòng)作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。
　　活動(dòng)進(jìn)行到這里，教師問(wèn)學(xué)生：“你了解自己?jiǎn)?”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識(shí)上存在盲區(qū)。接下來(lái)進(jìn)行了下一個(gè)活動(dòng)——“我是誰(shuí)”。
　　
　　二、“我是誰(shuí)”——在動(dòng)植物中找自己
　　
　　1.教師取出事先準(zhǔn)備好的寫有學(xué)生熟悉的動(dòng)植物名稱的卡片。（每張卡片寫一個(gè)動(dòng)物或植物名稱，根據(jù)班級(jí)學(xué)生數(shù)量準(zhǔn)備卡片）學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下隨機(jī)抽取卡片，根據(jù)自己抽取的動(dòng)物或植物特點(diǎn)，再結(jié)合自己的情況，說(shuō)出自己的特點(diǎn)。在向同學(xué)介紹自己特點(diǎn)時(shí)，要想方設(shè)法結(jié)合自己手中所抽取的動(dòng)物的特點(diǎn)。描述時(shí)可以這樣進(jìn)行：“我是一只 ，是我的特點(diǎn)?！?br/>　　抽完簽后，學(xué)生開(kāi)始說(shuō)特點(diǎn)了，下面是輔導(dǎo)課中的幾個(gè)片段。
　　生1：（手舉著小烏龜卡片）我是一只小烏龜，我的動(dòng)作雖然慢，但我有個(gè)特點(diǎn)，跟我交朋友你一百個(gè)放心，我能替你保守秘密，決不會(huì)讓第三個(gè)人知道。
　　師：了不起，你真有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛。能巧妙地把自己的特點(diǎn)和烏龜?shù)奶攸c(diǎn)結(jié)合起來(lái)。發(fā)現(xiàn)自己能保守秘密的特點(diǎn)。
　　生2：（這是個(gè)高大的男孩子，他手握的卡片上面寫著獅子）我是一頭獅子，我雖然很威武，可我很溫柔，我不欺負(fù)人，你跟我做朋友我會(huì)保護(hù)你的!給你安全的保證。
　　師：你很會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)。
　　生3：我是校園中的一棵白楊樹，我伸開(kāi)臂膀，讓小鳥在我的身上做窩。給大家遮風(fēng)擋雨，給大家?guī)?lái)涼爽。
　?。ㄟ吢?tīng)他的介紹，我內(nèi)心涌動(dòng)著一種感動(dòng)，就在這節(jié)課上課前，師生們搬椅子來(lái)上課地點(diǎn)的路上，這位同學(xué)自己搬著一把椅子，還主動(dòng)為老師搬椅子。我感動(dòng)的并不僅僅是他搬了一把椅子，而是他善于發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，并巧妙地介紹給大家。）
　　生4：我是一只羊，我的性格很溫柔，從不跟人發(fā)脾氣。
　　生5：（為難地站起來(lái)）老師，這個(gè)真不好說(shuō)。（邊說(shuō)邊舉起手中的卡片）
　　（這是個(gè)其貌不揚(yáng)，長(zhǎng)得黑黑的小女孩，還有些斜視。她拿的卡片，上面寫著“孔雀”，說(shuō)實(shí)話，真有點(diǎn)難為她。）
　　我能不說(shuō)這個(gè)嗎?
　　師：可以，你重新抽一張吧。
　　生5：（想了想，搖搖頭）我想要的動(dòng)物您一定沒(méi)有。
　　師：你說(shuō)說(shuō)看，希望自己是什么動(dòng)物或植物?
　　生5：我希望自己是個(gè)蛹。（話音剛落，大家紛紛不可思議地“啊”了起來(lái)。我也有點(diǎn)奇怪，蛹肉乎乎的，沒(méi)有漂亮的外表，沒(méi)有清脆的叫聲，沒(méi)有靈活的動(dòng)作，沒(méi)有出色的貢獻(xiàn)。為什么希望是蛹呢？）
　　我現(xiàn)在是一只蛹，將來(lái)我要蛻變成一只美麗的蝴蝶!
　　師：你對(duì)自己不僅有正確的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)，還很有自信。相信自己有巨大的潛力。我相信你有了今天的積累，經(jīng)過(guò)奮斗，一定會(huì)蛻變成美麗的蝴蝶!
　　分析：用某種動(dòng)植物來(lái)暗喻自我的方法，再加上隨機(jī)抽簽的方式，“強(qiáng)制”促使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，這個(gè)特點(diǎn)并不是自己明顯的特點(diǎn)，也不是自己或他人平時(shí)注意的地方，通過(guò)輔導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生能正確地評(píng)價(jià)自己，敢于接納自己的特點(diǎn)。
　　2.別人眼中的我
　　“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、了解總有不全面的地方。聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。你認(rèn)為誰(shuí)最具有哪種植物或動(dòng)物的特征？”教師上面的一番話又帶著大家進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)。聽(tīng)聽(tīng)別人說(shuō)自己的特點(diǎn)。
　　3.你覺(jué)得哪種植物或動(dòng)物最能代表你的特點(diǎn)？
　　【結(jié)果與反思】
　　“我是誰(shuí)”自我認(rèn)識(shí)的團(tuán)體輔導(dǎo)，用“某種動(dòng)物或植物來(lái)暗喻自己，發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，描述自己的特點(diǎn)”。這個(gè)活動(dòng)符合學(xué)生年齡特點(diǎn)，生動(dòng)、活潑、直觀。整個(gè)活動(dòng)中大家對(duì)這種獨(dú)特的“自我認(rèn)識(shí)”方式表現(xiàn)出濃厚的興趣。大家對(duì)自我有了更多、更深刻的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)了許多平時(shí)沒(méi)有注意到的特點(diǎn)，產(chǎn)生了興奮感、自豪感，對(duì)自己充滿信心。在聽(tīng)同學(xué)的自我描述以及相互評(píng)價(jià)時(shí)，還了解了他人的特點(diǎn)。在“別人眼中的我”這個(gè)一環(huán)節(jié)中，大家把他人的評(píng)價(jià)和自我認(rèn)識(shí)進(jìn)行了對(duì)照。從中對(duì)自己有了些新的認(rèn)識(shí)，也反思了今后該怎樣完善自己。大家很感謝別人對(duì)自己的真誠(chéng)評(píng)價(jià)?？磥?lái)，在現(xiàn)有自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，通過(guò)分析、綜合他人的評(píng)價(jià)能逐步建立起相對(duì)成熟的自我認(rèn)識(shí)，從而接受自我、悅納自我。輔導(dǎo)后，教師再次進(jìn)行“我是 的人”測(cè)試，在四分鐘內(nèi)全班學(xué)生都能寫出12個(gè)以上的答案。最多的，寫出了28個(gè)答案。學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)更豐富了，內(nèi)容涉及能力、性格、學(xué)習(xí)、品德、與人交往等多個(gè)方面。不僅有優(yōu)點(diǎn)的表述，也有缺點(diǎn)的思考，看來(lái)學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)正逐步趨于成熟。
　　
　　【點(diǎn)評(píng)】
　　
　　“我是誰(shuí)？”這個(gè)問(wèn)題看似簡(jiǎn)單，卻是世界上最難回答的問(wèn)題。人有時(shí)高估了自己；有時(shí)又低估了自己；人甚至?xí)プ晕摇５聡?guó)文豪歌德曾經(jīng)慨嘆：“人，這個(gè)受到贊美的半神，他究竟算個(gè)什么？”李老師的課，讓小學(xué)生懂得：
　　*你是怎樣看你自己的呢？
　　*你通過(guò)什么方法了解自己呢？
　　自我認(rèn)識(shí)是人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，不僅認(rèn)識(shí)自己的生理特點(diǎn)，而且認(rèn)識(shí)自己的心理特點(diǎn)。小學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的完善會(huì)有助于個(gè)性的健康發(fā)展。
　　人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)容易有偏差和不全面的地方。例如，一個(gè)人長(zhǎng)相平常，不出眾也不難看，可是他偏偏認(rèn)為自己長(zhǎng)得太難看了，認(rèn)為自己命運(yùn)不好，不愿意和別人交往。又例如，一個(gè)人能力一般，可他認(rèn)為自己才華出眾，不理解為什么別人不委他以重任，感到懷才不遇。
　　對(duì)自己優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)的認(rèn)識(shí)是認(rèn)識(shí)自我的重要方面。獨(dú)生子女的小學(xué)生在家里容易處于中心，那么也相對(duì)容易造成心理上的自我中心。自我中心者為人處世以自己的興趣和需要為中心，只關(guān)心自己的利益得失，而不考慮別人的利益，不體會(huì)環(huán)境條件和他人的處境。自我中心者不能意識(shí)到別人對(duì)同一問(wèn)題的態(tài)度和看法，似乎自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度就是他人的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠(yuǎn)，不能和諧相處，固執(zhí)己見(jiàn)，不容易改變自己的態(tài)度，盲目地堅(jiān)持自己的意見(jiàn)，常常在人群中討沒(méi)趣。
　　人都有不足，就像太陽(yáng)有黑子一樣，沒(méi)有必要隱瞞。只有認(rèn)識(shí)了自己的缺點(diǎn)，才可能去克服它，取得進(jìn)步。學(xué)會(huì)正確看待自己是一件很不容易的事情，有時(shí)需要大家的幫助。就好像臉上有塊臟東西，自己看不到，但一照鏡子就看到了。這鏡子是什么呢？就是同學(xué)、老師和父母?？磩e人臉上的臟東西卻非常容易，因?yàn)槟闶钦驹诹肆硗獾慕嵌?。所以古人蘇東坡深有體會(huì)地說(shuō)：“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！币粋€(gè)人要想看清楚自己，一定得學(xué)會(huì)站在客觀的角度。
　　自我心理是小學(xué)心理健康教育的重要內(nèi)容。李老師的文章在理論和實(shí)踐兩個(gè)方面都做得很好，很有水平，能夠增進(jìn)小學(xué)生心理健康水平，也反映北大附小心理健康教育的水平較高，取得的成果顯著，不是一日之功。文章寫作邏輯性強(qiáng)，學(xué)生愿意做蛹化蝶掀起高潮，是神來(lái)之筆?？傊?，這是一篇優(yōu)秀的文章。
　　通過(guò)文章可以看出李老師勤奮好學(xué)，善于組織心理健康活動(dòng)，具有較深的理論基礎(chǔ)和教學(xué)功底。專業(yè)知識(shí)比較廣泛扎實(shí)。
　　這里提供一些輔助材料，是三個(gè)自我認(rèn)識(shí)活動(dòng)方案，供李老師和其他心理教師參考，在進(jìn)行“自我心理”教育這個(gè)專題時(shí)可用。
　　第一個(gè)活動(dòng)是一個(gè)思考練習(xí)。
　　請(qǐng)每個(gè)學(xué)生寫一首短詩(shī)描寫自己，詩(shī)中包含姓名、身體特征、興趣愛(ài)好、主要性格、眾人印象等5個(gè)方面，然后在班里開(kāi)賽詩(shī)會(huì)。下面是兩個(gè)例子：
　　小馬麗，很苗條，
　　有時(shí)上網(wǎng)把天聊，
　　熱情組織文學(xué)社，
　　人們叫我小文豪。
　　
　　王小明，個(gè)子低，
　　喜歡操場(chǎng)把球踢，
　　對(duì)人禮貌又大方，
　　大家叫我小球迷。
　　
　　第二個(gè)活動(dòng)是做小記者。
　　請(qǐng)你來(lái)做一回小記者，采訪你的同桌和其他任意兩位同學(xué)對(duì)你的看法，并把采訪的結(jié)果簡(jiǎn)單地寫成如下100字的一則小報(bào)道：“同學(xué)眼中的我”。
　　今天，我分別采訪了＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿ ，他們認(rèn)為我＿＿＿＿＿＿ 。我的感受是＿＿＿＿＿＿，今后應(yīng)該＿＿＿＿＿＿。記者：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 。
　　第三個(gè)活動(dòng)是“5歲的我”照片展覽。
　　全班每個(gè)學(xué)生自選一張自己5歲時(shí)候的照片（最好是彩色4 寸生活照），下面用白紙配上文字：自己的出生日期、出生地、愛(ài)好、特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，但是不寫姓名。由老師統(tǒng)一把全班的照片文字排列在墻上的專欄中，由全班同學(xué)猜照片上的人是誰(shuí)。
　　點(diǎn)評(píng)人：楊忠健，北京教育科學(xué)研究院德育研究員
　?。ū疚墨@全國(guó)第四屆“健康杯”征文二等獎(jiǎng) 作者單位：北京大學(xué)附屬小學(xué)）
　　編輯/何 妍