心理健康教育是指根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展提高的教育活動(dòng)。學(xué)校心理健康教育經(jīng)過80年代的啼聲初試、90年代的穩(wěn)步發(fā)展，現(xiàn)在可以說開始進(jìn)入了一個(gè)蓬勃向上的發(fā)展時(shí)期。但如果仔細(xì)審視中小學(xué)校心理健康教育的實(shí)踐，我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)許多豐富的經(jīng)驗(yàn)和成果的同時(shí)，也意識(shí)到存在一些問題和薄弱環(huán)節(jié)，這就要求我們?cè)诠ぷ髦羞M(jìn)一步重視學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展。
　　
　　一、擺正學(xué)校心理健康教育的位置，采取有效措施，重視培養(yǎng)學(xué)生的健康心理
　　
　　縱觀目前的學(xué)校教育，雖然“素質(zhì)教育”和“心理教育”逐漸受到人們的關(guān)注，但受片面追求升學(xué)率的束縛和應(yīng)試教育的影響，一些學(xué)校單純強(qiáng)調(diào)不完全的智育，忽略學(xué)生全面發(fā)展的教育，尤其是忽略學(xué)生的心理健康教育，嚴(yán)重影響了學(xué)生身心的健康發(fā)展。當(dāng)前學(xué)生心理健康方面的眾多問題，固然有生理、心理和社會(huì)環(huán)境等方面因素的影響，但也在很大程度上反映了學(xué)校心理健康教育薄弱，學(xué)校教育工作在學(xué)生心理健康教育方面缺乏重視。由于社會(huì)歷史和教育發(fā)展的局限，以往對(duì)學(xué)校的指導(dǎo)和評(píng)估中，沒有明確把學(xué)生心理健康教育作為督導(dǎo)基礎(chǔ)教育中全面發(fā)展教育的必要方面。這樣在某些因素的影響干預(yù)下，一些學(xué)校、一些從事基礎(chǔ)教育的教育工作者在貫徹實(shí)施教育方針時(shí)，其教育思想出現(xiàn)偏異，認(rèn)為學(xué)生的心理健康教育不是什么了不起的大問題，不是明確規(guī)定的教育硬指標(biāo)，好與差無傷大雅，因而心理健康教育沒有擺到應(yīng)有的位置。也有一些學(xué)?？吹綄W(xué)生嚴(yán)峻的心理問題，自覺不自覺地嘗試解決，但大都具有在教育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)問題時(shí)的臨時(shí)補(bǔ)救形式，很少有意識(shí)、有計(jì)劃地系統(tǒng)研究探索，因而也不可能從根本上解決學(xué)生的心理健康教育問題。
　　素質(zhì)教育的宗旨是培養(yǎng)學(xué)生高尚的思想道德情操、豐富的科學(xué)文化知識(shí)、良好的身體和心理素質(zhì)。其中學(xué)生的心理素質(zhì)是學(xué)生身心全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)生的認(rèn)知、情感和意志品質(zhì)的整體綜合反映，中小學(xué)生存在的心理素質(zhì)問題，主要反映在令人擔(dān)憂的心理健康狀況問題。因此，中小學(xué)校應(yīng)真正轉(zhuǎn)變教育思想觀念，把對(duì)學(xué)生的心理健康教育以制度的形式，進(jìn)一步具體地明確作為學(xué)校基礎(chǔ)教育中學(xué)生全面發(fā)展的一個(gè)重要方面，創(chuàng)造重視心理健康教育的環(huán)境；注意通過學(xué)科滲透心理健康教育，充分發(fā)揮科任教師的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，在課堂教學(xué)中營(yíng)造有利于學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍，充分培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，調(diào)整各種不良心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高；不斷加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，為教師提供掌握心理健康教育技能的進(jìn)修學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)；堅(jiān)持在學(xué)校基礎(chǔ)教育中開展系統(tǒng)的、有計(jì)劃的、日常性的心理健康教育，避免單純依靠在問題堆積并使學(xué)生心理健康已經(jīng)遭受嚴(yán)重?fù)p害情況下的臨時(shí)突擊的應(yīng)急措施。定期對(duì)學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行測(cè)查，利用反饋系統(tǒng)了解學(xué)生心理健康狀況，為以后開展工作提供依據(jù)。設(shè)置學(xué)校心理咨詢熱線，并在學(xué)生中開設(shè)常見和典型問題的心理健康專題講座，普及心理健康常識(shí)；此外，教育行政部門也要強(qiáng)化對(duì)學(xué)生心理健康教育的督導(dǎo)檢查和評(píng)估驗(yàn)收，促進(jìn)學(xué)校教育向素質(zhì)教育的真正轉(zhuǎn)變。
　　
　　二、重視對(duì)“智優(yōu)生”心理健康教育的研究，幫助他們維護(hù)身心健康
　　
　　一所學(xué)校，一個(gè)班集體中，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生約占百分之二十左右，我們通常把他們稱為“智優(yōu)生”。這批學(xué)生因其智力因素突出，思維敏捷，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良，往往倍受教師的青睞而忽視了對(duì)他們的心理健康教育。首都師范大學(xué)的心理專家周謙教授認(rèn)為，近年來教育工作者和中小學(xué)教師對(duì)“差生”和“問題學(xué)生”的心理特點(diǎn)進(jìn)行了比較深入的研究，一線教師進(jìn)行了有針對(duì)性的教育，收到了良好的效果。但對(duì)“智優(yōu)生”的心理健康情況關(guān)注很少。北京某中學(xué)的一次學(xué)生心理健康調(diào)查引起了老師的警惕，在老師眼中存在不少小毛病的學(xué)生心理健康狀況基本都在正常范圍，而一些品學(xué)兼優(yōu)的“智優(yōu)生”心理健康指標(biāo)都超出了正常范圍。“智優(yōu)生”不一定心理健康，他們的個(gè)性心理也常與一般學(xué)生有所不同，反而更容易情緒壓抑。
　　首先，由于學(xué)校、社會(huì)、家庭還隱隱地受分?jǐn)?shù)這根隱形指揮棒的影響，“智優(yōu)生”自身產(chǎn)生了耀眼的光環(huán)效應(yīng)，一俊遮百丑。其直接禍害是讓“智優(yōu)生”形成了以“自我中心”為特征的占有心理和高人一等的個(gè)性；其次，“智優(yōu)生”的偏智心理最為明顯，他們把自己的學(xué)習(xí)成績(jī)看成是賴以自豪的資本，對(duì)自己的考試成績(jī)看得很重很重，而在理想教育、勞動(dòng)觀念、同學(xué)關(guān)系等方面放松了對(duì)自己的要求；再次，“智優(yōu)生”有很強(qiáng)的好勝心理，在平時(shí)學(xué)習(xí)生活中聽到更多的是老師、家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)、贊美聲，使他們習(xí)慣了自己的成功，因而抗挫折的能力差。
　　因此，在教育教學(xué)的實(shí)踐中，要密切關(guān)注“智優(yōu)生”的心理健康，并采取一些切實(shí)有效的措施。首先，教師要時(shí)刻提醒自己留意“智優(yōu)生”身上的“光環(huán)效應(yīng)”，注意客觀、公正地評(píng)價(jià)他們，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們身上存在的心理問題；其次，對(duì)于“智優(yōu)生”身上的小缺點(diǎn)，要引以為然，不能大事化小、小事化了，有時(shí)可以根據(jù)具體情況，慎重采用集體批評(píng)的方式，以期震撼其心靈；第三，“智優(yōu)生”頭上頂著光環(huán)，在學(xué)習(xí)和生活中則承受著更大的壓力。情緒宣泄是緩解壓力、保持心態(tài)平衡的重要手段，教師在教育中應(yīng)該為這些學(xué)生提供宣泄的時(shí)機(jī)，幫助他們維護(hù)心理健康。
　　
　　三、關(guān)注教師的心理健康，為學(xué)校心理健康教育的實(shí)施提供重要保證
　　
　　新時(shí)期教師心理健康的維護(hù)是一個(gè)系統(tǒng)工程，從外部因素來說，要求社會(huì)、學(xué)校積極為教師健康心理的形成創(chuàng)造條件。政府要切實(shí)增加教育經(jīng)費(fèi)投入，努力提高教師的經(jīng)濟(jì)收入和福利待遇，改善他們的工作和生活條件；真正實(shí)現(xiàn)由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變，對(duì)教師的心理健康具有非常重要的意義；教育行政部門必須切實(shí)做好“減負(fù)”工作，既減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，又要減輕教師的負(fù)擔(dān)，各方面必須減輕教師的心理壓力；學(xué)校要致力于建設(shè)一個(gè)民主平等、團(tuán)結(jié)溫暖的學(xué)校心理環(huán)境，以滿足教師愛與歸屬的需要，同時(shí)學(xué)校應(yīng)盡量采取相應(yīng)措施，如以提高課堂效率代替加班延時(shí)工作，注意讓教師有松弛調(diào)節(jié)的機(jī)會(huì)等來避免教師長(zhǎng)期超負(fù)荷工作；對(duì)于中輕度心理障礙的教師，學(xué)?？烧?qǐng)來心理衛(wèi)生專家學(xué)者，定期為他們及其他有需要的教師提供心理健康咨詢和心理輔導(dǎo)，讓教師的煩惱、抑悶心情能有渠道宣泄和排遣。
　　當(dāng)然，任何外在的措施都必須依靠教師主體的內(nèi)因而起作用，教師心理健康的維護(hù)最終依賴于教師的自我心理保健。首先，教師要有自我心理保健常識(shí)，教師必須認(rèn)識(shí)到由于自身工作環(huán)境、工作特點(diǎn)、經(jīng)濟(jì)收入等因素可能導(dǎo)致自己出現(xiàn)心理疾患。其次，在各種壓力面前，教師要鍛煉自己形成坦然和勇敢面對(duì)的基本態(tài)度：沖淡壓力，泰然處之。積極通過理智、代償、升華、合理化等應(yīng)對(duì)的方法，來減輕壓力對(duì)自身的沖擊和傷害。放松情緒，調(diào)整心態(tài)。教師在繁忙工作之間，在緊張的腦力勞動(dòng)之后，要善于通過各種方法進(jìn)行積極地自我放松，盡量使自己身心保持平衡狀態(tài)。再次，教師要有意識(shí)提高自己的人際交往能力。自覺培養(yǎng)坦率的社會(huì)交往方式，培養(yǎng)社會(huì)交往中各種角色的適應(yīng)性，培養(yǎng)真誠(chéng)、理解、寬容、開放、交流的人格特征，這將有助于教師獲得來自同事、朋友、親屬等的社會(huì)支持，而這些將能幫助教師抵御沉重的心理壓力，能增進(jìn)和維護(hù)教師的心理健康。最后，教師要多讀書、多學(xué)習(xí)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，走到多彩的生活中去，豐富自己的心靈，開闊自己的心胸。
　　教育部已經(jīng)正式頒布了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，這標(biāo)志著我國(guó)中小學(xué)心理健康教育開始步入有序、快速發(fā)展的軌道。中小學(xué)心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，學(xué)校應(yīng)著力開展心理健康教育，并把它作為學(xué)校德育工作的前提和基礎(chǔ)，從而促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提高，推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)工作的順利進(jìn)行。
　?。ū疚墨@全國(guó)第四屆“健康杯”征文一等獎(jiǎng) 作者單位: 江蘇省揚(yáng)州中學(xué)）
　　編輯/李益倩