洪達聰

一位開朗樂觀，熱愛生活和生命，且家庭和睦、事業(yè)順利的人居然會突然自殺，警方對死者死因的調(diào)查結(jié)果，更令所有的人都大吃一驚——是維生素Ｂ１２的缺乏導致她實施了自殺行為！實際上，令我們吃驚的東西還有更多……

在每個人的一生中，總會有這樣那樣的不同情緒和感覺伴隨著我們，如興奮、緊張、狂怒、憂郁、恐懼等等。長期以來，人們總以為這些情緒和感覺的產(chǎn)生，完全是一種心理方面的作用，可是，最新的研究表明，導致這些生理行為產(chǎn)生的因素，更多地與一些化學物質(zhì)有關，而有的雖然與化學物質(zhì)無關，但導因也遠遠地超乎我們的想像。

心煩是梅拉多寧過多

相信你一定會有過這樣的經(jīng)歷：好端端地，突然就會感到一陣子心煩意亂、躁動不安，但到底是因為什么，卻怎么也說不清楚。這種看似無緣無故、莫名其妙的精神狀況，到底是如何產(chǎn)生的呢？實際上，這是人體內(nèi)一種被稱為“梅拉多寧”的物質(zhì)在作怪。

梅拉多寧是人體內(nèi)的一種激素，在每個人的體內(nèi)都會有不同程度的分泌和積聚，如果它在人體內(nèi)積聚過多時，就會作用到人的大腦中主管情緒的區(qū)域，導致人的情緒發(fā)生變化，如煩躁、沮喪等，甚至精神憂郁、亂發(fā)脾氣。所以，當你既不是因為工作、學習，也不是因情感、家庭瑣事等方面的原因而突如其來地感到極其不爽時，你就應該想到，是不是這些可惡的梅拉多寧又在你體內(nèi)興風作浪了。

一般情況下，梅拉多寧所導致的人的情緒不良通常比較短暫，短則十幾分鐘，多則幾個小時，最多一兩天，很快就過去了，對身體和生活可以說是沒有太大的影響，所以也就不必太過介意。但是，也有一些時候，如果這種梅拉多寧分泌得太過異常，就會嚴重地影響到人們的工作、生活和身體健康，在這種情況下，就要加以重視，采取適當?shù)拇胧﹣硐@種影響。最好的方法是，清晨早一點起床，呼吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，因為梅拉多寧激素在夜間產(chǎn)生較多，而清晨時清新的空氣和明媚的陽光——特別是后者，有助于消除梅拉多寧，這樣就可使人變得輕松、愉快，不良情緒逐漸消失。

特別值得一提的是，近年來，一種被稱為“冬季抑郁癥”的疾病越來越多地騷擾著一些人，每當進入冬季，到醫(yī)院就診的此類病人往往就會急劇增加。他們對于病情常常是這樣描述的：情緒低落、無精打采，對周圍事物了無興趣，或者是急躁易怒，愛發(fā)無名火，伴有嗜睡、貪吃等。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，梅拉多寧與冬季情緒抑郁癥的產(chǎn)生也有著難以逃脫的干系，甚至是這種抑郁癥的罪魁禍首。因為在冬季，很多時候都是陰霾密布、烏云四合，缺少陽光的照射，而光線越不充足，晝夜間界線越模糊，就越容易擾亂人體生物鐘，同時也容易導致梅拉多寧的大量分泌，于是季節(jié)性情緒病——冬季抑郁癥也就大量的產(chǎn)生了。

治療冬季抑郁癥的最好方法就是要多到戶外活動，盡可能多地曬曬太陽，因為明媚的光線不僅能使人體有效地控制梅拉多寧的分泌，而且能使人體生物鐘與晝夜、四季的律動同步。

快感來自多巴胺

人為什么能產(chǎn)生興奮的情緒？在一次美好的聚餐后、在一次愉快的旅行后、在一次忘情的約會后……人們興奮的心情總是久久不能平復，這樣的興奮與快樂是怎樣引發(fā)的？

現(xiàn)在，科學家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了導致快感的化學物質(zhì)，其中一種就是“多巴胺”，人類在愉快的工作和生活后、美餐一頓后，就會釋放此類物質(zhì)。多巴胺是行為的催化劑，它促使人們?nèi)で蟾械接淇斓氖虑椋耶斦业街缶蜁a(chǎn)生快感。

多巴胺是大腦中一組名為“單胺”的化學成分中的一種，單胺又是神經(jīng)遞質(zhì)家族中的一員，神經(jīng)遞質(zhì)與人的很多性格和行為相關，例如快樂、抑郁、攻擊、進食和性等等。多巴胺是在大腦中部的神經(jīng)元細胞體內(nèi)合成的，在大腦深處有一片被稱為“伏隔核”的區(qū)域，該區(qū)域含有豐富的神經(jīng)元，這些神經(jīng)元產(chǎn)生多巴胺并且對其做出反應。“伏隔核”是大腦的興奮區(qū)和快感中樞，在此區(qū)域中釋放多巴胺就會使人感到極度快感。

但單是多巴胺本身并不足以產(chǎn)生如此神奇的作用。多巴胺只是一把開鎖的鑰匙，這把鎖被稱為“受體”，它是位于大腦細胞表面的一大片蛋白質(zhì)。只有多巴胺可以識別受體，其它化學物質(zhì)都無法識別它，正如只有一把相匹配的鑰匙才可以打開某一把鎖一樣。當多巴胺進入等候已久的受體時，機關就打開了，大腦內(nèi)部就會開始進行一系列化學反應，這些化學反應讓人感到了快樂。

在人生世界中，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，有些人無論在什么境遇下都保持著快樂的心態(tài)，一副樂天派的性格；相反，另一些人則總?cè)菀谆倚膯蕷狻⒈^失望。其實這就與一個人大腦中多巴胺的多少有關。

一個多巴胺缺乏的人易患精神分裂癥和憂郁癥，而如果一個老年人缺乏多巴胺，則易患使人行動逐漸僵化的帕金森癥。

對一般人來說，多巴胺可以經(jīng)由外界刺激產(chǎn)生，多做愉快的事，大腦中的多巴胺含量就會提高。

沖動是受五羥色胺缺乏的影響

在日常生活中，我們總會看到一些人特別地愛沖動，他們總是會因一言不合或其它一些小事而大動肝火，甚至動不動就捋袖攢拳，擺出一副欲與人玩老命的莽漢架勢。提起這樣的人，人們總是愛搖搖頭，無可奈何地說：“這個人脾氣真壞！”“這個人的肝火太旺了！”

其實，導致這些人產(chǎn)生這類過激行為的，并不是他們的什么“脾氣”或“肝火”，而是一種被稱為“五羥色胺”的物質(zhì)。五羥色胺是一種神經(jīng)傳遞物質(zhì)，在神經(jīng)元之間傳遞信息，它不僅能夠較大程度地影響到睡眠和食欲，同時也對情緒起著很大的作用。如果大腦中這種物質(zhì)含量較低，人就比較容易產(chǎn)生情緒上的沖動，做出一些不理智甚至是很危險的行為來。

事實上，大腦缺乏五羥色胺的癥狀并非只是在某些人身上出現(xiàn)，每個人都會或多或少地存在著這種現(xiàn)象，只不過在有的人身上表現(xiàn)得重一些，而在另一些人身上表現(xiàn)得輕一些罷了。

那么，有什么方法來控制這種沖動行為嗎？有。研究發(fā)現(xiàn)，一種被稱為Ｔｐｈ２的酶最終控制著大腦中五羥色胺分泌量的多少。目前，科學家正在研究通過Ｔｐｈ２來生產(chǎn)一種能夠改變大腦中五羥色胺水平的藥物。一旦這種藥物研制成功，那些老是風風火火、冒冒失失的人言行就可能會大大改變，他在別人面前將好像換了個人似的：走路四平八穩(wěn)、目不斜視，說話輕聲細氣、字斟句酌，做事慢條斯理、不徐不疾，總之，變得很理性、穩(wěn)重。

此外，利用這項研究成果，也可以更好地減少和防止犯罪行為的發(fā)生。因為據(jù)分析，相當一部分人的犯罪行為，都是在一時沖動之下產(chǎn)生的，也就是說，這些人在進行犯罪的時候，他們大多數(shù)知道他們的行為所造成的后果，但由于當時腦中五羥色胺的含量太少，所以也就特別地沖動，很難控制住自己，以致“一失足成千古恨”。所以，你如果知道自己是個非常愛沖動，而且一沖動起來就非常難以控制住自己的人，那你平時就應當適當?shù)胤靡恍┠軌虼龠M五羥色胺分泌的藥物。此外，對于那些拿犯罪當游戲，已經(jīng)無法用刑罰來阻嚇、用言語來感化的慣犯們，只要給他們定期地服用一些促進五色羥胺分泌的藥物，就有可能使他們重新變成遵紀守法、循規(guī)蹈矩的模范公民。

輕生是維生素Ｂ１２缺乏所致

不久前的一天早上，美國新澤西州的一位居民從睡夢中醒來時，發(fā)現(xiàn)他的妻子麗莎的身體已經(jīng)變得冰涼、僵硬。警察對死者的死亡原因展開了全面調(diào)查，從現(xiàn)場的種種跡象分析，警方初步認為死者死于自殺的可能性很大。

但是，對于這一推斷，死者的父母、密友、鄰居、同事都表示難以接受，他們異口同聲地說，麗莎生前是一個有著虔誠、堅定的宗教信仰、開朗樂觀、熱愛生活和生命的人，而且她的家庭和睦、事業(yè)順利，幾乎沒有什么可讓她感到悲觀絕望的事，所以，對于自殺竟然會發(fā)生在麗莎身上，他們都感到不可思議。

由于最終不能找到導致麗莎自殺的原因，因此，警察不由得轉(zhuǎn)而懷疑這其實是一樁作案手段非常巧妙高明的謀殺案，而且他們把懷疑的焦點聚集在死者的丈夫身上。后來，若是沒有一個醫(yī)生出面來發(fā)表他的看法，麗莎的丈夫可能就會真的背上謀殺嫌疑，甚至會鋃鐺入獄。這位醫(yī)生指出，如果找不到麗莎自殺的其它動機，那么他就有理由認為導致麗莎訣別人世的原因，很可能就是因為她體內(nèi)缺乏維生素Ｂ１２ 所致。

這個自殺原因，真是讓許多人大感意外。因為稍稍有點這方面常識的人都知道，維生素Ｂ１２又叫“鈷胺素”，是一種水溶性維生素。維生素Ｂ１２的缺乏對人體的主要影響是會出現(xiàn)肝功能和消化功能障礙，疲勞、記憶力衰退，抵抗力降低，發(fā)生造血障礙，貧血、皮膚粗糙和皮炎等。所以，一般人是怎么也不會把自殺行為與維生素Ｂ１２的缺乏聯(lián)系起來的。但實際上，新的研究表明，維生素Ｂ１２缺乏不僅能引起純生理上的不良反應，而且還會造成抑郁癥等精神上的疾病，這在醫(yī)學上也是很早以前就有定論的。只不過，維生素Ｂ１２嚴重缺乏時甚至會導致厭世自殺，卻是近年來的研究發(fā)現(xiàn)。因為醫(yī)學研究人員在對部分不明原因的自殺者的尸體做病理切片分析時發(fā)現(xiàn)，他們體內(nèi)都有一個共同的奇怪現(xiàn)象，那就是嚴重缺乏維生素Ｂ１２。此外，研究人員還對一些自己也說不出什么理由、莫名其妙地就產(chǎn)生輕生念頭的自殺未遂者做了類似的研究分析，結(jié)果也證實了他們身上都嚴重缺乏維生素Ｂ１２。并且，通過對這些人進行服用一定量的維生素Ｂ１２實驗之后，他們頭腦中的悲觀絕望念頭果然由此淡漠甚至完全消除，進而會對自己當初為什么會產(chǎn)生那些奇怪和極端的念頭而感到可笑和不解。所以，認為維生素Ｂ１２缺乏能導致人自殺行為的說法并非是憑空杜撰。

受到這位醫(yī)生的啟發(fā)，法醫(yī)再次對麗莎進行了尸檢，結(jié)果證明她體內(nèi)確實存在著維生素Ｂ１２缺乏的狀況。對于人類來說，發(fā)現(xiàn)這種因果關系具有非常重要的現(xiàn)實意義。因為全世界每年都會有成千上萬的人用自殺的方式來結(jié)束自己的生命，特別是青少年的自殺率近年來更是呈直線上升趨勢，這種現(xiàn)象已經(jīng)引起了家長、學校和社會的廣泛關注和憂慮。在這些輕生者中，就有相當一部分是自殺動機不明的。以前，因為弄不清楚他們的自殺動機，所以也就無法從根本上對他們的自殺行為和念頭進行防范和消除?，F(xiàn)在，如果搞清楚他們自殺的原因是缺乏維生素Ｂ１２，就可以對癥下藥，讓他們多食用富含維生素Ｂ１２的動物肝、腎、魚、牛奶，或者是服用適當劑量的維生素Ｂ１２藥物，就可以打消他們那種可怕的棄世念頭，使他們重新變得積極樂觀，熱愛和珍惜生命。

責編：張寶盈

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