国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

中年:變危機(jī)為生機(jī)

2006-04-29 02:44:56
心理與健康 2006年4期
關(guān)鍵詞:中年人危機(jī)子女

洪 玉

“四十而不惑,五十知天命”。一般人都視中年人為強(qiáng)者,認(rèn)為中年人事業(yè)有成,是成熟的階段,理應(yīng)能妥善處理所有工作和生活中的問題。%

其實(shí),當(dāng)人步入中年期后,仍有許多危機(jī)與挑戰(zhàn)必須面對(duì),平靜穩(wěn)定的生活與工作背后常常隱藏著暗流。中年人常遇到健康狀況減退、子女離家獨(dú)立、事業(yè)發(fā)展緩慢、婚姻危機(jī)等,若遇上外界的變遷,如下崗失業(yè)、經(jīng)濟(jì)危機(jī),就會(huì)更加重中年人的失落與挫敗感。心理危機(jī)是人人都會(huì)遇到的現(xiàn)象,如何面對(duì)中年危機(jī),變“危機(jī)”為“生機(jī)”,使后半段人生更豐富、更有意義呢?

中年期的心身變化%

1.生理的變化。人到中年,最明顯的特征是生理變化,身體機(jī)能開始走下坡路,沖勁、精力、體能等都不如以前,容易感到疲勞。同時(shí),體重增加,開始“發(fā)?!保^發(fā)灰白,出現(xiàn)“謝頂”。過去很少出現(xiàn)的小毛病頻頻光顧,心臟病、糖尿病、癌癥、中風(fēng)的比例大大增加。不論是男性還是女性,在中年后期都會(huì)經(jīng)歷更年期,這時(shí),體內(nèi)激素的分泌會(huì)有改變,出現(xiàn)種種生理癥狀,并引起一系列心理變化。%

2.認(rèn)知能力的改變。由于中年人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)開始緩慢衰退,工作中反應(yīng)速度減慢,記憶力不如從前。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),在整個(gè)中年期中,成年人的兩種問題(傳統(tǒng)式問題與實(shí)際問題)的解決能力都呈現(xiàn)下降的趨勢(shì),但實(shí)際問題的解決能力在中年后期仍會(huì)穩(wěn)定保持。生活中常聽到一些中年朋友感嘆自己記憶力下降,學(xué)東西吃力,就是因?yàn)檎J(rèn)知能力隨年齡緩慢下降的緣故。%

3.自我價(jià)值的重新認(rèn)定。人到中年,是個(gè)人自我評(píng)價(jià)的新的重要階段。許多中年人內(nèi)心深處常常問自己:“我還有機(jī)會(huì)嗎?”“我還可以嗎?”許多人年屆中年,會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己已走過人生半程,回顧過去,常常會(huì)問自己:“我有沒有浪費(fèi)時(shí)間?有沒有遺憾?有沒有想做還沒做的事?”思考未來,常常會(huì)想:“我還有哪些需要趕緊做的事?還有沒有能力重新開始一番事業(yè)?”看看現(xiàn)在,事業(yè)發(fā)展原地踏步,青年后生逐漸趕上甚至超過自己,心里不是滋味,自我價(jià)值開始動(dòng)搖。也有一些人會(huì)不自覺地尋求新的突破,以肯定自己的價(jià)值。如中年人跳槽、轉(zhuǎn)行、婚變等。%。

中年期的人際關(guān)系改變%

1.親子關(guān)系的改變。從大多數(shù)家庭看,中年人的子女大多踏入青少年后期至成年初期,這時(shí)的孩子不再像以前那么聽話順從,也不再像過去那樣依賴家長(zhǎng),圍著父母轉(zhuǎn)。隨著子女的成長(zhǎng)、獨(dú)立、升學(xué)、就業(yè)、結(jié)婚,最后離開家庭,父母會(huì)感到不適應(yīng)。過去一二十年付出許多時(shí)間、感情、精力在子女身上,現(xiàn)在他們長(zhǎng)大,自己不再“被需要”了,會(huì)體驗(yàn)到失落和空虛感。另外,中年期的家長(zhǎng)與處于青年期的子女常發(fā)生沖突,父母為子女離巢而出現(xiàn)焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助感。%

2.雙親衰老與病故。步入中年者上有老、下有小,許多中年人不得不面對(duì)自己以及配偶的年事已高的父母逐漸衰老,甚至生病死亡的嚴(yán)酷現(xiàn)實(shí)。老年人越來越需要后輩的照顧,但中年人在工作上又要挑大梁,頗為忙碌,難有空閑。特別是當(dāng)受到工作性質(zhì)和生活環(huán)境的限制,如住房擁擠、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、路途遙遠(yuǎn)、經(jīng)常出差而不能給老人以充分的照顧時(shí),會(huì)使中年人背負(fù)內(nèi)疚感、無(wú)助感。尤其當(dāng)老人最終離開人世,使中年人失去給他們以重要支持與幫助的力量,還有難以割舍的親情,這些都會(huì)給不少中年人留下內(nèi)心傷痛。

3.夫妻關(guān)系調(diào)整與婚姻危機(jī)。中年階段是婚姻最容易亮起紅燈的時(shí)刻。在以往的日子里,不少中年夫婦為了建立事業(yè)、照顧子女,每天忙于應(yīng)付生活,對(duì)夫妻關(guān)系及感情關(guān)注不夠,待子女逐漸獨(dú)立,夫妻間的感覺反倒陌生了。少數(shù)夫婦彼此不滿意,但為了子女勉強(qiáng)維持婚姻家庭,等子女長(zhǎng)大,維系婚姻關(guān)系的紐帶不再起作用,只能以離異告終。也有一些家庭,中年夫婦面臨性生理與性心理的改變,由于未能及時(shí)調(diào)適,導(dǎo)致性生活不協(xié)調(diào),婚姻不滿足感增加,而跌入婚外情的陷阱。

猜你喜歡
中年人危機(jī)子女
為子女無(wú)限付出,為何還受累不討好?
與子女同住如何相處?
中老年保健(2021年2期)2021-08-22 07:29:54
中年人如何笑傲職場(chǎng)
婦女之友(2021年2期)2021-02-25 07:46:25
農(nóng)民工子女互助托管能走多遠(yuǎn)?
我們中年人才不過購(gòu)物節(jié)
高等教育的學(xué)習(xí)危機(jī)
停電“危機(jī)”
“危機(jī)”中的自信
汽車觀察(2016年3期)2016-02-28 13:16:35
中年人保健與營(yíng)養(yǎng)
食品工程(2015年3期)2015-12-07 10:20:57
她為“破爛王”子女辦幼兒園
巫山县| 衡山县| 和政县| 津南区| 赫章县| 鄂州市| 临沭县| 张家港市| 永年县| 兴义市| 青龙| 台安县| 威信县| 乌拉特前旗| 虞城县| 景洪市| 博野县| 九江县| 东安县| 重庆市| 若尔盖县| 环江| 志丹县| 永平县| 宜昌市| 漳州市| 河西区| 新邵县| 汾西县| 布拖县| 婺源县| 山西省| 普宁市| 遂昌县| 定安县| 阿鲁科尔沁旗| 江达县| 乌拉特后旗| 万源市| 景东| 屯昌县|