咳嗽時(shí)不妨唱支歌

由于唱歌能使人體從靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)入活動(dòng)狀態(tài)，能使心跳加快、呼吸加深、提高肌肉緊張度，從而有利于控制咳嗽。因此，當(dāng)你咳嗽不止時(shí)，不妨輕輕唱一會(huì)兒歌或哼上幾段曲子，也許能幫助你解除咳嗽之煩惱，并促進(jìn)機(jī)體康復(fù)。

（張 茗摘自《今晚報(bào)》）

不疊被有益健康

最新研究顯示，亂七八糟的床鋪也許有礙觀瞻，卻可以有效地限制被褥螨蟲(chóng)以及塵螨的生長(zhǎng)，有效地減少灰塵過(guò)敏和哮喘患者的病狀。

據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，即使是非常整潔的人家，平均每張床上的被褥螨蟲(chóng)和塵埃螨蟲(chóng)也至少要有1500萬(wàn)只。這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于1毫米的螨蟲(chóng)，依靠食用人體自然脫落的皮膚生存，并生產(chǎn)造成人體各種過(guò)敏的物質(zhì)。

科學(xué)家們解釋說(shuō)，雖然螨蟲(chóng)生長(zhǎng)需要被褥間的潮濕水分，但是一旦人體離開(kāi)被褥，那么潮濕水分很快就會(huì)消失。如果被褥保持原狀，那么外面空氣中的潮濕和水分就無(wú)法進(jìn)入，導(dǎo)致各類(lèi)螨蟲(chóng)最終干渴致死。

(李 芳摘自《搜狐網(wǎng)》）