藥物可使人變丑

若長期應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)激素藥物,如可的松、強的松、強的龍等,能促使脂肪大量堆積于面、頸、背部，形成“滿月臉”、“水牛背”，而四肢肌肉卻出現(xiàn)萎縮，還會發(fā)生水腫、骨質(zhì)疏松等，使體形不勻稱。女性病人若長期應(yīng)用雄激素藥物及利尿藥安體舒通，會使乳房松弛，失去胸部應(yīng)有的美感。

反之，男性病人若長期使用雌激素及異煙肼、利血平、氯丙嗪與卡馬西平、西米替丁等藥物治療，可使乳房變大，影響形體美。但停藥后均能逐漸恢復(fù)正常。影響皮膚的某些藥物會引起過敏性藥疹。如青霉素、鏈霉素、四環(huán)素、氯霉素與氯丙嗪、異煙肼、保泰松、磺胺類、阿司匹林，苯巴比妥、肼苯達嗪及六神丸、云南白藥、牛黃解毒片、銀翹解毒片等，可使皮膚出現(xiàn)風(fēng)疹塊、紅斑及全身剝脫性皮炎、大皰性表皮松解型藥物疹等。另有阿的平、氯喹、碘胺等藥物，會使皮膚呈現(xiàn)黃色、褐色、青灰色等色素沉著，影響健美。影響毛發(fā)的藥物降血壓藥如長壓定與降壓嗪等會導(dǎo)致多毛。利尿藥如乙酰唑胺等可使下肢背部長出黑毛?？咕癫∷幦缂琢蜻_嗪等，會使臉部和胸部長出黑毛。中藥補骨脂素等也會引起多毛癥。

最為突出的是，少女與經(jīng)期婦女應(yīng)用雄激素藥物治療，很易發(fā)生多毛癥。

另外，濫用去炎松軟膏，連搽1月以后，也會使局部毛發(fā)變長、變黑、變粗。一般多在用藥后6個月才出現(xiàn)多毛癥，但停藥3個月后，即會逐漸消退，氯喹會引起脫毛或使毛發(fā)變白。

產(chǎn)婦自選陪伴 難產(chǎn)減少大半

日本東京國立醫(yī)院著名產(chǎn)科主任小田幸子教授經(jīng)對3158名產(chǎn)婦產(chǎn)程觀察及分娩統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)：產(chǎn)婦自選陪伴，難產(chǎn)減少近53.2%。

產(chǎn)婦與陪伴者之間相互理解、信任和關(guān)愛，能使產(chǎn)婦感到舒適安全，增強信心。產(chǎn)婦自選陪伴比較容易消除產(chǎn)婦的恐懼和焦慮，使整個產(chǎn)程在無焦慮、充滿熱情、關(guān)懷的氣氛下進行，且產(chǎn)婦情緒穩(wěn)定，順利完成分娩過程。小田幸子的研究還發(fā)現(xiàn)：經(jīng)歷了一次健康、愉快、安全分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的成功率比對照組高達3.5倍。

個子高矮與歲內(nèi)營養(yǎng)密切相關(guān)

據(jù)日本東京大學(xué)著名兒科專家宮澤二喜教授介紹，身材矮小始于出生后第一年并持續(xù)到第二年，母乳喂養(yǎng)、母親文盲率、母親照料、腹瀉與家庭收入等是影響兒童身高的相關(guān)因素，而母乳喂養(yǎng)與輔食添加對兒童最佳營養(yǎng)物質(zhì)的攝取發(fā)揮極重要作用。嬰兒出生后4-6個月完全依賴母乳喂養(yǎng)（即純母乳喂養(yǎng)），可以滿足嬰兒生長發(fā)育的熱能及多種營養(yǎng)物質(zhì)的需要。美、俄科研人員對10284名兒童研究表明，非純母乳喂養(yǎng)嬰兒身材矮小的危險性是純母乳喂養(yǎng)嬰兒的2.19倍。純母乳喂養(yǎng)嬰兒身材矮小發(fā)生率比混有水分或添加其它食物尤其是糧食類食物的母乳喂養(yǎng)嬰兒降低了1/4。

當(dāng)嬰兒長到4-6個月以后，嬰兒必須開始添加輔食。18個月至24個月的嬰幼兒如在食物中添加動物性食物的比例提高10%。其身材矮小的發(fā)生率下降2.6%。

“有車族”要注意未老先衰纏上你

據(jù)有關(guān)部門最近對不同人群的體質(zhì)測試，“有車族”的腿部力量通常比常人差，現(xiàn)代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象。

從大眾體質(zhì)測試的結(jié)果可以看出，許多“有車族”都明顯表現(xiàn)出腿部肌肉比較差。這類人群中有男有女，主要是高收入者、領(lǐng)導(dǎo)干部或司機。

對于下肢衰老的“有車族現(xiàn)象”，運動醫(yī)學(xué)專家建議，要避免未老先衰，“有車族”必須多參加運動。專家建議，健身最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運動為好，如跑步。年輕人還可以通過器械來鍛煉，進行負(fù)重練習(xí)，或者打球。年紀(jì)大的可以進行有氧跳操、快走、騎自行車和慢跑等。

加班易發(fā)心臟病

日本學(xué)者進行一項為期2年的調(diào)查表明,每周工作時間超過60小時,加上睡眠不足有可能會使患心臟病的幾率增加一倍。

日本國家癌癥中心的研究者對兩組日本男性進行了比較研究：第一組共有研究對象260名,年齡在40～79歲之間,且都患過一次心臟病;另一組共有445人,這些人從沒有心臟病的發(fā)病史。結(jié)果顯示，和每周工作40小時或更少的人相比，每周工作時間超過60小時的人突發(fā)心臟病的幾率要增加1倍。每天睡眠時間為5小時或更少、每周有兩天以上睡眠時間不足5小時的人突發(fā)心臟病的幾率可能比正常人多出1倍或2倍。

研究人員提示，一個人正常的工作時間最多應(yīng)為每周40個小時，如果工作時間超此上限，則一定要保證足夠的睡眠而且每個月至少要休息兩天。