徐 虹

在兒科醫(yī)院急診室，一對年輕夫婦抱著哭鬧不止才10個月大的女兒，焦急地向醫(yī)生說："孩子哭鬧，像是餓了，可喂她吃了后，卻仍吵個不停，會不會生病了？"醫(yī)生對孩子進行了全面檢查后，微笑著告訴他們："孩子渴了！"小兒不知什么是口渴，也不會用語言表達，有時不明原因的哭鬧，實際上是口渴引起，而不是饑餓所致。

如今的家長對孩子的營養(yǎng)可謂"關(guān)懷備至"，什么蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素等，幾乎無一不想到，但他們往往忽略了水也是孩子的重要營養(yǎng)素。實際上，除了空氣以外，人的生命首先依靠水來維持，水對小兒尤為重要。在小兒體內(nèi)，水占其體重的70%～75%，如果體內(nèi)水損失達20%以上，小兒便無法生存。

由于小兒皮膚結(jié)構(gòu)、功能不完善，稍一活動就容易出汗，而且腎臟濃縮尿液的功能不全，因此對水的需要量也會相應(yīng)增加。若小兒發(fā)熱、腹瀉，失水就更多，此時，要多補充水分。水可以降低體溫，促進有害物質(zhì)的排泄，有利于小兒早日康復。總之，不論小兒是在正常情況或患病期間，都需要攝入足量的水。然而，在日常生活中，一些家長為了使小兒長得健康，只重視給其補充牛奶、雞蛋、魚蝦等營養(yǎng)物質(zhì)，而忽視了足量水的補充；也有的家長用牛奶、果汁、糖水等流質(zhì)來代替水分，殊不知，這些流質(zhì)反而會加重缺水，增加小兒腎臟負擔。

那么，小兒究竟應(yīng)該補充多少水呢？這就需要計算一下。一般6個月以上的小兒，即使喂哺母乳、牛奶等蛋白質(zhì)豐富的流質(zhì)，水量仍嫌不夠，還需另作補充。水的需要量是按小兒的體重來計算的，每千克體重每日約需水150毫升。例如，一個8千克重的小兒，一天的需水量為：150×8=1200毫升，減去一天的牛奶量，其余即應(yīng)給予水分的補充量。補充水分可以在兩次喂哺之間進行，或少量多次加入牛奶中一起喂哺。完全依靠母乳喂養(yǎng)時，也應(yīng)注意在兩次哺乳之間補充水分，每次為30～90毫升。

1歲以上小兒，哺乳量減少，逐漸代之以粥、面條、軟飯等固體食物，且活動量也增大，每天的飲水量要增多。此時，小兒已能自己表達要水喝，家長應(yīng)給予滿足。

時值盛夏，孩子大量出汗后，要及時補充更多的水分。對于吃飽了仍在哭鬧的小兒，別忘了--他可能渴了，只是不會說！