噩夢
- 噩夢不惡
之下的人更容易做噩夢。美國塔爾薩大學(xué)臨床心理學(xué)家喬安妮·戴維斯說，雖然噩夢和一系列精神疾病密切相關(guān)，但有些生動的夢境能幫我們處理前一天的情緒。弄清楚噩夢的成因?qū)χ委熃?jīng)歷精神創(chuàng)傷的患者大有幫助。噩夢在保護(hù)我們我們睡覺時，會對前一天的記憶進(jìn)行整理和存檔，對過去的記憶進(jìn)行梳理和調(diào)整。研究人員認(rèn)為，這一過程在整個睡眠期間都在進(jìn)行，但情緒記憶是在快速眼動睡眠期被存檔的。這些記憶之后就成了夢的主題。噩夢可能會在人們清醒時起到保護(hù)作用?！巴ㄟ^睡覺來遺忘，通過睡覺來記憶”
戀愛婚姻家庭 2022年21期2022-08-04
- 噩夢不惡
之下的人更容易做噩夢。美國塔爾薩大學(xué)臨床心理學(xué)家喬安妮·戴維斯說，雖然噩夢和一系列精神疾病密切相關(guān)，但有些生動的夢境能幫我們處理前一天的情緒。弄清楚噩夢的成因?qū)χ委熃?jīng)歷精神創(chuàng)傷的患者大有幫助。噩夢在保護(hù)我們我們睡覺時，會對前一天的記憶進(jìn)行整理和存檔，對過去的記憶進(jìn)行梳理和調(diào)整。研究人員認(rèn)為，這一過程在整個睡眠期間都在進(jìn)行，但情緒記憶是在快速眼動睡眠期被存檔的。這些記憶之后就成了夢的主題。噩夢可能會在人們清醒時起到保護(hù)作用?！巴ㄟ^睡覺來遺忘，通過睡覺來記憶”
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2022年7期2022-05-30
- 夢醒時
來說，則成為“做噩夢是最可怕的，夢醒的時候真感到高興”。夢真是神妙，它能包含世上最美好與最可怕的東西，所以在現(xiàn)實生活中，遇到無比美好的事，我們會說“美得如夢”;真正碰到大的災(zāi)禍，又希望那只是一場噩夢。夢是另一個世界，讓我們傾注幻想，交托命運;夢是另一種真實，一下金戈鐵馬，倏而霓裳羽衣，又“了無痕”地消逝。愿每個從美夢中醒來的人，都能咀嚼那份美，且使美夢成真;每個自噩夢中歸來的人，都能因那可怕的一刻，而對現(xiàn)實的美好深深地感恩。（摘自《螢窗小語》）
華聲文萃 2021年8期2021-08-25
- 夢醒時
來說，則成為“做噩夢是最可怕的，夢醒的時候真感到高興”。夢真是神妙，它能包含世上最美好與最可怕的東西，所以在現(xiàn)實生活中，遇到無比美好的事，我們會說“美得如夢”;真正碰到大的災(zāi)禍，又希望那只是一場噩夢。夢是另一個世界，讓我們傾注幻想，交托命運;夢是另一種真實，一下金戈鐵馬，倏而霓裳羽衣，又“了無痕”地消逝。愿每個從美夢中醒來的人，都能咀嚼那份美，且使美夢成真;每個自噩夢中歸來的人，都能因那可怕的一刻，而對現(xiàn)實的美好深深地感恩。（摘自《螢窗小語》）
文萃報·周二版 2021年22期2021-07-19
- 夢醒時
來說，則成為“做噩夢是最可怕的，夢醒的時候真感到高興”。夢真是神妙，它能包含世上最美與最可怕的東西，所以在現(xiàn)實生活中，遇到無比美好的事，我們會說“美得如夢”;真正碰到大的災(zāi)禍，又希望那只是一場噩夢。夢是另一個世界，讓我們傾注幻想、交托命運;夢是另一種真實，一下金戈鐵馬，倏而霓裳羽衣，又“了無痕”地消逝。愿每個從美夢中醒來的人，都能咀嚼那份美，且使美夢成真;每個自噩夢中歸來的人，都能因那可怕的一刻，而對現(xiàn)實的美好深深地感恩。（周良俊薦自《中學(xué)生閱讀》）
今日文摘 2021年1期2021-05-30
- 解密嚇醒人的噩夢
問之下常常是做了噩夢?！八摺迸c“夢”兩者常焦孟不離，但做夢就做夢，為什么會做噩夢呢？夢境目前除了被認(rèn)為與記憶有關(guān)，也被認(rèn)為與情緒調(diào)節(jié)有關(guān)。噩夢的降臨，可能反應(yīng)了大腦對生活中負(fù)向事件的回顧與恢復(fù)。噩夢有助調(diào)節(jié)情緒有一項研究，請89 位參與者每天記錄夢境日記，1 周后讓他們觀看負(fù)面與駭人的圖片，并觀察大腦活動的情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，常做噩夢的人在觀看負(fù)面圖片時，情緒反應(yīng)較少，大腦情緒相關(guān)腦區(qū)的反應(yīng)也會較低。另一項研究，針對有痛苦經(jīng)歷的離婚女性，在追蹤一年后發(fā)現(xiàn)，這
養(yǎng)生月刊 2021年2期2021-02-05
- 做噩夢：大腦的解壓方式
時候晚上往往會做噩夢，雖然半夜被噩夢驚醒的感覺并不好，但這或許是大腦在幫助你釋放壓力……We all know the feeling of waking up in the middle of the night with a pounding heart and sweaty palms. Relax， you say to yourself—it was just a bad dream. Well， it may be that you reall
時代英語·高二 2020年4期2020-08-20
- 我們可以不做噩夢嗎？
至是稀奇古怪的。噩夢是身體不適的信號噩夢產(chǎn)生的原因不外乎以下幾種。當(dāng)人們在生活中看到一些驚險、恐怖的影視場景或小說后，大腦神經(jīng)受到刺激，會促使你產(chǎn)生與情節(jié)相關(guān)的噩夢。當(dāng)你處在睡眠狀態(tài)時，一些不正確的睡眠姿勢，比如胸口朝下趴著睡，會阻礙呼吸或血液循環(huán)，大腦在整理信息的過程中會感應(yīng)到這類對身體有害的信息，為其打上“危險”標(biāo)簽，使人做噩夢。如果人體有了輕微的病癥，也可能導(dǎo)致噩夢產(chǎn)生，比如人在夢中被掐著喉嚨，醒來發(fā)現(xiàn)，原來自己患了咽炎。同一個世界，同樣的噩夢噩夢中
大科技·百科新說 2020年4期2020-06-19
- Six-year-old boy seeks smiles
（r）/ n. 噩夢It is every kid’s worstnightmareand sixyear-old Jaden Hayes has lived it twice. First he lost his dad when he was four and then last month his mom died unexpectedly in her sleep.“I tried and I tried and I tried to get he
瘋狂英語·新讀寫 2019年11期2019-11-23
- ◆新知
噩夢的原因一個常見夢是否愉快取決于你當(dāng)時的心理狀態(tài)。如果你在心情不好或壓力大的情況下睡覺，可能會做類似“墜落夢”的噩夢。但是如果你特別高興，你可能會夢到你在夜空中翱翔，觀看閃閃的星辰。但其他因素可能也會給你帶來更多的噩夢。血清素是一種神經(jīng)遞質(zhì)，被普遍認(rèn)為是幸福和快樂感覺的貢獻(xiàn)者，但人體中這種物質(zhì)的含量會在午夜到凌晨之間降到最低水平，此時也是大多數(shù)快速動眼睡眠發(fā)生的時候。所以說，當(dāng)你做噩夢時，正處于血清素含量最低的時刻，這可能就是噩夢產(chǎn)生的原因。（介明達(dá)）
中學(xué)時代 2019年9期2019-11-13
- 夢醒時
過來說，則為“做噩夢是最可怕的，夢醒的時候真感到高興”。夢真是奇妙，它能包含世上最美與最可怕的東西，所以在現(xiàn)實生活中，遇到無比美好的事，我們會說“美得如夢”：真正碰到大的災(zāi)禍，又希望那只是一場噩夢。夢是另一個世界，讓我們傾注幻想、交托命運：夢是另一種真實，一下金戈鐵馬，倏爾霓裳羽衣，又了無痕地消逝。愿每個從美夢中醒來的人，都能咀嚼那份美，且使美夢成真;每個自噩夢中歸來的人，都能因那可怕的一刻，而對現(xiàn)實的美好深深地感恩。
中學(xué)生閱讀·高中·讀寫 2019年1期2019-10-20
- 跟蹤導(dǎo)練（一）
htmare （噩夢）. However， thats not always the case. The parents meeting we had after our mid-term examinations， for instance， couldnt have been more surprising.Sitting in our chairs next to our parents， we felt like we were on pins a
時代英語·高一 2019年5期2019-09-03
- 噩夢真的是疾病的信號嗎
會慶幸。但天天做噩夢，就不僅僅是虛驚一場了。甚至有人說，做噩夢是快要生病的象征。那么，這是真的嗎？做夢在快速眼動睡眠期進(jìn)行通常來說，可以把人每晚的睡眠周期可以分成兩部分：非快速眼動睡眠期（無夢或少夢）和快速眼動睡眠期（有夢或多夢），而做夢一般在快速眼動睡眠期進(jìn)行。正常成年人每晚有4～6個睡眠周期，也就是每晚可能會做4～6個夢。但是，并非所有夢都能夠被記住。如果你在快速眼動期醒來或被吵醒，就會比較清楚地記得夢境，覺得自己一直在做夢。這可能也是為什么患有神經(jīng)衰
家庭百事通·健康一點通 2019年6期2019-07-08
- 跟蹤導(dǎo)練（二）3
htmare （噩夢）， but I realized it was real. We decided to 8 the apartment as we knew it was dangerous to stay inside.When we 9 out of the building， I heard banging on doors and crying. We went in fear with other neighbors down the st
時代英語·高一 2019年1期2019-03-13
- 少睡懶覺少做噩夢
研究人為什么會做噩夢，英國牛津大學(xué)的科學(xué)家讓846名志愿者參加了一個在線調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容涉及他們過去兩周做了多少噩夢，以及噩夢有多糟糕等問題。研究人員發(fā)現(xiàn)，對未來的擔(dān)心或?qū)ψ鲥e事的擔(dān)心，與做噩夢的頻率和嚴(yán)重程度有著最密切的聯(lián)系。也許是睡前的憂慮為做噩夢儲存了材料，從而增加了做噩夢的概率。此外，做噩夢的頻率還與每晚睡眠時間有關(guān)。睡眠超過9小時的人，噩夢也特別多?？茖W(xué)家說，睡眠時間延長之后，睡眠周期增加，快速眼動睡眠期的時間也相應(yīng)地增加了，而噩夢通常發(fā)生于快速眼
意林繪閱讀 2018年11期2018-11-30
- 吃奶酪會做噩夢？
”推出一款名為“噩夢王”的節(jié)日限定漢堡。這款漢堡賣點頗為神奇：吃了它，會做噩夢。據(jù)澳大利亞新聞網(wǎng)23日報道，漢堡王公司聲稱，經(jīng)“臨床研究”證明吃了“噩夢王”漢堡后睡覺的人，做噩夢的幾率會增加3.5倍。漢堡王公司與美國佛羅里達(dá)州的一家睡眠和神經(jīng)研究機(jī)構(gòu)合作，追蹤監(jiān)測100名受試者超過10個晚上的睡眠情況。專家認(rèn)為，漢堡中包含的“蛋白質(zhì)與奶酪組合”會“擾亂受試者的快速眼動期，而我們大部分夢境正是出現(xiàn)在這一階段?！薄俺阅汤視?span id="syggg00" class="hl">噩夢”的說法由來已久，但迄今沒有可靠
環(huán)球時報 2018-10-242018-10-24
- 跟蹤導(dǎo)練（一）
htmare （噩夢）. However， thats not always the case. The parents meeting we had after our mid-term examinations， for instance， couldnt have been more surprising.Sitting in our chairs next to our parents， we felt like we were on pins a
時代英語·高一 2018年4期2018-09-14
- 少睡懶覺少做噩夢
你最近做噩夢了嗎？如果做了，你可以試著少睡懶覺。為了研究人為什么會做噩夢，英國牛津大學(xué)的科學(xué)家讓846名志愿者參加了一個在線調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容涉及他們過去兩周做了多少噩夢，以及噩夢有多糟糕等問題。研究人員發(fā)現(xiàn)，對未來的擔(dān)心或?qū)ψ鲥e事的擔(dān)心，與做噩夢的頻率和噩夢的嚴(yán)重程度有著最密切的聯(lián)系。也許是睡前的憂慮為做噩夢儲存了材料，從而增加了做噩夢的概率。此外，做噩夢的頻率還與每晚睡眠時間有關(guān)。睡眠超過9小時的人，噩夢也特別多。我們知道，一個完整的睡眠周期包括5個階段：
大科技·百科新說 2018年5期2018-07-27
- 常做噩夢 ？ 別睡太久 ！
活習(xí)慣可能導(dǎo)致做噩夢。但你能想到，睡得太多也是造成噩夢的原因嗎？英國劍橋大學(xué)一個研究團(tuán)隊通過問卷詢問了志愿者們最近兩周做噩夢的頻率和嚴(yán)重程度，以及近期的生活狀態(tài)（如睡眠情況、焦慮程度和導(dǎo)致焦慮的原因等等）。結(jié)果顯示，對未來感到憂心或是總擔(dān)心做錯事情的人，做噩夢的頻率和嚴(yán)重程度明顯較高。這一結(jié)果并不令人意外，但該項研究還發(fā)現(xiàn)，睡眠時間過長（超過9個小時）也與噩夢的增加有著明顯相關(guān)性。研究人員認(rèn)為，這可能是因為長時間睡眠時，快速動眼期也延長了，而噩夢通常就在這
大自然探索 2017年12期2018-03-02
- 吃噩夢的小精靈
編 夫 子/圖吃噩夢的小精靈【德】米切爾·恩德/原著 妙妙貓/改編 夫 子/圖從前有個地方叫瞌睡國，瞌睡國里睡得最香的人就是他們的國王。瞌睡國的國王和王后有一個美麗的女兒，不過這個小公主卻很害怕睡覺，因為她經(jīng)常會做一些非?？膳碌膲簟榇?，國王張貼了許多告示，承諾如果有誰可以驅(qū)散小公主的噩夢，就能得到豐厚的獎賞。可是，沒有人能想出什么好辦法。于是，國王決定自己去尋找一個好的辦法。他在一座迷霧森林里走啊走啊，天越來越黑。最后，國王迷路了。在漆黑的夜空中，他看見
兒童時代·幸福寶寶 2017年11期2018-01-09
- 噩夢報病非無因
文李勝利噩夢報病非無因文李勝利我國古代中醫(yī)學(xué)就認(rèn)為噩夢和疾病有著很大的關(guān)系，而現(xiàn)代許多心理和醫(yī)學(xué)家在探索噩夢與疾病的關(guān)系上也有一些成就。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，倘若總是夢見從高處跌下或是被猛獸追趕，因此而驚醒，可能是心臟有??；如果夢見自己被關(guān)在密封的暗室中，感到呼吸困難，這時，你就應(yīng)該去檢查肺部或呼吸道是否異常；如果是肺炎、胸膜炎、肺結(jié)核和心包積液的人，多夢見負(fù)重?fù)?dān)遠(yuǎn)行；如果胸部受壓，發(fā)燒病人會時常夢見騰空飛行，在與怪獸搏斗等等?？傊?，身體的某個部位岀了問題，就會做
長壽 2017年9期2017-11-07
- 做噩夢或因睡得太多
做噩夢或因睡得太多有人在你身后窮追不舍，于是你沒命地奔跑。加速！跳過那輛車，馬上就要被追上了！啊啊啊啊！呼，原來是個噩夢……一項新研究發(fā)現(xiàn)，睡得越久，噩夢越多。牛津大學(xué)的團(tuán)隊組織了號稱史上規(guī)模最大的針對一般人群的噩夢研究。志愿者回答了最近兩周的噩夢數(shù)量，然后給它們的嚴(yán)重程度打分。他們還做了PTSD（創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙）評估，并回答了近期有沒有遭遇變故、每天的憂慮程度、睡覺時長和飲酒量。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠超過9小時，做噩夢的頻率更高。研究人員推測，這可能與后半夜的R
發(fā)明與創(chuàng)新 2017年33期2017-09-14
- 做噩夢或因睡得太多
??！呼，原來是個噩夢……一項新研究發(fā)現(xiàn)，睡得越久，噩夢越多。牛津大學(xué)的團(tuán)隊組織了號稱史上規(guī)模最大的針對一般人群的噩夢研究。志愿者回答了最近兩周的噩夢數(shù)量，然后給它們的嚴(yán)重程度打分。他們還做了PTSD（創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙）評估，并回答了近期有沒有遭遇變故、每天的憂慮程度、睡覺時長和飲酒量。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠超過9小時，做噩夢的頻率更高。研究人員推測，這可能與后半夜的REM睡眠時間增多有關(guān)。REM是快速眼動（Rapid Eye Movement）的縮寫，在這個階段，眼
發(fā)明與創(chuàng)新·大科技 2017年9期2017-09-14
- 跟蹤導(dǎo)練（一）
ghtmare（噩夢）. However， thats not always the case. The parents meeting we had after our mid-term examinations， for instance， couldnt have been more surprising.Sitting in our chairs next to our parents， we felt like we were on pins a
時代英語·高一 2017年4期2017-08-09
- 噩夢綿綿有原因
是睡眠質(zhì)量差，做噩夢。尤其是兒童在睡眠中夢見危及生命安全的恐怖事件，如被怪獸追趕、從懸崖上掉下來等，驚醒后表情驚恐、面色蒼白、出汗、心跳加快，讓家長心疼不已。那么，是什么原因?qū)е?span id="syggg00" class="hl">噩夢呢？心理焦慮和壓力是導(dǎo)致噩夢的重要原因。研究發(fā)現(xiàn)，一個大手術(shù)或疾病、對失去愛人痛心不已、經(jīng)歷或目睹毆打或重大事故均可引發(fā)噩夢，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）是造成周期性噩夢的普遍原因。睡前過度緊張、過度興奮，聽恐怖故事，看恐怖影視，也是誘因之一。孩子初次離開父母在陌生環(huán)境睡眠也可誘
家庭醫(yī)學(xué) 2016年9期2017-07-18
- 如果你也覺得心理空空的，請來治愈一下
①你做過噩夢嗎？做過一個，夢到我在海上迷航了。我們現(xiàn)在就在海上迷路了啊，你怕了嗎？不。為什么？在我的噩夢里，我孤身一人?，F(xiàn)在，我有你，有披薩，這叫夢想成真。我聽到有人說披薩，一塊披薩帶你們回家。成交。②我覺得世界受傷了，想做點什么，我該做點兒什么呢？你被愛著。傳遞下去吧。好噠。你被愛著……你被愛著……你被愛著傳遞下去吧?、畚抑朗澜缬袝r候會變得很可怕。但是別擔(dān)心，我一直在你左右。我知道。你不需要把自己藏起來。我沒有。那你為什么總到這里來？因為我喜歡你陪著我
意林(繪英語) 2017年6期2017-05-15
- 偶爾做噩夢有益健康
到在恐慌中驚醒。噩夢讓人討厭，但美國《赫芬頓郵報》報道，一項最新研究稱，這些噩夢或許對于人類的精神健康有非常重要的影響。一些睡眠領(lǐng)域研究人員發(fā)現(xiàn)：噩夢能釋放人們清醒時的壓力和焦慮。研究人員解釋稱：那些在清醒時令人們擔(dān)憂的事情，在睡著之后還會繼續(xù)干擾。于是，大腦在無意識狀態(tài)下獲取了這些抽象恐懼，并把它們用故事形式轉(zhuǎn)變成噩夢。噩夢本質(zhì)就是，獲取恐懼并將其轉(zhuǎn)變成一種記憶。這是非常有用的，因為記憶對于大腦來說更容易處理，它代表著發(fā)生在過去的某些事情，而不是圍繞在人
晚晴 2017年4期2017-04-11
- 食夢師
情好就吃掉別人的噩夢，讓別人睡得香甜。我最喜歡吃小孩子的噩夢，他們的噩夢純粹新奇，也可能是因為我喜歡看他們睡著時甜甜的樣子。老一輩的食夢師是不拿這門手藝賺錢的，因為夢是客觀現(xiàn)實在人腦的反映。他們認(rèn)為食夢師只保護(hù)別人一晚不受噩夢侵害，若要讓別人不再做類似噩夢，非要吃掉他的記憶不可，這樣做是不道德的。我不一樣，我讀過大學(xué)，也吃過舍友和女朋友的記憶。他們跟我在一起沒有不開心過。我就覺得這是創(chuàng)業(yè)的好點子，畢業(yè)以后我不顧老一輩食夢師的阻攔，成立了一家食夢工作室。工作
小小說月刊 2016年12期2016-12-13
- 做噩夢不一定是壞事
據(jù)新研究稱，這些噩夢或許對于人類的精神健康有著非常重要的正面影響。發(fā)表于《紐約雜志》的一篇文章提出，噩夢能夠成為一種精神釋放的方式，做噩夢時，人們會釋放出那些在清醒時折磨自己的壓力和焦慮。研究人員解釋道：“那些在清醒時令人擔(dān)憂的事情，在睡著之后還會繼續(xù)干擾我們。此時，無意識狀態(tài)下的大腦會獲取那些抽象恐懼，并且把它們轉(zhuǎn)變成哥中噩夢的故事形式?！边@也與噩夢的本質(zhì)對得上——噩夢本質(zhì)上會獲取你的恐懼，并將其轉(zhuǎn)變成一種記憶。這是非常有用的，因為記憶對于大腦來說更容易
中老年健康 2016年9期2016-11-18
- 且將噩夢換美夢
um午夜，當(dāng)你從噩夢中驚醒，或許伴隨著一聲尖叫，或許額頭還冒著汗，盯著四周漆黑的房間，仍然心有余悸。這一刻，你并非唯一的不眠者——實際上，普通人每天晚上會花上2個小時做夢。也就是說，一個正常壽命的人，生命中會有整整6年的時光在夢境中度過，而我們75%的夢境，都并非美夢。噩夢，自然不是美好的體驗，它不僅會打斷你的一夜好眠，降低睡眠質(zhì)量，還會讓人經(jīng)歷沮喪、恐懼等負(fù)面情緒，帶來失眠、疲憊等一系列生理問題，影響總體生活質(zhì)量。數(shù)據(jù)顯示，大約有4%的成人遭受著噩夢的困
大眾科學(xué) 2016年5期2016-05-14
- 遇到噩夢之后
溪縣坂面鎮(zhèn)?遇到噩夢之后二號小牛皮：福建三明市尤溪縣坂面鎮(zhèn)只聽二號小牛皮心有余悸地吹道：“啊——”光聽聲音就知道，我又在做噩夢了。不知怎么的，最近幾天，我一睡覺就會做噩夢，嚇得我都不敢睡覺了。為了不被噩夢嚇醒，我睡前吃了一大堆媽媽給我買的安神藥，結(jié)果，我還是在半夜被噩夢給嚇醒了?！疤彀?！”我不禁哀號，“我已經(jīng)五天五夜沒睡覺了！我的眼皮都打架了，黑眼圈都跟大熊貓的一樣了！”無奈之下，我只好來到醫(yī)院?！澳慊忌狭?span id="syggg00" class="hl">噩夢癥，想治好這病，必須有一篇牛皮發(fā)表，否則你永遠(yuǎn)
創(chuàng)新作文(小學(xué)版) 2016年8期2016-04-10
- 偶爾做噩夢竟有益健康
到在恐慌中驚醒。噩夢讓人討厭，但美國《赫芬頓郵報》報道，一項最新研究稱，這些噩夢或許對于人類的精神健康有非常重要的影響。一些睡眠領(lǐng)域研究人員發(fā)現(xiàn)：噩夢能釋放人們清醒時的壓力和焦慮。研究人員解釋稱：那些在清醒時令人們擔(dān)憂的事情，在睡著之后還會繼續(xù)干擾。于是，大腦在無意識狀態(tài)下獲取了這些抽象恐懼，并把它們用故事形式轉(zhuǎn)變成噩夢。噩夢本質(zhì)就是，獲取恐懼并將其轉(zhuǎn)變成一種記憶。這是非常有用的，因為記憶對于大腦來說更容易處理，它代表著發(fā)生在過去的某些事情，而不是圍繞在人
家庭科學(xué)·新健康 2015年9期2015-09-12
- 噩夢有益精神健康
這些情況只出現(xiàn)在噩夢中。沒有人會喜歡噩夢，它總會讓你在半夜驚醒，魂不守舍。但據(jù)一項最新研究稱，這些噩夢或許對于人類的精神健康有著非常重要的影響。長期研究人類睡眠的科學(xué)家表示，當(dāng)我們處于無意識狀態(tài)時，大腦會獲取那些令我們在清醒時倍感不安的信息，并將它們轉(zhuǎn)變成噩夢的一種故事形式。但噩夢卻能夠成為我們精神釋放的一種方式，幫助我們釋放那些壓力和焦慮，成為分擔(dān)憂愁的另一種方式。
科學(xué)24小時 2015年10期2015-09-10
- 噩夢里都有什么
很多人都有做噩夢的經(jīng)歷，那種狀態(tài)總是讓人很害怕，夢境里清晰的記憶也讓你久久不能擺脫，噩夢到底有什么，這些噩夢又意味著社么呢？ 心理學(xué)家記錄了做噩夢的人兩周到五周內(nèi)的夢境，同時記錄下他們的情緒。在對“9796份夢境記錄”進(jìn)行分析之后，發(fā)現(xiàn)了這些噩夢的真相。物理攻擊型噩夢 就噩夢惡言，絕大多數(shù)參與者的記錄中都提到了“物理攻擊型”噩夢?？茖W(xué)家將之定義為：“做夢主體的人身安全受到威脅或是傷害的夢境，這些物理攻擊包括性侵犯、被殺、被綁架或是被扣押等?！比穗H沖突噩
現(xiàn)代婦女 2015年5期2015-05-29
- 做噩夢透露4種病
常做噩夢可能是由于工作或生活壓力、焦慮、某些藥物或激素變化所致。但是，某些嚴(yán)重疾病也會導(dǎo)致噩夢。1.心臟病。瑞典一項研究發(fā)現(xiàn)，在老年男性和女性參試者中，噩夢增多與心律不齊和間歇性胸痛存在重要關(guān)聯(lián)。該研究還發(fā)現(xiàn)，在頻繁發(fā)生噩夢和睡眠糟糕的40～64歲女性中，胸痛和心律不齊明顯增多。女性絕經(jīng)之后，痙攣性胸痛還可能會進(jìn)一步增加。2.帕金森病。英國近期研究表明，睡眠障礙患者在快速眼動（REM深睡眠）階段常會因為噩夢而出現(xiàn)尖叫、哭泣、亂打亂踢等現(xiàn)象，這些人群罹患帕金
食品與健康 2014年7期2014-08-15
- 創(chuàng)傷與噩夢的相關(guān)研究進(jìn)展
view·創(chuàng)傷與噩夢的相關(guān)研究進(jìn)展楊賽花 李曉駟隨著創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)的確立，噩夢作為其主要癥狀之一受到學(xué)者的廣泛關(guān)注。本文概述了對噩夢的定義、噩夢產(chǎn)生模型、創(chuàng)傷與噩夢的關(guān)系等內(nèi)容。創(chuàng)傷 噩夢 模型西方對夢的研究始于弗洛伊德所著的《釋夢》，并由此開啟了對夢的系統(tǒng)探究。自20世紀(jì)50年代以來，隨著快動眼（rapid eye movement，REM）睡眠的發(fā)現(xiàn)，將夢及噩夢與睡眠階段聯(lián)系起來，對噩夢的研究也更深入。早期對噩夢的研究主要集中在噩夢的概念、產(chǎn)生
上海精神醫(yī)學(xué) 2011年6期2011-04-12
- 枕頭里的小人
地說，“我是——噩夢!是專門給小孩子制造噩夢的，讓他們天天生活在恐懼中。那是我最大的快樂!”“丑家伙，快離開這里，別討沒趣?！毙∪撕敛晃窇?，“天天想著做壞事，還這么理直氣壯!”“什么?從來沒有人敢這樣對我說話?！?span id="syggg00" class="hl">噩夢沖小人晃了晃拳頭，接著撲向了小人。小人很靈巧，左躲右閃，噩夢一次次撲空。噩夢累得呼哧呼哧直喘氣，連小人的汗毛都沒有摸著?！翱粗?”噩夢瞧準(zhǔn)機(jī)會，使出絕招。只見無數(shù)雙大手，像一張大網(wǎng)撲向小人。怪了，小人不見了。倒是無數(shù)顆星星閃閃，一起向噩夢襲來。
故事作文·低年級 2009年4期2009-04-21
- 孩子長做噩夢怎么辦?
6歲的兒子經(jīng)常做噩夢，有時還會在夢中喊叫，甚至哭醒。我好擔(dān)心，這樣下去他會不會神經(jīng)衰弱?甘肅周小梅純粹因噩夢導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的個案少之又少，你不必過分擔(dān)心。日有所想，夜有所夢，成人會做噩夢，3—6歲的孩子也會做一些可怕的夢。年齡稍大一點的，醒后會告訴大人他夢見了魔鬼、外星人、怪獸，還有騙子什么的。對于做噩夢的孩子，首先要安撫他的心靈，鼓勵他把噩夢講出來，然后與他一起分析，并明確告訴孩子夢的內(nèi)容不是真的。另外，睡前不要給孩子講驚險的故事，不要讓孩子看驚險刺激的影
孩子 2001年1期2001-05-10