我們在生活中會遇到一些性格特別強勢的人，他們做事情特別有主意，并且樂于幫別人做安排、拿主意。比如你去他所在的城市，何時去哪里玩、在哪里吃飯、跟誰一起吃飯，他都自作主張地定好了，有這種朋友當然很省心，但有時你也會想，他怎么就這么強勢呢？他無論對誰都這樣嗎？

在心理學上，這種掌控一切的處事風格不叫強勢，叫過于主動，主動到帶有入侵性，如果你像我一樣甘拜下風，就是過于被動、順從，在順從和入侵性中間的風格才叫強勢，有時也被翻譯成自信風格。

《自信表達》一書中說，我們跟他人溝通的方式一共有四種：被動型、攻擊型、被動—攻擊型和自信強勢型。一味地被動、順從的人，總是聽強勢者的，哪怕是別人提出很過分的要求，他們也會接受，不惜一切代價避免沖突。就像在狼群中，講究論資排輩和控制權。兩只狼相遇，那只弱小的狼會表現(xiàn)出“你比我重要，我臣服于你，請別傷害我”。如果在交往過程中我們使用被動的方式，那么我們的表現(xiàn)和這只弱小的狼如出一轍。如同那些順從的狼，我們可能避免眼神交流，看上去緊張不安，總是低著頭，顯得自己微不足道。

攻擊型的風格跟被動型的風格背道而馳，由順從別人變?yōu)樽寗e人順從我們。“不管付出多少代價，最重要的是贏，目的就是通過威懾來控制他人的行為。我們是占統(tǒng)治地位的狼，讓其他人屈服于我們的意志。”

被動—攻擊型的風格結合了被動型溝通風格和攻擊型溝通風格兩者的特點。攻擊型導致他們容易生氣，被動型導致他們經常擔心、焦慮，怒氣讓他們想要“掌控”另外一個人，而恐懼會阻止他們直接采取行動。

在與人交往時，最可取的作風就是自信、適度的強勢。自信強勢型溝通風格是正確的：我們對自己的行為負責，我們決定自己將要做什么、不做什么，我們不干涉他人，他人對自己的行為負責。我們在保護自尊的同時不去踐踏他人的尊嚴。雖然自信表達允許他人想怎么看待我們就怎么看待我們，但它往往也有利于建立他人對我們的尊重。

我們不應該想著去操控別人，但也不能一直甘于被人操控。過于順從、天天受人支使會讓人郁悶。我們不該什么都聽別人的，尤其是個人問題上，因為只有自己最懂自己的需求和愛好。

我們也無須擔心不順從會惹其他人不高興。

我們天生都是強勢的，有的人逐漸就被父母規(guī)訓得太厲害了?！皨雰簳r期的我們，天生就是強勢的。你出生后的第一個自主動作，就是抗議你所受到的待遇！有什么不喜歡的事情，你馬上就會表達出來，而且你很固執(zhí)。你又鬧又吵，想讓別人知道你不高興，直到他們采取措施你才罷手。”

攻擊型人格如王熙鳳，殺伐決斷，臉酸心硬，明是一盆火，暗是一把刀，最終“機關算盡太聰明，反算了卿卿性命”。被動、順從的人被他人牽引，由恐懼支配，以太平為目標，反而因為緊張、不快而瀕臨崩潰。強勢者以平等為準繩，不過度忍讓，用雙手為自己撐腰，與他人的界限明確，不用費心反復拉扯、鉤心斗角。

（摘自微信公眾號“三聯(lián)生活周刊”）