關鍵詞：生涯探索；職業(yè)價值觀；團體輔導

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）25-0044-04

【活動理念】

根據(jù)舒伯的生涯發(fā)展理論，高中階段的學生處于生涯發(fā)展的探索期，學生在這一時期自我意識不斷高漲，其自我評價能力的增長及對自我分析要求的提高在相當程度上是出自實現(xiàn)理想自我的愿望。理想自我需要通過職業(yè)體現(xiàn)，職業(yè)價值觀則是工作選擇的重要指導，所以，引導高中生探索自己的職業(yè)價值觀是學生生涯發(fā)展中的重要內容。而在高一年級開展職業(yè)價值觀探索課是高中生涯規(guī)劃系列課程的關鍵步驟。

本活動設計基于北師大版高一年級《高中生涯發(fā)展指導》教材，是生涯闖關系列的第四次團體輔導，之前已經開展了“找到興趣密碼”“合成能力寶石”“職業(yè)性格探索”活動。

【活動目標】

1.使學生認識到職業(yè)價值觀的意義及12種職業(yè)價值觀對應的典型職業(yè)。

2.使學生厘清自己的職業(yè)價值觀。

3.激發(fā)學生的拼搏意志，為學習增添動力。

【活動重點與難點】

活動重點：引導學生通過冥想、我的未來自畫像澄清自己的職業(yè)價值觀。

活動難點：引導學生用發(fā)展的眼光，主動進行生涯探索。

【活動方法】

講授法、游戲法、冥想法、繪畫法。

【活動準備】

PPT、任務卡、A4紙、水彩筆。

【活動對象】

高一年級學生

【活動時長】

兩課時

【活動過程】

一、導入環(huán)節(jié)：熱身游戲“賣糖葫蘆”

活動前，讓學生在團體活動教室內圍坐成一個圈。

師：同學們，你們喜歡吃糖葫蘆嗎？

生：（喜歡……/不喜歡……）

師：不管是否喜歡吃，接下來咱們都不吃糖葫蘆，而是要玩一個賣糖葫蘆的游戲。每位同學代表1元錢。請大家在教室里順時針走動，當我喊“糖葫蘆、糖葫蘆”，你們要問“多少錢”，我會說出一個價格，請大家按照金額迅速抱團。要求抱團的每組不能全是男生或女生。游戲開始！

游戲共進行三輪。在最后一輪游戲中，一起抱團的學生即分為一組，小組成員圍圈坐下，并選出一位小組長。

設計意圖：通過暖身活動調動學生的熱情，增加大家的參與度，并借助該活動完成分組。

二、展開環(huán)節(jié)：職業(yè)大搜索

師：接下來請同學們圍繞糖葫蘆進行頭腦風暴，盡可能多地說出與糖葫蘆有關的職業(yè)，比如有關食材、擺攤車等的職業(yè)，請大家先在小組內討論，然后進行小組間PK。

師：請同學們說一說，你們都找到了哪些職業(yè)？

組1：果農、賣糖葫蘆的小商販、廣告設計師。

組2：司機、外賣員、快遞員。

組3：銀行職員、會計、質檢員。

組4：軟件設計師、程序員、工程師。

師：沒想到同學們可以用小小的糖葫蘆“串”出來這么多職業(yè)。那面對著這么多職業(yè)，什么因素會影響你的最終選擇呢？

生5：是否掙錢。

師：說明他看重經濟收入，其他同學呢？

生6：是否能實現(xiàn)自己的追求。

生7：工作有沒有意思。

師：每個人在做職業(yè)選擇時看重的東西不一樣，這其實反映的就是我們的“職業(yè)價值觀”。

職業(yè)價值觀是人們衡量社會上某種職業(yè)優(yōu)劣和重要性的內心尺度，它是個人對職業(yè)的一種理解，并為其職業(yè)選擇、努力實現(xiàn)工作目的提供導向。

本次活動我們將主要探索12種職業(yè)價值觀：安全穩(wěn)定、獨立自主、新鮮感、經濟收入、權力、助人、新發(fā)現(xiàn)、歸屬感、成就感、名譽地位、自由度高、挑戰(zhàn)性。

設計意圖：引導學生從熟悉的小吃入手，尋找更多職業(yè)，進而引出職業(yè)價值觀，引導學生了解職業(yè)價值觀的含義和內容，并認識到職業(yè)選擇背后隱藏的職業(yè)價值觀在影響著自己的選擇。

三、深入環(huán)節(jié)：探究職業(yè)價值觀

師：老師已經對職業(yè)價值觀探究任務進行隨機分組，共四個任務小組，每組探索三種職業(yè)價值觀。請小組長上臺抽取本組任務卡（見圖1），拿到任務卡后，先在小組內討論探究，然后每組派一位代表在課堂分享。

職業(yè)價值觀探索任務卡（一）

職業(yè)價值觀探索任務卡（二）

職業(yè)價值觀探索任務卡（三）

職業(yè)價值觀探索任務卡（四）

師：我觀察到同學們都已經完成小組任務探究，下面進入小組分享環(huán)節(jié)，按照小組順序依次分享，首先有請第一小組。

組1：我們理解的安全穩(wěn)定是人身安全、收入穩(wěn)定，代表職業(yè)有個體工商戶；獨立是指個人的獨立，自主是自我意識比較強，有自由發(fā)揮的空間，代表職業(yè)有陶瓷師、攝影師、外賣員等；新鮮感是指追求一種美好的生活，有不同的體驗，代表職業(yè)有攝影師、導游。

組2：我們認為“新發(fā)現(xiàn)”是指發(fā)現(xiàn)新事物，對應職業(yè)有制藥師、科學家；歸屬感，我們理解為對家鄉(xiāng)、國家的歸屬感，典型職業(yè)為回鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)者、軍人；成就感，可以是在挽救一個生命垂危的人后產生的成就感，比如醫(yī)生。

組3：經濟收入有高有低，但我們認為沒有低人一等的職業(yè)。關于權力，我們認為法官、干部等有很多權力，但不管我們以后擁有多大權力，都要遵守法律；助人的典型代表是軍人，有災難的地方，總會有軍人的身影，大到國家層面的援助，小到人與人之間的幫助，助人可以通過很多工作體現(xiàn)，有句話說得好“贈人玫瑰，手有余香”。

組4：名譽地位，我們理解的是受人尊重，比如政治家、軍人、警察；自由度高，我們理解的是可以靈活切換自己的職業(yè)，不局限于工作合同，比如個體工商戶、心理咨詢師；挑戰(zhàn)性，是對未來的一種預知，一個人所做的事情未來可能成功也可能失敗，比如航空航天工作者，他們的挑戰(zhàn)性就很高。

師：各小組的分享和解讀都非常精彩，接下來邀請幾位同學說一說自己對其他組的職業(yè)價值觀探索卡有哪些不一樣的理解，或剛才同學的分享帶給自己哪些啟發(fā)？

生4：我發(fā)現(xiàn)同一個職業(yè)可以實現(xiàn)多種職業(yè)價值觀。

生5：我感覺到同一種職業(yè)價值觀可以由不同的職業(yè)來實現(xiàn)。

生6：我看到，想實現(xiàn)一個人的職業(yè)價值追求其實可以有很多種選擇。

師：四個小組對職業(yè)價值觀進行了通俗易懂的解釋，找到一些典型代表職業(yè)，同學們經過思考也得到了不一樣的啟發(fā)和理解。職業(yè)價值觀不僅多，而且是動態(tài)變化的，需要同學們去不斷探索和澄清。

設計意圖：小組討論、分享促進學生主動探索，教師帶領學習加深學生對職業(yè)價值觀的整體理解。

四、升華環(huán)節(jié)：澄清自我職業(yè)價值觀，預見未來

（一）穿越時空，畫出未來

師：同學們已經對職業(yè)價值觀和典型代表職業(yè)有了初步認識，你們想不想去到未來看一看自己的職業(yè)價值追求和自己未來的職業(yè)？接下來，老師將用一種特殊的方式帶領同學們找到自己的職業(yè)價值追求。

師：現(xiàn)在，請同學們將雙腳平放在地上，將雙手放在大腿上，慢慢閉上眼睛……請你將注意力放到肩膀，深深地吸氣、慢慢地呼氣……感受一下呼氣時肩膀的微微下沉，然后，身體開始放松，帶著這種放松，想象有一艘時空飛船飛進了教室，飛到你的面前，飛船的艙門打開，你走進去，飛船啟動，穿越時空隧道，它帶著你來到10年后你工作的地方，仔細看看那是什么地方？飛船正在慢慢地靠近它。

你從飛船上走下來，看到10年后的自己正在工作了嗎？你可以看一看你工作的環(huán)境、工作的狀態(tài)，或者周圍還有什么事物……（停頓）當你看清之后，你又走回了時空飛船，請坐好，我們馬上要乘坐飛船離開了。請揮手跟10年后的自己告別。

飛船正在穿越時空隧道，周圍一片安靜，一陣轟鳴聲過后，飛船將我們送回到教室。再做一次深呼吸，當我數(shù)到1時請慢慢地睜開眼，搓一搓雙手，再搓一搓臉……3，2，1。

師：接下來請同學們在紙上盡可能完整、詳細地畫出你剛才看到的景象，你的工作環(huán)境、工作狀態(tài)等。不要擔心自己的繪畫水平不夠好，只要能夠表達你的想法就可以。

設計意圖：通過冥想，既能讓學生放松身心，又能讓其清晰地看到自己的未來，在冥想后立即讓學生開始“我的未來自畫像”，幫助學生探索自己的職業(yè)價值觀。

（二）自我賦能，對話未來

師：正如畫中所描繪的那樣，你已經實現(xiàn)了自己未來的職業(yè)理想，請你凝視著手中的自畫像，用心體會他此刻的心情。如果畫中的“他”會對現(xiàn)在的你說幾句話，“他”會說什么，請把“他”說的話寫在自畫像旁。

學生先在小組內交流，教師再邀請學生面向全班同學分享自己的自畫像、職業(yè)價值觀和對話內容。

生7：我畫的是一幢在海邊的兩層飯店，飯店的生意很好，而我正和我的男朋友一起招待客人，飯店的一樓是吃飯的地方，二樓則用來娛樂和休息。我想自主創(chuàng)業(yè)，我追求的是獨立自主和經濟收入，未來的我會說的話是“你的未來很美好，一定要努力，加油！我在未來等你?！保ㄟ@是一位主動要求分享的女生，分享的時候她眼中閃爍著晶瑩的淚花）

師：我看到你對未來滿滿的期待，相信你一定會實現(xiàn)你的職業(yè)追求。

生8：10年后的我在華東政法大學讀博士，她會對我說“很幸運，你喜歡的上海接納了你，你要好好努力，未來一片光明，愿你前行，溫柔且堅定?！?/p>

師：你的職業(yè)價值追求是什么呢？

生8：是成就感，不斷地學習和進步能夠給我?guī)沓删透小?/p>

師：透過你堅定的眼神，老師相信你一定可以實現(xiàn)自己的職業(yè)價值觀追求，加油！

生9：10年后的我擁有一個繪畫工作室，工作室很大、很安靜，氛圍很輕松，而我坐在一個很大的辦公桌前，看著畫稿……我追求的是獨立自由和新鮮感。10年后的她對我說“好好學習，不要太過焦慮，努力做好自己，順其自然，將來會很好?！?/p>

師：是的，努力做好自己，順其自然，將來肯定會很好！

生10：畫上是一個打靶訓練場，我成了一名軍人，這是我頂著烈日訓練的情景，我還畫了自己流的汗水。

師：未來的自己會對你說什么呢？

生10：“莫問耕耘，但問收獲?！?/p>

師：是的，成為軍人的你所追求的是什么？

生10：歸屬感和榮譽感。

師：向未來的軍人致敬！

師：同學們，看到你們美好的未來，老師也感到無比幸福，請大家努力奮斗，相約未來的你。

設計意圖：“對話未來”燃起學生對美好未來的期待，再通過同學分享、師生對話進一步引導學生思考自己的規(guī)劃與發(fā)展。

五、團體賦能，共赴未來

師：同學們，未來正在向我們招手，我們要用目標、行動和力量去擁抱他/她。接下來，每個人都要大聲喊出自己的追夢行動計劃，你的聲音越洪亮，越有力量，你就越能早日實現(xiàn)自己的夢想。

所有同學在教室里站成兩列，兩列間預留約1.5米距離，教師站在前方，學生依次從教室后方穿越到前方，邊跑邊喊出自己的追夢行動計劃，旁邊同學伸出手和他擊掌，并說出“XX，加油！”當學生跑到講臺前時，教師和學生擁抱或擊掌并說“XX，你的夢想一定會實現(xiàn)，加油！”

設計意圖：以職業(yè)價值追求作指引，以行動計劃來保證，師生助力，逐夢未來。

【活動反思】

本課旨在引導學生在活動體驗中逐步澄清自己的職業(yè)價值觀，并認識到職業(yè)價值觀對個人未來發(fā)展的重要意義，從而激發(fā)學生學習動力、學習內驅力。對于未進行過冥想練習的學生，這一環(huán)節(jié)會出現(xiàn)紕漏，學生可能會笑場，甚至會影響到其他同學，需要教師結合學生狀態(tài)及時調整引導語，并在學生基本都進入冥想狀態(tài)時，再進行穿越時空之旅。在“擁抱未來”環(huán)節(jié)，有些學生會因害羞不敢喊出自己的行動計劃，這里需要教師先做好鋪墊和應對。

【專家點評】

不同于以往的價值拍賣、荒島求生等活動形式，本教學設計形式新穎，通過學生喜聞樂見的賣糖葫蘆游戲、冥想穿越、繪畫法等充分調動學生參與活動的積極性，整體設計由淺入深，從未來到現(xiàn)在，多層次、多角度帶領學生探索自身的職業(yè)價值觀。其中，“對話未來”是此次生涯探索活動課設計的點睛之筆。

教師駕馭掌控課堂技術很好。但冥想環(huán)節(jié)需要教師有扎實的基本功，如果引導不到位可能造成學生投入不足的情況。此外，本節(jié)團輔活動內容較多，需要教師協(xié)調上課時間，課程完整的情況下才會真正有效果。

點評專家：陳金香，中小學高級教師，國家二級心理輔導師，河南省教學標兵，焦作市先進教育工作者。

參考文獻

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[3]余華，黃希庭.大學生與內地企業(yè)員工職業(yè)價值觀的比較研究[J].心理科學，2000（6）：739-740.

編輯/衛(wèi) 虹 終校/黃瀟瀟 黃偲聰