［摘 要］ 近年來，我國加大了對學(xué)生心理健康教育工作開展的關(guān)注力度，不僅關(guān)注預(yù)防和干預(yù)心理問題，還強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)重視學(xué)生的心理問題，更關(guān)注如何建設(shè)和強(qiáng)化學(xué)生的積極力量。隨著數(shù)字技術(shù)的快速發(fā)展，心理健康教育可以采用多種手段，快速幫助學(xué)生掌握、提升技能。分析了高職心理健康教育發(fā)展的不足，在數(shù)字化環(huán)境下基于積極心理學(xué)視角，從發(fā)揮教學(xué)效用、構(gòu)建心理健康教育平臺、多元化心理健康教育形式、完善保障機(jī)制方面構(gòu)建高職院校心理健康教育模式的策略，希望能為高職院校的心理健康教育工作提供新的思路和方向，促進(jìn)高職學(xué)生心理素質(zhì)的全面提升。

［關(guān) 鍵 詞］ 積極心理學(xué)；高職；心理健康教育；數(shù)字化環(huán)境

［中圖分類號］ G441 ［文獻(xiàn)標(biāo)志碼］ A ［文章編號］ 2096-0603（2024）26-0033-04

近年來，教育部及相關(guān)部門高度重視心理健康教育和發(fā)展，頒布了《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動計(jì)劃（2023—2025年）》等一系列重要政策文件，著重強(qiáng)調(diào)了在學(xué)生培養(yǎng)過程中，健全人格與積極心態(tài)的重要性。高職學(xué)生作為大學(xué)生群體的一部分，在有限的時(shí)間內(nèi)肩負(fù)著掌握更多專業(yè)知識和技能的重任，同時(shí)面臨更大的學(xué)習(xí)、就業(yè)和競爭等壓力。積極心理學(xué)為心理健康教育帶來了一個(gè)嶄新的觀點(diǎn)與方法，不僅重視學(xué)生的心理問題，更關(guān)注如何建設(shè)和強(qiáng)化學(xué)生的積極力量，促進(jìn)學(xué)生健康、幸福與和諧發(fā)展。數(shù)字化環(huán)境為培養(yǎng)積極心理提供了手段，可以快速幫助學(xué)生掌握、提升技能。本文將探討在數(shù)字化環(huán)境下基于積極心理學(xué)的視角構(gòu)建高職院校心理健康教育模式。

一、高職院校心理健康教育發(fā)展的不足

在國家政策的引導(dǎo)和支持下，高職院校將心理健康教育作為落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的重要措施之一，不斷加強(qiáng)該方面的工作。雖然取得了明顯的進(jìn)展，但仍存在一些不足之處。

（一）心理健康教育教學(xué)體系需要優(yōu)化

高職院校的心理健康教育教學(xué)通常更加關(guān)注心理評估與理論知識的講授，以知識為主，關(guān)注不良心理狀態(tài)，忽視大多數(shù)學(xué)生心理成長需求和體驗(yàn)[1]；教材建設(shè)不系統(tǒng)，導(dǎo)致側(cè)重點(diǎn)不同[2]；教師獲取、共享數(shù)字化課程資源的渠道較少，教學(xué)方法相對簡單，導(dǎo)致課堂缺乏與信息化的融合，缺乏趣味性，教學(xué)評價(jià)較為單一[3]；師生之間缺乏互動交流，使教師無法更加深入與全面地了解學(xué)生的實(shí)際心理健康程度[4]，以上方面均大大降低了教學(xué)效果。

（二）心理健康教育形式有待豐富

不同學(xué)生的性格、興趣存在不同的差異，因此心理情況較為復(fù)雜，需要從多方面聯(lián)合開展心理健康教育。部分高職院校心理氛圍營造不足，學(xué)生在表達(dá)內(nèi)心想法和情感時(shí)可能感到壓抑，缺乏足夠安全的空間；心理健康主題活動舉辦得較少等，都會影響心理健康知識的普及和心理健康的正確認(rèn)知[5]。

（三）心理健康教育平臺和保障機(jī)制尚需完善

教師作為心理健康教育的直接執(zhí)行者，其專業(yè)素養(yǎng)、教學(xué)方法與心理干預(yù)技巧顯得尤為重要。然而，部分高職院校在心理健康教育領(lǐng)域隊(duì)伍建設(shè)較為薄弱，無法獲得較為理想的教育效果[6]；心理問題的預(yù)防與干預(yù)機(jī)制尚不健全，保障機(jī)制也有待加強(qiáng)，難以迅速且準(zhǔn)確地掌握學(xué)生的心理健康狀況[7]；資源共享不夠，現(xiàn)有心理健康教育管理平臺的功能較為單一，評估測量缺乏科學(xué)性、規(guī)范性，個(gè)性化心理知識的推送和個(gè)性化的心理健康服務(wù)較少等方面都會影響整體效能[8]。

二、數(shù)字化環(huán)境下積極心理學(xué)在高職院校心理健康教育模式構(gòu)建中的價(jià)值

積極心理學(xué)是心理學(xué)的一個(gè)分支，興起于20世紀(jì)末，專注發(fā)現(xiàn)人們優(yōu)勢、積極情感和優(yōu)質(zhì)生活，旨在增進(jìn)個(gè)體幸福、滿足感與人生目標(biāo)，倡導(dǎo)發(fā)掘與培養(yǎng)個(gè)體內(nèi)在的積極力量與美德，以此增強(qiáng)心理健康與社會功能。積極心理學(xué)融入心理健康教育，可以有效提升學(xué)生的主觀幸福感、積極情感體驗(yàn)、心理韌性和抗壓能力，從而促進(jìn)其全面發(fā)展，數(shù)字化技術(shù)的運(yùn)用可以為心理健康教育提供新的工具，使心理健康教育更加便捷、高效和個(gè)性化。數(shù)字化環(huán)境下基于積極心理學(xué)視角構(gòu)建心理健康教育模式，有助于培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康和全面發(fā)展。

（一）落實(shí)國家對人才培養(yǎng)的要求

全面貫徹落實(shí)國家政策要求和教育方針，緊緊圍繞“立德樹人”根本任務(wù)，遵循國家全面發(fā)展的育人導(dǎo)向，在心理健康教育中融入積極心理學(xué)理念，全面培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，提升其自主發(fā)展能力和職業(yè)技能，堅(jiān)持預(yù)防為主，著力提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)符合社會主義現(xiàn)代化建設(shè)所需的高素質(zhì)技術(shù)技能人才，適應(yīng)社會發(fā)展的需要[9]。

（二）優(yōu)化心理健康教育模式

傳統(tǒng)的心理健康教育形式較為單一，內(nèi)容局限，過度關(guān)注不良心理狀態(tài)，忽視了大多數(shù)學(xué)生的心理成長需求。積極心理學(xué)倡導(dǎo)將多元化方式和因材施教相結(jié)合，融入個(gè)性化教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)保持積極的心理狀態(tài)，樹立正確的價(jià)值觀，同時(shí)更加關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)，著力培養(yǎng)他們的積極品質(zhì)[9]。此外，結(jié)合現(xiàn)代數(shù)字技術(shù)，可以進(jìn)一步提升效果，確保學(xué)生得到有效的心理支持和成長指導(dǎo)。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展

高職院校在積極心理學(xué)的視角下，開展學(xué)生心理健康教育工作，能夠有效培養(yǎng)學(xué)生希望、樂觀、幸福感、勇氣、毅力、社會責(zé)任感等積極心理品質(zhì)，從個(gè)人微觀層面、宏觀社會層面等不同角度培養(yǎng)學(xué)生[10]。通過干預(yù)和構(gòu)建良性社會關(guān)系等方法，深入挖掘?qū)W生的積極品質(zhì)和個(gè)人美德，有效幫助他們應(yīng)對和解決心理問題[11]，助力學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心的全面健康發(fā)展。

三、數(shù)字化環(huán)境下基于積極心理學(xué)視角的高職院校心理健康教育模式構(gòu)建策略

（一）發(fā)揮教學(xué)效用

心理健康教育教學(xué)是高職學(xué)生心理健康教育的主要渠道。積極心理學(xué)認(rèn)為，積極、樂觀的心態(tài)可以很好地緩解個(gè)體的壓力和矛盾，在一定程度上可以減少心理問題的發(fā)生。因此，從積極心理學(xué)視角，結(jié)合數(shù)字化技術(shù)，將心理健康教育更加科學(xué)化，深入分析學(xué)生成長特征，充實(shí)教育教學(xué)內(nèi)容，從多個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生積極、正向的情感體驗(yàn)和積極心理品質(zhì)，完善其健全人格[12]。

1.優(yōu)化心理健康教育教學(xué)體系

高職院校在完善教學(xué)體系時(shí)，可以聯(lián)合教師共同編撰以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的心理健康課程教材，緊跟時(shí)代的發(fā)展潮流，積極運(yùn)用數(shù)字化技術(shù)優(yōu)化情緒管理、戀愛心理、人際交往等板塊內(nèi)容，依照各學(xué)段的學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，由淺至深、由點(diǎn)到面地構(gòu)建教學(xué)內(nèi)容[7]。在課程目標(biāo)、課程設(shè)計(jì)、課程實(shí)施、課程評價(jià)等方面融入積極心理學(xué)的理念，基于積極心理的PERMA理論模型，提高教育教學(xué)的實(shí)效性和高效性。

2.改進(jìn)心理健康教育教學(xué)方法

積極心理學(xué)視角下的心理健康教育注重個(gè)體的主觀感受和主動性，激發(fā)個(gè)體對自身心理健康的管理和提升。因此，在教育教學(xué)中教師可以改進(jìn)目前的教學(xué)方法。其一，教師可以采用以積極的情緒、投入、人際關(guān)系、意義、成就為主的PERMA心理健康教育模式，心理健康教育過程中注意實(shí)時(shí)調(diào)動學(xué)生的積極心理情緒，采用正向的心理暗示和心理激勵教育，使學(xué)生自覺聚焦自身的積極心理狀態(tài)和品質(zhì)，清晰明確保持積極的心理狀態(tài)，對自身的生活、學(xué)習(xí)具有促進(jìn)作用，學(xué)生整體的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果會在積極向上情緒中獲得提升[13]。其二，教師可以通過團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練等方法，促使學(xué)生投入活動體驗(yàn)中，布置不同難度的活動任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生明確活動目標(biāo)，在活動中尋求符合自身實(shí)際的積極心理情緒調(diào)節(jié)方法，能夠在學(xué)習(xí)過程中長時(shí)間保持積極情緒。其三，在教學(xué)過程中，教師可以充分運(yùn)用數(shù)字化技術(shù)，豐富心理健康教育形式，提升教學(xué)的互動性和即時(shí)性[4]。使用遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)平臺、在線課程、翻轉(zhuǎn)課堂、虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)和人工智能等技術(shù)開展豐富多彩的教學(xué)活動，如實(shí)景體驗(yàn)、心理模擬、智能對話等，實(shí)現(xiàn)跨時(shí)空、沉浸式的高質(zhì)量教學(xué)，還可以使用人工智能構(gòu)建學(xué)習(xí)模型，通過AI算法，分析平時(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)，綜合學(xué)生的學(xué)習(xí)水平、興趣愛好、學(xué)習(xí)風(fēng)格等，結(jié)合結(jié)構(gòu)化的知識圖譜，為學(xué)生打造個(gè)性化學(xué)習(xí)方案，實(shí)現(xiàn)因材施教。通過課后練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生心理健康觀念的內(nèi)化，提升心理健康水平。其四，高職院?？梢赃\(yùn)用積極心理學(xué)原理建立全面、動態(tài)的評估反饋機(jī)制。依托數(shù)字技術(shù)，關(guān)注課程的教學(xué)督評、重點(diǎn)教學(xué)環(huán)節(jié)質(zhì)量監(jiān)控和學(xué)生學(xué)習(xí)過程，構(gòu)建集同行評教、督導(dǎo)評教、專家評教、學(xué)生評教于一體的信息反饋機(jī)制。教師可以依據(jù)各個(gè)層面的反饋，全方位地進(jìn)行反思，對教學(xué)思路和教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整。

通過優(yōu)化心理健康教育教學(xué)體系，幫助學(xué)生加深對心理健康知識與問題的理解，促進(jìn)他們自我探索、自我認(rèn)識、心理調(diào)整等心理素質(zhì)的提升，更好地激發(fā)學(xué)生的興趣和情感體驗(yàn)，培養(yǎng)積極品質(zhì)，體現(xiàn)“以學(xué)生為中心”的教育理念。

（二）構(gòu)建積極心理學(xué)視角的心理健康教育平臺

積極心理學(xué)教育認(rèn)為，應(yīng)該在學(xué)生出現(xiàn)問題之前就對其進(jìn)行干預(yù)，幫助學(xué)生發(fā)展幸福、蓬勃的心理狀態(tài)。因此，心理健康教育需要整合學(xué)校內(nèi)外資源，積極運(yùn)用數(shù)字化技術(shù)建立內(nèi)外聯(lián)動的心理服務(wù)平臺，實(shí)現(xiàn)資源高效配置與即時(shí)服務(wù)[8]。

高職院校構(gòu)建的心理健康教育平臺應(yīng)具備在線咨詢、心理測評、靜態(tài)普查、動態(tài)監(jiān)測、分級預(yù)警、危機(jī)評估、心理干預(yù)、檔案管理、輔助咨詢等功能，確保校內(nèi)的學(xué)生與教職員工均獲得及時(shí)、專業(yè)和有效的心理健康教育和指導(dǎo)幫助，增強(qiáng)自我調(diào)適和心理健康管理能力，促進(jìn)心理健康教育的普及和個(gè)性化的發(fā)展。通過平臺打造智能化檢測工具，在確保隱私和數(shù)據(jù)安全的前提下，利用數(shù)字化技術(shù)全面獲取信息，實(shí)時(shí)監(jiān)測學(xué)生情況，評估心理狀況，密切關(guān)注學(xué)生的心理成長和發(fā)展，制定更合適的支持計(jì)劃，提供精準(zhǔn)、及時(shí)的心理健康風(fēng)險(xiǎn)評估和干預(yù)方案[14]?？梢酝ㄟ^情緒識別技術(shù)，整合如面部表情、語音等多種信息的來源，使用大數(shù)據(jù)將多模態(tài)情緒識別與青少年心理危機(jī)預(yù)警與干預(yù)有機(jī)結(jié)合，發(fā)揮多模態(tài)情緒識別技術(shù)的優(yōu)勢，有效評估高職學(xué)生的情緒情感狀態(tài)。還可以結(jié)合使用穿戴設(shè)備、人工智能技術(shù)對學(xué)生進(jìn)行客觀、連續(xù)和規(guī)范的心理評估和診斷，彌補(bǔ)標(biāo)準(zhǔn)化和非標(biāo)準(zhǔn)化心理健康量表難以準(zhǔn)確評估和診斷的不足和缺陷，提供更加科學(xué)的依據(jù)。

（三）多元化心理健康教育形式

基于積極心理學(xué)視角開展心理健康教育工作，應(yīng)該順應(yīng)數(shù)字化時(shí)代的要求和發(fā)展，建立多元化形式，營造良好的交流氛圍，吸引學(xué)生廣泛關(guān)注和參與。

1.個(gè)性化推薦心理健康內(nèi)容

高職院?？梢詡€(gè)性化推薦心理健康內(nèi)容，通過大數(shù)據(jù)和人工智能技術(shù)精準(zhǔn)分析數(shù)據(jù)，了解學(xué)生近期關(guān)注的話題，從而有針對性地推出心理健康教育內(nèi)容[8]，更有效地觸及學(xué)生內(nèi)心深處的需求，助力學(xué)生隨時(shí)尋找相關(guān)主題講座、心理健康科普等，學(xué)習(xí)心理健康知識、理念以及調(diào)適方法，增強(qiáng)自身的心理自助能力，養(yǎng)成積極思維方式，增強(qiáng)幸福感、行動力和執(zhí)行力。

2.營造積極校園文化氛圍

高職院?？梢酝ㄟ^營造健康、積極向上的校園文化環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生獲得積極心理體驗(yàn)，幫助學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)，促進(jìn)其心理健康成長[15]。其一，學(xué)校全面開展“5·25心理健康教育活動月”系列活動，有效促進(jìn)各學(xué)院學(xué)生心理健康知識的學(xué)習(xí)廣度和深度提升，塑造學(xué)生的積極心理品質(zhì)和人格魅力。比如心理文化沙龍、心理游園會、心理趣味測試、心理情景劇比賽等；也可以結(jié)合不同學(xué)院的專業(yè)特點(diǎn)和發(fā)展水平等實(shí)際情況，考慮學(xué)生的具體心理需求，規(guī)劃設(shè)計(jì)活動，比如藝術(shù)類可以開展“情緒繪畫”“音樂療愈”“植物拓染”等活動。其二，學(xué)?？梢赃\(yùn)用特色工作坊，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，在輕松、愉快的互動氛圍中為高職學(xué)生營造充滿正能量、支持與成長導(dǎo)向的校園文化氛圍。比如，通過設(shè)立“情緒管理工作坊”，教會學(xué)生掌握有效的情緒管理技巧，提升情緒調(diào)節(jié)能力；通過設(shè)立“積極心理品質(zhì)提升工作坊”，喚醒學(xué)生的內(nèi)在力量，促進(jìn)堅(jiān)韌、感恩等積極心理特質(zhì)的發(fā)展。其三，學(xué)?？梢詫⑿睦斫】到逃谌雽W(xué)生日常生活的方方面面，比如社團(tuán)活動、寢室文化等，通過廣泛的文化融合和多樣的積極心理實(shí)踐，提升學(xué)生的心理健康水平。

（四）完善心理健康教育保障機(jī)制

1.完善預(yù)警網(wǎng)絡(luò)隊(duì)伍

高職院校的心理健康教育工作是一項(xiàng)系統(tǒng)的工程，需要全校各部門的配合，完善“宿舍、班級、院系、校級”四級預(yù)警網(wǎng)絡(luò)的平臺工作和反饋機(jī)制[5]，成立快速的線上線下心理危機(jī)應(yīng)對通道，做到“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”，減少危機(jī)事件的發(fā)生，持續(xù)推動學(xué)生的心理健康發(fā)展，為高校心理健康教育的開展提供有力的保障。

2.建立健全的反饋機(jī)制和改進(jìn)措施

高職院校需要建立健全的反饋機(jī)制和改進(jìn)策略，確保在學(xué)生出現(xiàn)心理問題前進(jìn)行積極引導(dǎo)，提升學(xué)生的心理素質(zhì)[6]。學(xué)校應(yīng)該成立由心理學(xué)專家、教師和學(xué)生代表組成的評估委員會，每學(xué)期或每學(xué)年可以組織評估結(jié)果反饋會議，了解心理健康教育的成效和存在的問題，共同探討改進(jìn)措施，提出改進(jìn)建議和實(shí)施計(jì)劃，動態(tài)調(diào)整心理健康教育的內(nèi)容和形式，確保教育活動始終符合學(xué)生的實(shí)際需求和心理發(fā)展規(guī)律。

3.打造高職學(xué)生朋輩互助團(tuán)隊(duì)

高職院?？梢园l(fā)揮學(xué)生的主體力量，采用朋輩互助的形式，利用朋輩間的優(yōu)勢[11]，打造學(xué)生間的心理健康教育互助團(tuán)隊(duì)或心理社團(tuán)，營造積極向上、健康和諧的心理氛圍，提高學(xué)生心理健康教育的積極性和主觀能動性，加強(qiáng)學(xué)生互助能力，提升心理健康水平，形成學(xué)生間有效的心理支持網(wǎng)絡(luò)，根據(jù)具體情況向心理健康中心反饋。

4.建立多方聯(lián)動合作機(jī)制

積極心理學(xué)觀念強(qiáng)調(diào)人與環(huán)境之間的緊密聯(lián)系，認(rèn)為積極、正向的外部環(huán)境會促進(jìn)個(gè)體積極心態(tài)、體驗(yàn)和人格等發(fā)展。在2024年2月21日，教育部召開的第一次全國學(xué)生心理健康工作咨詢委員會全體會議上，專家們強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)家庭、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社會四方（家、校、醫(yī)、社）協(xié)同合作的重要性，通過多方面的合作，共同促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展[15]。

高職院校需要積極與家庭、社會、醫(yī)院相連接，建立多方聯(lián)動的合作機(jī)制，協(xié)同聚力為學(xué)生提供全面、深入、系統(tǒng)的心理健康支持。首先，學(xué)校加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。定期組織開展教師培訓(xùn)工作，講解積極心理學(xué)、心理健康教育方面的理論知識與相關(guān)的教學(xué)技巧，使教師的積極心理健康教育水平提升，確保教師具備扎實(shí)的專業(yè)知識和較高的素養(yǎng)，培養(yǎng)專業(yè)的心理健康隊(duì)伍。其次，探索家校之間的協(xié)作。著重于家長的心理健康評估，為家長提供心理支持以及構(gòu)建有益于學(xué)生心理健康的家校合作機(jī)制，營造積極、樂觀的家庭氛圍，輔助教師促進(jìn)學(xué)生形成更加積極、開朗的心理狀態(tài)。再次，建立醫(yī)療輔助體系。高職院?？梢酝ㄟ^與心理醫(yī)院等專業(yè)機(jī)構(gòu)合作，建立轉(zhuǎn)介機(jī)制，開通綠色就醫(yī)通道，為有需要的學(xué)生提供專業(yè)的心理咨詢與治療服務(wù)，定期為校內(nèi)的心理咨詢師、輔導(dǎo)員及教師團(tuán)隊(duì)提供專業(yè)培訓(xùn)和工作坊，增強(qiáng)他們識別心理問題，進(jìn)行初步干預(yù)的能力，了解最新的治療方法和技術(shù)。最后，整合社會心源力量。高職院?？梢苑e極聯(lián)合派出所、地方街道辦事處、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、婦女聯(lián)合會、校友會以及正規(guī)的商業(yè)機(jī)構(gòu)與非營利組織等社會資源合作，共同開展心理健康教育等相關(guān)活動。

數(shù)字化環(huán)境下，希望通過構(gòu)建以積極心理學(xué)為視角的高職院校心理健康教育新模式，充分挖掘和發(fā)揮學(xué)生自身的優(yōu)勢和潛能，更加科學(xué)有效、系統(tǒng)化地提升高職學(xué)生的心理健康水平，全方位提升高職學(xué)生的心理素質(zhì)，為學(xué)生的健康成長和未來發(fā)展提供支持。

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編輯 馬燕萍