學(xué)生的學(xué)習(xí)動機分為兩種：一是知識目標取向，另一種是成績目標取向。

知識目標取向的學(xué)生以學(xué)到知識、提高技能為動機，如果成績不理想，學(xué)生會把失敗原因歸結(jié)為努力不夠、學(xué)習(xí)方法有缺陷等。成績目標取向的學(xué)生以取得好成績?yōu)閷W(xué)習(xí)的終極目的，傾向于用好成績來證明自己的能力，一旦成績不理想，會歸因為自己能力差、智商低下等不可控因素。這種對自我的否定會導(dǎo)致沮喪、自卑等心理問題。

他好像得了考試恐懼癥之類的病，聽到“考試”兩個字就怕得要死，但我不敢給他減壓，擔心他在中考時掉鏈子

小余是一名身體瘦弱、沉默寡言的初三男生，中考前兩個月時出現(xiàn)嚴重的心理不適。他拒絕復(fù)習(xí)，揚言要放棄中考，還出現(xiàn)了頭疼、胸悶、失眠等軀體癥狀。經(jīng)老師一再提醒，小余的媽媽陳女士終于肯花時間帶小余來做心理輔導(dǎo)。

“畢業(yè)班的學(xué)生哪個沒有心理壓力！”陳女士一見面就不客氣地說，“離中考只剩下兩個月了，一寸光陰一寸金啊，哪能浪費在聊天上？”她把心理輔導(dǎo)稱為“聊天”。

溝通中我了解到，小余上小學(xué)時是班里的尖子生，學(xué)習(xí)沒讓家長操過心。升入初中以后，學(xué)習(xí)壓力增大，他出現(xiàn)過幾次厭學(xué)情緒，不過不算嚴重，學(xué)習(xí)成績?nèi)栽诎嗬锩星懊?/p>

初二結(jié)束的那個暑假，小余在陳女士陪同下去北京堂哥家小住。堂哥是學(xué)霸，正在清華大學(xué)讀大二。

“我之所以帶孩子去他堂哥家做客，就是想讓他見賢思齊?！标惻空f，“在清華大學(xué)參觀的時候，我問小余，以后想不想來這里讀書？你看這里多美啊，這可是中國最好的大學(xué)，你堂哥能考上，你一定也能考上。當時，小余很激動，說將來一定要上清華大學(xué)。沒想到，回來之后他卻厭學(xué)了。我真不明白這是怎么回事。”

初三開學(xué)考試，小余意外地沒有考出理想的成績，只名列班里第10名。班主任在班會上不點名地批評了小余。

“其實，那不算批評，頂多算提醒，只是語氣重了些?！标惻空f，“班主任說，某些尖子生有放松學(xué)習(xí)的跡象，要警惕。小余把這個提醒當成了批評，甚至當成了挖苦。小余這孩子，就是太敏感了?！?/p>

從那以后，小余不再玩手機，也不碰電腦，他發(fā)誓努力學(xué)習(xí)，讓成績回到考試排名的前列。

看到小余發(fā)憤用功，陳女士很欣慰，可沒過多久她就高興不起來了：“我發(fā)現(xiàn)，小余整天愁眉苦臉、眼神躲躲閃閃，學(xué)習(xí)的時候經(jīng)常發(fā)呆，學(xué)習(xí)效率并不高。每到月考前，他都非常緊張，通宵復(fù)習(xí)，后來想睡也睡不著。我擔心這樣的精神狀態(tài)不會考出好成績，可我怎么勸慰都不管用。”

果然，小余每次的月考成績都不理想，最好的一次名列班里第12名，最差的一次名列第24名。每次成績公布，小余都要沉默好幾天，飯量減少，經(jīng)常失眠，面容也變憔悴了。

陳女士說：“有一天，我?guī)退帐皶?，看到他在一張紙上寫了幾十遍‘智商低下’，我的心都要碎了。他好像得了考試恐懼癥之類的病，聽到‘考試’兩個字就怕得要死，但我不敢給他減壓，擔心他在中考時掉鏈子?！?/p>

成績目標取向的學(xué)生以取得好成績?yōu)閷W(xué)習(xí)的終極目的，傾向于用好成績來證明自己，一旦成績不理想，會歸因為自己能力差、智商低下等不可控因素。這種對自我的否定會導(dǎo)致沮喪、自卑等心理問題

與小余單獨交流時，我感覺他有嚴重的自卑情緒。他說：“考試成績不如別人，說明我智商低下，不能給老師和家長爭光?！?/p>

我說：“從小學(xué)到初二，你都是班里的尖子生啊，不知讓多少人羨慕，怎么變成了智商低下？”

小余不假思索地說：“那是因為低年級的知識不難懂，好掌握，現(xiàn)在我已經(jīng)上初三，知識難度加大，學(xué)生出現(xiàn)分化是不可避免的，所以要在中考進行分流。我一定是被分流去上職業(yè)高中的那部分學(xué)生?！?/p>

我聽出他語氣中的成人口吻，于是問：“上職業(yè)高中有什么不好？這些話你是從哪里聽來的？”

小余反問：“老師經(jīng)常這樣說，家長也經(jīng)常掛在嘴邊。難道不是這樣嗎？”

我一字一頓地回答：“如果你相信這樣的話，那情況就是這樣，如果你不相信，那這些話就是虛構(gòu)性的恐嚇，不值一提?！?/p>

小余睜大雙眼，盯住我發(fā)呆。

現(xiàn)在幫他疏導(dǎo)消極情緒為時尚早，我轉(zhuǎn)換話題，請他談?wù)剬W(xué)校和家庭情況。

他告訴我，班主任是省級優(yōu)秀教師，帶的班成績都特別好，因為她對學(xué)生要求很嚴格。

“其實，媽媽比班主任更嚴格！”小余憤憤不平，“我成績好的時候，媽媽整天笑容滿面地在人前炫耀，還逐一打電話向親友報喜；我成績不好的時候，她就陰沉著臉，罵我笨，還說我的智商不足是爸爸的基因不良造成的。在清華大學(xué)參觀時，她對我說，來這里上學(xué)的孩子都是超人，即智商高的人，我要加倍努力才行，否則也只有來這里參觀的資格?，F(xiàn)在我的成績這么糟糕，離清華大學(xué)越來越遠。我想，以后我連去那里參觀的資格都沒有了……”

小余的苦惱在中學(xué)生中很常見，疏導(dǎo)起來并不難，問題的關(guān)鍵是幫助他確立正確的學(xué)習(xí)目標。

我問他：“說說看，學(xué)習(xí)的目的是什么？兩個選項：第一，學(xué)到知識；第二，考出好成績?！?/p>

小余眨眨眼，反問：“有什么區(qū)別嗎？沒學(xué)到知識怎么考出好成績？考出了好成績不是證明學(xué)到知識了嗎？”

我說：“有道理?，F(xiàn)在我換一個問法，假設(shè)開學(xué)之初你得到了期末考試的試卷，你是專門研究試卷，期末考試時拿到滿分呢，還是按部就班地學(xué)習(xí)，包括學(xué)習(xí)試卷沒有涉及的知識？”

小余笑了：“您的假設(shè)太誘人了！我想，所有的學(xué)生都會選擇只研究試卷，誰不想拿到好成績呢？”

我接著問：“那為什么學(xué)校不在開學(xué)之初就下發(fā)期末考試的試卷，讓學(xué)生都考滿分呢？”

“因為……”小余卡了殼。

我說：“如果學(xué)校這樣做，家長不會答應(yīng)，因為這叫自欺欺人。同樣，只為考出好成績而學(xué)習(xí)，就算考了滿分，也是自欺欺人?？荚囀菣z驗學(xué)生知識掌握程度的方法，不是學(xué)習(xí)的目的，試卷只有幾張紙，知識卻有幾本書，再高明的出題人也做不到用幾張紙涵蓋幾本書的內(nèi)容。不是嗎？”

小余心服口服地點點頭：“您是說，我太把考試當回事了，是嗎？”

“不，考試應(yīng)該重視，學(xué)生應(yīng)該力爭考出好成績，但考試再重要也不是學(xué)習(xí)的終極目的?！?/p>

我進一步解釋，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機分為兩種：一是知識目標取向，另一種是成績目標取向。

知識目標取向的學(xué)生以學(xué)到知識、提高技能為動機，在這樣的動機驅(qū)使下，如果成績不理想，學(xué)生會把失敗原因歸結(jié)為努力不夠、學(xué)習(xí)方法有缺陷等。

成績目標取向的學(xué)生以取得好成績?yōu)閷W(xué)習(xí)的終極目的，傾向于用好成績來證明自己的能力，一旦成績不理想，會歸因為自己能力差、智商低下等不可控因素。這種對自我的否定會導(dǎo)致沮喪、自卑等心理問題。

小余很認真地聽，頻頻點頭。等我說完，他又皺起了眉頭：“沒有多少學(xué)生喜歡考試，但是不取得好成績沒辦法向家長交代??！媽媽帶我去堂哥家做客，名為旅游，實際上是給我樹立遠大目標，這不明擺著向我要好成績嗎？”

我說：“我們或許不能改變環(huán)境，但至少可以改變態(tài)度。放心，我會做通媽媽的思想工作，但你要答應(yīng)我，別再為成績焦慮，安心復(fù)習(xí)，準備參加中考?！?/p>

“拜托老師！”小余沖我抱拳，“我不會放棄中考?！?/p>

孩子的成績好壞，只能證明努力程度夠不夠、學(xué)習(xí)方法是否得當，不能證明孩子的智商高低，也不能證明家長的教育方法是否高明

陳女士回到咨詢室。她望著小余離去的背影，狐疑地問：“他怎么開心起來了？您對他說了什么？”

我微笑：“我讓他別想考試結(jié)果，只要安心復(fù)習(xí)就好。他答應(yīng)我不放棄中考，并力爭考出好成績。”

陳女士盯著我，難以置信：“就這么簡單？”

“是的，就這么簡單?！蔽艺f，“但要真正做到卻很難，比如不想考試結(jié)果，無論小余成績?nèi)绾味寄芙邮?，既不炫耀也不失望，您能做到嗎？?/p>

陳女士臉一紅：“是不是我把他的成績看得過重，給他施壓了？我在人前炫耀他的好成績，其實是做給他看的，讓他知道好成績能給全家?guī)硐矏??！?/p>

我說：“實事求是地說，孩子的成績好壞，只能證明努力程度夠不夠、學(xué)習(xí)方法是否得當，不能證明孩子的智商高低，也不能證明家長的教育方法是否高明?！?/p>

陳女士說：“看來，以前我的做法是一廂情愿?！?/p>

我告訴她，家長對待孩子考試成績的態(tài)度，會直接影響孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以，家長心態(tài)放松，就是給孩子減壓的最好方法。

針對小余的具體情況，我提出以下三點建議：

第一，注重增強小余的學(xué)習(xí)能力

小學(xué)至初二的學(xué)習(xí)內(nèi)容相對簡單，取得好成績并不難，很容易讓家長忽略孩子上學(xué)的本質(zhì)，那就是鍛煉孩子的學(xué)習(xí)能力，包括思維的條理性、清晰度以及思考問題時抓住重點的能力。增強孩子的這些學(xué)習(xí)能力，家長大有可為。

我舉例：“比如，鼓勵小余做家務(wù)就是增強學(xué)習(xí)能力的好辦法。小余收拾房間的過程，其實就是訓(xùn)練思維能力的過程。當書架、書桌收拾整齊了，孩子的思維也能清晰不少。不要覺得做家務(wù)跟學(xué)習(xí)不沾邊兒，對思維來說其實是一回事?！?/p>

第二，多給小余積極的心理暗示

家長的態(tài)度和期望對孩子的狀態(tài)有重大影響，所以，有必要對小余提出較高的要求，當他遇到困難時提供有效的幫助，但一定要講究方法。我說：“小余的性格比較敏感，抗壓能力不強，所以盡量不要用激將法，而應(yīng)該給他更多贊賞和鼓勵。較高的要求也不是指考試成績，而是他的學(xué)習(xí)狀態(tài)要更積極，學(xué)習(xí)方法要更得當、更高效，等等?！?/p>

第三，給小余做出好榜樣

孩子的成績好不好，與家長的價值觀和教育理念密切相關(guān)。平時，家長是否有探索問題的習(xí)慣，遇到困難時是否有理性分析的能力，都會成為孩子模仿的榜樣。

“所以，您要求小余做到的，首先您和您丈夫要做到?！蔽覍﹃惻刻岢龈咭?，“這既是給孩子做榜樣，也是您和丈夫的修煉功課，與孩子攜手進步，一舉兩得?！?/p>

一周后，陳女士打電話告訴我，小余的月考成績?nèi)圆焕硐耄麤]有過分傷心，還總結(jié)出7條學(xué)習(xí)方法上的不足：“總之，他的自信心又回來了！和前一陣子的消極狀態(tài)完全是兩碼事！”

三個月后，小余打來電話，說中考成績公布了，他的成績?nèi)缭赋^重點高中的錄取分數(shù)線。

“帶著平常心上考場能取得好成績，這是我最大的收獲！三年后，我要以同樣的狀態(tài)走進高考的考場！”小余興奮地說。

【編輯：陳彤】