【關(guān)鍵詞】人際交往；情緒管理；自我調(diào)節(jié)

【中圖分類號】G625" 【文獻標志碼】B" 【文章編號】1005-6009（2024）24-0057-03

【作者簡介】劉曉麗，江蘇省無錫市新吳區(qū)第一實驗學校（江蘇無錫，214000）教師，一級教師，無錫市優(yōu)秀班主任，曾獲無錫市五一勞動獎章、江蘇省中小學班主任基本功大賽一等獎。

現(xiàn)代學生發(fā)展核心素養(yǎng)是學生應具備、能適應終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力，核心素養(yǎng)中的健康生活素養(yǎng)包括珍愛生命、健全人格、自我管理。當學生擁有健全人格，就能正確進行自我評價，通過調(diào)節(jié)交往認知及行為獲得良好的交往體驗，擁有良好的人際關(guān)系。

正確的人際交往認知、良好的人際交往能力和健康的人際交往策略能有效提升學生人際交往的效能感和幸福感。學生可以通過實踐參與、文化學習、同伴學習等方式習得良好的人際交往能力，從而健全人格、提升健康生活核心素養(yǎng)，最終促進共同發(fā)展。因此，為學生營造積極健康的人際交往氛圍，引導學生形成正確交往認知至關(guān)重要。

一、精準歸因

青春期的中學生正經(jīng)歷生理和心理的急劇變化，加之生活在集體中，他們往往會自覺尋求并關(guān)注人際認同和價值認同，渴望提升交往效能感、獲得更積極的交往情緒體驗。然而，部分學生的交往認知、交往策略等略顯不足，不可避免地會產(chǎn)生交往問題。

情景中呈現(xiàn)的學生人際交往問題是多方面的。首先，由于學生在人際交往過程中過于在意交往同伴的評價和看法，當別人的“不認同”且錯誤的評價與自我認知有沖突時，就可能加劇自我認同感缺失，導致其缺乏自信，這不利于其健康心理狀態(tài)的形成。情景中，小慧從同學口中得知自己的好友在背后詆毀自己，從而失去交往動力和信心，并進一步導致其情緒失控、心理失衡。班集體人際交往正向能量場域未充分構(gòu)建，高質(zhì)量的同伴關(guān)系缺失、學生維系人際關(guān)系的能力不足也會導致人際關(guān)系不和諧。學生作為獨立的生命個體，由于成長環(huán)境和路徑、認知程度不同，他們的交往準則并不具有同一性，甚至出現(xiàn)分化。情景中，小慧對班級部分同學并不友好的人際交往行為表現(xiàn)出明顯的不認同，由此失去對同伴的信任，陷入敏感多疑的困境。而部分學生由于人際交往認知程度較低，在渴望獲得他人認同、快速建立情感念頭的驅(qū)使下選擇了不恰當?shù)娜穗H交往方式，如情景中的“相互詆毀”等負面人際交往行為。最后，學生在面對人際交往困境時還存在溝通方法不妥、不會主動尋求策略支持等問題，導致人際交往中具有較高認知水平和道德認知的學生陷入壓抑、沖突與逃避的情緒。情景中，小慧在陷入困境后并未主動尋求幫助，在內(nèi)驅(qū)力不足的情況下陷入自責，正體現(xiàn)了學生人際交往的這一特點。

二、精心施策

1.真誠交流，傾聽心聲

作為班集體的建設者，班主任應時刻關(guān)注班級學生的發(fā)展動態(tài)，“看見”學生的迫切需求。其一，面對陷入人際交往困境、懷疑自身存在問題的學生時，班主任可以采用無條件積極關(guān)注原則，通過共情式談話拉近與學生的距離，讓學生愿意袒露內(nèi)心困惑；通過分享式談話，引導學生明白在陷入困境時請“經(jīng)驗豐富者”答疑解惑可以避免出現(xiàn)更多的問題。更重要的是讓學生認識到，面對多樣化的交往對象，出現(xiàn)方向相左的情況是正常的，別人的“問題”不應成為否定自己的原因。其二，班主任應喚醒學生內(nèi)心的交往自信，看到學生的閃光點，明確每個學生的發(fā)展需求。筆者在建設班集體的過程中，堅持開展“送你一朵小紅花——發(fā)現(xiàn)別人的閃光點”“送我一根棒棒糖——看到自己的閃光點”系列活動，引導學生學會悅納自己、悅納他人，為學生良好的人際關(guān)系打下基礎(chǔ)。

2.豐富體驗，提升認知

學生渴望獲得被尊重的人際交往體驗。班主任可以基于實情及提升學生人際交往認知水平的構(gòu)想，設計情景劇本，以真實交往情景引發(fā)學生共鳴、共情、共思，引導學生明確人際交往的真正意義，反思自身可能存在的問題，從而學會真誠待人，提升人際交往認知水平。

3.開展活動，促進交往

中學生有更為明確的來自同伴的情感需求，在失衡的同伴關(guān)系中，弱勢一方常陷入被動接納、被動脫離的境地。班主任可以通過設計綜合實踐活動，為學生提供交往平臺，讓學生在合作完成任務的過程中鍛煉人際交往能力。開展小組活動時，首先，班主任可以引導學生自由組隊，讓學生體會主動交往的樂趣，適時引導學生通過自我介紹、優(yōu)勢陳述等獲取入隊權(quán)。其次，班主任要制定評價機制，關(guān)注實施過程，具體可指向隊員分工明確、任務設計合理、活動流程具體、成果展現(xiàn)充分等各個層面，力求讓每個學生充分參與，避免出現(xiàn)被動脫離、被邊緣化的情況，以打破學生間的交往壁壘，拓展學生的交往路徑，提升學生的人際交往價值感和效能感，增強他們的自我認同感，鍛煉他們的人際交往技能。

4.營造氛圍，厚植底蘊

班級是學生人際交往的重要場所，非正向的班級氛圍容易造成班級人際關(guān)系的緊張和疏離，不利于學生健全人格的形成?；趯W生交往和歸屬的需求，以及青春期學生需要更多高質(zhì)量同伴交往的特點，班主任可以通過班級人際交往文化建設，在班級內(nèi)部營造良好的人際交往氛圍，打造高尚、積極的正能量人際交往場域，為學生的健康交往厚植精神底蘊。

班主任可以通過挖掘傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，引導學生懂得真正的友誼是伯牙子期的“高山流水有知音”，是蘇軾與懷明共賞月色如水時的澄澈心境，是魯肅與呂蒙“結(jié)友而別”的真誠欣賞；引導學生領(lǐng)會孔子“己所不欲，勿施于人”的教誨和孟子“言人之不善，當如后患何”的深刻含義，從而反觀自身，避免背后論人長短……當學生能以高尚之精神踐行人際交往之準則，必然會達成真善美的人際交往境界。

5.通力合作，搭建支架

學生的人際交往以班級同伴交往為主，但并不局限于班內(nèi)交往，班主任可以借助、融合多方力量，為學生走出人際交往困境搭建更有力的人際交往支架。第一，班主任可以融合不同學科的德育力量，幫助學生形成正確認知，習得面對不同交往境遇的應對策略。如《道德與法治》課本中有明確的人際交往指導課程設置，教師可以引導學生用正確的方式獲得并維系友情；歷史學科教師可以以歷史上德行兼?zhèn)渲藶闃藯U，以典范的歷史故事為導向，強化學生的人際交往認知。第二，良好的家庭氛圍可以在潛移默化中為學生提供學習范本，并提供情緒價值。班主任可以加強家庭教育指導，引導家長營造積極溫馨的家庭氛圍，關(guān)注孩子的情緒，給予足夠的鼓勵和充分的表達空間，注重言傳身教，以提升其人際交往能力。

班主任既要重視學生的人際交往問題，更要以此為突破口提升學生的核心素養(yǎng)，為學生的長遠發(fā)展注入更積極有力的生命力量，使之擁有更明亮的生命底色。