2024年3月24日，無錫馬拉松比賽中，25歲的寧夏選手何杰以2小時06分57秒的成績獲得第四名，將男子馬拉松的全國紀錄又提升了12秒。

這位杭州亞運會冠軍的新成績，讓熱愛跑步運動的人們倍感振奮。

刻苦而專注的訓練，是提升成績的基石。無錫馬拉松比賽前不久，何杰和隊友們才剛剛結(jié)束在肯尼亞的冬訓回到國內(nèi)。70多天的訓練、超過1000公里的月跑量，進一步夯實了何杰的實力，也磨礪了他的意志。

在教練的安排下，何杰在訓練中鍛煉了后程“孤獨”奔跑的能力，這為他在無錫馬拉松最后階段破風奠定了基礎(chǔ)。

彼此激勵和相互“較勁”，激發(fā)選手們不斷挑戰(zhàn)自我。何杰撞線29秒后，來自云南的跑步名將楊紹輝抵達終點，重演了2023年同一條賽道上的精彩畫面。

不到一年時間，何杰和楊紹輝三次刷新全國紀錄，令人驚嘆。

各方政策的支持、運動設(shè)施不斷完善、“國人競速”計劃的獎勵、選手間的你追我趕……諸多因素匯聚成為助推中國馬拉松成績不斷提升的動力。“強大的對手讓我變得更強！”何杰的感言鼓舞人心。

這份熱愛，也不斷傳遞給更多人。最新數(shù)據(jù)顯示，今年的無錫馬拉松共有3423人全程馬拉松完賽，成績在3小時以內(nèi)，刷新了國內(nèi)馬拉松賽事紀錄。

2023年全年，共有11897人“破三”，創(chuàng)近年來新高。從專業(yè)選手到大眾跑者，有越來越多人奔跑在“更快、更高、更強”的路上，享受運動快樂，共同繪就全民健身的活力畫卷。

◆解讀

不到一年時間里，何杰刻苦而專注的訓練，心懷夢想，不斷挑戰(zhàn)自我，三次刷新全國紀錄，令人驚嘆。

正是這種不斷超越自我的韌性，才推動著何杰在超越自我的道路上步履不停。韓愈曾說：“業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨”，任何人的成功都付出了無比艱辛的努力。何杰在2024無錫馬拉松比賽中取得優(yōu)異的成績，離不開平日里的勤奮、刻苦的訓練。天道酬勤，越勤奮，人生將會越精彩。

◆適用話題

在磨礪中成長 因熱愛而閃耀 勤奮成就完美人生 不斷挑戰(zhàn)自我