卞巧云

近期接到幾位青春期孩子家長的咨詢，問題主要集中在孩子沉迷手機(jī)游戲，情緒暴躁易怒，行為逆反、跟家長“對著干”，等等。有的家長說：“孩子以前聽話懂事，成績優(yōu)秀，最近成績下降了，怎么講道理也沒用?！庇械募议L說：“在孩子小的時候，我們斥責(zé)兩句還能管用，現(xiàn)在不僅‘油鹽不進(jìn)，還經(jīng)常遭到‘回懟?！?/p>

這些問題從表面上看是孩子手機(jī)成癮、不聽話、不服管教的問題，但實(shí)則是親子關(guān)系問題。

親子關(guān)系問題的出現(xiàn)通常會經(jīng)歷一個過程。在孩子年歲尚小時，每當(dāng)他咿呀學(xué)語，或者顫顫巍巍地往前走了一小步，又或者把飯吃得滿身滿臉時，家長都會滿心歡喜地夸獎孩子，為他的新行為而鼓掌喝彩。這樣，在家長積極關(guān)注孩子成長的時候，親子關(guān)系自然是親密的、輕松的。但隨著孩子慢慢長大，家長開始更多地關(guān)注孩子的問題和缺點(diǎn)，認(rèn)為只要對孩子的錯誤行為進(jìn)行糾正，大聲責(zé)備，甚至嚴(yán)厲懲罰，孩子就會少犯錯誤。但實(shí)際上，家長持續(xù)的負(fù)面關(guān)注不僅沒有解決孩子的問題，反而嚴(yán)重破壞了親子關(guān)系。

良好的親子關(guān)系需要家長用心經(jīng)營親子之間的“情感銀行賬戶”。要想找回曾經(jīng)親密、輕松的關(guān)系，就需要重新給親子“情感銀行賬戶”充值，對此，家長可從以下三方面著手。

第一，了解和尊重孩子。前文提到的幾位家長的孩子正處于青春期，這一時期的孩子情緒多變，學(xué)業(yè)成績、人際關(guān)系壓力增大。他們既尋求獨(dú)立自主，又需要家長給予心理支持。因此，家長要學(xué)會理解孩子，接納孩子的負(fù)面情緒，避免空泛地講大道理。家長要主動了解孩子最關(guān)心的話題，與孩子勤溝通，在聊天時保持平等尊重的態(tài)度，聊天內(nèi)容切忌只涉及學(xué)習(xí)。

第二，對孩子保持積極關(guān)注。幾乎所有的孩子都希望得到父母的積極關(guān)注。家長的積極關(guān)注對于孩子是一種非常有力的鼓勵，也能成為孩子行動的動力。家長要學(xué)會欣賞孩子的優(yōu)點(diǎn)并予以認(rèn)可，對孩子認(rèn)可得越多，孩子也便會更加努力地來獲得關(guān)注。家長可以每天抽出20分鐘作為跟孩子的共度時間，在此期間，家長不需要提問和指導(dǎo)，只需要在旁邊安靜地欣賞他，可以偶爾描述一下孩子正在做的事以表現(xiàn)出你的興趣。當(dāng)家長對孩子沒有過高期待，只是溫柔陪伴時，孩子的改變自然會慢慢發(fā)生。

第三，注重自我成長。很多家長把大量的精力都投入到了孩子的身上，沒有給自己留下空間與時間。其實(shí)，對于孩子的最好教育是：你希望孩子長成什么樣子，就讓自己活成什么樣子。家長應(yīng)該更多地關(guān)注自身的需求與成長，重拾或培養(yǎng)自己的興趣愛好，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。對于青春期的孩子，家長的榜樣引領(lǐng)，保持適度的距離與留有空間，有助于孩子更好地思考和行動，也能更好地維系親子關(guān)系。

總之，要想重建親子關(guān)系，家長就要經(jīng)常給親子“情感銀行賬戶”里充值，尊重、理解孩子，積極關(guān)注孩子，給孩子空間，也給自己留下空間，親子共同成長。

編輯/黃偲聰 終校/石 雪