【摘要】在新課標(biāo)改革不斷深入的當(dāng)下，構(gòu)建高效課堂能讓學(xué)生更加自主地參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，享受學(xué)習(xí)過(guò)程，張揚(yáng)自身的個(gè)性。教學(xué)活動(dòng)的優(yōu)化設(shè)計(jì)能有效滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，推動(dòng)高效課堂的落地。文章就高中體育教學(xué)中開展多樣化體育活動(dòng)的策略進(jìn)行探討，旨在健全體育學(xué)科的教學(xué)體系，促使學(xué)生積極地學(xué)習(xí)體育知識(shí)，不斷提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，構(gòu)建高效的體育課堂。

【關(guān)鍵詞】體育活動(dòng)；高中體育；高效課堂

高效教學(xué)是指在遵循教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上，以盡可能少的時(shí)間、精力，取得盡可能好的教學(xué)效果，從而滿足社會(huì)和個(gè)人教育價(jià)值需求的教學(xué)活動(dòng)。在高中教育階段，部分教師仍舊將學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)放在首要位置，只關(guān)注學(xué)生在考試中能否取得高分，忽視體育教學(xué)，甚至出現(xiàn)占用體育課的現(xiàn)象，久而久之，影響了學(xué)生身心的健康發(fā)展，使學(xué)生長(zhǎng)期處于高壓之下，難以真正地享受學(xué)習(xí)的過(guò)程。在體育課堂上，一些教師只是組織學(xué)生開展基礎(chǔ)練習(xí)，不利于促進(jìn)學(xué)生體育素養(yǎng)的全面發(fā)展。教學(xué)活動(dòng)能推動(dòng)教學(xué)目標(biāo)落地，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)構(gòu)建知識(shí)結(jié)構(gòu)，強(qiáng)化學(xué)生的綜合素養(yǎng)，對(duì)此，體育教師有必要立足體育學(xué)科核心素養(yǎng)理念的基本要求，優(yōu)化教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)，高效開展體育教學(xué)，讓學(xué)生在強(qiáng)健身體的同時(shí)，形成正確的人生態(tài)度和價(jià)值觀，構(gòu)建高效的體育課堂。

一、多措并舉，改良活動(dòng)

（一）增加難度，磨煉學(xué)生品格

當(dāng)下，高中階段的學(xué)生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力。只有學(xué)生擁有良好的心態(tài)、堅(jiān)韌的品格，才能夠更好地應(yīng)對(duì)低谷，正確地對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。體育學(xué)科核心素養(yǎng)中對(duì)學(xué)生的品格素養(yǎng)提出了要求，希望學(xué)生能夠更加堅(jiān)韌，積極地克服困難。對(duì)此，在教學(xué)時(shí)，教師可以為學(xué)生增加練習(xí)的難度，鼓勵(lì)學(xué)生直面練習(xí)中的難題，幫助學(xué)生樹立自信心，促使學(xué)生在不斷挑戰(zhàn)自我的過(guò)程中變得更加堅(jiān)強(qiáng)［1］。

例如，在中長(zhǎng)跑的教學(xué)中，教師先向?qū)W生介紹中長(zhǎng)跑的基礎(chǔ)知識(shí)，并指導(dǎo)學(xué)生相關(guān)的技術(shù)，如在跑步時(shí)上體應(yīng)該擺怎樣的姿勢(shì)等，增強(qiáng)學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)能力。隨后，教師為學(xué)生布置定時(shí)跑任務(wù)，讓男生在6分鐘內(nèi)跑完1000米，讓女生在3分鐘內(nèi)跑完500米。當(dāng)學(xué)生完成任務(wù)后，教師提高練習(xí)的難度，讓男生在8分鐘內(nèi)跑完1500米，讓女生在5分鐘內(nèi)跑完1000米。在了解任務(wù)內(nèi)容后，許多學(xué)生認(rèn)為自己不可能完成這些任務(wù)?；诖耍處煿膭?lì)學(xué)生：“你們有著無(wú)限的可能，老師相信大家一定可以的。當(dāng)你們真正完成任務(wù)時(shí)，內(nèi)心的喜悅和成就感能夠有效緩解壓力。”這樣能讓學(xué)生堅(jiān)定信心，迎難而上，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的品格。

良好的心態(tài)是學(xué)生克服困難的前提。教師有意識(shí)地提高學(xué)生的練習(xí)難度，鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)困難，能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品格，使學(xué)生變得更加堅(jiān)強(qiáng)、果敢。

（二）鼓勵(lì)表現(xiàn)，自主探究知識(shí)

在傳統(tǒng)的教學(xué)中，部分教師往往先為學(xué)生示范體育運(yùn)動(dòng)技巧，再讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。然而，在這樣機(jī)械的教學(xué)方式下，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會(huì)大打折扣，學(xué)生練習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的熱情也會(huì)逐漸減退。新課標(biāo)倡導(dǎo)教師為學(xué)生創(chuàng)造表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，使學(xué)生能依靠自身的力量獲取新知，體會(huì)自主探究知識(shí)的樂(lè)趣。對(duì)此，體育教師可以讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，并鼓勵(lì)學(xué)生化身“小老師”，在課堂上進(jìn)行分享，讓學(xué)生感受體育的魅力，加深對(duì)體育知識(shí)的印象，提升課堂教學(xué)效果［2］。

比如，在羽毛球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中，教師讓學(xué)生通過(guò)檢索網(wǎng)絡(luò)資源的方式，搜集與羽毛球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的信息。在正式上課時(shí)，教師利用多媒體為學(xué)生播放羽毛球比賽的視頻，抓住學(xué)生的目光。隨后，教師提出“大家對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有哪些了解”的問(wèn)題，讓學(xué)生在課堂上分享搜集到的信息。有的學(xué)生分享了羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展，有的學(xué)生分享了羽毛球拍的制作過(guò)程，有的學(xué)生分享了羽毛球運(yùn)動(dòng)中的基本動(dòng)作技巧，等等。之后，教師基于學(xué)生分享的內(nèi)容，順勢(shì)引入新課，幫助學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)。

教師引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，能夠讓學(xué)生在自主探索知識(shí)的過(guò)程中增強(qiáng)對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，提升羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的效果。

（三）組織合作，提升學(xué)習(xí)效果

在體育教學(xué)中，體育教師往往難以兼顧每一個(gè)學(xué)生練習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)況，這降低了體育課的教學(xué)質(zhì)量。小組合作的方式能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造互動(dòng)的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在相互交流、相互協(xié)作中探究體育運(yùn)動(dòng)技能，提高練習(xí)的質(zhì)量。對(duì)此，在體育教學(xué)中，教師可以聚焦學(xué)生練習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的情況，采取優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的原則，為學(xué)生搭建合作互動(dòng)的平臺(tái)，讓學(xué)生合作開展體育運(yùn)動(dòng)練習(xí)。

例如，在乒乓球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中，教師引導(dǎo)學(xué)生：“乒乓球在我國(guó)被譽(yù)為‘國(guó)球，相信許多同學(xué)在課下都有打乒乓球的經(jīng)驗(yàn)，有誰(shuí)來(lái)為大家分享一下自己平時(shí)打乒乓球的過(guò)程呢？”結(jié)合學(xué)生分享的內(nèi)容，教師能對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行判斷。接著，教師采取“同組異質(zhì)，異組同質(zhì)”的原則對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，保證組內(nèi)各成員之間的差異性和互補(bǔ)性。在分好組后，教師讓學(xué)生共同探索乒乓球運(yùn)動(dòng)的技巧，促使組內(nèi)經(jīng)驗(yàn)豐富的學(xué)生指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)較少的學(xué)生，糾正其打乒乓球的動(dòng)作。這樣，全體學(xué)生能迅速掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的技巧，提高練習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

教師對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行判斷，采取科學(xué)的原則對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，讓學(xué)生合作探究體育運(yùn)動(dòng)的技巧，能充分發(fā)揮小組合作的優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生在相互幫助中提升學(xué)習(xí)效果。

二、關(guān)注差異，巧妙分層

（一）自主選擇，釋放學(xué)生個(gè)性

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師往往直接為學(xué)生引入單一的體育運(yùn)動(dòng)，阻礙了學(xué)生個(gè)性的釋放，使學(xué)生難以在體育課堂中挖掘自身的潛能。為了進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，教師可以為學(xué)生引入多樣化的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主選擇，促使學(xué)生積極地參與體育練習(xí)，盡情釋放自身的個(gè)性，提高練習(xí)的效率［3］。

例如，在短跑運(yùn)動(dòng)的練習(xí)中，教師與學(xué)生一起開展熱身運(yùn)動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)短跑運(yùn)動(dòng)中的基本動(dòng)作技巧，為后續(xù)的活動(dòng)做鋪墊。隨后，教師引導(dǎo)學(xué)生：“游戲伴隨著我們成長(zhǎng)，相信大家童年時(shí)也玩過(guò)許多游戲，你們還記得這些游戲的名稱嗎？”學(xué)生說(shuō)出“三個(gè)字”“警察抓小偷”“123木頭人”等游戲名稱。之后，教師邀請(qǐng)學(xué)生簡(jiǎn)單介紹每項(xiàng)游戲的玩法，并讓學(xué)生自主選擇游戲活動(dòng)，促使學(xué)生基于自己選擇的游戲活動(dòng)，鞏固短跑運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作技巧，挖掘自身的潛能。

教師設(shè)計(jì)多樣化的活動(dòng)項(xiàng)目，并讓學(xué)生進(jìn)行自主選擇，能釋放學(xué)生的個(gè)性，讓學(xué)生享受練習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，不斷挖掘自身的潛能。

（二）聚焦不同，科學(xué)設(shè)定任務(wù)

受到多重因素的影響，即使教師為學(xué)生示范相同的體育運(yùn)動(dòng)技巧，不同學(xué)生的練習(xí)效果也存在較大的差異。教師如果對(duì)學(xué)生提出相同的要求，那么會(huì)增加部分學(xué)生的心理壓力，導(dǎo)致他們更加抵觸、排斥體育運(yùn)動(dòng)。對(duì)此，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生之間的差異，科學(xué)地為學(xué)生設(shè)定不同難度的練習(xí)任務(wù)，讓每一個(gè)學(xué)生都能在完成任務(wù)的過(guò)程中獲得成長(zhǎng)，體會(huì)體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，獲得成就感。

例如，在籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中，教師系統(tǒng)地為學(xué)生介紹籃球運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作技巧，并為學(xué)生預(yù)留自主練習(xí)的時(shí)間，讓學(xué)生更加熟悉籃球運(yùn)動(dòng)。在學(xué)生練習(xí)的過(guò)程中，教師發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生已經(jīng)掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作技巧，而有些學(xué)生仍舊處于摸索階段。基于此，教師為學(xué)生布置有針對(duì)性的練習(xí)任務(wù)。對(duì)于學(xué)習(xí)能力、運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生，教師布置“學(xué)習(xí)籃球競(jìng)賽的基本規(guī)則，并嘗試與其他同學(xué)共同完成一場(chǎng)籃球競(jìng)技”的練習(xí)任務(wù)；對(duì)于學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生，教師則布置“進(jìn)一步熟悉籃球運(yùn)動(dòng)中的基本技能”的任務(wù)。這樣，每個(gè)層次的學(xué)生都能在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的過(guò)程中獲得進(jìn)步。

教師聚焦學(xué)生之間的差異，考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，精準(zhǔn)為學(xué)生安排學(xué)習(xí)任務(wù)，能夠讓每一個(gè)學(xué)生在完成任務(wù)的過(guò)程中獲得成功的體驗(yàn)，促使學(xué)生更加積極地參與體育練習(xí)，在體育課堂上學(xué)有所獲。

三、增添趣味，優(yōu)化課堂

（一）引入游戲，優(yōu)化練習(xí)過(guò)程

部分教師對(duì)游戲活動(dòng)存在偏見，認(rèn)為高中生已經(jīng)過(guò)了玩游戲的年紀(jì)，需要更成熟的學(xué)習(xí)方式，實(shí)則不然。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)正視游戲的價(jià)值，圍繞體育訓(xùn)練項(xiàng)目，為學(xué)生設(shè)計(jì)合適的游戲活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的熱情，讓學(xué)生在游戲中熟悉體育運(yùn)動(dòng)的技巧，掌握練習(xí)方法，取得寓教于樂(lè)的教學(xué)效果。

以排球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)為例。在學(xué)生熟悉排球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技巧后，教師引導(dǎo)學(xué)生：“通過(guò)學(xué)習(xí)，相信同學(xué)們已經(jīng)掌握了一些排球運(yùn)動(dòng)的技巧，讓我們通過(guò)游戲的方式檢驗(yàn)大家的學(xué)習(xí)效果吧?！苯又處熛?qū)W生介紹游戲的規(guī)則：“大家平均分成兩組，分別站在排球場(chǎng)的兩邊。游戲開始后，大家盡可能地將本組的排球打向?qū)γ?。游戲結(jié)束時(shí)，哪個(gè)小組的排球數(shù)量最少，哪個(gè)小組就獲得游戲的勝利?！痹谥v解完游戲的玩法后，教師組織學(xué)生參與游戲，促使學(xué)生在游戲的過(guò)程中進(jìn)一步增強(qiáng)排球運(yùn)動(dòng)能力。

教師結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，為學(xué)生設(shè)計(jì)相應(yīng)的游戲活動(dòng)，能有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)熱情，讓學(xué)生在游戲中進(jìn)一步強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)能力，提升練習(xí)效果。

（二）巧引競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生熱情

高中生具有較強(qiáng)的好勝心，希望在競(jìng)賽類活動(dòng)中嶄露頭角，強(qiáng)化成功體驗(yàn)。體育運(yùn)動(dòng)本身具有強(qiáng)烈的競(jìng)技色彩，能夠滿足學(xué)生的需求，激發(fā)學(xué)生的熱情。所以，在指導(dǎo)學(xué)生完成體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)后，教師可以為學(xué)生設(shè)計(jì)競(jìng)賽活動(dòng)，有效喚醒學(xué)生的競(jìng)技欲望，促使學(xué)生全身心地投入體育運(yùn)動(dòng)，體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的魅力。在競(jìng)賽活動(dòng)中，教師能了解學(xué)生的練習(xí)情況，從而及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力［4］。

比如，在組織學(xué)生學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)中射門、腳內(nèi)側(cè)踢地滾球等動(dòng)作技巧后，教師引導(dǎo)學(xué)生基于自身的經(jīng)驗(yàn)簡(jiǎn)單描述足球競(jìng)賽的規(guī)則。隨后，教師利用多媒體技術(shù)為學(xué)生詳細(xì)介紹足球競(jìng)賽的規(guī)則，并根據(jù)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，使各組內(nèi)既有射門能力較強(qiáng)的學(xué)生，又有傳接球能力較強(qiáng)的學(xué)生。在分好組后，教師開展足球競(jìng)賽，讓學(xué)生在競(jìng)技活動(dòng)中表現(xiàn)自我。在競(jìng)賽的過(guò)程中，教師觀察學(xué)生的參賽過(guò)程，了解學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)技巧的掌握情況。在學(xué)生完成競(jìng)賽活動(dòng)后，教師讓學(xué)生回顧自身的表現(xiàn)，明確自身的不足。之后，教師對(duì)學(xué)生提出意見，幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)方式，進(jìn)一步提高學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)能力。

競(jìng)賽活動(dòng)能夠增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的趣味性。教師在學(xué)生完成體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)后開展競(jìng)賽活動(dòng)，能有效激發(fā)學(xué)生的熱情，使學(xué)生在競(jìng)賽過(guò)程中進(jìn)行反思并提升能力，提高練習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)效。

結(jié)語(yǔ)

總而言之，優(yōu)質(zhì)的活動(dòng)設(shè)計(jì)能夠成為高效課堂的加速器，推動(dòng)高品質(zhì)課堂的落地。在體育教學(xué)中，教師要優(yōu)化活動(dòng)設(shè)計(jì)，開展多樣化的體育活動(dòng)，打造更加精彩、更有魅力的課堂，使學(xué)生享受練習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，促進(jìn)學(xué)生身心的全面健康發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

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作者簡(jiǎn)介：蘇江洲（1990—），男，福建省永春美嶺中學(xué)。