顧小興

在校園體育的日常足球課程教學(xué)中，由于多方面因素，難免出現(xiàn)大班教學(xué)的現(xiàn)象?！读x務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》指出要培育學(xué)生核心素養(yǎng)，提升運(yùn)動(dòng)能力，而大班教學(xué)在一定程度給教師的教學(xué)活動(dòng)與組織增添不少難度，對(duì)教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提升產(chǎn)生一定影響。筆者針對(duì)足球大班教學(xué)，對(duì)如何提高足球練習(xí)密度和強(qiáng)度的方法進(jìn)行思考，并提供實(shí)踐方法和建議。

一、“STEPS”法則的定義和價(jià)值

在足球教學(xué)中，大班教學(xué)是一種常態(tài)，也是挑戰(zhàn)。筆者在探索大班教學(xué)的路徑和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，破解難題的策略其實(shí)也藏在問(wèn)題之中。如小場(chǎng)地的情況下安排教學(xué)比賽就顯得不切實(shí)際，解決之道還是在于對(duì)空間的合理利用?；谶@些問(wèn)題，筆者采用英國(guó)青訓(xùn)理念“STEPS”法則，通過(guò)5個(gè)維度的調(diào)控，有效促進(jìn)大班教學(xué)中練習(xí)密度和強(qiáng)度的提高。

（一）“STEPS”法則定義

“STEPS”法則來(lái)源于英格蘭足球協(xié)會(huì)，包含空間（Space）、任務(wù)（Task）、設(shè)備（Equipment）、人員（People）和速度（Speed）等5個(gè)方面[1]。在英國(guó)的足球訓(xùn)練理念中，常通過(guò)調(diào)整和變化這5個(gè)方面使訓(xùn)練更具有創(chuàng)新性、可變性、包容性和挑戰(zhàn)性。結(jié)合大班教學(xué)的實(shí)際情況和對(duì)提高練習(xí)密度和強(qiáng)度的需求，對(duì)“STEPS”法則進(jìn)行了定義。

空間（Space）：調(diào)整場(chǎng)地空間大小、跑動(dòng)距離的遠(yuǎn)近和運(yùn)球繞障礙物之間距離，場(chǎng)區(qū)劃分與限制等空間條件，促進(jìn)練習(xí)密度和練習(xí)強(qiáng)度的提高。

任務(wù)（Task）：教師通過(guò)設(shè)置目標(biāo)，改變得分規(guī)則，來(lái)提高學(xué)生練習(xí)中身心投入程度，促進(jìn)練習(xí)強(qiáng)度的提高。

器材（Equipment）：通過(guò)調(diào)整球或球門(mén)的大小、數(shù)量、分隊(duì)背心顏色和標(biāo)志盤(pán)數(shù)量等訓(xùn)練要求，使練習(xí)更為緊湊、變化更多。

人員（People）：通過(guò)不同人數(shù)組合的分組來(lái)增加或降低對(duì)抗、逼搶和跑位等練習(xí)強(qiáng)度。

速度（Speed）：通過(guò)速度變化，引入競(jìng)爭(zhēng)，提高練習(xí)節(jié)奏；加速、減速、常速和變速等，使強(qiáng)度發(fā)生變化[1]。

（二）“STEPS”法則對(duì)提高練習(xí)密度和強(qiáng)度的價(jià)值

在大班教學(xué)中，常面臨的問(wèn)題有場(chǎng)地空間制約、任務(wù)分配難度大、個(gè)體關(guān)注度不足、團(tuán)隊(duì)合作困難以及時(shí)間管理等問(wèn)題。利用“STEPS”法則的5要素優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)，盡可能減少大班教學(xué)人數(shù)過(guò)多對(duì)場(chǎng)地、課堂管理和學(xué)生參與度等各方面的不利影響。通過(guò)合理的組織與安排、巧妙變化的練習(xí)內(nèi)容與要求、及時(shí)發(fā)現(xiàn)和關(guān)注不足來(lái)引導(dǎo)學(xué)生參與學(xué)練活動(dòng)，以提高練習(xí)效率，促進(jìn)練習(xí)過(guò)程的實(shí)效，提高學(xué)生參與練習(xí)的強(qiáng)度，從而提升教學(xué)效果。

1.空間管理

大班教學(xué)中最需要考慮的因素是如何為每一名學(xué)生創(chuàng)造足夠的練習(xí)空間。通過(guò)“STEPS”法則中空間（Space）變化來(lái)調(diào)整場(chǎng)區(qū)大小、跑動(dòng)距離和練習(xí)區(qū)域的布局，優(yōu)化場(chǎng)地資源的利用，能使學(xué)生在有限的空間中高效地參與練習(xí)，從而提高練習(xí)強(qiáng)度和效果。如，在長(zhǎng)度過(guò)短的場(chǎng)地中設(shè)計(jì)標(biāo)志物，通過(guò)折返次數(shù)達(dá)到長(zhǎng)距離跑動(dòng)要求，既可以規(guī)范練習(xí)的秩序，又可以提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)量。

2.練習(xí)分配與個(gè)體關(guān)注

由于班級(jí)學(xué)生的基礎(chǔ)水平參差不齊，教師可以根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)水平差異，通過(guò)“STEPS”法則中的空間（Space）變化對(duì)課堂練習(xí)內(nèi)容做有針對(duì)性調(diào)控。如在對(duì)抗練習(xí)中，小空間強(qiáng)度大，但失誤率較高，練習(xí)中斷次數(shù)也會(huì)更多。因此，根據(jù)學(xué)生水平設(shè)置符合其技能發(fā)展的場(chǎng)區(qū)大小尤為重要。任務(wù)（Task）變化時(shí)，根據(jù)練習(xí)目的分配相應(yīng)任務(wù)，使練習(xí)設(shè)計(jì)事半功倍。如學(xué)習(xí)腳背正面運(yùn)球時(shí)，要求單次單程運(yùn)球過(guò)程中必須觸球滿15次。學(xué)生在完成任務(wù)的過(guò)程中既保證了觸球次數(shù)，同時(shí)高頻次的觸球也起到了提高練習(xí)強(qiáng)度的效果。器材（Equipment）變化時(shí)，如2名學(xué)生1組的一人拋球一人墊球練習(xí)，可以改為三人兩球，練習(xí)者完成一個(gè)方向的墊球后轉(zhuǎn)身跑向另一側(cè)繼續(xù)練習(xí)，循環(huán)跑位，增加跑動(dòng)距離和練習(xí)轉(zhuǎn)換效率，提高練習(xí)密度和強(qiáng)度。人員（People）變化時(shí)，如1VS1、2VS1、4VS4、5VS3等，也可通過(guò)對(duì)抗與不對(duì)抗、防守與不防守、不同等的對(duì)抗控制練習(xí)對(duì)抗強(qiáng)度。速度（Speed）變化時(shí)，如高速插上、慢跑回位等，這些有針對(duì)性的練習(xí)分配有助于提高學(xué)生的參與度，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)保持練習(xí)的密度。

3.團(tuán)隊(duì)合作

大班教學(xué)中，由于學(xué)生過(guò)多，不便于教師在課上合理分組，相互間的交流和互動(dòng)受到限制，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神可能面臨挑戰(zhàn)。缺乏有效的團(tuán)隊(duì)合作可能使一些足球戰(zhàn)術(shù)和策略的學(xué)習(xí)難以深入，降低整體訓(xùn)練的強(qiáng)度。通過(guò)人員（People）這一“STEPS”法則要素，教師可以巧妙地進(jìn)行分組和組合，如水平高低、同質(zhì)分組和異質(zhì)分組，都可以較好促進(jìn)學(xué)生間的交流和互動(dòng)。有效的團(tuán)隊(duì)合作將有助于學(xué)生更好地理解足球戰(zhàn)術(shù)和策略，提高整體訓(xùn)練的強(qiáng)度。

4.時(shí)間管理

大班教學(xué)由于人數(shù)較多，有時(shí)候某些環(huán)節(jié)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成另一些環(huán)節(jié)時(shí)間不得不縮短。因此，時(shí)間分配是一個(gè)不太好掌控的方面。通過(guò)速度（Speed）要素可以優(yōu)化練習(xí)中的時(shí)間分配。引入變速要素和競(jìng)爭(zhēng)元素，使練習(xí)過(guò)程變得更為緊湊，提高課堂環(huán)節(jié)推進(jìn)的流暢性，從而提高練習(xí)的密度和效果。

二、促進(jìn)大班足球教學(xué)質(zhì)量提升的原則

為了提升校園足球大班教學(xué)的質(zhì)量，降低大班額對(duì)教學(xué)活動(dòng)中對(duì)練習(xí)密度和強(qiáng)度的影響。筆者認(rèn)為，在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)和課堂活動(dòng)組織的過(guò)程中要考慮到以下基本原則。

（一）優(yōu)化課前教學(xué)設(shè)計(jì)

1.合理設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。避免學(xué)生不能較好地掌握教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在課堂練習(xí)中出現(xiàn)頻繁失誤，增加撿球次數(shù)，導(dǎo)致練習(xí)密度不夠，影響練習(xí)參與度和訓(xùn)練強(qiáng)度。

2.任務(wù)多樣性。制訂多樣化的練習(xí)任務(wù)，確保能夠持續(xù)吸引學(xué)生的注意力，保持練習(xí)的專注和較高參與度，提高學(xué)生主動(dòng)性，讓學(xué)生從“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”。通過(guò)內(nèi)因提高練習(xí)效率，使學(xué)練過(guò)程中的密度和強(qiáng)度自然提升。

3.便于實(shí)操?？紤]班級(jí)人數(shù)較多等因素，練習(xí)方式要簡(jiǎn)單易行，便于學(xué)生快速理解練習(xí)方法，以最快速度進(jìn)入有效的練習(xí)中去，盡可能避免將時(shí)間花在煩瑣的解釋過(guò)程中，從而降低練習(xí)密度。

（二）優(yōu)化課堂組織形式

1.精講多練。減少集體講解時(shí)間，盡可能做到多組同時(shí)練習(xí)，保證有效學(xué)練時(shí)間，增加學(xué)生觸球的機(jī)會(huì)和時(shí)間。

2.利用信息技術(shù)手段。如視頻分析、慢動(dòng)作演示、跑位路線動(dòng)態(tài)圖和練習(xí)過(guò)程拍攝回放等，以更為直觀的形式代替?zhèn)鹘y(tǒng)的字面解釋，在課程中嵌入技術(shù)元素，幫助學(xué)生更直觀地理解和改進(jìn)自己的技能，同時(shí)提高教師對(duì)學(xué)生表現(xiàn)的觀察和反饋能力，進(jìn)而提高效率。

3.合理分層分組。充分考慮不同學(xué)生的水平差異，使每個(gè)小組水平更加均衡，避免頻繁失誤使練習(xí)中斷過(guò)多和停止過(guò)長(zhǎng)。多進(jìn)行分組輪換，減少學(xué)生練習(xí)等待時(shí)間。組織小組合作學(xué)習(xí)，在小組中設(shè)置1～2名組織能力較強(qiáng)、技術(shù)水平較好的學(xué)生進(jìn)行任務(wù)分工和責(zé)任承擔(dān)，提升小組學(xué)練氛圍，提高練習(xí)質(zhì)量[3]。

4.個(gè)性化關(guān)注和指導(dǎo)。盡可能提高對(duì)每位學(xué)生的個(gè)體關(guān)注度，通過(guò)觀察和反饋，及時(shí)糾正學(xué)生的技術(shù)問(wèn)題，提高練習(xí)的實(shí)效。

5.語(yǔ)言激勵(lì)和引入競(jìng)爭(zhēng)。激烈的競(jìng)爭(zhēng)可以促進(jìn)強(qiáng)度的提升，鼓勵(lì)學(xué)生提高練習(xí)速率和頻次等，通過(guò)設(shè)置相互間的競(jìng)爭(zhēng)來(lái)提高學(xué)生參與練習(xí)的投入程度。

6.紀(jì)律嚴(yán)明。嚴(yán)格課堂紀(jì)律，要求做到令行禁止，保障教學(xué)進(jìn)程和教學(xué)秩序，避免無(wú)序踢球，造成時(shí)間浪費(fèi)。同時(shí)，也避免造成意外傷害和運(yùn)動(dòng)損傷。

三、通過(guò)“STEPS”法則多維度調(diào)控練習(xí)密度和強(qiáng)度的實(shí)施方法

在大班教學(xué)中，一般面臨的是人數(shù)過(guò)多、器材不足和場(chǎng)地不夠等三大問(wèn)題，利用“STEPS”法則對(duì)3個(gè)問(wèn)題進(jìn)行調(diào)和，加上任務(wù)和速度的調(diào)控變化，可以一定程度上提高練習(xí)密度和強(qiáng)度。

（一）一個(gè)常量、多個(gè)變量的搭配實(shí)施

在大班教學(xué)中如果器材數(shù)量有限，為了減少學(xué)生輪換和等待時(shí)間，可以通過(guò)人數(shù)組合、空間大小、任務(wù)和速度等變量提高器材不足造成的練習(xí)密度不高。例如，移動(dòng)中傳接地滾球練習(xí)中，如果球的數(shù)量不夠，可以將2學(xué)生1組改為3名學(xué)生1組，練習(xí)時(shí)需要給完成1次傳球的學(xué)生設(shè)置一個(gè)跑位任務(wù)，使得3人1球情況下做到循環(huán)練習(xí)，可以解決無(wú)球?qū)W生等待輪換造成的練習(xí)密度太低的問(wèn)題。其次，在設(shè)置跑動(dòng)任務(wù)的基礎(chǔ)上可以調(diào)整空間，如將原來(lái)的傳球距離拉大，以提高跑動(dòng)距離?；蚴窃黾铀俣茸兞?，例如引入競(jìng)爭(zhēng)，2組同時(shí)開(kāi)始，最快完成為勝。在空間、任務(wù)、人數(shù)和速度多個(gè)變量的搭配實(shí)施中調(diào)整練習(xí)強(qiáng)度[2]。

（二）多個(gè)常量、一個(gè)變量的搭配實(shí)施

在大班教學(xué)中如果空間有所限制，為了使所有的學(xué)生均能高度參與，可以設(shè)定固定人數(shù)組合、固定空間大小和固定任務(wù)的練習(xí)，通過(guò)變化器材提高練習(xí)密度與強(qiáng)度。如移動(dòng)中的傳接地滾球練習(xí)，可以2名學(xué)生1組，在場(chǎng)地內(nèi)用標(biāo)志盤(pán)擺放若干小門(mén)，要求在移動(dòng)中完成傳接球穿過(guò)小門(mén)得分的方式來(lái)實(shí)施，在場(chǎng)上的移動(dòng)方式可以是任意的，避免定向移動(dòng)傳接球解決因場(chǎng)地空間不足需要輪換練習(xí)而造成的練習(xí)密度太低的問(wèn)題。其次，在空間、人數(shù)和任務(wù)不變的基礎(chǔ)上可以調(diào)整器材，如縮小門(mén)的距離、減少門(mén)的個(gè)數(shù)等，從而提升練習(xí)強(qiáng)度。

四、應(yīng)用與分析

（一）案例應(yīng)用

教學(xué)內(nèi)容為腳背正面運(yùn)控球，授課人數(shù)40人，場(chǎng)地20m×40m。在場(chǎng)地上用標(biāo)志盤(pán)擺出四條跑道，10名學(xué)生1組，分為4組，每組成一路縱隊(duì)排在跑道起始線位置。第一個(gè)練習(xí)，教師每吹一聲哨，每組第1名學(xué)生出發(fā)用腳背正面運(yùn)球完成運(yùn)控球跑動(dòng)并從場(chǎng)地外側(cè)回到隊(duì)伍后方，練習(xí)中要求用最快的速度運(yùn)球。第二個(gè)練習(xí)（圖1），組織方式不變，運(yùn)球過(guò)程中要求學(xué)生至少完成20次觸球。第三個(gè)練習(xí)（圖2），在第2個(gè)練習(xí)的基礎(chǔ)上設(shè)置1～2組學(xué)生從場(chǎng)地側(cè)面出發(fā)橫穿場(chǎng)地，要求所有學(xué)生在運(yùn)球過(guò)程中抬頭觀察，合理控制運(yùn)球節(jié)奏，縱向與橫向隊(duì)員不能發(fā)生碰撞。第四個(gè)練習(xí)（圖3），在第3個(gè)練習(xí)的基礎(chǔ)上再安排1組學(xué)生對(duì)角跑動(dòng)，斜穿場(chǎng)地，要求所有學(xué)生在運(yùn)球過(guò)程中抬頭觀察，合理控制運(yùn)球節(jié)奏，縱向、斜向與橫向?qū)W生均不能發(fā)生碰撞。評(píng)價(jià)方式為運(yùn)控球練習(xí)中是否能將球控在合理范圍內(nèi)，不能與另一個(gè)方向?qū)W生發(fā)生碰撞。

圖1 運(yùn)球觸球練習(xí)? ? ? ? ? 圖2 橫插運(yùn)球練習(xí)

（二）案例分析

空間（Space）：在這個(gè)案例中，由于場(chǎng)地空間有限，結(jié)合運(yùn)球練習(xí)的需求，需要解決的問(wèn)題是保證每名學(xué)生都有一段較長(zhǎng)的運(yùn)球空間，并且解決由于人數(shù)過(guò)多而造成的混亂，從而提高練習(xí)效率，保證練習(xí)的密度。為了充分利用20m×40m的有限空間，筆者對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行劃分，確保學(xué)生在有序的環(huán)境中進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。不同的練習(xí)中，通過(guò)引入縱向、橫向和斜向的運(yùn)動(dòng)要素，使場(chǎng)地空間得到充分利用，提高了練習(xí)的多樣性和挑戰(zhàn)性。

任務(wù)（Task）：在練習(xí)中設(shè)置不同的任務(wù)目標(biāo)，驅(qū)動(dòng)學(xué)生提高運(yùn)球速度，任務(wù)包括最快速度運(yùn)球和完成20次觸球等。通過(guò)這些要求保證練習(xí)的密度，提高練習(xí)的強(qiáng)度。同時(shí)，縱向和橫向運(yùn)球避免碰撞的要求一方面創(chuàng)造了運(yùn)控球過(guò)程的足球情境，又增加了一定的趣味性和難度，讓學(xué)生在課堂中始終保持高專注度、高參與度和高投入度。練習(xí)過(guò)程逐漸升級(jí)，使學(xué)生逐步挑戰(zhàn)自己，增加練習(xí)的強(qiáng)度。

器材（Equipment）：在案例中，使用標(biāo)志盤(pán)劃定跑道，可以較快速度地劃分場(chǎng)地，盡快地組織練習(xí)。同時(shí)，跑道的作用為每名學(xué)生提供運(yùn)球方向的指引，使大班教學(xué)更為有序，提高效率。紅色標(biāo)志盤(pán)作為限制線，為循環(huán)輪轉(zhuǎn)時(shí)學(xué)生的回位起到警示作用，提高大班教學(xué)的安全性、時(shí)效性，為促進(jìn)練習(xí)密度和強(qiáng)度提供基礎(chǔ)保障。

人員（People）：在案例中，將學(xué)生分為4組，使同一時(shí)間內(nèi)參與練習(xí)的學(xué)生數(shù)量增加，從而提高練習(xí)的密度。在不同練習(xí)中，引入縱向移動(dòng)、橫向移動(dòng)和斜向移動(dòng)的學(xué)生分工，方便隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)和組織，使練習(xí)開(kāi)展更為高效。

速度（Speed）：在案例中，要求學(xué)生在最短時(shí)間內(nèi)完成運(yùn)球跑動(dòng)的任務(wù)，這一要求激發(fā)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，快速的跑動(dòng)確保了運(yùn)球跑練習(xí)的強(qiáng)度，每名學(xué)生速度的提升也使整組循環(huán)的間歇變短，有助于提高練習(xí)密度。

五、結(jié)語(yǔ)

在校園足球大班教學(xué)中，空間受限、任務(wù)分配難度大、個(gè)體關(guān)注度不足等問(wèn)題都會(huì)影響足球練習(xí)的密度和強(qiáng)度。課堂中，教師如果僅通過(guò)語(yǔ)言督促學(xué)生加快節(jié)奏、頻率以提高學(xué)練強(qiáng)度，效果可能比較局限。因此，通過(guò)引入“STEPS”法則，以空間、任務(wù)、器材、人員和速度為調(diào)控要點(diǎn)，對(duì)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行多維度調(diào)控的方法可以作為一種創(chuàng)新和嘗試的思路。當(dāng)然，在具體實(shí)施過(guò)程中還要遵循教學(xué)設(shè)計(jì)的合理性、有效性。促進(jìn)大班足球教學(xué)在有限條件下實(shí)現(xiàn)更高效的練習(xí)，不斷完善和提升大班足球教學(xué)的質(zhì)量。

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