常蕾

作為父母，我們都在努力給孩子快樂，然而這不是一件簡(jiǎn)單的事。養(yǎng)育孩子，可以說是貫穿一生的系統(tǒng)工程，是所有父母都要面對(duì)的人生課題。那么，如何做智慧的父母，給孩子更多的快樂呢？我們可以試著從以下四個(gè)方面入手。

智慧父母四大理念

進(jìn)行系統(tǒng)式合作

一個(gè)家庭中，包含了四種家庭關(guān)系：夫妻關(guān)系、母子／母女關(guān)系、父子／父女關(guān)系，以及父母和孩子之間的關(guān)系。每一種關(guān)系構(gòu)成不同的家庭子系統(tǒng)。我們可以把每個(gè)子系統(tǒng)都想象成機(jī)器中的一組齒輪，它們相互契合、相互牽制，也相互促進(jìn)。當(dāng)這四個(gè)齒輪都能達(dá)成默契、相互配合的時(shí)候，整部機(jī)器就能良好地運(yùn)轉(zhuǎn)，發(fā)揮最大的效能。相反，如果它們相互對(duì)抗，那么不僅完成不了工作任務(wù)，還會(huì)造成齒輪自身的損耗。因此對(duì)于家庭來說，系統(tǒng)式合作至關(guān)重要。

如今，二孩、三孩家庭逐漸增多，不少老人幫忙帶孩子，三世同堂，家庭關(guān)系更加復(fù)雜。這種情況下，家庭成員之間尤其要注意相互配合。

激發(fā)內(nèi)驅(qū)力

家庭的每一位成員都是合作者，而平等、真誠(chéng)、開放、信任是合作的前提，溝通是實(shí)現(xiàn)合作的橋梁。孩子雖然年齡小，但不是被動(dòng)的服從者，也是家庭中的重要成員。家長(zhǎng)要讓孩子充分感受到自己的責(zé)任與位置，學(xué)會(huì)為自己的選擇負(fù)責(zé)。如果每位家庭成員都為了共同的目標(biāo)而努力，就會(huì)激起孩子的責(zé)任感與使命感，讓“變得更優(yōu)秀、更懂事”成為孩子自己的追求。

我們也可以把孩子視為一個(gè)小小的系統(tǒng)，由內(nèi)驅(qū)力和外驅(qū)力共同驅(qū)動(dòng)。內(nèi)驅(qū)力也叫內(nèi)部動(dòng)機(jī)，是發(fā)自內(nèi)心想變得更好、更優(yōu)秀的信念和愿望；外驅(qū)力就是所有的外部促進(jìn)因素，包括父母的期待、老師的評(píng)價(jià)、家庭對(duì)孩子未來的規(guī)劃等。內(nèi)驅(qū)力與外驅(qū)力相互作用，達(dá)到平衡，是幫助孩子樹立自信、實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)的關(guān)鍵。

打造有愛的“父母聯(lián)盟”

除了關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，父母之間互敬互愛也是激勵(lì)因子。孩子對(duì)親密關(guān)系的第一課，就是從父母那里習(xí)得的。孩子如何愛、如何被愛、是否能肯定自己，都與父母息息相關(guān)。打造一個(gè)有愛的“父母聯(lián)盟”，是最好的家庭教育基礎(chǔ)。

很多家庭自從有了孩子，夫妻關(guān)系就漸漸被忽視。夫妻之間缺少情感連接和親密互動(dòng)，時(shí)間久了就可能產(chǎn)生各種誤解和沖突。這會(huì)給夫妻雙方和孩子帶來更多負(fù)面情緒，未來還可能影響孩子與外界的關(guān)系。

父母之間的相互理解和支持，是孩子安全感的重要來源之一。夫妻從彼此身上得到愛和滋養(yǎng)，會(huì)豐富他們的精神世界，讓他們把更多的愛與耐心傳遞給孩子。

正確對(duì)待隔輩養(yǎng)育差異

在很多家庭里，撫養(yǎng)孩子需要家中長(zhǎng)輩幫忙。老人為忙碌的小夫妻提供了很多生活上的幫助，給孩子提供了力所能及的照顧。然而，兩代人的養(yǎng)育觀、價(jià)值觀難免存在差異。此時(shí)，孩子的父母與祖輩之間相互理解和換位思考，就顯得尤為重要。其實(shí)，存在差異并非壞事，差異意味著不同，體現(xiàn)著多元。正確處理好這種差異，可以讓孩子接納不同的理念，逐漸形成屬于他自己的思維方式與價(jià)值體系。

正確看待和處理差異，讓每個(gè)家庭成員都被認(rèn)可和接納，都獲得價(jià)值感，并最終達(dá)成合作，共同拼搏和努力。只有這樣，才能營(yíng)造愛意涌動(dòng)的溫暖家庭。

助力成長(zhǎng)的四個(gè)方法

孩子每一天都在長(zhǎng)大，父母也在努力跟隨孩子的腳步。整個(gè)家庭伴隨著孩子的成長(zhǎng)，在不斷發(fā)生變化，會(huì)有新的喜悅與發(fā)現(xiàn)，同時(shí)也面臨新的挑戰(zhàn)。父母對(duì)孩子抱著殷切的期望，但助力孩子快樂、健康成長(zhǎng)，需要大家掌握以下四個(gè)方法。

01營(yíng)造心理安全基地

孩子的安全基地，從心理學(xué)角度講，就是需要建立良好的親子依戀與親子關(guān)系。依戀是孩子與父母或長(zhǎng)期照料者之間的一種特殊關(guān)系，它根植在情感中，穿越時(shí)間和空間，將個(gè)體與其他特殊的人聯(lián)系起來。早期良好的依戀關(guān)系影響孩子一生的安全感。

怎樣培養(yǎng)安全的依戀？照料者要對(duì)孩子發(fā)出的信號(hào)，無論情緒或生理方面的信號(hào)，都保持敏感，能夠及時(shí)覺察、正確解讀，并給予恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。在安全型依戀里，家長(zhǎng)是敏感、共情的，能夠識(shí)別孩子親近的需要，支持孩子探索的動(dòng)機(jī)。0～3歲是心理發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵期，這一時(shí)期的孩子得到足夠的關(guān)注，是將來學(xué)習(xí)和智力發(fā)展的情感基礎(chǔ)。

02建立心理保護(hù)因子

對(duì)孩子來說，心理保護(hù)因子可以分為內(nèi)部因子和外部因子。內(nèi)部保護(hù)因子包括解決問題的技巧、自我效能感、真實(shí)積極的自我概念、自我管理能力、應(yīng)對(duì)動(dòng)機(jī)和求助意愿、樂觀的生活態(tài)度。建立這6個(gè)保護(hù)因子，會(huì)對(duì)孩子未來的發(fā)展起到積極作用。

外部保護(hù)因子涉及4個(gè)方面：至少有一個(gè)穩(wěn)定、可靠的照料者，讓孩子感受到安全、信任，促進(jìn)其獨(dú)立性，并扮演積極的角色模式；在挑戰(zhàn)性情境中，父母要有良好的應(yīng)對(duì)技巧；教育機(jī)構(gòu)提供欣賞性和支持性的氛圍；一定的社會(huì)責(zé)任和恰當(dāng)?shù)膫€(gè)人表現(xiàn)要求。

03掌握情緒“遙控器”

調(diào)節(jié)情緒不單是解決孩子的情緒問題，而且是為整個(gè)家庭提供情緒價(jià)值。父母擔(dān)負(fù)著家庭的經(jīng)濟(jì)重任與養(yǎng)育責(zé)任，往往也會(huì)有焦慮的情緒。當(dāng)情緒不佳時(shí)，可以通過4個(gè)途徑來進(jìn)行調(diào)節(jié)，包括尋找社會(huì)支持、增強(qiáng)心理彈性、善于發(fā)現(xiàn)資源、放松正念冥想。

研究表明，烹飪、曬太陽、戶外散步、維持良好的親密關(guān)系和人際關(guān)系、學(xué)習(xí)新的知識(shí)、增加新鮮體驗(yàn)等，都可以提升幸福感，增加自我效能，改善焦慮情緒。

04提升心理復(fù)原力

面對(duì)心理危機(jī)和挑戰(zhàn)時(shí)，個(gè)體及家庭都需要提升心理彈性來應(yīng)對(duì)。危機(jī)意味著平衡、穩(wěn)定被破壞，會(huì)引起混亂不安。成功度過危機(jī)的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)成為促進(jìn)家庭成長(zhǎng)的動(dòng)力與資源。而一同克服危機(jī)的經(jīng)歷，也會(huì)增加家庭成員的歸屬感、成就感和自我效能感。

舉例來講，輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)是讓很多父母頭疼的問題。那么，可以采取家庭治療中常用的一種策略一“單雙日作業(yè)”方法，即父母分工，周一、周三、周五由爸爸輔導(dǎo)，周二、周四、周六由媽媽輔導(dǎo)，周日孩子自己獨(dú)立完成作業(yè)。父母也可以設(shè)計(jì)一些獎(jiǎng)勵(lì)的方法，對(duì)孩子的進(jìn)步及時(shí)強(qiáng)化?；蛘咄ㄟ^設(shè)置每月一次的“家庭游戲日”，增加親子溝通與感情交流。危機(jī)也是轉(zhuǎn)機(jī)，它意味著更好的變化可能發(fā)生，同時(shí)為家庭提供成長(zhǎng)的契機(jī)。