放不下的通常是身外人與身外事，放不過的則只有自己。

放下相對容易，只需熬過一段糾纏的時光，最難的是放過。一個人很容易把放過與放下混淆，以為放下了就放過了。其實，放下之后，還是沒有過去這道坎，只是選擇了放棄而已。真正的放過，是直面困境后的云淡風輕，是跳出逼仄后的海闊天空。

放不過自己，一切都只是暫時性的逃避。只有讓自己被那些瑣碎糾結(jié)或是偏私固執(zhí)放過，一個人才可以跳出長度和速度，站上某一個高度，俯瞰過往種種，得到真正意義上的成長。放不下又得不到的事物會讓一個人變笨變老，放不過又舍不得的自己則會讓生命的質(zhì)量降低變差。明白了這一點，就能主動學習去放下與放過。學會放下是智慧，放過自己是大格局。

（摘自《今晚報》 石子勁/文）