曹鵬龍

隨著現(xiàn)代社會的迅速發(fā)展，升學(xué)的緊迫感、家長的期許以及學(xué)生的自我期望紛紛壓在學(xué)生的心頭，無形之中增加了學(xué)生的壓力．中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折期，也是心理承受能力最脆弱、要迎接諸多挑戰(zhàn)的時期，學(xué)會正確面對壓力，培養(yǎng)自強不息的意志力至關(guān)重要．

小航是一名八年級學(xué)生，他品學(xué)兼優(yōu)，性格活潑開朗．升入中學(xué)以來，小航的學(xué)習(xí)狀態(tài)一直很放松，成績也一直處于班級前列．但到八年級后，隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，小航出現(xiàn)了一系列問題．剛開始，小航無法坐在靠過道的位置，因為他覺得同學(xué)從身邊經(jīng)過會影響自己學(xué)習(xí)，然后就會心煩意亂：后來情況加劇，變成無法坐著聽課，必須要站起來：再后來，他不能忍受旁邊有任何同學(xué)的存在，否則就無法學(xué)習(xí)……因為這些問題，小航越來越無法集中精力，學(xué)習(xí)狀態(tài)越來越糟糕，成績也大幅度下滑．

其實，和小航一樣，在中學(xué)階段，每個學(xué)生都會有或多或少的壓力，如作業(yè)沒能按時完成、跟不上課程進度、父母期望過高、人際關(guān)系出現(xiàn)問題，等等，面對這些壓力時，每個人的處理方式也不一樣．有些人習(xí)慣把壓力藏在心里，長期下來就容易走人情緒的死胡同：有些人選擇逃避，但逃避只能獲得短暫的快感，并不能解決問題；還有些人勇于承受壓力，并積極將壓力轉(zhuǎn)化為自身成長的動力．

曾經(jīng)聽過這樣一個故事：能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一種是雄鷹，一種是蝸牛．雄鷹靠自己的天賦和翅膀，能夠在短時間內(nèi)到達金字塔頂端，而蝸牛沒有鋒利的爪牙，沒有會飛的天賦，更沒有可以遨游天際的翅膀，身上還背著一個堅硬的外殼．這些都使得蝸牛在登頂?shù)倪^程中困難重重．但到達頂端后，蝸牛和雄鷹看到的風(fēng)景是一樣的，而且蝸牛在不懈努力的過程中，會獲得更多的感悟和經(jīng)驗．

與雄鷹不同，蝸牛能夠到達金字塔頂端，從主觀上來看，是靠它永不放棄的執(zhí)著精神：從客觀上來看，應(yīng)歸功于它厚厚的殼．蝸牛的殼非常堅硬，是蝸牛的保護器官．據(jù)說有一次，一個人看見蝸牛頂著厚重的殼在艱難爬行，就好心地替它把殼去掉，以便讓它輕裝上陣，結(jié)果蝸牛很快就死了．正是這個看上去既粗又笨、有些沉重的殼，讓小小的蝸牛得以進行“萬里長征”，最終到達金字塔頂端．在登頂過程中，蝸牛的殼和雄鷹的翅膀，一樣具有重要的作用．

在生活中，大多數(shù)人只羨慕雄鷹的翅膀，卻很少在意蝸牛的殼，就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得一些成就，卻整天埋怨自己身上要背負沉重的責(zé)任與壓力一樣，就算爬上金字塔頂端的這個過程不是一帆風(fēng)順的，但只要蝸牛爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收獲的成就，就跟雄鷹是一模一樣的．像我們大多數(shù)人，雖然不像雄鷹生而超群，但只要目標(biāo)堅定，永不停息，也一定能夠到達夢想的塔頂，迎來生命的高光時刻．

那么，如何背著“殼”前行呢？

一 目標(biāo)明確

“志之所趨，無遠弗屆，窮山距海，不能限也，”欲有所作為必先明確目標(biāo)，有了目標(biāo)，就有了奮斗的動力，有了動力，心理潛能才能被最大地激發(fā)出來．制定目標(biāo)要從實際出發(fā)，要對自己的情況有一個清晰的認(rèn)識，對自己的能力和潛力有一個明確的把握，經(jīng)過仔細考慮定出屬于自己的“跳一跳，夠得著”的目標(biāo)．在學(xué)習(xí)中，我們可以從自身實際出發(fā)，設(shè)定合適的目標(biāo)，比如上課積極主動回答問題，按時完成每天的作業(yè)，參加各類比賽活動，等等．這些目標(biāo)可以激勵我們不斷努力，向著更好的自己前進，每當(dāng)我們實現(xiàn)一個目標(biāo)時，能感受到滿滿的成就感，自信也會隨之而來．

二 態(tài)度積極

佛家有云：物隨心轉(zhuǎn)，境由心生．擁有樂觀心態(tài)的人，在生活中更容易呈現(xiàn)出積極和熱情的一面．無論遇到什么困難，樂觀的人都會以積極的心態(tài)去面對，想盡辦法去解決問題．而總以悲觀心態(tài)看待周邊事物的人，常常杞人憂天，還沒有行動就臆想出種種困境，患得患失，因此生活也變得一團糟．在學(xué)習(xí)和生活中，我們會遇到很多的困難和挑戰(zhàn)，正確的應(yīng)對方式就是勇敢樂觀地面對．無論成功或是失敗，我們要么收獲成功帶來的成就與喜悅，要么收獲失敗帶來的經(jīng)驗與教訓(xùn)．把這個邏輯想清楚后，在遇到困難時就沒有理由逃避和退縮了．

三 意志堅定

“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志．”司馬遷受宮刑仍專心創(chuàng)作《史記》，曹雪芹遭遇家道中落仍筆耕不輟，愛因斯坦?jié)撔难芯拷K得“相對論”……促使他們走向成功的共同點，就是堅強的意志．人的意志不是天生的，而是后天培養(yǎng)的，學(xué)習(xí)上的意志力更是在具體的學(xué)習(xí)活動中通過克服重重困難而逐步形成的．在克服困難的過程中，我們不僅磨煉了意志，還培養(yǎng)了毅力、耐心和智慧，也挖掘了自己的潛力．當(dāng)困難被戰(zhàn)勝時，我們會發(fā)現(xiàn)，我們所能做到的遠遠超過了我們的想象．因此，我們要勇于承受壓力，并積極轉(zhuǎn)化壓力．

人生是一個背著“殼”前行的過程，不管殼有多重，希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣，正視壓力，克服壓力，利用壓力，憑借自己的意志和毅力，爬上心中的“金字塔”！