胡新偉

健康與體育是怎樣在意義上建立聯(lián)系的，我基于對運動與健康的關(guān)系的理解，做如下探究。

一、體育與健康的關(guān)系

體育是學校教育的組成部分，有助于學生健康成長，長久以來，以身體運動為基本形態(tài)的體育在促進學生健康成長中充當不可缺少的角色。

二、影響健康的因素

影響健康的因素是多方面的，如遺傳、自然環(huán)境、生活習慣及運動等因素。另外，性格特征、社會環(huán)境等也是影響健康狀況的重要因素。

三、注意健康和體育的有機結(jié)合

教師在上課時要做到體育教育目的和教學方式的統(tǒng)一，以往的部分教師教學時主要是就體育講體育，就健康談健康，所以在素質(zhì)教育理論下，要摒棄這些單一的教學模式，而要充分實現(xiàn)健康和體育的有機結(jié)合。如在體育課上教學籃球時，因為學生都熟悉籃球，所以可以給學生講講籃球的發(fā)展歷史，以激發(fā)學生對籃球運動的興趣。還要實際演練籃球的傳球、接球、運球、搶球等基本動作和技術(shù)，鼓勵學生積極打籃球。經(jīng)常打籃球能夠讓身體更靈巧、敏捷、有耐力和柔韌，提高身體素質(zhì)，增強心臟、血管、呼吸和消化系統(tǒng)的機能，促進肌肉和骨骼的生長和發(fā)育。這樣使學生知道籃球運動是一種很好的運動，從而喜歡上它并經(jīng)常練習。

四、教學要體現(xiàn)理論的系統(tǒng)性、技能的實用性和形式的活潑性

在上理論課時教師應(yīng)按照一定的邏輯關(guān)系進行由淺入深、由表及里的分析和闡述，使學生對健康體育形成完整的理論體系；在介紹運動技能時，教師應(yīng)盡量采用圖文結(jié)合的方式，利用多媒體教學補充教學，還可以通過觀看體育視頻，幫助學生快速掌握動作要領(lǐng)。體育是一門綜合性很強的學科，以理論聯(lián)系實踐為主，以往的體育教學知識單純強調(diào)運動技能，重視走、跑、跳等。隨著社會的發(fā)展和體育課程的改革，體育更重視體育健康教育，讓學生進行一定量的體育活動，增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。

五、關(guān)于體育教學的幾點建議

開展體育心理健康教育，可以促進學生身心健康發(fā)展。體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學生了解心理健康標準和心理健康的影響，掌握心理保健的方法，使學生能夠在必要的時候，及時而恰當?shù)貙ψ约旱男睦頎顟B(tài)進行調(diào)整。體育教學中要促進學生的心理健康，選擇最佳的教法很重要，要實現(xiàn)體育教學健身健心的目標，教師就必須集思廣益，挖掘教法，把“快樂體育”帶到教學中，因為“快樂體育”是以快樂為導向，漸入佳境的一種啟蒙的教育方式，有利于培養(yǎng)學生健康的心理。只教會學生鍛煉身體的方法還不夠，教師應(yīng)結(jié)合體育特點，對學生進行心理教育，使學生在進行體育運動時身心受益，健康成長，全面發(fā)展。