李 進(jìn),李洪星,古 凡,郭瑞彬,王 旭,馮海清

(1.福建商學(xué)院體育教學(xué)部,福建 福州 350012; 2.福建幼兒師范高等?？茖W(xué)校通識(shí)教育學(xué)院,福建 福州 350007;3.閩江學(xué)院公共體育教學(xué)部,福建 福州 350100; 4.北京體育大學(xué)體能訓(xùn)練學(xué)院,北京 100084;5.福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院,福建 福州 350117;6.福建省體育科學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)康復(fù)研究室,福建 福州 350003)

爆發(fā)力是人們與生俱來(lái)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),也是追求更大速度或力量項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的致勝法寶。20世紀(jì)末至21世紀(jì)初,中國(guó)、德國(guó)等國(guó)學(xué)者先后對(duì)“爆發(fā)力”進(jìn)行了定義,以最大功率[1]、快速力量以及最大加速度[2]三種觀點(diǎn)為主。我國(guó)學(xué)者將其定義為“個(gè)體在完成某動(dòng)作過(guò)程中,經(jīng)過(guò)自身的最大努力所產(chǎn)生的內(nèi)力去對(duì)抗阻力的能力”[3],該觀點(diǎn)在科學(xué)研究領(lǐng)域被廣泛應(yīng)用。下肢爆發(fā)力體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)個(gè)體下肢肌群在矢狀面或額狀面或水平面的快速協(xié)調(diào)收縮與伸展的能力。當(dāng)前研究顯示,縱跳[4-5]、立定跳遠(yuǎn)[6]、沖刺跑[7]等都是常見(jiàn)的下肢爆發(fā)力測(cè)試項(xiàng)目,其中,原地下蹲式縱跳就是反映了下肢伸肌群從離心收縮快速轉(zhuǎn)化為向心收縮的能力[8],體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)個(gè)體的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平。

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,當(dāng)運(yùn)動(dòng)個(gè)體的機(jī)能不能保持在特定水平或不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)[9],運(yùn)動(dòng)性疲勞隨即產(chǎn)生。這一觀點(diǎn)在國(guó)際醫(yī)學(xué)、生物化學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、體育學(xué)等領(lǐng)域已得到高度認(rèn)可,各界學(xué)者一致認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞是制約運(yùn)動(dòng)成績(jī)或健身功效的關(guān)鍵因素[10]?；诖?有關(guān)學(xué)術(shù)研究者掀起了關(guān)于如何延緩或快速消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的體育科學(xué)研究熱潮[11]。運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生機(jī)制復(fù)雜,它受外周和中樞神經(jīng)系統(tǒng)雙重因素的影響[12],微觀上其發(fā)生機(jī)制存在由中樞神經(jīng)遞質(zhì)[12]失衡、內(nèi)穩(wěn)態(tài)失調(diào)、代謝紊亂以及免疫系統(tǒng)平衡打破等一種或多種原因所致的假說(shuō)[13];宏觀上有心理疲勞與生理疲勞兩種類型之分,其中生理疲勞又包含了肌肉疲勞、神經(jīng)疲勞以及內(nèi)臟疲勞,而運(yùn)動(dòng)性肌肉疲勞也分為急性肌肉疲勞與延遲性肌肉疲勞,二者類型取決于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)長(zhǎng),其特征主要表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)疲勞、神經(jīng)內(nèi)分泌和造血系統(tǒng)功能受到抑制、免疫功能和機(jī)體抗過(guò)氧化能力下降等[14]。

當(dāng)前我國(guó)正在向著體育強(qiáng)國(guó)大步邁進(jìn),科學(xué)技術(shù)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域中應(yīng)用普及化將是常態(tài),運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷與疲勞水平的監(jiān)測(cè)也日趨科學(xué)、先進(jìn),但不可否認(rèn)的事實(shí)是:只有在資金充裕的健全人大型體育俱樂(lè)部或部分官方運(yùn)動(dòng)隊(duì)才會(huì)更具有實(shí)力將先進(jìn)的監(jiān)測(cè)儀器、設(shè)備應(yīng)用到日常訓(xùn)練中,而資金相對(duì)短缺的小規(guī)模俱樂(lè)部或殘疾人運(yùn)動(dòng)隊(duì)的日常訓(xùn)練僅能采取更加經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的監(jiān)測(cè)方法[15]。為提高訓(xùn)練效率取得優(yōu)異成績(jī),中國(guó)國(guó)家男子盲人足球隊(duì)目前采用更加經(jīng)濟(jì)、易行、有效的疲勞監(jiān)測(cè)方法[16-17]。

縱跳高度是評(píng)價(jià)受試者下肢爆發(fā)力的常用指標(biāo),也是評(píng)估受試者運(yùn)動(dòng)性疲勞水平的高敏感度指標(biāo)[18];相比傳統(tǒng)縱跳,原地下蹲式縱跳則更能體現(xiàn)個(gè)體下肢爆發(fā)力水平[19-20]。在原地下蹲式縱跳動(dòng)作中,為盡可能減小測(cè)試帶來(lái)的誤差,首先要屏蔽雙臂協(xié)調(diào)擺臂發(fā)力帶來(lái)的輔助作用,這有利于表現(xiàn)出受試者更純粹的下肢爆發(fā)力能力。在盲人足球運(yùn)動(dòng)員中,利用PUSH爆發(fā)力測(cè)試儀器測(cè)量原地下蹲式縱跳成績(jī),相對(duì)安全、簡(jiǎn)單、省時(shí),且成績(jī)可靠。有研究證明,運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練或比賽前后運(yùn)動(dòng)個(gè)體體能狀態(tài)[21]、疲勞程度[22]會(huì)影響其下肢爆發(fā)力水平,而原地下蹲式縱跳成績(jī)可以有效體現(xiàn)受試者的下肢爆發(fā)力水平。

綜上所述,研究假設(shè)定為:下肢爆發(fā)力測(cè)試是評(píng)估盲人足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性肌肉疲勞水平的有效方法。本研究旨在探討下肢爆發(fā)力水平對(duì)盲人足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性肌肉疲勞的評(píng)估效果,研究者期望在跟隊(duì)備戰(zhàn)期間尋找到一項(xiàng)符合隊(duì)伍實(shí)際情況、簡(jiǎn)便而高效的肌肉疲勞監(jiān)測(cè)方法。

1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象與研究方法

1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

本研究選取備戰(zhàn)2022年亞洲盲人足球錦標(biāo)賽暨2024年巴黎殘奧會(huì)資格賽的中國(guó)國(guó)家男子盲人足球隊(duì)12名運(yùn)動(dòng)員為受試對(duì)象(其中,國(guó)際級(jí)健將4人,國(guó)家級(jí)健將8人),運(yùn)動(dòng)員的年齡(27.58±3.87)歲,身高(175.50±5.27)厘米,體重(71.58±10.42)千克,BMI指數(shù)(23.13±0.65),訓(xùn)練年限(12.17±3.83)年。本研究利用下肢爆發(fā)力測(cè)試評(píng)估運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性肌肉疲勞水平,將原地下蹲式縱跳評(píng)估盲人足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)疲勞的效果作為研究對(duì)象。該實(shí)驗(yàn)的測(cè)試項(xiàng)目、過(guò)程、目的及風(fēng)險(xiǎn)等已在實(shí)驗(yàn)前告知運(yùn)動(dòng)員,并征得運(yùn)動(dòng)員同意與運(yùn)動(dòng)隊(duì)的官方授權(quán)。

1.2 研究方法

1.2.1 專家訪談法

研究者利用跟隊(duì)訓(xùn)練的機(jī)會(huì)對(duì)歷屆盲人足球國(guó)家隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、主教練、助理教練、引導(dǎo)員進(jìn)行訪談(現(xiàn)場(chǎng)訪談與電話訪談),訪談涉及盲人足球訓(xùn)練特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練需求、損傷情況等內(nèi)容,確定研究方向。

1.2.2 測(cè)試法

在中國(guó)國(guó)家男子盲人足球隊(duì)實(shí)施備戰(zhàn)集訓(xùn)的過(guò)程中對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行功能性動(dòng)作篩查(FMS),以排除實(shí)驗(yàn)過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn),并運(yùn)用抽血采樣獲取運(yùn)動(dòng)員睪酮、皮質(zhì)醇水平與睪酮/皮質(zhì)醇(T/C)的比值水平,判定運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性疲勞程度;通過(guò)原地下蹲式縱跳測(cè)試獲取運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力成績(jī),判定運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

1.2.4 邏輯分析法

對(duì)比分析下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)、血樣本血清睪酮/皮質(zhì)醇(T/C)比值,以及各階段下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)與T/C值的變化趨勢(shì),并將測(cè)試結(jié)果與訓(xùn)練計(jì)劃的預(yù)期結(jié)果相對(duì)比,驗(yàn)證以測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)估運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性肌肉疲勞的有效性與準(zhǔn)確性。

2 實(shí)驗(yàn)前準(zhǔn)備

2.1 實(shí)驗(yàn)前受試者損傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估

原地下蹲式縱跳測(cè)試要求運(yùn)動(dòng)員連續(xù)完成三次最大努力的蹲跳爭(zhēng)取最好成績(jī),需身體髖、膝、踝三關(guān)節(jié)聯(lián)動(dòng)完成,對(duì)關(guān)節(jié)壓力較大,對(duì)受試者髖、膝、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與靈活性要求較高[23],因此在測(cè)試前需要準(zhǔn)確判斷運(yùn)動(dòng)員是否滿足測(cè)試動(dòng)作的要求;此外,根據(jù)測(cè)試要求,測(cè)試前不能做任何身體預(yù)熱或準(zhǔn)備性的活動(dòng),因此受試者在完成蹲跳過(guò)程中存在一定損傷風(fēng)險(xiǎn)。鑒于以上兩個(gè)必須遵守的實(shí)驗(yàn)條件,測(cè)試前首先排除因損傷而無(wú)法參加實(shí)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員及找出存在損傷風(fēng)險(xiǎn)較高的運(yùn)動(dòng)員。功能性動(dòng)作篩查(FMS)是應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估效度較高的評(píng)估工具[24],實(shí)驗(yàn)前對(duì)全體受試者進(jìn)行FMS篩查,篩查由持有FMS高級(jí)認(rèn)證、擁有400人次篩查經(jīng)歷的實(shí)驗(yàn)組工作人員完成。受試者功能性動(dòng)作篩查評(píng)分情況如表1所示,其中,DS為深蹲,HS為跨欄步,I-LL為直線箭步蹲,SF為肩部靈活性,ASLR為主動(dòng)直腿上抬,TSPU為軀干穩(wěn)定性俯撐,RS為旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性。

表1 受試者功能性動(dòng)作篩查(FMS)評(píng)分統(tǒng)計(jì)表

由表1統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可知,全隊(duì)總分平均分為13.58分,略低于KIESEL[25],BUTLER[26]等在研究中所證實(shí)的14分的損傷風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)閾值,但測(cè)試時(shí)未發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作過(guò)程中出現(xiàn)疼痛癥狀,同時(shí)當(dāng)前尚無(wú)關(guān)于盲人足球運(yùn)動(dòng)員等殘疾人的損傷風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)閾值的研究,因此本研究重點(diǎn)關(guān)注與實(shí)驗(yàn)測(cè)試項(xiàng)目原地下蹲式縱跳動(dòng)作模式最為接近的深蹲過(guò)頂舉動(dòng)作(DS)篩查,觀察并記錄非3分動(dòng)作受試者的每一個(gè)扣分環(huán)節(jié)。表1顯示DS平均得分為1.92分,除運(yùn)動(dòng)員鐘某得分為1分外其他人均為2分,該隊(duì)員在完成DS動(dòng)作過(guò)程中無(wú)法展現(xiàn)出較明顯的深蹲模式,經(jīng)隊(duì)醫(yī)檢查評(píng)估后認(rèn)定是因運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)生理性足背屈受限(但無(wú)疼痛)所導(dǎo)致的。據(jù)此可知全體運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)實(shí)驗(yàn)前風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估,但須在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中格外關(guān)注DS得分為1的運(yùn)動(dòng)員,避免意外損傷。

2.2 實(shí)驗(yàn)前場(chǎng)地與器材準(zhǔn)備

實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地統(tǒng)一固定在本次集訓(xùn)場(chǎng)地內(nèi)(場(chǎng)地為鋪設(shè)1厘米厚度緩沖墊的標(biāo)準(zhǔn)人造草盲人足球場(chǎng))。實(shí)驗(yàn)器材包括:由美國(guó)生產(chǎn)中國(guó)北京言鼎商貿(mào)有限公司代理的VBT(Velocity-Based Training,VBT),即基于速度的力量訓(xùn)練測(cè)試設(shè)備“PUSH”爆發(fā)力測(cè)試儀1臺(tái);美國(guó)進(jìn)口FMS測(cè)試套件1套;IOS系統(tǒng)平板電腦1臺(tái)(裝有PUSH測(cè)試軟件);測(cè)試記錄表50張;辦公文件夾1套(含記錄筆);血液采樣耗材110份(含備份14份,采樣由隨隊(duì)隊(duì)醫(yī)執(zhí)行,分析結(jié)果由省級(jí)三甲醫(yī)院提供)。

3 實(shí)驗(yàn)安排

3.1 睪酮、皮質(zhì)醇水平測(cè)試

中國(guó)國(guó)家男子盲人足球隊(duì)于2022年9月20日至11月7日在福州完成2022年亞洲盲人足球錦標(biāo)賽暨2024年巴黎殘奧會(huì)資格賽賽前集訓(xùn)49天,運(yùn)動(dòng)員報(bào)到后次日07∶30—08∶30通過(guò)采血檢驗(yàn)獲取原始血睪酮、皮質(zhì)醇水平以及二者比值,隨后連續(xù)采血檢驗(yàn)7周,每周1次,每次采樣時(shí)間均在每周訓(xùn)練第7天的07∶30—08∶30(每周第6天下午與第7天全天為休息日,每7天為1個(gè)訓(xùn)練周),要求運(yùn)動(dòng)員必須空腹采樣。

3.2 下肢爆發(fā)力測(cè)試

運(yùn)動(dòng)隊(duì)每個(gè)訓(xùn)練周共11次訓(xùn)練課,每天8∶30和15∶00開(kāi)始訓(xùn)練。每天8∶25開(kāi)始測(cè)試,測(cè)試地點(diǎn)均在同一訓(xùn)練場(chǎng),服裝為足球訓(xùn)練服,鞋子為正式比賽要求的TF碎釘足球鞋,要求測(cè)試前不進(jìn)行熱身等任何身體準(zhǔn)備性活動(dòng);測(cè)試時(shí)受試者雙手兩肩上握頸后FMS測(cè)試桿(桿上附有“PUSH”測(cè)試設(shè)備),并確保測(cè)試桿全程貼緊下頸段,聽(tīng)到測(cè)試人員提示后,連續(xù)完成三次原地下蹲式縱跳,記錄最佳成績(jī)即離地最大高度,單位為cm,測(cè)試每人耗時(shí)約20 s。原地?zé)o擺臂下蹲式縱跳,測(cè)試動(dòng)作圖解,如圖1所示。

圖1 下肢爆發(fā)力測(cè)試圖示

3.3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果預(yù)期

中國(guó)國(guó)家男子盲人足球隊(duì)本次集訓(xùn)持續(xù)時(shí)間為七周,就近一次集訓(xùn)為備戰(zhàn)東京殘奧會(huì),相距本次集訓(xùn)已有一年之久,在此期間,運(yùn)動(dòng)員除代表所屬省市代表團(tuán)參加了2021年10月在陜西省舉行的第十一屆全國(guó)殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)外,再無(wú)參加其他賽事,因此本次備戰(zhàn)工作中盡快將運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能水平恢復(fù)到最佳狀態(tài)成為最大的挑戰(zhàn);另外,受教練組成員更新的影響,運(yùn)動(dòng)員接受新的技戰(zhàn)術(shù)理念,磨合新的戰(zhàn)術(shù)配合更是重中之重。為解決以上兩個(gè)問(wèn)題,根據(jù)超量恢復(fù)可以使機(jī)體的能力得到不斷持續(xù)提高的學(xué)說(shuō)[27],結(jié)合訓(xùn)練計(jì)劃要求,將集訓(xùn)周期第1～4周安排為綜合準(zhǔn)備期,旨在恢復(fù)運(yùn)動(dòng)員體能水平、基本技術(shù)能力,將第5～7周安排為專項(xiàng)準(zhǔn)備期,主要以戰(zhàn)術(shù)演練、實(shí)戰(zhàn)模擬為主,并將1～7周分別安排為普通周、沖擊周、減量周、普通周、沖擊周、普通周、減量周。普通周即普通訓(xùn)練周,是運(yùn)動(dòng)員平時(shí)最為經(jīng)常實(shí)施的訓(xùn)練量,難度與負(fù)荷相對(duì)一般;沖擊周也稱為增量周,其難度高、負(fù)荷大,訓(xùn)練量比普通周增加20%～35%;減量周,與普通周相比,難度低、負(fù)荷低,訓(xùn)練量約為平時(shí)的25%～35%。運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練量在兩個(gè)準(zhǔn)備期內(nèi)都逐漸增加后減量,期望隨著訓(xùn)練的實(shí)施與時(shí)間的推移,運(yùn)動(dòng)員可實(shí)現(xiàn)最佳的超量恢復(fù)狀態(tài)以應(yīng)對(duì)本次比賽。集訓(xùn)期間,通過(guò)嚴(yán)格把控訓(xùn)練量、訓(xùn)練強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間等提高訓(xùn)練效率,避免運(yùn)動(dòng)損傷,確保運(yùn)動(dòng)員預(yù)期運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平。為確保實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練預(yù)期目標(biāo),同時(shí)采用血睪酮/皮質(zhì)醇比值來(lái)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員疲勞程度,以便教練組合理調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,確保訓(xùn)練質(zhì)量,避免出現(xiàn)訓(xùn)練不足與過(guò)度訓(xùn)練的負(fù)面后果。訓(xùn)練計(jì)劃預(yù)期表現(xiàn)如圖2所示。

圖2 訓(xùn)練量、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)及疲勞水平預(yù)期曲線圖

4 研究結(jié)果與分析

4.1 全體運(yùn)動(dòng)員每周原地下蹲式縱跳測(cè)試成績(jī)結(jié)果與分析

表2顯示了全體運(yùn)動(dòng)員每周下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī),根據(jù)數(shù)據(jù)變化可知,全體運(yùn)動(dòng)員測(cè)試成績(jī)都在第2周明顯下降,且在第5周表現(xiàn)最差,這可能與訓(xùn)練安排此兩周為沖擊周有關(guān)系,此階段訓(xùn)練量與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相對(duì)更大,而第5周表現(xiàn)最差很可能還與連續(xù)五周訓(xùn)練后運(yùn)動(dòng)員的疲勞積累逐漸增大有直接關(guān)系。此外,從表格數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn),全體運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過(guò)7周訓(xùn)練后,下肢爆發(fā)力水平均高于原始成績(jī),說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員當(dāng)下疲勞恢復(fù)較好,運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)有較為理想的提高,且有利于應(yīng)對(duì)即將開(kāi)始的正式比賽。從全體運(yùn)動(dòng)員各周平均測(cè)試成績(jī)看,該結(jié)果實(shí)現(xiàn)了訓(xùn)練計(jì)劃的預(yù)期。

表2 全體運(yùn)動(dòng)員每周下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)統(tǒng)計(jì)

4.2 全體運(yùn)動(dòng)員7周血睪酮/皮質(zhì)醇(T/C)值測(cè)試結(jié)果與分析

根據(jù)表3可知,全體運(yùn)動(dòng)員各周血睪酮/皮質(zhì)醇(T/C)比值變化符合訓(xùn)練計(jì)劃預(yù)期,且在第7周時(shí)全體運(yùn)動(dòng)員T/C值均呈現(xiàn)較高水平,說(shuō)明訓(xùn)練安排合理,有利于運(yùn)動(dòng)員以最佳的身體機(jī)能狀態(tài)去面對(duì)比賽。但值得注意的是有兩名運(yùn)動(dòng)員T/C值在第5周沖擊周后與第4周相比降低率大于等于30%,通常來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程中T/C降低率一旦超過(guò)30%時(shí)[28],很有可能出現(xiàn)過(guò)度訓(xùn)練,疲勞積累明顯,進(jìn)而給運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)傷害。雖然運(yùn)動(dòng)員俞某第5周T/C值相比前一周下降了31.71%,但根據(jù)問(wèn)詢運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況可知,該名運(yùn)動(dòng)員是全隊(duì)年齡最大球員(當(dāng)前年齡35歲),在盲人足球運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域?qū)儆诟啐g球員,很有可能因年齡大,身體恢復(fù)能力相對(duì)降低所致,應(yīng)采取適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量、增加能量補(bǔ)給和增加恢復(fù)時(shí)長(zhǎng)等措施[29]。運(yùn)動(dòng)員張某也是一名28歲且參加過(guò)兩屆殘奧會(huì)的老隊(duì)員,但可能因陳舊性傷病導(dǎo)致基礎(chǔ)體能相對(duì)薄弱,進(jìn)而導(dǎo)致T/C值下降率為30%。

表3 全體運(yùn)動(dòng)員7周血睪酮/皮質(zhì)醇(T/C)值統(tǒng)計(jì)結(jié)果

4.3 全體運(yùn)動(dòng)員7周下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)與T/C值相關(guān)性分析

如表4所示,該實(shí)驗(yàn)中全體運(yùn)動(dòng)員各周平均下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)的平均值為40.36 cm(35.44～47.50 cm),各周平均T/C值為0.038(0.030～0.046)。全體運(yùn)動(dòng)員各周下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)與T/C值的變化,見(jiàn)圖3。由于T/C值數(shù)值過(guò)小,為便于觀察兩組數(shù)據(jù)的折線圖波動(dòng)規(guī)律,故將T/C值擴(kuò)大1 000倍后作圖分析。從圖3折線波動(dòng)情況可更直觀地發(fā)現(xiàn)7周下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)與T/C值波動(dòng)規(guī)律極其相似,但為更加科學(xué)地證實(shí)這一規(guī)律的切實(shí)存在性,仍需要進(jìn)一步采用相關(guān)性檢驗(yàn)來(lái)解釋此現(xiàn)象。

圖3 運(yùn)動(dòng)員各周下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)與T/C值變化圖

表4 全體運(yùn)動(dòng)員7周下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)與T/C值描述性數(shù)據(jù)表

根據(jù)檢驗(yàn)要求首先對(duì)兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行正態(tài)性檢驗(yàn),由于樣本量小于50,因此選取Shapiro-Wilk檢驗(yàn),結(jié)果顯示,正態(tài)性檢驗(yàn)爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)數(shù)據(jù)P=0.584>0.05,T/C值數(shù)據(jù)P=0.808>0.05,因此兩組數(shù)據(jù)均具有正態(tài)特性,可采取皮爾遜(Pearson)相關(guān)系數(shù)法對(duì)二者進(jìn)行相關(guān)性分析。相關(guān)分析結(jié)果表明:運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)與T/C值呈現(xiàn)0.05水平的顯著相關(guān)性(0.010.70(圖4),說(shuō)明下肢爆發(fā)力成績(jī)和T/C值之間有著非常高度的正相關(guān)關(guān)系。

圖4 運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)與T/C值的相關(guān)線性圖

5 結(jié)語(yǔ)

本研究將12名中國(guó)國(guó)家男子盲人足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員選為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,通過(guò)測(cè)試下肢爆發(fā)力成績(jī)、血樣本血睪酮/皮質(zhì)醇(T/C)值水平,對(duì)比分析各階段下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)與T/C值變化的趨勢(shì),得出如下結(jié)論:(1)當(dāng)前利用血睪酮/皮質(zhì)醇(T/C)值評(píng)估運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性肌肉疲勞的研究相對(duì)豐富且成熟,本研究中運(yùn)動(dòng)員各周爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)波動(dòng)規(guī)律與T/C值波動(dòng)規(guī)律相吻合,結(jié)果證實(shí)了以往關(guān)于T/C值評(píng)估運(yùn)動(dòng)疲勞有效性的研究。(2)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了研究假設(shè)的成立,即利用原地下蹲式縱跳測(cè)試盲人足球運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力,根據(jù)測(cè)試成績(jī)的變化可準(zhǔn)確、有效地效評(píng)估運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性肌肉疲勞程度。(3)集訓(xùn)備戰(zhàn)訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)合理,有效監(jiān)控了訓(xùn)練效率,確保了運(yùn)動(dòng)員獲得最佳競(jìng)技狀態(tài)迎接比賽,且最終獲得冠軍,奪得亞錦賽上唯一一個(gè)巴黎殘奧會(huì)參賽資格。針對(duì)盲人運(yùn)動(dòng)員,原地下蹲式縱跳測(cè)試方法是一項(xiàng)省時(shí)省力、簡(jiǎn)單易行、安全可靠的以生理指標(biāo)評(píng)估運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性肌肉疲勞的評(píng)估方法,具有效率高、成本低、即時(shí)知曉結(jié)果的優(yōu)勢(shì),適用于經(jīng)費(fèi)相對(duì)緊張的運(yùn)動(dòng)隊(duì)。

此外,本實(shí)驗(yàn)受試者為我國(guó)精英盲人足球運(yùn)動(dòng)員,研究結(jié)果是否適用于普通盲人足球運(yùn)動(dòng)員或其他項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員,還需要未來(lái)通過(guò)增加受試者群體及延長(zhǎng)測(cè)試周期等形式以證實(shí)研究結(jié)果的普遍性;此外,在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中所實(shí)施的下肢爆發(fā)力測(cè)試,其成績(jī)不僅受到運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性肌肉疲勞程度的影響,同時(shí)也會(huì)受到外界環(huán)境(如測(cè)試時(shí)的氣溫、空氣濕度、天氣變化)與個(gè)體差異(如個(gè)人心理疲勞程度、傷病情況、個(gè)人情緒波動(dòng))等不可控因素的影響。本研究未將以上兩個(gè)因素納入,因此成為本研究最大的局限性,未來(lái)可以通過(guò)擴(kuò)大樣本量、延長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)周期、增加測(cè)試次數(shù)、剔除實(shí)驗(yàn)中途特殊樣本等方式提高實(shí)驗(yàn)的縝密性,進(jìn)而再次驗(yàn)證其評(píng)估的高效性,以期在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷與運(yùn)動(dòng)疲勞監(jiān)測(cè)方面探索一種以某項(xiàng)生理指標(biāo)為測(cè)試依據(jù)的評(píng)估方法。