林樂(lè)樂(lè),葉 丹

(福州工商學(xué)院,福建 福州 350000)

適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)會(huì)促進(jìn)大學(xué)生生理、心理健康,從而提高幸福感。[1]隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展和現(xiàn)代生活方式的改變,大學(xué)生的體育鍛煉水平明顯下降,從而使肥胖率升高和體質(zhì)下降。提高大學(xué)生體育鍛煉的主要途徑是加強(qiáng)體育鍛煉,需要大學(xué)生自身、政策制定者、教育工作者從人際、自身、學(xué)校政策、校園組織、社會(huì)等各方面采取相應(yīng)的措施。[2]隨著移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)普及、智能手機(jī)技術(shù)進(jìn)步,智能手機(jī)APP得到迅猛發(fā)展,出現(xiàn)大量的新APP,其功能得到不斷完善。[3]運(yùn)動(dòng)類APP提供各類健身指導(dǎo)視頻、幫助輔助跑步、制定鍛煉計(jì)劃、騎行等功能,提供一種方便、成本低廉介入手段給大學(xué)生進(jìn)行鍛煉。在校大學(xué)生是智能手機(jī)用戶群體,對(duì)手機(jī)操作、網(wǎng)絡(luò)使用較熟悉,手機(jī)運(yùn)動(dòng)APP是一種應(yīng)用于大學(xué)生的移動(dòng)APP,受到大學(xué)生的廣泛關(guān)注和應(yīng)用。[4]通過(guò)對(duì)體育APP的干預(yù)與大學(xué)生健身行為的相關(guān)性研究,有助于開(kāi)發(fā)人員對(duì)APP產(chǎn)品進(jìn)行改進(jìn),從而有助于APP對(duì)大學(xué)生體育行為干預(yù)的促進(jìn)作用。本研究以三種不同的手機(jī)應(yīng)用軟件為基礎(chǔ),研究了大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)行為。

手機(jī)運(yùn)動(dòng)APP是為記錄用戶運(yùn)動(dòng)鍛煉數(shù)據(jù)、協(xié)助用戶鍛煉運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的完成而設(shè)計(jì)的。[5]常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)APP包括咕咚、Nike+Running、樂(lè)動(dòng)力等。運(yùn)動(dòng)APP通過(guò)使用手機(jī)內(nèi)置的GPS模塊及運(yùn)動(dòng)傳感器,能精確地記錄運(yùn)動(dòng)時(shí)間、距離、運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)軌跡等各項(xiàng)數(shù)據(jù),并以圖形的方式顯示,使用者可以清晰地了解自己的運(yùn)動(dòng)量。在移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的幫助下,用戶可以將自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)通過(guò)手機(jī)運(yùn)動(dòng)APP共享給分享社區(qū)。通過(guò)手機(jī)運(yùn)動(dòng)APP,用戶可以在社交平臺(tái)上共享自己的健身記錄、健身情況等。移動(dòng)、咕咚、微信、悅跑圈、QQ等移動(dòng)APP都提供了培訓(xùn)方案,用戶可以根據(jù)APP來(lái)規(guī)劃自己的訓(xùn)練方案。

1 研究方法

1.1 問(wèn)卷調(diào)查法

運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查方法,對(duì)體育APP在高校體育活動(dòng)中的作用進(jìn)行了調(diào)查。對(duì)C省大學(xué)城四所高校隨機(jī)發(fā)放1010份問(wèn)卷,回收920份有效問(wèn)卷,有效問(wèn)卷回收率為91.09%。

1.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用SPSS20.0軟件對(duì)所收集到的資料進(jìn)行整理。

1.3 實(shí)驗(yàn)法

1.3.1實(shí)驗(yàn)體育鍛煉大學(xué)生的選取

本研究選取C省大學(xué)城四所高校大學(xué)作為此次研究對(duì)象。根據(jù)教育部關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉相關(guān)要求,從中選出920名參與課外體育活動(dòng),且從未使用過(guò)微信運(yùn)動(dòng)、悅動(dòng)圈、QQ運(yùn)動(dòng)APP的同學(xué)作為此次研究對(duì)象。

1.3.2實(shí)驗(yàn)內(nèi)容及步驟

實(shí)驗(yàn)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,運(yùn)動(dòng)APP下載和學(xué)習(xí),實(shí)驗(yàn)實(shí)施,數(shù)據(jù)收集和分析。在進(jìn)行試驗(yàn)之前,先與受試者進(jìn)行交流,說(shuō)明整個(gè)過(guò)程、整個(gè)流程,并簽訂《運(yùn)動(dòng)APP實(shí)驗(yàn)知情協(xié)議書》,并要求受試者嚴(yán)格遵守實(shí)驗(yàn)的相關(guān)規(guī)定。研究小組保證對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)、實(shí)驗(yàn)過(guò)程、實(shí)驗(yàn)活動(dòng)等方面的信息保密。共招募到920名志愿者參加實(shí)驗(yàn),本研究將其隨機(jī)劃分為兩個(gè)組,對(duì)照組230人,實(shí)驗(yàn)組共690人,分為悅動(dòng)圈組、微信運(yùn)動(dòng)組、QQ運(yùn)動(dòng)組。同時(shí),控制對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組男女比例、學(xué)科分布和年級(jí)分布基本相同。邀請(qǐng)實(shí)驗(yàn)組組員下載微信運(yùn)動(dòng)、“載悅動(dòng)圈”“QQ運(yùn)動(dòng)APP”,向他們講解運(yùn)動(dòng)APP的功能、使用方法。實(shí)驗(yàn)組的成員按照自己的偏好選擇了體育APP,控制組未采用體育APP。在結(jié)束實(shí)驗(yàn)前,對(duì)對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組成員進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,獲取運(yùn)動(dòng)APP對(duì)大學(xué)生鍛煉行為的影響。

2 結(jié)果與討論

2.1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組體育鍛煉情況分析

通過(guò)分析對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組成員體育鍛煉時(shí)間和頻率,得出微信運(yùn)動(dòng)、悅動(dòng)圈、QQ運(yùn)動(dòng)APP等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體育鍛煉時(shí)間和頻率,對(duì)大學(xué)生體育鍛煉行為正面引導(dǎo)。如表1所示。

表1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組大學(xué)生體育鍛煉頻率對(duì)比表[N(%)]

由表1可知,對(duì)照組大學(xué)生體育鍛煉頻率主要集中在0次,共有157人,占68.26%,每周鍛煉1-2次的人數(shù)為73人,占31.74%。在實(shí)驗(yàn)組中,鍛煉頻率比對(duì)照組明顯要高,其中,悅動(dòng)圈組大學(xué)生體育鍛煉頻率集中在0次的共有29人,占12.61%;每周鍛煉1-2次的人數(shù)為94人,占40.87%;每周鍛煉3-4次的人數(shù)為69人,占39.56%;每周鍛煉5次以上的人數(shù)為16人,占6.96%。微信運(yùn)動(dòng)組大學(xué)生體育鍛煉頻率集中在0次的共有32人,占13.91%;每周鍛煉1-2次的人數(shù)為88人,占38.26%;每周鍛煉3-4次的人數(shù)為97人,占42.17%;每周鍛煉5次以上的人數(shù)為13人,占5.66%。QQ運(yùn)動(dòng)組大學(xué)生體育鍛煉頻率集中在0次的共有35人,占15.22%;每周鍛煉1-2次的人數(shù)為83人,占36.09%;每周鍛煉3-4次的人數(shù)為101人,占43.91%;每周鍛煉5次以上的人數(shù)為11人,占4.78%。這表明微信運(yùn)動(dòng)、悅動(dòng)圈、QQ運(yùn)動(dòng)APP對(duì)大學(xué)生體育鍛煉頻率均有提高。其中悅動(dòng)圈提高最大,其次是微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)。微信運(yùn)動(dòng)、悅動(dòng)圈、QQ運(yùn)動(dòng)APP的使用促進(jìn)了大學(xué)生參與體育鍛煉。體育APP的打卡功能可以在一定程度上影響用戶的體育參與,體育APP豐富的內(nèi)容供應(yīng)提升了消費(fèi)者的健康意識(shí)及運(yùn)動(dòng)鍛煉參與意識(shí)。

表2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組大學(xué)生體育鍛煉時(shí)間對(duì)比表[N(%)]

表2為實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組大學(xué)生體育鍛煉時(shí)間對(duì)比表。由表2可知,在對(duì)照組中,在不進(jìn)行干預(yù)的情況下,大學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)沒(méi)有明顯改變,大多數(shù)時(shí)候都在三十分鐘之內(nèi)。在實(shí)驗(yàn)小組里,悅動(dòng)圈組的大學(xué)生體育鍛煉時(shí)間在30分鐘以下的有48人,占20.87%;其中98名學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間為31-60分鐘,占42.61%;鍛煉時(shí)間超過(guò)60分鐘的占36.52%,人數(shù)是84人。微信運(yùn)動(dòng)組的大學(xué)生體育鍛煉時(shí)間在30分鐘以下的有58人,占25.22%;鍛煉時(shí)間在31-60分鐘的有92人,占40.00%;鍛煉時(shí)間在61分鐘以上的有80人,占34.78%。QQ運(yùn)動(dòng)組的大學(xué)生體育鍛煉時(shí)間在30分鐘以下的有67人,占29.13%;鍛煉時(shí)間在31-60分鐘的有85人,占36.96%;鍛煉時(shí)間在61分鐘以上的有78人,占33.91%。其中在61分鐘以上的悅動(dòng)圈占比最大,其次是微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)。在一定程度上是由于APP運(yùn)動(dòng)記錄功能對(duì)大學(xué)生體育鍛煉產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)激勵(lì)功能。運(yùn)動(dòng)APP可記錄用戶改變的每一步,無(wú)論用戶是跑步、健走,還是健身、騎行等,都會(huì)提供不同模式運(yùn)動(dòng)記錄,會(huì)自動(dòng)生成個(gè)人運(yùn)動(dòng)報(bào)告。運(yùn)動(dòng)APP使用戶對(duì)自己鍛煉過(guò)程清晰量化,增加用戶運(yùn)動(dòng)參與獲得感,激勵(lì)用戶通過(guò)更長(zhǎng)時(shí)間鍛煉,豐富自己的運(yùn)動(dòng)記錄。

2.2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組體育鍛煉行為的差異性分析

使用結(jié)束實(shí)驗(yàn)后的調(diào)查問(wèn)卷數(shù)據(jù),對(duì)比實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組成員在體育鍛煉習(xí)慣、體育鍛煉意識(shí)、體育鍛煉效果的差異性,分析悅動(dòng)圈、微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)APP對(duì)大學(xué)生體育鍛煉造成的影響。

2.2.1實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組體育鍛煉意識(shí)的差異性分析

表3為實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組體育鍛煉態(tài)度對(duì)比表。由表3可知,通過(guò)開(kāi)展獨(dú)立樣本T檢驗(yàn),在體育態(tài)度量表八個(gè)方面,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的平均分差異均有顯著性,其中目標(biāo)態(tài)度、行為態(tài)度、行為意向、行為認(rèn)知、情感體驗(yàn)都有顯著差異,P<0.01,其中行為習(xí)慣,P<0.05,以及主觀標(biāo)準(zhǔn)、行為控制感具有較弱顯著性,P<0.1。通過(guò)對(duì)對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的運(yùn)動(dòng)態(tài)度指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較,結(jié)果表明：采用悅動(dòng)圈、微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)APP等方式可以轉(zhuǎn)變學(xué)生的運(yùn)動(dòng)態(tài)度。大學(xué)生普遍存在體育鍛煉態(tài)度不端正、體育鍛煉不積極等問(wèn)題。大學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)意識(shí)導(dǎo)致他們不能進(jìn)行正規(guī)的體育鍛煉。體育鍛煉意識(shí)是指人們?cè)谛袨榱私狻⒄J(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)行為的基礎(chǔ)上,結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況、自身?xiàng)l件,進(jìn)行一種潛移默化的思維轉(zhuǎn)變過(guò)程,其方式來(lái)源于溝通、學(xué)習(xí)過(guò)程。意識(shí)是一種行為的基礎(chǔ),它在行為中起著重要的作用。大學(xué)生體育鍛煉在使用悅動(dòng)圈、微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)時(shí),運(yùn)動(dòng)APP的正向引導(dǎo)可改變大學(xué)生體育鍛煉意識(shí),運(yùn)動(dòng)APP中的健身視頻可對(duì)大學(xué)生體育鍛煉產(chǎn)生積極正面影響。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,大學(xué)生的體型、精神面貌、身體素質(zhì)的變化都會(huì)對(duì)其產(chǎn)生積極的影響,從而使大學(xué)生不斷增強(qiáng)體育意識(shí)。

2.2.2實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組體育鍛煉習(xí)慣的差異性

表4為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組體育鍛煉習(xí)慣對(duì)比表。在體育鍛煉習(xí)慣的鍛煉時(shí)間、鍛煉頻次均值中,兩組間的比較有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,P<0.01;鍛煉強(qiáng)度差異同樣具有顯著性,P<0.05,這表明實(shí)驗(yàn)組的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度變化幅度比對(duì)照組大,但其運(yùn)動(dòng)參與時(shí)間相對(duì)穩(wěn)定。可見(jiàn),實(shí)驗(yàn)組悅動(dòng)圈、微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生體育鍛煉規(guī)律性提高顯著。體育習(xí)慣的形成是在體育鍛煉意識(shí)變化的基礎(chǔ)上進(jìn)行適度調(diào)整和改變體育鍛煉行為的一個(gè)過(guò)程,這個(gè)過(guò)程相對(duì)來(lái)說(shuō)較為重要,只要在這個(gè)過(guò)程中不出現(xiàn)問(wèn)題,就能幫助人們形成良好的體育習(xí)慣,并對(duì)人們的身體健康產(chǎn)生比較大的幫助。[9]悅動(dòng)圈、微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)APP通過(guò)其多元功能整合,影響使用者鍛煉意識(shí)。在悅動(dòng)圈、微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)等熱門運(yùn)動(dòng)社區(qū)中,用戶間可以分享精彩運(yùn)動(dòng)生活,可隨時(shí)參與討論。APP通過(guò)網(wǎng)絡(luò)社群,為使用者營(yíng)造一個(gè)健康的健身環(huán)境,讓使用者受到正面運(yùn)動(dòng)的影響,養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。

表4 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組體育鍛煉習(xí)慣對(duì)比表

2.2.3實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組意志品質(zhì)的差異性分析

體育鍛煉的最終執(zhí)行效果是對(duì)早期體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng),體育鍛煉意識(shí)變化是最終實(shí)際行動(dòng)結(jié)果,是下次體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成、體育鍛煉意識(shí)變化的開(kāi)始。[10]本研究中的體育鍛煉效果包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、意志品質(zhì)兩部分。

表5 對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組意志品質(zhì)對(duì)比表

表5為對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組意志品質(zhì)對(duì)比表。由表5可知,在意志素質(zhì)六個(gè)方面,控制組和實(shí)驗(yàn)組的平均水平存在顯著性差異,在頑強(qiáng)性、堅(jiān)韌性、自信心和自控力方面都有顯著性,P<0.01;目標(biāo)清晰度和果斷性均存在微弱的差異,P<0.05。通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的意志品質(zhì)指標(biāo),結(jié)果表明,使用APP進(jìn)行鍛煉可以提高學(xué)生的意志素質(zhì)。意志素質(zhì)是人們參與各種活動(dòng),解決客觀實(shí)際問(wèn)題所必須具有的基本素質(zhì)。[11]本次實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,悅動(dòng)圈、微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)APP對(duì)大學(xué)生體育鍛煉意志品質(zhì)提升作用較強(qiáng)。通過(guò)悅動(dòng)圈、微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)APP,可以針對(duì)自身的實(shí)際情況,選擇合適的運(yùn)動(dòng)方案。悅動(dòng)圈、微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)APP每天均會(huì)進(jìn)行相應(yīng)鍛煉安排,持續(xù)堅(jiān)持有助于頑強(qiáng)性、堅(jiān)韌性的提高,對(duì)發(fā)展與提高意志品質(zhì)效果較好。

3 運(yùn)動(dòng)軟件在大學(xué)生體育鍛煉中的改善建議

移動(dòng)健身軟件,如微信運(yùn)動(dòng)、悅動(dòng)圈、QQ運(yùn)動(dòng)等,都是信息化時(shí)代的產(chǎn)物,雖然可以從某種意義上培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣,并促進(jìn)他們體育意識(shí)的培養(yǎng),但是也存在著一定的缺陷。因此,要提高學(xué)生的體育訓(xùn)練效果,使其在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都能取得良好的效果,就必須采取一些行之有效的措施。

3.1 拓寬服務(wù)與擴(kuò)展功能,豐富軟件內(nèi)容

為提高大學(xué)生體育鍛煉的效果,必須擴(kuò)大服務(wù)范圍,拓展功能,豐富軟件的內(nèi)容。目前,國(guó)內(nèi)手機(jī)應(yīng)用程序正處于爆炸式增長(zhǎng)階段,在移動(dòng)端搜索運(yùn)動(dòng)這個(gè)詞會(huì)出現(xiàn)大量的應(yīng)用程序,其主要是通過(guò)健身指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)記錄、社區(qū)交流等方式來(lái)激發(fā)用戶對(duì)鍛煉的熱情,但存在功能模塊相似、內(nèi)容同質(zhì)化等問(wèn)題,導(dǎo)致用戶體驗(yàn)不佳。因此,為了吸引用戶,軟件運(yùn)營(yíng)商需要對(duì)數(shù)據(jù)算法進(jìn)行優(yōu)化,以改善移動(dòng)數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性、增強(qiáng)用戶的使用體驗(yàn)、改進(jìn)軟件的功能設(shè)置、優(yōu)化用戶體驗(yàn)。同時(shí)擴(kuò)展附加的特性,包括豐富社區(qū)內(nèi)容,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉視頻,給用戶全新體驗(yàn),增強(qiáng)軟件吸引力。

3.2 創(chuàng)新體育教學(xué)方式,增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)

提高大學(xué)生體育鍛煉效果需要進(jìn)行體育教學(xué)改革,以提高學(xué)生的體質(zhì)。體育軟件是一種新型的提供體育鍛煉服務(wù)的產(chǎn)品,雖然對(duì)提高學(xué)生的體育熱情有很大的促進(jìn)作用,但也有一些問(wèn)題。有些學(xué)生為了盡快達(dá)到健康的目的,沒(méi)有進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,做了一些過(guò)重的鍛煉,從而損害了學(xué)生的健康狀況,很難達(dá)到預(yù)期目的。在大學(xué)體育教育中,要積極引進(jìn)體育軟件,引導(dǎo)大學(xué)生用體育軟件進(jìn)行體育訓(xùn)練,培養(yǎng)正確的體育訓(xùn)練理念。利用運(yùn)動(dòng)軟件,對(duì)學(xué)生的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)和身體素質(zhì)進(jìn)行統(tǒng)計(jì),為體育教學(xué)提供依據(jù)。

3.3 提升體育運(yùn)動(dòng)APP數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)的準(zhǔn)確性,創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)APP內(nèi)容

為更好將體育運(yùn)動(dòng)APP功能發(fā)揮出來(lái),要提高體育APP的監(jiān)測(cè)精度。在高校體育教學(xué)中,最常見(jiàn)的一種功能就是進(jìn)行數(shù)據(jù)監(jiān)控,通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)的分析,為下一步的健身規(guī)劃做好準(zhǔn)備,提高健身效果。體育APP可以對(duì)非靜態(tài)運(yùn)動(dòng)如步行、跑步等進(jìn)行有效的監(jiān)控,體育運(yùn)動(dòng)APP對(duì)瑜伽、仰臥起坐等靜止類運(yùn)動(dòng)無(wú)法進(jìn)行有效的監(jiān)控。體育APP要改進(jìn)和創(chuàng)新,提高數(shù)據(jù)的精確度,以滿足大學(xué)生的需要。

3.4 增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)APP的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)功能

增加運(yùn)動(dòng)APP的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)性,這樣可以引導(dǎo)更多人使用運(yùn)動(dòng)APP,進(jìn)而提高其利用率。因此,除了現(xiàn)有健身、跑步等指導(dǎo),體育運(yùn)動(dòng)APP要增強(qiáng)競(jìng)技類項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)引導(dǎo)功能,包括籃球、足球、羽毛球等,以便給更多的學(xué)生提供方便,增加中小學(xué)生使用趣味性。從而為學(xué)生提供方便,增強(qiáng)學(xué)生使用興趣。

4 結(jié)論

隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)國(guó)政策的實(shí)施,人民群眾運(yùn)動(dòng)能力提高。當(dāng)前我們面臨心理壓力過(guò)大、身體素質(zhì)低下的困難,運(yùn)動(dòng)應(yīng)用軟件可協(xié)助使用者錄入體育鍛煉數(shù)據(jù),有效傳授運(yùn)動(dòng)的方式、運(yùn)動(dòng)常識(shí),幫助用戶理解運(yùn)動(dòng)的重要性,推動(dòng)用戶身體素質(zhì)健康成長(zhǎng)。本文基于三種不同功能手機(jī)軟件,對(duì)大學(xué)生體育鍛煉行為影響進(jìn)行了分析,得出如下結(jié)論：

(1)微信運(yùn)動(dòng)、悅動(dòng)圈、QQ運(yùn)動(dòng)APP對(duì)大學(xué)生體育鍛煉頻率均有提高。其中悅動(dòng)圈提高最大,其次是微信運(yùn)動(dòng)、QQ運(yùn)動(dòng)。微信運(yùn)動(dòng)、悅動(dòng)圈、QQ運(yùn)動(dòng)APP的使用促進(jìn)了大學(xué)生參與體育鍛煉。

(2)在運(yùn)動(dòng)態(tài)度量表維度上,實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組均值差異均有顯著性,通過(guò)對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)態(tài)度指標(biāo)數(shù)據(jù)的比較,結(jié)果顯示：進(jìn)行“悅動(dòng)圈”“微信運(yùn)動(dòng)”“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”、QQ運(yùn)動(dòng)APP實(shí)驗(yàn)對(duì)體育鍛煉態(tài)度提升顯著。在體育鍛煉習(xí)慣的鍛煉時(shí)間、鍛煉頻次均值中,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組均有顯著性差異,P<0.01;通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的意志品質(zhì)指標(biāo),發(fā)現(xiàn)開(kāi)展運(yùn)動(dòng)APP實(shí)驗(yàn)對(duì)意志品質(zhì)提升顯著。

(3)為提升運(yùn)動(dòng)軟件在大學(xué)生體育鍛煉中的有效性,須拓寬服務(wù)與擴(kuò)展功能,豐富軟件內(nèi)容;提高體育教學(xué)質(zhì)量是提高學(xué)生體質(zhì)的有效途徑;提高體育APP數(shù)據(jù)監(jiān)控的精確度,創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)APP的內(nèi)容;增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)APP的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)功能。