陳碧馨

培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力也有助于促進學(xué)生的身心健康。挫折和失敗往往會給學(xué)生帶來負(fù)面的情緒和壓力，而缺乏抗挫折能力的學(xué)生可能會產(chǎn)生消極的情緒和行為，導(dǎo)致身心健康出現(xiàn)問題。相反，具備了抗挫折能力的學(xué)生可以更好地應(yīng)對挫折，減少負(fù)面情緒和壓力，保持良好的身心健康狀態(tài)。因此，培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力已經(jīng)成為教育的重要任務(wù)，需要教師和家長共同努力。通過以核心素養(yǎng)為基礎(chǔ)的教育，讓學(xué)生正視挫折，加強心理引導(dǎo)，提升學(xué)生的抗挫折能力，才能更好地幫助學(xué)生實現(xiàn)自我價值，應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)，并促進學(xué)生的身心健康。

一、尊重學(xué)生，平等對話

學(xué)生的叛逆階段是他們成長中必須要經(jīng)歷的一個階段，因為在這個階段中學(xué)生開始尋求自我認(rèn)同，認(rèn)為自己是獨立的個體，不再像過去那樣依賴父母。而這種思想與父母的期望有時會產(chǎn)生矛盾，導(dǎo)致學(xué)生對父母的管束產(chǎn)生抵觸情緒。教師要在這種情況下適時地引導(dǎo)學(xué)生，幫助學(xué)生正視挫折。在與學(xué)生溝通的過程中，教師需要傾聽學(xué)生的想法，并給予尊重和理解，讓學(xué)生感覺到自己的存在是被認(rèn)可的。因此，在學(xué)生的成長過程中，教師扮演著至關(guān)重要的角色，需要適時地為學(xué)生提供支持和幫助，以培養(yǎng)他們的抗挫折能力。例如，老師發(fā)現(xiàn)一位學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到了困難，感覺自己無法克服，產(chǎn)生了挫敗感和消極情緒時，可以與學(xué)生進行溝通，了解學(xué)生的困惑和不安，并告訴學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難是正常的。老師可以鼓勵學(xué)生嘗試不同的學(xué)習(xí)方法，或者給學(xué)生提供額外的學(xué)習(xí)資源，幫助他們克服學(xué)習(xí)困難。

二、心理輔導(dǎo)應(yīng)體現(xiàn)差異性

在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力過程中，教師不僅需要關(guān)注學(xué)生的行為表現(xiàn)，也需要重視學(xué)生的心理健康教育問題。針對不同的學(xué)生，教師應(yīng)該采用不同的方法進行教育，并耐心聽取學(xué)生的傾訴，給予心理疏導(dǎo)。例如，當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)一位學(xué)生在面對困難或者挫折時，教師可以與他進行交流，傾聽他的想法和感受，并試著引導(dǎo)他找到最適合他的解決方法，比如制定一個解決問題的計劃或者尋求外部幫助。如果學(xué)生感到過度沮喪或者焦慮，教師也可以為他提供一些放松和減壓的方法，比如深呼吸、冥想、運動等。通過這樣的方式，教師可以幫助學(xué)生樹立起積極向上的心態(tài)，提高他們的心理韌性和抗挫折能力。當(dāng)教師進行心理疏導(dǎo)時，必須保護好學(xué)生的隱私，避免隱私泄露對學(xué)生造成二次創(chuàng)傷。因此，教師需要與學(xué)生建立起互信的關(guān)系，讓學(xué)生能夠敞開心扉，與教師分享自己的內(nèi)心感受。

三、優(yōu)化疏導(dǎo)技巧和方法

為了更好地培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，教師需要深入研究心理學(xué)方面的知識，學(xué)習(xí)掌握有效的心理疏導(dǎo)技巧，除了提高自身的專業(yè)水平，教師還需要開展適合學(xué)生和本校的心理健康教育，為學(xué)生提供多種途徑來提高心理素質(zhì)、健全人格、增強抗挫能力和適應(yīng)環(huán)境能力?？梢酝ㄟ^開設(shè)心理健康教育課程、組織心理健康輔導(dǎo)活動等形式，讓學(xué)生更加深入地了解心理健康知識，并且掌握相關(guān)的應(yīng)對技巧，從而在面對困難和挫折時能夠更加從容應(yīng)對。此外，在校內(nèi)開展公益性的心理教育課堂也是非常重要的，可以通過宣傳、講座、交流等形式，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識自己。同時，學(xué)校在面對學(xué)生心理健康教育問題時也要承擔(dān)更加重要的責(zé)任，需要構(gòu)建適合學(xué)生的心理健康教育模式，建立健全的心理健康教育體系，提供完善的心理健康服務(wù)和支持。只有這樣，才能夠更好地促進學(xué)生的全面發(fā)展，提高他們的心理健康水平，為未來的成功奠定堅實的基礎(chǔ)。

四、挖掘?qū)W生的長處

除了經(jīng)常性的表揚和鼓勵學(xué)生，教師還應(yīng)該幫助學(xué)生找到自己的優(yōu)點和長處，讓他們在自我認(rèn)知上更加清晰。教師可以通過各種方式引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，如讓學(xué)生在班級中分享自己的特長或者讓學(xué)生參加各種比賽和活動，讓學(xué)生能夠展示自己的才華和能力。例如，教師可以讓學(xué)生在班級中分享自己的特長或者讓學(xué)生參加各種比賽和活動，讓學(xué)生能夠展示自己的才華和能力。此外，教師還可以讓學(xué)生參與團隊合作項目，在合作中發(fā)揮自己的優(yōu)勢和貢獻力量，從而增強自信心和歸屬感。同時，教師還應(yīng)該學(xué)會正確引導(dǎo)學(xué)生處理挫折和失敗。失敗和挫折是無法避免的，但如何正確應(yīng)對卻是非常重要的。教師可以告訴學(xué)生，失敗和挫折是成長的一部分，沒有人能夠避免。只有經(jīng)歷過失敗和挫折，才能更加清楚地認(rèn)識自己，找到自己的不足之處并不斷改進自己。同時，教師還應(yīng)該幫助學(xué)生分析失敗和挫折的原因，并指導(dǎo)學(xué)生制定下一步的行動計劃，讓學(xué)生在遇到類似問題時能夠更加從容應(yīng)對。

責(zé)任編輯 邱 麗