生物學(xué)上有一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)，叫作“老鼠也瘋狂”。

一只老鼠被連上了一個(gè)電極，每當(dāng)它按下按鈕，就有微小的電流刺激它的大腦。但老鼠被電后不僅沒(méi)有躲開(kāi)，反而越來(lái)越興奮。12小時(shí)瘋狂按了7000次按鈕，最后力竭而死。

原來(lái)，電極刺激了大腦區(qū)域的快感中樞，會(huì)產(chǎn)生讓人興奮的多巴胺，于是老鼠掉入了這個(gè)“快感陷阱”里。別嘲笑老鼠，其實(shí)我們比它們高明不了多少。

知道垃圾食品有害健康，卻忍不住大快朵頤；深知短視頻讓人上癮，卻忍不住打開(kāi)刷個(gè)不停。所有能立馬滿(mǎn)足你的娛樂(lè)方式，最終都會(huì)在不知不覺(jué)中消磨你。因?yàn)闊o(wú)節(jié)制的爽感之后，往往是無(wú)盡的空虛。

讀書(shū)很枯燥，但一頁(yè)一頁(yè)啃，才能內(nèi)化為知識(shí)和智慧；健身很痛苦，但汗一滴一滴流，才能塑造更強(qiáng)健的身體。多巴胺只能帶來(lái)片刻的歡愉，苦熬過(guò)后內(nèi)啡肽帶來(lái)的快樂(lè)，才有持續(xù)一生的回甘。

不要讓自己成為那只瘋狂的老鼠。（據(jù)微信公眾號(hào)“洞見(jiàn)”）