小白

向涵之做演員五年了，但進(jìn)入新劇組的第一天，還是會(huì)感到緊張。她描述說(shuō)，“心跳快，腿發(fā)抖，忐忑，又躍躍欲試?！?/p>

不僅是向涵之，很多演員拍攝前都緊張，這跟年齡、經(jīng)驗(yàn)、天賦、成就都沒(méi)關(guān)系。電影節(jié)訪談中，常能看到拿過(guò)小金人的演員們聚在一塊兒，聊得最起勁的話題是：戲開(kāi)拍之前干點(diǎn)兒什么能緩解緊張、開(kāi)拍后怎么進(jìn)入角色。

好在，向涵之的緊張不會(huì)持續(xù)太久，“只要一入戲，就能進(jìn)入角色”。

強(qiáng)大的場(chǎng)景構(gòu)建能力，是她進(jìn)入角色的武器。她在拍攝之前，會(huì)熟讀劇本，熟悉角色的成長(zhǎng)環(huán)境、不為人知的過(guò)去等關(guān)于角色的一切。演戲，有時(shí)也是她與角色的單獨(dú)對(duì)話，在現(xiàn)實(shí)和劇情間完成時(shí)空互換，讓角色成為另一個(gè)“自己”。

很多人初識(shí)向涵之，是通過(guò)青春校園劇《不可思議的晴朗》中她扮演的“葉子”。那一年，向涵之16歲，如一枚在春天萌芽的新葉，充滿朝氣與無(wú)限可能。后來(lái)，她通過(guò)一個(gè)又一個(gè)的角色，走進(jìn)了大眾的視野，她在熱播劇《小敏家》中是靈動(dòng)直爽的陳佳佳，在《啟航：當(dāng)風(fēng)起時(shí)》中是古靈精怪的譚媛，在《平凡之路》中是樸實(shí)勵(lì)志的職場(chǎng)新人董嬌嬈……幾乎每一個(gè)角色，都能看到向涵之又超越了自己的痕跡，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，扎實(shí)靈動(dòng)。

面對(duì)別人的稱贊，向涵之感謝對(duì)方的肯定，但更多是把這份肯定歸結(jié)為團(tuán)隊(duì)的通力合作。她常常提到導(dǎo)演的細(xì)致指點(diǎn)，前輩演員的引導(dǎo)，合作演員的高職業(yè)素養(yǎng)，以及工作人員的專業(yè)付出。演員是一個(gè)幕前職業(yè)，但向涵之忘不了幕后那些付出良多的工作人員，“心中有他人”不僅體現(xiàn)在她的演技上，更表現(xiàn)在她的善良與細(xì)膩上。

正因如此，向涵之出道五年，變多的是人氣，不變的是踏實(shí)。不拍戲的時(shí)候，她最喜歡拿個(gè)布兜去菜市場(chǎng)買菜，自己在家做好吃的炸醬面。她還喜歡打網(wǎng)球，9歲起，網(wǎng)球就是她生活中的伙伴，在肌肉疼痛中享受酣暢淋漓的壓力釋放，是她鍛煉意志的方式之一。“即便你的身體大喊很累，你也要忍住筋骨要散架的疼痛，繼續(xù)把最后幾個(gè)球打完，這樣的過(guò)程一次又一次，對(duì)痛苦就會(huì)變得更有耐受力?！闭f(shuō)這話時(shí)，向涵之是笑著的。人生海海，難免經(jīng)歷波折，她早有準(zhǔn)備。

談及未來(lái)，向涵之說(shuō)，最想拿到駕照，至于其他的事情，該來(lái)的自然會(huì)來(lái)，來(lái)了之后，自己就會(huì)全身心地去做好。確實(shí)，人生有太多的不確定，有時(shí)晴空，有時(shí)雨季，只要大雨淋不滅信念，希望之光就會(huì)驅(qū)散烏云。向涵之很清楚這一點(diǎn)，她迎難而上，大步流星地向前走，與蹲在角落的幸運(yùn)撞個(gè)滿懷。

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Q&A??

《女友》：現(xiàn)在拍戲還會(huì)覺(jué)得緊張么？

向涵之：會(huì)啊。每部戲剛開(kāi)始拍時(shí)，我都會(huì)很忐忑、很害怕，哪怕做了五年演員也是這樣。但是找到進(jìn)入角色的入口后，就很容易沉浸進(jìn)去。

《女友》：《平凡之路》這部片子在央視播出以后，大家都很喜歡，請(qǐng)問(wèn)你第一次進(jìn)入片場(chǎng)時(shí)的場(chǎng)景是怎么樣的？

向涵之：當(dāng)時(shí)第一感覺(jué)是片場(chǎng)的設(shè)置非常真實(shí)，即使拍到晚上，燈光效果讓人覺(jué)得仍然是白天。而且，地板、墻壁的裝飾風(fēng)格、新舊程度都有一種符合劇情的時(shí)代感，印象最深的是所有的擺設(shè)都像是被人珍惜著用過(guò)的。這種氛圍營(yíng)造，會(huì)讓人不由自主地沉浸到劇中的環(huán)境。

《女友》：這種趨向于真實(shí)的場(chǎng)景和擺設(shè)，是不是更容易讓人入戲？

向涵之：對(duì)，周圍的一切事物都非常真實(shí)，讓演員很容易入戲。道具組用了很多心思，雖然觀眾看不見(jiàn)他們本人，但是他們做的工作很了不起。

《女友》：粉絲說(shuō)你扮演的角色中，每個(gè)都像是本色演出，請(qǐng)問(wèn)你是如何做到這一點(diǎn)的？

向涵之：感謝大家的認(rèn)可。一般我會(huì)在大腦中構(gòu)建一個(gè)屬于主角的世界，把這個(gè)“角色”當(dāng)成另一個(gè)“自己”，從她的年齡、人設(shè)上去推斷她的愛(ài)好、發(fā)型、服飾、表情，就是腦海中將這個(gè)人的全部細(xì)節(jié)走一遍，先沉浸進(jìn)去生活一下，這對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常有用的辦法。

《女友》：所有扮演過(guò)的角色，哪一個(gè)與你自己最像？

向涵之：我覺(jué)得每一個(gè)角色都是另一個(gè)自己。人都是多面性的，在跟別人交談的時(shí)候，會(huì)呈現(xiàn)出自己的一面，而在獨(dú)處的時(shí)候，又是另外一個(gè)自己，所以，我愛(ài)自己所演的每一個(gè)角色，會(huì)理解她們的各種難處。這也是演戲的好處，能盡量設(shè)身處地地去理解他人的“不得已”，努力地站在不同人的角度上去理解不同人的行為發(fā)生邏輯，這是這份職業(yè)帶給我的禮物，讓我變得更有同理心。

《女友》：有壓力的時(shí)候，你喜歡用哪種方式來(lái)調(diào)節(jié)？

向涵之：大哭一場(chǎng)，哭完之后就會(huì)有雨過(guò)天晴般的釋然。

《女友》：最近大哭一場(chǎng)是因?yàn)槭裁词虑椋?/b>

向涵之：看電影《蜘蛛俠：縱橫宇宙》的時(shí)候。里面有一個(gè)橋段，主角的媽媽不知道兒子正在遭遇什么，但母愛(ài)和信任，讓她必須放手兒子踏上未知之路。媽媽忍著不安和煎熬給孩子送上祝福的時(shí)候，就碰到了我的淚點(diǎn)，讓我想起自己的媽媽。感謝媽媽。

《女友》：你經(jīng)常去菜市場(chǎng)買菜嗎？?

向涵之：我最近都是早上起來(lái)去買菜，挑菜是一個(gè)讓人非?？鞓?lè)的過(guò)程，可以對(duì)比菜與菜之間的區(qū)別，有時(shí)間還可以跟阿姨叔叔們聊聊最近的新鮮菜、菜價(jià)漲幅之類的話題，哈哈哈。我最拿手的就是做炸醬面，因?yàn)槲矣欣褷數(shù)拿胤剑?/p>

《女友》：你現(xiàn)在還經(jīng)常去打網(wǎng)球嗎？?

向涵之：前段時(shí)間工作忙，所以只能暫時(shí)把網(wǎng)球擱下；最近經(jīng)常約教練一起打網(wǎng)球，因?yàn)椴幌氚岩郧暗臇|西給忘了。我很享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，但從不強(qiáng)迫自己要保持一個(gè)頻率，就是想打的時(shí)候就打，不想打的時(shí)候就休息，這會(huì)讓人更自在。

《女友》：作為演員，有什么習(xí)慣是你出道至今仍然在堅(jiān)持的？

向涵之：16歲開(kāi)始拍戲，至今演了五年，從一開(kāi)始的不自信，到現(xiàn)在逐漸有一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，我一直堅(jiān)持的習(xí)慣是，對(duì)自己進(jìn)行復(fù)盤(pán)分析。不斷總結(jié)更有利于成長(zhǎng)，但這個(gè)習(xí)慣其實(shí)蠻痛苦的，因?yàn)榛剡^(guò)頭來(lái)看自己做過(guò)的事情，有些時(shí)候覺(jué)得又糗又囧，哈哈。

《女友》：接下來(lái)有什么新的工作計(jì)劃，能否提前透露一下？

向涵之：未來(lái)有太多不確定性，所以我不想太多，該來(lái)的自然會(huì)來(lái)，來(lái)了之后，全身心地去做好，就是我的應(yīng)對(duì)。