艾澤瑞

蘇炳添是田徑運(yùn)動(dòng)員，可是，相較于其他選手來說，他的起點(diǎn)并不完美：首先，他是亞洲人，和黑人相比，他的體能和爆發(fā)力都有著明顯的不足；其次，他個(gè)子矮小，相較于高個(gè)子的田徑運(yùn)動(dòng)員，這導(dǎo)致他步幅過小，占據(jù)不了完美的優(yōu)勢。

蘇炳添認(rèn)識到：如果因自己擁有不完美的先天條件而自我放棄的話，那么自己的短跑事業(yè)和人生就不會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，自己也不會(huì)實(shí)現(xiàn)人生的短跑目標(biāo)和價(jià)值。

于是，蘇炳添結(jié)合自己的不完美進(jìn)行針對性訓(xùn)練。首先，針對體能和爆發(fā)力不足，他就用汗水彌補(bǔ)，一年 365天堅(jiān)持訓(xùn)練335天，不到7點(diǎn)起床，每天都要完成200個(gè)仰臥起坐、蹲起。其次，面對步幅不夠的問題，他選擇用改變起跑腳的方式提升步頻，調(diào)整跑步節(jié)奏，為了穩(wěn)定剛剛形成的身體記憶，蘇炳添會(huì)在每晚睡前反復(fù)回想奔跑的全程，將起跑感覺固定在記憶中，最后他成功將跑完全程的47步變?yōu)?8步。最后，他還多次出國參加國際賽事，增強(qiáng)自己面對強(qiáng)大對手的勇氣和從容。比賽前，他總會(huì)給自己加油打氣；比賽時(shí)，他全身心投入其中，摒棄一切雜念，專心比賽；比賽后，他激勵(lì)自己還要做到更完美，要始終求索。

最終，蘇炳添在東京奧運(yùn)會(huì)跑出了9秒83的優(yōu)異成績，成功闖入世界決賽，獲得歷史紀(jì)錄世界第八。蘇炳添在不斷求索完美，打破自己紀(jì)錄的同時(shí)，用自己的精神美向世界表明一種態(tài)度——中國速度！

（指導(dǎo)老師：陳 勇）