胡佳麗 聶晶紅

（1.湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院 湖南 長沙 410128；2.湖南大學(xué)體育學(xué)院 湖南 長沙 410082）

當(dāng)前，我國站在新的歷史起點(diǎn)上，中國特色社會主義步入了新時代，人們的體育觀念發(fā)生了轉(zhuǎn)變，越來越重視體育在社會生活中的作用。我國政府為順應(yīng)大眾體育觀念的變化，進(jìn)一步增強(qiáng)國民體質(zhì)健康，國家出臺了一系列文件政策。2016 年10 月,國務(wù)院頒布了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，自此健康成為新時代的重要命題。2023 年是全面貫徹落實(shí)黨的二十大精神的開局之年，黨和國家高度重視人民健康問題，二十大報告指出，落實(shí)全民健身國家戰(zhàn)略，加快建設(shè)體育強(qiáng)國，以全民健身促進(jìn)全民健康。在此背景下，把體育鍛煉作為一種生活方式是時代的需要，是社會進(jìn)步的需要，是人們追求更高生活品質(zhì)的需要。基于以上，筆者以多學(xué)科視角,對全民健身背景下體育生活方式的特點(diǎn)、現(xiàn)狀等進(jìn)行探討,為推進(jìn)體育與生活相融合,形成健康的體育生活方式，最終助力建設(shè)“健康中國”。

1、研究方法

本文通過文獻(xiàn)資料法查閱湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)圖書館、期刊網(wǎng)站、知網(wǎng)等，采集、整理出全民健身與健康中國的相關(guān)資料，以及與體育生活方式發(fā)展構(gòu)建相關(guān)的期刊、論文等文獻(xiàn)資料。

2、結(jié)果與分析

2.1、重要內(nèi)涵

（1）全民健身。

在《全民健身計劃綱要》中，全民健身的定義為：以促進(jìn)身體強(qiáng)健為目的，增強(qiáng)民眾的力量、柔韌、耐力素質(zhì)，同時提高民眾的協(xié)調(diào)性，以形成控制身體的能力，最終強(qiáng)健身體。此外，有學(xué)者將全民健身的含義進(jìn)行了延伸，其中，董新光認(rèn)為：全民健身是“全民健身計劃”、“全民健身工作”的代名詞。盧文云在其研究中把全民健身定義為：“由體育行政部門主導(dǎo)的大型社會民生工程”。

（2）體育生活方式。

體育生活方式的發(fā)展是一個辯證過程，其概念的界定也是隨著社會的發(fā)展而衍生。20世紀(jì)90年代，體育生活方式首次被提出，至今在體育研究領(lǐng)域已廣泛運(yùn)用，但對其定義仍不明晰。

苗大培(2000）將體育生活方式定義為：“在一定社會客觀條件的制約下，社會中的個人、群體或全體成員為一定價值觀所指導(dǎo)的滿足多層次需要的全部體育活動的穩(wěn)定形式和行為特征?！闭J(rèn)為體育生活方式是由“活動主體、活動條件及活動形式”這三要素構(gòu)成。

李文川(2010)對體育生活方式的理解是：“通過價值觀的引導(dǎo)，個人或群體有一定的客觀條件,把體育作為生活的一部分，且有規(guī)律、自覺地參與體育活動的行為特征和穩(wěn)定形式?！辈⑻岢鲶w育生活方式包括行為主體、行為基礎(chǔ)、行為特征及行為效益這四個部分。

綜上，體育生活方式是指：“在日常生活中，人們自發(fā)產(chǎn)生，在一段時間內(nèi)持續(xù)地進(jìn)行體育活動及滿足體育訴求的一系列行為。

（3）健康中國。

“健康中國”是當(dāng)下我國全民健康藍(lán)圖，是新時代我國從體育“大國”到體育“強(qiáng)國”轉(zhuǎn)變的創(chuàng)造性發(fā)展舉措。倡導(dǎo)健康優(yōu)先、綠色發(fā)展理念，發(fā)揮體育對建設(shè)環(huán)境友好型、資源節(jié)約型社會的價值?！敖】抵袊背珜?dǎo)人們養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，使之成為一種新的健康的生活方式，以提高民眾的生活質(zhì)量。

2.2、體育生活方式的基本特征

（1）目的性。

體育價值觀念是指人們對體育和體育活動的參與目的，持有態(tài)度，和理解體育及其活動的方式。體育價值觀念是人們產(chǎn)生體育相關(guān)行為的前提，正確的體育價值觀念是體育生活方式形成的關(guān)鍵所在。人們參與體育活動的行為是在一定的價值觀念指導(dǎo)下進(jìn)行的，所以目的性是體育生活方式的特征之一。

（2）規(guī)律性。

體育生活方式是一個綜合性概念，依視角、地域、時間等的不同，其概念理解也有所差異。體育生活方式的本質(zhì)屬性就是把無規(guī)律的自發(fā)體育行為轉(zhuǎn)變?yōu)橐?guī)律的、相對穩(wěn)定的體育行為。隨著全民健身系列政策頒布及實(shí)施，全民健身、科學(xué)健身的社會氛圍愈發(fā)濃厚，越來越多的國民將體育健身作為一種健康生活方式的一部分，養(yǎng)成規(guī)律健身的習(xí)慣并追求更科學(xué)、更便捷的健身服務(wù)，因而，體育生活方式具有一定的規(guī)律性。

（3）穩(wěn)定性。

穩(wěn)定性是在較長的時間段里，維持一定的行為習(xí)慣。人們自覺參與體育活動的行為是受價值觀、環(huán)境等的影響所作出的選擇，體育活動多樣化，使得選擇性較大，加以社會對體育運(yùn)動的提倡，能夠盡可能減少參與體育活動的受限性，久之，形成一種生活習(xí)慣，成為人們生活的一部分，可見，體育生活方式具有一定的穩(wěn)定性。

（4）自覺性。

社會的高速發(fā)展，人們體育價值觀念隨之轉(zhuǎn)變，從認(rèn)為體育運(yùn)動沒有必要、浪費(fèi)精力到積極參與體育活動，探尋喜愛的體育項(xiàng)目，認(rèn)為體育活動能夠促進(jìn)自身健康，體育逐漸成為人們生活的一種習(xí)慣，成為生活的一部分，體育活動與人們?nèi)粘Ｉ钤桨l(fā)無法分割開來，形成一種自發(fā)需求和自發(fā)行為，并走向自覺，達(dá)到體育的手段及目的相統(tǒng)一。

2.3、體育生活方式的構(gòu)建現(xiàn)狀

（1）健康意識與體育供給之間的矛盾。

從健康意識與體育健身互促互融看，人的健康是人類社會存在與發(fā)展的首要條件。體育健身是人類生命歷程和社會生態(tài)自我演進(jìn)中創(chuàng)設(shè)的身體文化活動。當(dāng)下，我國社會主要矛盾已經(jīng)轉(zhuǎn)化為人民日益增長的美好生活需求和不平衡、不充分的發(fā)展之間的矛盾，反映到全民健身、全民健康方面，就是人民群眾日益增長的多元化、個性化、復(fù)雜化的體育與健康需求和全民健身公共服務(wù)有效供給不充分、不平衡之間的矛盾。迄今，人們的體育健康意識日漸增加，意識到體育對健康的促進(jìn)作用之重要，但體育方面的供給明顯不足，應(yīng)思考如何更好地充分滿足廣大人民群眾對健身、健康的需求和對美好生活的追求、實(shí)現(xiàn)均衡發(fā)展。隨著全民健身國家戰(zhàn)略深入實(shí)施，全民健身公共服務(wù)水平顯著提升，全民健身場地設(shè)施逐步增多，人民群眾通過健身促進(jìn)健康的熱情日益高漲，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例日漸增加。同時，全民健身區(qū)域發(fā)展不平衡、公共服務(wù)供給不充分等問題仍然存在。

（2）全民倡導(dǎo)與多方協(xié)同之間的矛盾。

當(dāng)前，隨著生活水平的提升，人們越來越注重追求健康生活，愿意花更多時間投入健身活動，主動健身、科學(xué)健身日益成為越來越多人的自覺選擇。健身是健康生活方式的重要內(nèi)容，可以增強(qiáng)體魄，提高生活質(zhì)量，減少醫(yī)療開支。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，影響健康的因素中，行為和生活方式占比較高。由此可見，健康的“鑰匙”就握在自己手里，健身是經(jīng)濟(jì)有效的健康策略，全民倡導(dǎo)。為更好滿足群眾多層次健身需求，有必要解決一些現(xiàn)實(shí)問題，當(dāng)下普遍存在以下幾個問題：運(yùn)動場館不足，訂場地靠“搶”的壓力如何緩解？因跳廣場舞而產(chǎn)生的占用公共場所、影響正常生活秩序的矛盾怎樣化解？自行車道被占用，騎行愛好者只能繞行的問題怎樣解決？對于城市治理者而言，這既是補(bǔ)齊城市治理短板的內(nèi)在要求，也是廣泛開展全民健身活動的題中應(yīng)有之義。對于許多人而言，便捷性也是長期堅持健身的一個關(guān)鍵因素。群眾健身熱情需要進(jìn)一步激發(fā)，管理體系不夠完善，全民健身還未達(dá)到“自動化”運(yùn)轉(zhuǎn)層面。解決全民健身于多方協(xié)調(diào)之間的矛盾，既不斷增加場地供給，又需引導(dǎo)健身者遵守社會秩序、樹立規(guī)則意識，才能促進(jìn)全民健身更高水平發(fā)展，更好滿足人民群眾的健身和健康需求。

（3）地域差異與普遍共識之間的矛盾。

“生命在于運(yùn)動”、“運(yùn)動是良醫(yī)”已成為全球社會的普遍共識，目前世界上絕大部分國家和地區(qū)都把體育發(fā)展的首要任務(wù)確定為維護(hù)和促進(jìn)國民的身體健康。自2014 年《國務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》(46 號文件)出臺以來，推動資本先行、產(chǎn)業(yè)后啟動的狀態(tài)逐漸讓投資者和企業(yè)家認(rèn)識到，體育需求是綜合需求，體育技能培養(yǎng)、體育習(xí)慣養(yǎng)成、體育場所擴(kuò)大和體育觀賞群體的增長，都是相對的慢變量，投資體育需要有長期戰(zhàn)略，需要有長期耕耘的準(zhǔn)備，需要著力于產(chǎn)業(yè)鏈和體育消費(fèi)生活的培育。體育日漸成為一種生活方式，不僅需要身邊的體育場館、身邊的健身組織、身邊的運(yùn)動項(xiàng)目、身邊的賽事活動，隨著人們收入水平的提升、以人為中心的新型城市化、老齡化演進(jìn)、新技術(shù)新媒體的廣泛普及，戶外運(yùn)動、體育旅游、智能體育等新業(yè)態(tài)日益走進(jìn)人們的生活，不同的地區(qū)之間經(jīng)濟(jì)、人文、自然環(huán)境等各方面的差異使得體育生活方式的普及不夠充分、不夠平衡。

3、全民健身背景下體育生活方式的構(gòu)建路徑

3.1、營造良好體育文化氛圍

（1）落實(shí)國家戰(zhàn)略，培育健康體育文化。

文化是一個國家、一個民族的靈魂。體育作為文化的重要組成部分，所發(fā)揮的作用也愈發(fā)突出，成為健康生活不可或缺的因素。當(dāng)下，體育文化發(fā)展面臨著困境，僅依靠國家制度的強(qiáng)制，繁榮勢必艱難。為此，不僅要加強(qiáng)體育與現(xiàn)代化媒體相結(jié)合，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)平臺將體育健康文化承載并傳播出去，還要與國家戰(zhàn)略進(jìn)行協(xié)同，充分發(fā)揮其服務(wù)職能。從社會文化視角去理解體育健康文化，可知體育健康文化需要多方面進(jìn)行深度開發(fā)，積極創(chuàng)作體育健康相關(guān)作品，實(shí)現(xiàn)國家戰(zhàn)略與健康體育文化的有效承接。

（2）完善體育法制，建造體育健康文化生態(tài)。

法制體系的完善與否對群眾體育運(yùn)動參與的長期性起著不可忽視的作用，當(dāng)下我國大眾體育發(fā)展面臨著諸多困境，要從法制體系的宏觀層面進(jìn)行破除。要滿足全民健康的合理需求，應(yīng)從國家層面對大眾體育的法治體系進(jìn)行完善，使法治體系的建設(shè)既符合體育發(fā)展的規(guī)律又能達(dá)到形成健康文化生態(tài)的目的?，F(xiàn)階段，我國體育法制法規(guī)還不夠健全，應(yīng)從多方面去完善相關(guān)法規(guī)。首先，要為群眾身邊的體育活動參與提供制度保障，通過推行群眾體育法律顧問制度，建立群眾體育法律顧問團(tuán)隊作為堅強(qiáng)后盾。其次，要為群眾體育活動的參與提供權(quán)利保障，政府部門、司法部門、研究機(jī)構(gòu)等協(xié)同配合，與群眾緊密聯(lián)系，對體育特殊需求與發(fā)展規(guī)律的了解盡詳盡善。此外，依群眾體育的特點(diǎn)，進(jìn)行具體問題具體分析，建立配套的行為規(guī)范，與體育法規(guī)協(xié)同操作約束，確保人民具有平等享有基層活動的機(jī)會，能夠有機(jī)會體驗(yàn)公共體育服務(wù)。

（3）樹立典例，營造良好的體育健康氛圍。

體育文化是民族精神與時代精神的重要組成部分，能夠持續(xù)激勵人們產(chǎn)生奮發(fā)向上的精神力量。重視“體育明星”效應(yīng)，積極樹立健康生活的典例，對優(yōu)秀運(yùn)動員的語錄及事跡進(jìn)行正向傳播，要樹立典范，營造良好的體育健康氛圍，可以通過以下6 個方面營造：做出積極的示范；傳播正能量；培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣；參與志愿者活動；傳遞專業(yè)知識；倡導(dǎo)公平競爭和尊重。通過以上方法，激勵他人加入體育健康的行列，充分利用模范，以榜樣的力量帶動全民體育參與提高全民體育參與的熱情，來增強(qiáng)大眾對體育生活的認(rèn)同感，以此營造良好的健康文化氛圍。

3.2、建立健全體育服務(wù)機(jī)制

（1）要建立規(guī)范化的社會體育培訓(xùn)機(jī)制。

在全民健身的大背景下，體育越來越深入人心。隨著健康中國戰(zhàn)略的推進(jìn)，體育培訓(xùn)也火熱起來，由于缺乏有效的機(jī)制管理，目前我國體育培訓(xùn)市場存在一定的混亂，一定程度上不利于體育行業(yè)向上向好地發(fā)展。面對體育培訓(xùn)機(jī)制產(chǎn)生的相關(guān)問題，一是應(yīng)發(fā)揮政府的主導(dǎo)地位及職能，從上至下進(jìn)行變革，規(guī)范化、合理化社會體育培訓(xùn)，各級各地區(qū)相關(guān)部門要狠抓落實(shí)并加以執(zhí)行；二是以體育培訓(xùn)、賽事、現(xiàn)代化傳媒、社區(qū)體育等領(lǐng)域作為突破口進(jìn)行規(guī)范，建立相應(yīng)的機(jī)制；三是通過政府的政績評估和社會的反饋對機(jī)制的運(yùn)行過程進(jìn)行監(jiān)管，與互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行密切結(jié)合，形成政府主導(dǎo)、多方協(xié)同監(jiān)管的社會體育培訓(xùn)機(jī)制。

（2）建立貼合的體育活動參與激勵機(jī)制。

一個機(jī)制的推行需要建立相應(yīng)的激勵措施，才能更長久地推行下去。為貼合“全民健康”的愿景，保證全民參與體育活動的積極性，政府應(yīng)充分應(yīng)用“無形的大手”，進(jìn)行宏觀調(diào)控，最大限度提供優(yōu)質(zhì)的體育生活服務(wù)，同時，通過制定相關(guān)政策和法規(guī)，提供資金支持和資源分配，組織宣傳活動，推動全民健身的發(fā)展，政府牽頭的反饋可以通過定期評估和監(jiān)測來實(shí)現(xiàn)，設(shè)立相關(guān)機(jī)構(gòu)或委員會來負(fù)責(zé)全民健身事務(wù)，并定期收集、分析和評估全民健身的數(shù)據(jù)和反饋信息，對參與體育活動的激勵機(jī)制進(jìn)行跟進(jìn)，引導(dǎo)大眾重視體育的健康促進(jìn)作用，發(fā)揮體育的價值，使體育運(yùn)動成為社會趨向，成為人們生活不可分割的一部分，以此推動大眾形成健康、向好的體育生活方式。社區(qū)負(fù)責(zé)具體的實(shí)施工作，健身過程反饋可以通過社區(qū)居民的參與度和滿意度來衡量，定期開展問卷調(diào)查或舉辦座談會，征求居民對全民健身活動的意見和建議，組織居民參與健身活動，并收集反饋意見，進(jìn)行調(diào)整活動內(nèi)容、時間和地點(diǎn)，提供更貼近居民需求的全民健身服務(wù)。激勵全民健身過程反饋的關(guān)鍵是政府和社區(qū)形成“上”與“下”的合作關(guān)系，激勵全民參與體育生活方式構(gòu)建。

（3）引導(dǎo)全民樹立正確的體育健康消費(fèi)觀。

隨著社會的進(jìn)步，人們的體育觀念與生活品質(zhì)在不斷地與時俱進(jìn)，體育消費(fèi)逐漸被人們所認(rèn)可，形成了一種新型的生活方式。為順應(yīng)人們生活方式的轉(zhuǎn)變，應(yīng)大力推進(jìn)體育消費(fèi)環(huán)境的建設(shè)，政府主導(dǎo)與市場主體相結(jié)合，重視體育消費(fèi)市場的規(guī)范，促進(jìn)大眾體育消費(fèi)普及化，加快體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)體育經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，同時，豐富大眾體育消費(fèi)內(nèi)容。健身過程反饋是一種通過數(shù)據(jù)記錄和分析，幫助人們了解自己健身過程中的進(jìn)展和改進(jìn)方案的方法。它可以通過多種方式進(jìn)行，例如，使用健身應(yīng)用程序、運(yùn)動手表、健身跟蹤器等，一是通過健身過程反饋，人們可以了解自己的身體狀況，如血壓、心率、體重等等，從而更好地控制自己的健康。二是通過所記錄的數(shù)據(jù)分析，有助于人們了解自己的運(yùn)動效果，健身過程反饋還可以讓人們更好地了解自己的健身目標(biāo)和計劃，讓人們更有目的地進(jìn)行健身運(yùn)動，對于運(yùn)動方案的選擇更具針對性。三是激勵人們更加積極地參與健身運(yùn)動，從而推動全民健身計劃的實(shí)現(xiàn)。一定程度上能夠引導(dǎo)大眾樹立正確的體育消費(fèi)觀念。

3.3、推動全民體育資源共享

（1）場地設(shè)施資源合理利用。

體育硬件資源是全民體育生活方式構(gòu)建的重要基礎(chǔ)，更是各類全民體育健康活動持續(xù)圓滿開展的前提條件。如果體育場地硬件設(shè)施缺失或不充足，民眾體育生活方式的構(gòu)建將變成“無米之炊”，因此，對現(xiàn)有體育場地設(shè)施資源的合理利用和對缺失的體育健身設(shè)施的建設(shè)即是當(dāng)下必做工作之一，迫在眉睫。一是鼓勵各學(xué)校積極利用校內(nèi)資源，同時，積極探尋校內(nèi)體育資源向社會開放的可行方法，尤其是各高校應(yīng)實(shí)現(xiàn)校內(nèi)體育資源與校外體育需求的有效銜接，為社會體育場地設(shè)施資源供不應(yīng)求的現(xiàn)實(shí)困境提供一條解決路徑；二是政府供給的公共體育服務(wù)資源要實(shí)現(xiàn)無邊界共享，對于政府修建管理的大型體育場館，要轉(zhuǎn)變管理和營運(yùn)機(jī)制，運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)對健身硬件設(shè)施增添智能化管理與維護(hù)，使得場館設(shè)施利用率與經(jīng)濟(jì)效益呈正比增長；三是國家政府應(yīng)發(fā)揮其統(tǒng)籌資源配置的功能，以政策文件為指導(dǎo)，鼓勵社會營利組織或企業(yè)加入到體育建設(shè)中來，鼓勵社會資本投入到社會體育資源建設(shè)領(lǐng)域，如“共享”設(shè)備的開發(fā)運(yùn)用，為體育生活方式的構(gòu)建提供一定條件。

（2）體育培訓(xùn)資源合理規(guī)劃。

體育培訓(xùn)資源的合理規(guī)劃，重在人才隊伍建設(shè)。體育資源的合理規(guī)劃是幫助個體或群體掌握運(yùn)動技能、持續(xù)鍛煉行為的必要條件與固化運(yùn)動動機(jī)的重要基礎(chǔ)。一是建立專業(yè)的健身指導(dǎo)及聘請優(yōu)質(zhì)的指導(dǎo)教師，保證體育培訓(xùn)指導(dǎo)有形式、有質(zhì)量；二是要積極調(diào)動社會資源，鼓勵各體育院校專門開設(shè)相應(yīng)的課程或者培訓(xùn)班，為全民體育健康培訓(xùn)指導(dǎo)創(chuàng)造更多可能；三是對體育培訓(xùn)指導(dǎo)服務(wù)業(yè)績突出的地方部門、社會組織及個人，進(jìn)行表彰、報道，塑造“龍頭”效應(yīng)，以推動體育培訓(xùn)的資源共享。

（3）體育信息資源合理共享。

科技的高速發(fā)展使得體育信息化成為必然，但現(xiàn)實(shí)的體育環(huán)境存在著許多問題，要想優(yōu)化體育環(huán)境，構(gòu)建全民體育生活方式，首先是要對體育信息資源進(jìn)行共建共享。通過搭建互聯(lián)網(wǎng)平臺，對所分享的信息進(jìn)行有效整合及嚴(yán)格把控。運(yùn)用各種互聯(lián)網(wǎng)APP、網(wǎng)站等互動平臺，促進(jìn)體育信息資源的共享。同時，要完善體育信息共享的網(wǎng)絡(luò)法治體系，建立高效高質(zhì)量的體育傳播系統(tǒng)，規(guī)范體育信息資源的正向傳播。

4、結(jié)論

全民健身背景下，體育生活方式的構(gòu)建是一個科學(xué)、合理、持之以恒、堅持不懈的過程，它需要人們從飲食習(xí)慣、運(yùn)動方式、運(yùn)動強(qiáng)度、適量鍛煉、積極參與體育活動和公益行動等方面入手，逐步促進(jìn)身體健康，并將健康的生活方式分享給更多人，從而推動全國廣大民眾的身體素質(zhì)水平、心理健康水平和社會健康水平不斷提升，需要我們共同努力，協(xié)同推進(jìn)高質(zhì)量健康生活方式的構(gòu)建，攜手走進(jìn)健康中國幸福生活。