林芝　葉忠

[摘 要]人民健康是民族昌盛和國(guó)家強(qiáng)盛的重要標(biāo)志。在黨的二十大報(bào)告中，強(qiáng)調(diào)增進(jìn)民生福祉，提高人民生活品質(zhì)要推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)。為更好推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，國(guó)家從促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展，深入開展健康中國(guó)行動(dòng)和愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)文明健康生活方式等。在健康中國(guó)建設(shè)背景下，在醫(yī)學(xué)生實(shí)踐育人的基礎(chǔ)上，拓展志愿服務(wù)的項(xiàng)目，更好地利用醫(yī)學(xué)院校體醫(yī)復(fù)合型人才優(yōu)勢(shì)，在“體醫(yī)融合”的背景下推進(jìn)健身氣功在社區(qū)健康發(fā)展，為傳承中醫(yī)藥文化做出貢獻(xiàn)。

[關(guān)鍵詞]體醫(yī)融合；志愿服務(wù)；健身氣功；推廣策略

一、健身氣功進(jìn)社區(qū)的背景

健康是人生最寶貴的財(cái)富之一，人們對(duì)身心健康的重視標(biāo)志著社會(huì)的進(jìn)步。近年來，慢性非傳染性疾病已成為危害人們健康的首要問題，并呈現(xiàn)出發(fā)病率越來越高的跡象。我國(guó)慢性病患者逐年增多。從國(guó)家統(tǒng)計(jì)局發(fā)表的數(shù)據(jù)來看：截至2022年底，60歲及以上人口28004萬，占全國(guó)人口的19.8%，其中65歲及以上人口20978萬，占全國(guó)人口的14.9%。隨著我國(guó)人口老齡化的加劇，由慢性疾病所帶來的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)將進(jìn)一步加重。

世界醫(yī)學(xué)的重心正在發(fā)生變化，預(yù)防、康復(fù)、自我保健醫(yī)學(xué)將會(huì)成為21世紀(jì)醫(yī)學(xué)的重點(diǎn)，這一發(fā)展趨勢(shì)與中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“上工治未病”的思想不謀而合。在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“上工治未病”的各種方法中，中國(guó)的健身氣功便是一種簡(jiǎn)便有效且廣受大眾歡迎的身心鍛煉方法，被稱為中醫(yī)六大治法之一，也是六大治法的最高境界。它通過調(diào)動(dòng)先天的自然能量，順勢(shì)而為，以打通經(jīng)絡(luò)為鍛煉宗旨，以身心合一為最終目的，被西方人稱之為神奇的“東方健身術(shù)”。它以“天人合一”觀為哲學(xué)基礎(chǔ)，集肢體運(yùn)動(dòng)、呼吸運(yùn)動(dòng)和意念運(yùn)動(dòng)于一體，收健身養(yǎng)性之功效，流傳上千年而不衰。無論是快節(jié)奏生活和多重工作壓力的公司職員，還是退休頤養(yǎng)天年的老人，或是慢性病患者，健身氣功均是一項(xiàng)健體強(qiáng)身、修身養(yǎng)性的理想運(yùn)動(dòng)。

為深入貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，認(rèn)真落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于中醫(yī)藥工作的重要論述，促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展，中共中央、國(guó)務(wù)院在2019年10月提出《關(guān)于促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展的意見》。意見中指出要強(qiáng)化中醫(yī)藥在疾病預(yù)防中的作用，結(jié)合實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)，促進(jìn)中醫(yī)治未病健康工程升級(jí)。大力普及中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)和太極拳、健身氣功等養(yǎng)生保健方法，推廣體現(xiàn)中醫(yī)治未病理念的健康工作和生活方式。黨的二十大報(bào)告指出，人民健康是民族昌盛和國(guó)家強(qiáng)盛的重要標(biāo)志，國(guó)家把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，將在“二十大”之后深入推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)[1]。2023年是深入學(xué)習(xí)貫徹黨的二十大精神的開局之年，以拓寬志愿服務(wù)內(nèi)容為契機(jī)，利用醫(yī)學(xué)院校學(xué)生體醫(yī)融合優(yōu)勢(shì)在社區(qū)中推進(jìn)健身氣功健康發(fā)展是對(duì)黨的二十大精神的學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)和貫徹。

二、健身氣功進(jìn)社區(qū)的現(xiàn)實(shí)意義

（一）有利于社區(qū)服務(wù)能力和管理水平的提升

社區(qū)在文體娛樂、場(chǎng)館設(shè)施、文化宣傳等方面的服務(wù)發(fā)展不平衡不充分等問題直接影響社區(qū)居民幸福感。目前社區(qū)活動(dòng)的形式和內(nèi)容較為單一，不能滿足社區(qū)居民日益增長(zhǎng)的物質(zhì)文化需要。在多數(shù)學(xué)者的調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，社區(qū)居民健身氣功活動(dòng)的開展基本上屬于小群體活動(dòng)，由社區(qū)老年人自發(fā)組織，缺乏指導(dǎo)、監(jiān)督與管理。網(wǎng)絡(luò)中時(shí)有出現(xiàn)類似“廣場(chǎng)舞”擾民的現(xiàn)象，在處理“廣場(chǎng)舞”愛好者與居民業(yè)主之間的矛盾時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)“治標(biāo)不治本”的現(xiàn)象。八段錦進(jìn)社區(qū)能促進(jìn)社區(qū)管理者科學(xué)合理規(guī)劃文體娛樂、場(chǎng)館設(shè)施、文化提升等，進(jìn)一步完善社區(qū)服務(wù)與管理，提升其服務(wù)能力與管理水平[2]。

（二）有利于豐富社區(qū)文化活動(dòng)，提升社區(qū)凝聚力

作為社區(qū)發(fā)展內(nèi)在動(dòng)力和基礎(chǔ)的社區(qū)凝聚力是社區(qū)綜合實(shí)力的重要組成部分，凝聚力的建立必須依靠一定的人際交往和必要的群體活動(dòng)，在群體活動(dòng)中近距離的接觸能打破人與人之間的隔閡，迅速提升彼此的熟悉度。社區(qū)文化的形成，需要豐富多彩的社區(qū)文化活動(dòng)作為載體，在豐富多彩的文化活動(dòng)的吸引下，社區(qū)成員的共同參與度才會(huì)提高。健身氣功進(jìn)入社區(qū)是豐富社區(qū)文化參與的形式之一，亦是拓寬增強(qiáng)社區(qū)凝聚力的渠道之一。社區(qū)居民在活動(dòng)中增進(jìn)了解，增強(qiáng)鄰里情感；在功法交流中，達(dá)成共識(shí)，促進(jìn)社區(qū)凝聚力的提升。

（三）有利于社區(qū)居民文明健康生活方式的建立

《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》指出，隨著工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化進(jìn)程加快，我國(guó)居民生產(chǎn)生活方式和疾病譜不斷發(fā)生變化。心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病導(dǎo)致的死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)的88%，導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)占疾病總負(fù)擔(dān)的70%以上。究其形成的主要原因與居民健康知識(shí)儲(chǔ)備量低，吸煙、過量飲酒、不合理膳食、缺乏鍛煉、不正確的運(yùn)動(dòng)方式等不健康的生活方式密切相關(guān)。醫(yī)學(xué)專業(yè)背景和健身氣功相結(jié)合的體醫(yī)復(fù)合型志愿者，更有利于建立起民眾對(duì)健身氣功的信任度。以信任度為前提的教學(xué)指導(dǎo)更有利于功法教學(xué)的開展。專業(yè)性的指導(dǎo)和科學(xué)性的訓(xùn)練使民眾的接受度更高，效果更為明顯。

（四）有利于展現(xiàn)可信、可愛、可敬的中國(guó)形象，傳承中華文化，增強(qiáng)民眾文化自信

八段錦、五禽戲、十二導(dǎo)引養(yǎng)身功法等健身氣功均是民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式，是中華悠久文化的重要組成部分。練習(xí)健身氣功對(duì)于改善人的生理功能，增強(qiáng)人的心理素質(zhì)，提高人的免疫力、提高人的生存質(zhì)量，提高道德修養(yǎng)等具有獨(dú)特的作用。黨的二十大報(bào)告強(qiáng)調(diào)，推進(jìn)文化自信自強(qiáng)，鑄就社會(huì)主義文化新輝煌，要增強(qiáng)中華文明傳播力和影響力。在社區(qū)中開展健身氣功的教學(xué)和指導(dǎo)是堅(jiān)守中華文化立場(chǎng)、展示中華文化的可行途徑。不僅對(duì)傳承中華文化，增強(qiáng)文化自信有促進(jìn)作用，還利于增強(qiáng)民眾民族自尊心、自信心和自豪感，展現(xiàn)可信、可愛、可敬的中國(guó)形象。

（五）有利于促進(jìn)公益事業(yè)的發(fā)展

黨的二十大報(bào)告內(nèi)涵豐富，思想深邃，高瞻遠(yuǎn)矚，鼓舞人心?！叭嗣瘛笔菆?bào)告中出現(xiàn)頻率最高的詞匯，堅(jiān)持“人民至上”“扎實(shí)推進(jìn)共同富?！薄敖鉀Q好人民群眾急難愁盼問題”“增進(jìn)民生福祉”這些都為公益慈善事業(yè)的發(fā)展指明了方向[3]。在以中國(guó)式現(xiàn)代化全面推進(jìn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)的感召下，很多公益慈善力量必將積極參與具體領(lǐng)域和事項(xiàng)，且公益慈善力量的服務(wù)范圍和領(lǐng)域?qū)⒏訌V闊、服務(wù)方式將更加多元。學(xué)校作為社會(huì)公益力量的儲(chǔ)備軍在社區(qū)中拓展志愿服務(wù)項(xiàng)目是對(duì)黨的二十大精神的深刻領(lǐng)悟和實(shí)踐，有利于促進(jìn)公益事業(yè)的發(fā)展。

（六）有利于積極應(yīng)對(duì)人口老齡化

人口老齡化是人類社會(huì)發(fā)展的客觀趨勢(shì)，積極應(yīng)對(duì)人口老齡化事關(guān)國(guó)家發(fā)展和民生福祉，是實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展、維護(hù)國(guó)家安全和社會(huì)穩(wěn)定的重要舉措。黨的二十大報(bào)告指出，要在“老有所養(yǎng)、病有所醫(yī)”上持續(xù)發(fā)力。營(yíng)造幸福和諧的社區(qū)氛圍和選擇適合的鍛煉方式更利于老人身心健康。健身氣功包含多種功法，難易兼具，適應(yīng)群體眾多，例如，健身氣功之八段錦分為“坐式八段錦法”和“站式八段錦法”，兩種方式對(duì)肢體和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷都沒有過高的要求，老年人選擇時(shí)無太大負(fù)擔(dān)。因此，為老年人運(yùn)動(dòng)提供了更多的運(yùn)動(dòng)選擇、交流契機(jī)，是實(shí)現(xiàn)老年人互助和老有所為的體現(xiàn)。

（七）有利于學(xué)生志愿服務(wù)隊(duì)賡續(xù)學(xué)習(xí)和傳播健身氣功

社區(qū)健身氣功推廣平臺(tái)的搭建不僅利于社區(qū)發(fā)展、民眾健康、文化傳承、中國(guó)形象展示等，對(duì)學(xué)生志愿服務(wù)的推進(jìn)也有較大促進(jìn)作用。學(xué)?！吧鐓^(qū)行”志愿服務(wù)隊(duì)前期招募的志愿者主要集中在有推拿、艾灸等中醫(yī)基礎(chǔ)的專業(yè)，如針灸推拿、康復(fù)治療、中醫(yī)康復(fù)、體育保健等。原因在于艾灸和推拿是志愿服務(wù)中感知性最強(qiáng)、民眾最認(rèn)可的醫(yī)學(xué)專業(yè)志愿服務(wù)項(xiàng)目。校內(nèi)有很多其他專業(yè)學(xué)生因中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)缺乏，加入志愿服務(wù)隊(duì)后有較長(zhǎng)的培訓(xùn)期，無法及時(shí)參與志愿服務(wù)，較為打擊學(xué)生積極性。健身氣功是學(xué)生必修體育科目，以此拓展志愿服務(wù)項(xiàng)目更利于促進(jìn)志愿服務(wù)隊(duì)群體多元化，更有利于其賡續(xù)學(xué)習(xí)和傳播健身氣功。

三、健身氣功走進(jìn)社區(qū)的基本策略

（一）利用好契機(jī)，加強(qiáng)志愿者功法指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)

志愿服務(wù)隊(duì)組成包含黨員教師、黨員學(xué)生、入黨積極分子、團(tuán)學(xué)干部和其他有志愿服務(wù)意愿并經(jīng)過考核的普通學(xué)生，專業(yè)涵蓋針灸推拿、中醫(yī)骨傷、中醫(yī)康復(fù)、康復(fù)治療技術(shù)、體育保健與康復(fù)等具有中醫(yī)基礎(chǔ)的專業(yè)。志愿服務(wù)隊(duì)與社區(qū)建立起了以信任為基礎(chǔ)的良好關(guān)系，服務(wù)內(nèi)容包括艾灸、推拿、按摩、健康宣教等。目前志愿服務(wù)隊(duì)人數(shù)穩(wěn)定在200人左右，因?qū)W生實(shí)習(xí)、畢業(yè)等因素使得學(xué)生志愿者人員更替率較高，批量化新鮮血液加入通常在新生入校階段。志愿者功法指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)與學(xué)校人才培養(yǎng)融合，要從第一課堂引導(dǎo)和第二課堂踐行雙向發(fā)力。建立體育課堂、武術(shù)社團(tuán)等多元推薦優(yōu)秀志愿者指導(dǎo)員的機(jī)制，應(yīng)用好人才培養(yǎng)和學(xué)校在志愿服務(wù)方面的激勵(lì)機(jī)制、獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。積極與地方體育協(xié)會(huì)溝通，搭建更廣闊的平臺(tái)，應(yīng)利用好政策、經(jīng)濟(jì)、人力、物力的扶持，加強(qiáng)志愿者指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，擴(kuò)大隊(duì)伍規(guī)模。開展定期培訓(xùn)、交流，利用各級(jí)各類培訓(xùn)、比賽提高志愿者指導(dǎo)員的專業(yè)素質(zhì)，以便更好地服務(wù)社區(qū)，滿足社區(qū)居民強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的實(shí)際需求。

（二）利用現(xiàn)有志愿服務(wù)隊(duì)體醫(yī)復(fù)合型人才優(yōu)勢(shì)

2019年，國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于促進(jìn)全民健身和體育消費(fèi)推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的意見》，開始大力推動(dòng)“體醫(yī)融合”發(fā)展。從很多學(xué)者前期的研究來看，聚集一批精通健身氣功的體育醫(yī)學(xué)復(fù)合型人才，以“走訪”的模式，定期到不同的社區(qū)進(jìn)行健身氣功運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)是行之有效的方法。不僅有利于合理地利用人才資源，而且有利于健身氣功的普及，促進(jìn)健康老齡化社會(huì)的發(fā)展。但“體醫(yī)融合”在國(guó)內(nèi)的發(fā)展時(shí)間太短，融合欠充分，從很多省市研究健身氣功進(jìn)社區(qū)的報(bào)告中可以看出體育與醫(yī)學(xué)的復(fù)合型人才緊缺?！吧鐓^(qū)行”志愿服務(wù)隊(duì)能有效解決復(fù)合型人才緊缺這一痛點(diǎn)。健身氣功作為學(xué)生人才培養(yǎng)中所要求的必修課程已經(jīng)持續(xù)了十余年，課程的教學(xué)和發(fā)展已隨十余年的積淀更具科學(xué)性和實(shí)用性。此外，學(xué)生社團(tuán)中有一道靚麗的風(fēng)景線——武術(shù)社，有興趣和能力的一群學(xué)生以學(xué)習(xí)和交流武術(shù)與功法為基礎(chǔ)，傳承中國(guó)博大精深的傳統(tǒng)文化。

（三）以調(diào)研為基礎(chǔ)了解民意民愿，拓展志愿服務(wù)項(xiàng)目，滿足民眾需求

在前期志愿服務(wù)中通過與社區(qū)居民的交流，志愿者初步了解居民有健身氣功的學(xué)習(xí)意愿。反饋至學(xué)院后，通過志愿者在社區(qū)開展了相關(guān)訪談和問卷調(diào)查，在調(diào)查中進(jìn)一步明確了社區(qū)居民學(xué)習(xí)健身氣功的意愿，并論證了開展健身氣功進(jìn)社區(qū)的可行性。

在被訪談和調(diào)查的200余名社區(qū)居民中，認(rèn)為身體健康非常重要的有96%；每天鍛煉身體和經(jīng)常鍛煉身體的居民占比67%，偶爾鍛煉身體的居民占比22%；在選擇鍛煉方式方面，嘗試過八段錦、太極拳、武術(shù)等內(nèi)容的居民占比34%；在運(yùn)動(dòng)原因調(diào)查方面，居民們?cè)蚨喾N多樣，基本涵蓋了問卷和訪談所羅列的原因，還增加了基于對(duì)某些運(yùn)動(dòng)偏愛的因素；認(rèn)為中醫(yī)傳統(tǒng)功法實(shí)用有效、內(nèi)涵深厚、練養(yǎng)相兼的占比69%，但仍然有居民認(rèn)為虛假迷信、花架子、陳腐無用。初步詢問其原因是其缺乏正面了解，在不權(quán)威的傳播渠道中偏聽偏信；有61%的居民感官上覺得健身氣功繁瑣難記或多學(xué)幾遍才能記住，初步了解發(fā)現(xiàn)，他們所接觸的功法難度稍高，削弱了其學(xué)習(xí)興趣；在談到對(duì)中醫(yī)健身氣功的了解程度時(shí)，非常了解的占比只有8%，了解一點(diǎn)或?qū)W習(xí)過相關(guān)知識(shí)的占比35%，完全不了解的占比較大；認(rèn)為中醫(yī)傳統(tǒng)功法能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的占比68%；在談到從哪些途徑得到關(guān)于功法指導(dǎo)時(shí)，他人指導(dǎo)和手機(jī)視頻學(xué)習(xí)的占比較高；如果有專業(yè)人士教授和指導(dǎo)傳功功法，有81%的居民愿意嘗試學(xué)習(xí)。

（四）建立隊(duì)伍，培養(yǎng)本土功法傳播者，增強(qiáng)傳承力量

“社區(qū)行”志愿服務(wù)隊(duì)在綿陽市10余個(gè)社區(qū)開展活動(dòng)，在社區(qū)志愿服務(wù)內(nèi)容中加入健身氣功的教學(xué)、指導(dǎo)。針對(duì)一些有條件的社區(qū)，幫助其建立一支傳統(tǒng)功法隊(duì)伍，并開展常態(tài)化的訓(xùn)練。在社區(qū)內(nèi)傳統(tǒng)功法隊(duì)伍建立后，學(xué)校主辦社區(qū)間健身氣功交流賽，達(dá)到“以賽促學(xué)、以賽促教、以賽促健”的目的，更好地推進(jìn)傳統(tǒng)功法進(jìn)社區(qū)，推廣體現(xiàn)中醫(yī)治未病理念的健康工作和生活方式。通過訓(xùn)練、指導(dǎo)、比賽等方式培養(yǎng)出社區(qū)本土化功法傳播者，增強(qiáng)傳承力量，激勵(lì)傳承效果。

結(jié)束語

社區(qū)居民鍛煉缺少專業(yè)的健身氣功指導(dǎo)人員是一個(gè)普遍存在的問題，多數(shù)城市均是依靠當(dāng)?shù)氐慕∩須夤f(xié)會(huì)加強(qiáng)專業(yè)指導(dǎo)人員的建設(shè)來破解這一難題，人員建設(shè)是一個(gè)長(zhǎng)期問題，要在短時(shí)間達(dá)到良好效果難度較大。在推進(jìn)健康中國(guó)的建設(shè)中，在“體醫(yī)融合”背景下，通過拓展志愿服務(wù)的項(xiàng)目和內(nèi)容，更好利用醫(yī)學(xué)院校體醫(yī)復(fù)合型人才優(yōu)勢(shì)推進(jìn)健身氣功在社區(qū)健康發(fā)展具有可行性。2023年是全面學(xué)習(xí)貫徹黨的二十大精神的開局之年，深入開展健康中國(guó)行動(dòng)和愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)文明健康生活方式是黨的二十大的號(hào)召與指示。健身氣功進(jìn)社區(qū)是作為中醫(yī)藥院校師生在堅(jiān)守中華文化立場(chǎng)，提煉展示中華文明的精神標(biāo)識(shí)和文化精髓，展現(xiàn)可信、可愛、可敬的中國(guó)形象的具體踐行。

參考文獻(xiàn)

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[2]胡媛媛，張昌括，高浚哲，等.社區(qū)老年人八段錦開展現(xiàn)狀：以桂林市為例[J].新體育·運(yùn)動(dòng)與科技，2022（3）：4.

[3]舒迪.“二十大報(bào)告為慈善事業(yè)發(fā)展指明了方向與路徑”[N].人民政協(xié)報(bào)，2022-11-8（9）.

作者簡(jiǎn)介：林芝（1985— ），女，漢族，四川彭州人，四川中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校，副教授，碩士。

研究方向：思想政治教育、學(xué)生管理、社會(huì)學(xué)。

通訊作者：葉忠（1987— ），男，漢族，四川德陽人，四川中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校，講師，碩士。

研究方向：思想政治教育、教育學(xué)。

基金項(xiàng)目：本文系2022年四川中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校校級(jí)課題，傳統(tǒng)養(yǎng)生功法在社區(qū)體育中開展的探研——以綿陽部分社區(qū)為例，項(xiàng)目編號(hào)：22SHYB11；四川中醫(yī)藥高等專科學(xué)?！靶恿质爻酢陛o導(dǎo)員工作室。