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近年來(lái)，乘著多媒體的發(fā)展之風(fēng)，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞（Ballroom Dance）日漸走進(jìn)人們的生活，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞教育事業(yè)也隨之蓬勃發(fā)展。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞包含風(fēng)格迥異的十支舞蹈，有著充滿民族風(fēng)韻的舞蹈節(jié)奏，是一種集社交、娛樂(lè)、養(yǎng)生、滿足自我實(shí)現(xiàn)等功能為一體的運(yùn)動(dòng)形式，深受中老年人群的喜愛(ài)。其中，音樂(lè)是舞蹈的靈魂，舞蹈這種肢體語(yǔ)言反射在人心中的正是音樂(lè)，共鳴著生命的節(jié)奏。因此，把握音樂(lè)形象與舞蹈形象的統(tǒng)一，關(guān)鍵在于音樂(lè)節(jié)奏的訓(xùn)練。

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的呈現(xiàn)齊聚視覺(jué)與聽覺(jué)的感官刺激，以風(fēng)格性的肢體語(yǔ)言和音樂(lè)引起觀眾共鳴。舞者通過(guò)自身高超的技藝詮釋音樂(lè)節(jié)奏的長(zhǎng)短、快慢、強(qiáng)弱，根據(jù)音樂(lè)旋律進(jìn)行二度創(chuàng)作，表達(dá)自身對(duì)音樂(lè)的理解，賦予舞蹈獨(dú)一無(wú)二的生命力。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是極具生命張力的舞蹈，舞者對(duì)于音樂(lè)節(jié)奏和肢體語(yǔ)言的掌控，是展現(xiàn)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞生命張力的關(guān)鍵。

競(jìng)技性的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞包括兩組舞蹈，一組為華爾茲、探戈、維也納華爾茲、狐步舞和快步，另一組為拉丁舞的恰恰恰、倫巴、桑巴、斗牛舞和牛仔舞。十種舞蹈在音樂(lè)節(jié)奏上均有明確的規(guī)定，正是這些明確的音樂(lè)節(jié)奏規(guī)定了舞蹈動(dòng)作節(jié)奏的準(zhǔn)確性，并使之產(chǎn)生相應(yīng)的風(fēng)格。

準(zhǔn)確掌握音樂(lè)節(jié)奏有助于提升舞蹈的表現(xiàn)力，統(tǒng)一舞蹈風(fēng)格與音樂(lè)風(fēng)格。音樂(lè)節(jié)奏的輸入激活了音樂(lè)和運(yùn)動(dòng)相關(guān)腦區(qū)的活動(dòng)，通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生動(dòng)作節(jié)奏，并使之與音樂(lè)節(jié)奏相吻合。由此可見(jiàn)，音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練對(duì)于提高肌肉運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)確度和靈敏度具有重要意義。

如今，在國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的教學(xué)活動(dòng)中，音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練的地位日趨上升，多所專業(yè)院校設(shè)有基礎(chǔ)樂(lè)理知識(shí)課程，專業(yè)課授課日常也涵蓋了音樂(lè)節(jié)奏的訓(xùn)練。通過(guò)音樂(lè)節(jié)奏的變化，訓(xùn)練身體的靈敏度和對(duì)肌肉的控制力，給予舞蹈動(dòng)作本身不同的詮釋，輔之不同舞者對(duì)于音樂(lè)旋律的各異感受和表現(xiàn)，舞蹈動(dòng)作便有了千差萬(wàn)別的風(fēng)格，舞蹈也便有了生命力。

在中老年國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)活動(dòng)中，音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練的主要形式——教師示范固定節(jié)奏和套路，由學(xué)習(xí)者硬性記憶——缺乏靈活性和趣味性，使音樂(lè)節(jié)奏成為僵化的節(jié)奏口令，只是記憶舞蹈動(dòng)作的一種方式。長(zhǎng)期依靠這種訓(xùn)練方式容易使中老年學(xué)習(xí)者失去學(xué)習(xí)舞蹈的興趣、割裂他們的知識(shí)結(jié)構(gòu)，音樂(lè)與舞蹈也將分道揚(yáng)鑣。這恰恰說(shuō)明在我國(guó)中老年國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的教學(xué)中，音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練仍缺乏邏輯性、科學(xué)性、嚴(yán)謹(jǐn)性。

從中老年學(xué)習(xí)者喜愛(ài)的音樂(lè)入手進(jìn)行音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練是一種比較好的教學(xué)方式。我國(guó)的中老年學(xué)習(xí)者對(duì)本民族、本國(guó)家的音樂(lè)或者古典風(fēng)格的音樂(lè)更感興趣，鼓點(diǎn)強(qiáng)、節(jié)奏平穩(wěn)、易懂的老歌是我國(guó)大多數(shù)中老年人喜愛(ài)的舞蹈音樂(lè)。通過(guò)引導(dǎo)中老年學(xué)習(xí)者聆聽、感受喜愛(ài)的音樂(lè)旋律，發(fā)揮想象力，理解音樂(lè)的主旨和節(jié)奏，再融入舞蹈動(dòng)作和感受，便能使學(xué)習(xí)者很快地掌握舞蹈。

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞是一門藝術(shù)，其流動(dòng)的力量、身體的美感、身心的愉悅，令舞伴、觀眾及舞者本人享受其中。在展示國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞組合的過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)的是表演者上身的表現(xiàn)力以及角色的代入感，用音樂(lè)和角色引導(dǎo)學(xué)習(xí)者的表演和情緒，讓學(xué)習(xí)者在表演標(biāo)準(zhǔn)舞的過(guò)程中享受到美，在學(xué)習(xí)舞蹈之余給予其美的感受和體驗(yàn)。這樣不僅能夠培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的舞蹈美感，同時(shí)也增加了課堂的趣味性，提高了學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)積極性。

音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練之于中老年國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)具有十分重要的意義。

首先，音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練有助于中老年學(xué)習(xí)者提升肌肉控制能力和身體感知能力。教師可以通過(guò)教授相同動(dòng)作的多樣節(jié)奏變化，來(lái)訓(xùn)練中老年學(xué)習(xí)者的肢體協(xié)調(diào)性、控制力和感知力。相較于傳統(tǒng)的固定節(jié)奏型的訓(xùn)練，多樣化的節(jié)奏更能刺激肌肉，提高運(yùn)動(dòng)的靈敏度、耐力與控制力，從而也能更好地詮釋舞蹈動(dòng)作的風(fēng)格性。此外，還可以通過(guò)定期變換舞曲，讓中老年學(xué)習(xí)者接觸多樣的音樂(lè)節(jié)奏，在音樂(lè)里提升肌肉控制能力和身體感知能力。

其次，音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練有助于中老年學(xué)習(xí)者提升藝術(shù)表現(xiàn)力和情感表達(dá)能力。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞涵蓋十種風(fēng)格迥異的舞蹈，其音樂(lè)風(fēng)格也不盡相同。在進(jìn)行節(jié)奏訓(xùn)練時(shí)，融入音樂(lè)風(fēng)格的感受練習(xí)，可以有效提升中老年學(xué)習(xí)者的藝術(shù)表現(xiàn)力和情感表達(dá)能力。比如婉轉(zhuǎn)大方的華爾茲，其音樂(lè)風(fēng)格通常表現(xiàn)出平滑、悠揚(yáng)、跌宕起伏的特征，中老年學(xué)習(xí)者可以結(jié)合音樂(lè)風(fēng)格，展現(xiàn)大氣華貴的舞蹈姿態(tài)和磅礴氣勢(shì)；再如探戈舞，音樂(lè)風(fēng)格干凈利落、鏗鏘有力，有明顯的節(jié)奏切分，中老年學(xué)習(xí)者在表演時(shí)可以將其與豪放瀟灑、頓挫有力的舞蹈風(fēng)格有機(jī)結(jié)合。

不僅如此，音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練還有助于培養(yǎng)中老年學(xué)習(xí)者的審美能力。音樂(lè)和舞蹈的審美，可以折射出一個(gè)人的文化修養(yǎng)和精神內(nèi)涵。音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練通過(guò)潛移默化的知識(shí)浸潤(rùn)和自主練習(xí)，提升中老年學(xué)習(xí)者的審美能力。教師在教學(xué)活動(dòng)中通過(guò)引導(dǎo)中老年學(xué)習(xí)者聆聽、感受喜愛(ài)的音樂(lè)旋律，積極培養(yǎng)他們感受音樂(lè)以及通過(guò)肢體語(yǔ)言表達(dá)所感、所悟的能力；通過(guò)定期更換音樂(lè)，在一定程度上拓寬中老年學(xué)習(xí)者涉獵的音樂(lè)風(fēng)格范圍，并在此過(guò)程中提升其音樂(lè)鑒賞能力和舞蹈審美能力。在和樂(lè)而舞之時(shí)，感受自身的情感抒發(fā)以及來(lái)自視聽覺(jué)綜合的藝術(shù)美，獲得美的滿足。

除此之外，音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練有助于培養(yǎng)中老年學(xué)習(xí)者的節(jié)奏感。節(jié)奏感的日趨提升是日常音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練的必然結(jié)果，中老年學(xué)習(xí)者節(jié)奏感的培養(yǎng)與聽賞音樂(lè)、練習(xí)舞蹈節(jié)奏等密不可分。舞蹈動(dòng)作的練習(xí)必然會(huì)牽扯到音樂(lè)節(jié)奏的配合練習(xí)，掌握不同節(jié)奏型的表現(xiàn)和對(duì)肌肉的準(zhǔn)確控制都是練習(xí)節(jié)奏感的必經(jīng)之路。熟能生巧，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，節(jié)奏感自然而然會(huì)得到提升。

相較于專業(yè)院校以及國(guó)外國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的教學(xué)，音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練在中老年國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)領(lǐng)域的運(yùn)用仍處于混沌階段。大部分社區(qū)大學(xué)的音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練仍存在硬性灌輸?shù)默F(xiàn)象，將音樂(lè)放置于服務(wù)記憶舞蹈動(dòng)作的位置，與舞蹈割裂開來(lái)。其主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

一是音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練方式缺乏創(chuàng)新。國(guó)內(nèi)社區(qū)大學(xué)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞課堂在音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練方面仍采用傳統(tǒng)的講授式教學(xué)方法，即教師教授固定的組合、節(jié)奏讓學(xué)習(xí)者記憶，再搭配固定的音樂(lè)舞蹈。這種單一且缺乏創(chuàng)新的教學(xué)方式很容易禁錮中老年學(xué)習(xí)者的音樂(lè)創(chuàng)造力和感受力，進(jìn)而遏制其肢體可能性的進(jìn)一步發(fā)展，甚至消磨其學(xué)習(xí)的積極性。灌輸式的音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練于舞蹈學(xué)習(xí)而言是個(gè)災(zāi)難，既不利于中老年學(xué)習(xí)者對(duì)于多樣化音樂(lè)節(jié)奏的積極處理，也不利于其舞蹈技術(shù)和表現(xiàn)力的提高。音樂(lè)之于舞蹈的重要性不言而喻，將音樂(lè)與舞蹈割裂開來(lái)的教學(xué)方法勢(shì)必要進(jìn)行革新。

二是教學(xué)體系缺乏系統(tǒng)性?；A(chǔ)的音樂(lè)理論知識(shí)是音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練的重要部分，我國(guó)大多數(shù)社區(qū)大學(xué)都沒(méi)有針對(duì)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)習(xí)者開設(shè)的課程。這會(huì)造成中老年學(xué)習(xí)者毫無(wú)系統(tǒng)地?cái)z入音樂(lè)知識(shí)，難以理解專業(yè)音樂(lè)風(fēng)格和進(jìn)行音樂(lè)節(jié)奏處理，進(jìn)而無(wú)法很好地推進(jìn)音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練在國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)中的應(yīng)用。舞蹈的風(fēng)格離不開音樂(lè)的風(fēng)格，音樂(lè)風(fēng)格和音樂(lè)節(jié)奏的關(guān)系對(duì)于舞蹈風(fēng)格的呈現(xiàn)起著至關(guān)重要的作用。無(wú)法理解和演繹音樂(lè)風(fēng)格會(huì)使舞蹈表演效果大打折扣。因此，音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練的有效開展需要教學(xué)體系的進(jìn)一步完善。

三是教師缺乏良好的音樂(lè)素養(yǎng)。社區(qū)大學(xué)的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞教師大多數(shù)是由當(dāng)?shù)貥I(yè)余機(jī)構(gòu)的老師任教，科班出身的老師占極少數(shù)。他們往往側(cè)重于舞蹈技術(shù)和動(dòng)作節(jié)奏的講解，對(duì)于如何理解音樂(lè)、理解音樂(lè)節(jié)奏及音樂(lè)的風(fēng)格特點(diǎn)并不會(huì)涉及。一部分原因在于他們自身的音樂(lè)素養(yǎng)不夠，沒(méi)有系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)過(guò)音樂(lè)理論相關(guān)知識(shí)（國(guó)內(nèi)音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練還未真正從根本上進(jìn)行，存在與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的問(wèn)題）；另一部分原因在于他們不會(huì)音樂(lè)節(jié)奏的理論講解。面對(duì)日趨龐大的中老年國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞愛(ài)好者團(tuán)體和他們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的舞蹈水平提高的需求，具有全面專業(yè)素養(yǎng)的人才建設(shè)問(wèn)題亟待解決。

音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練之于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)的積極意義是促使其發(fā)展的主要推動(dòng)力，越來(lái)越多的人開始關(guān)注并實(shí)踐這一訓(xùn)練。

近年來(lái)，行業(yè)內(nèi)的頂尖舞者開始重視音樂(lè)之于舞蹈訓(xùn)練的重要性，他們的成功實(shí)踐為我們提供了現(xiàn)實(shí)依據(jù)和寶貴經(jīng)驗(yàn)。相信在眾多國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞專家學(xué)者的幫助下，音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練會(huì)漸成體系，從而完善我國(guó)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的教學(xué)體系建設(shè)。