米歇爾

通過購(gòu)買減小壓力

研究金錢如何緩解困難的靈感來自于Jachimowicz的父親給他的建議，在做了多年艱苦奮斗的研究生之后，Jachimowicz得到了哈佛商學(xué)院的聘任，并獲得了隨之而來的經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定。

“我父親對(duì)我說，‘你要學(xué)會(huì)如何花錢來解決問題?！边@個(gè)想法一直縈繞在Jachimowicz的腦海里，這讓他對(duì)我們每天都要面對(duì)的意外都有不同的思考。

為了測(cè)試金錢和生活滿意度之間的關(guān)系，Jachimowicz和他來自南加州大學(xué)、格羅寧根大學(xué)和哥倫比亞商學(xué)院的同事們進(jìn)行了一系列實(shí)驗(yàn)，這些實(shí)驗(yàn)結(jié)果即將發(fā)表在《社會(huì)心理和人格科學(xué)》雜志的一篇論文上（《貧困的急劇上升：財(cái)務(wù)短缺與日常生活中更高水平的痛苦強(qiáng)度有關(guān)》）。

收入越高壓力越小

在一項(xiàng)研究中，522名參與者堅(jiān)持寫日記30天，記錄每天發(fā)生的事情以及他們對(duì)這些事情的情緒反應(yīng)。參與者上一年的收入從不足1萬(wàn)美元到15萬(wàn)美元或更多不等。他們發(fā)現(xiàn)，金錢可以減輕巨大的壓力：參與者經(jīng)歷痛苦事件的頻率沒有顯著差異——無(wú)論他們的收入如何，他們每天經(jīng)歷挫折的次數(shù)是相似的，但那些收入較高的人從這些事件中經(jīng)歷的負(fù)面強(qiáng)度較小。

錢越多，控制能力就越強(qiáng)：那些收入高的人覺得他們能更好地控制負(fù)面事件，這種控制減輕了他們的壓力。收入充裕的人在處理可能出現(xiàn)的任何麻煩時(shí)都感覺更有能動(dòng)性。

高收入導(dǎo)致更高的生活滿意度：高收入的人通常對(duì)自己的生活更滿意。

“富人并不是沒有問題?！盝achimowicz說，“但有錢可以讓你更快地解決問題?！?/p>

為什么金錢很重要

在另一項(xiàng)研究中，研究人員向約400名參與者提出了日常困境，比如找時(shí)間做飯，在公共交通不發(fā)達(dá)的地區(qū)四處走動(dòng)，或在狹小的空間里與孩子們一起在家工作。然后他們?cè)儐枀⑴c者如何解決問題，要么用金錢解決，要么向朋友和家人尋求幫助。結(jié)果表明：無(wú)論收入如何，人們都依賴于家人和朋友。Jachimowicz和他的同事發(fā)現(xiàn)，人們建議向朋友和家人尋求幫助的頻率沒有差異——例如，搭朋友的車，請(qǐng)家人幫忙做飯或照看孩子。然而，一個(gè)人的收入越高，他們就越有可能建議用錢來解決麻煩，比如叫優(yōu)步或點(diǎn)外賣。

Jachimowicz說，雖然這樣的結(jié)果可能是意料之中的，但人們可能沒有考慮到我們每天面臨的麻煩會(huì)在多大程度上給手頭拮據(jù)的個(gè)人帶來更多壓力，或者如果人們總是向家人和朋友尋求幫助，而不是用自己的錢來解決問題，那么缺乏金錢可能會(huì)對(duì)社會(huì)關(guān)系造成不利影響。

打破“羞恥感螺旋”

在最近的另一篇論文中，Jachimowicz和他的同事發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷經(jīng)濟(jì)困難的人會(huì)感到羞恥，這導(dǎo)致他們避免處理問題，但這往往使問題變得更糟。研究小組稱，這種“羞恥感螺旋”源于這樣一種觀念，即人們應(yīng)該為自己缺錢負(fù)責(zé)，而不是外部環(huán)境和社會(huì)因素。

Jachimowicz說：“我們已經(jīng)將這種想法正?；?，當(dāng)你貧窮時(shí)，這是你的錯(cuò)，所以你應(yīng)該為此感到羞恥。與此同時(shí)，我們構(gòu)建的社會(huì)讓窮人的日子真的很不好過?！崩纾步煌ㄍǔｋy以到達(dá)，而且價(jià)格昂貴，這影響了那些買不起車的人，而工作中遲到的政策通常會(huì)讓那些處于最低工資水平的人受到懲罰。

改變這些根深蒂固的結(jié)構(gòu)，以及我們?cè)S多人對(duì)經(jīng)濟(jì)困難的看法，是至關(guān)重要的。畢竟，整個(gè)社會(huì)可能會(huì)感受到一些人所面臨的經(jīng)濟(jì)困難的連鎖反應(yīng)，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)困難與較低的工作表現(xiàn)、長(zhǎng)期決策問題以及難以建立有意義的人際關(guān)系有關(guān)。最終，Jachimowicz希望他的工作能夠引發(fā)人們對(duì)系統(tǒng)性變革的思考。

“窮人也應(yīng)該感到他們對(duì)自己的生活有一定的控制權(quán)。為什么這是只有富人才能買得起的奢侈品？”Jachimowicz說，“我們必須構(gòu)建組織和機(jī)構(gòu)，賦予每個(gè)人權(quán)力。”

當(dāng)我們懷疑金錢是否能買到幸福時(shí)，我們可能會(huì)想到它提供的奢侈品，比如昂貴的晚餐和奢華的假期。但最新研究顯示，金錢在另一個(gè)重要方面也很關(guān)鍵：它能幫助人們避免許多導(dǎo)致壓力的日?，嵤?。

哈佛商學(xué)院組織行為學(xué)部門的工商管理助理教授Jon Jachimowicz表示，金錢可以讓我們冷靜和具有控制力，我們能夠用錢來解決生活上的許多意外，無(wú)論是小麻煩，比如預(yù)約優(yōu)步來躲避暴雨，還是大麻煩，比如處理意外的醫(yī)院賬單。

金錢可以減輕日常生活中的壓力，讓人們更快樂，這一觀點(diǎn)不僅影響了窮人，也影響到相對(duì)富裕的人群。