馮淑萍

分心木為何物？它來源于核桃，?是?夾?在?核?桃?仁?之?間?的?木?質(zhì)?隔?膜。很?多人把它當(dāng)作無用之物隨手丟棄，殊?不知分心木也是一味“良藥”，味苦?澀、性平、無毒，入脾、腎二經(jīng)，臨床?主要用于遺精滑泄、遺溺尿血、崩漏?帶下等癥。分心木的固澀作用取決于?其所含的鞣質(zhì)成分，總鞣質(zhì)含量可達?3％～?10％。此外，分心木對治療老年?人失眠、腰腿酸痛等有一定的輔助作?用。以下是三款分心木食療飲食方：

分心木茶

原料：分心木?15?克，清水?500?毫升。

做?法：分心木洗凈，放入砂鍋?中，倒入清水，武火煮?20?分鐘；取?汁，代茶飲，可連喝?15?～?30?天。

小貼士：澀精止帶。

分心木胡桃湯

原?料：胡桃肉?100?克，胡桃殼?80?克，分心木?15?克，清水?750?毫?升。

做法：以上三味洗凈后放入砂?鍋中，加水，武火煮沸后改文火煎60?分鐘，至藥湯約剩?300?毫升；棄?去胡桃殼、分心木，將藥液及果肉?分成三份，每天三餐前半小時飲一?份，30?天為一個療程。

小貼士：健脾利尿，降糖降脂。

分心木粥

原?料：小?米?50?克，分?心?木?15?克。

做法：小米淘洗干凈，浸泡?10?分?鐘?后?倒?入?開?水?鍋?中；分?心?木?洗?凈，也倒入開水鍋中，文火煮?30?分?鐘；棄去分心木，即成。

小?貼?士：收?澀?精?氣，固?精?助?眠。