杜佳

每一個(gè)生命都是與眾不同的，每一個(gè)人也都有自己的特點(diǎn)。有時(shí)候，我們會(huì)錯(cuò)誤地將自己與他人進(jìn)行對(duì)比，以為自己的不同就是生命中的不完美。有時(shí)候，我們又會(huì)刻意地將自己的不完美同他人的相對(duì)完美進(jìn)行比較，對(duì)自己更加苛刻，讓生命漸漸失去了色彩。因此，我們要接納生命的不完美，努力改善不完美，悅納自己、贊美自己才會(huì)讓生命更有力量，綻放出更多光彩。

故事一：小麗是個(gè)愛(ài)唱歌的女孩，她想成為一名歌唱家，可她長(zhǎng)得并不好看，她的嘴很大，還長(zhǎng)著齙牙。每一次公開(kāi)演唱的時(shí)候，她都想把上嘴唇拉下來(lái)蓋住牙齒。她想表演得“很美”，結(jié)果她總是會(huì)出洋相。一天，有個(gè)人走到小麗身邊，直率地說(shuō)：“我一直在看你表演，你很有唱歌天分。我也知道你想掩藏的是什么——你覺(jué)得你的牙長(zhǎng)得很難看?！毙←惛械椒浅ｋy為情?？赡莻€(gè)人繼續(xù)說(shuō)道：“這是怎么了？難道說(shuō)長(zhǎng)了齙牙就罪大惡極嗎？不要去遮掩，張開(kāi)你的嘴，觀眾欣賞的是你的歌聲。再說(shuō)，那些你想遮起來(lái)的牙齒，說(shuō)不定還會(huì)帶給你好運(yùn)呢！”小麗接受了他的忠告。那天之后，小麗唱歌時(shí)不再注意牙齒，只想著觀眾，她張大了嘴巴，熱情而高興地唱著。后來(lái)，她成為著名的歌唱家。

小麗接納了生命的不完美，勇敢展示了最真實(shí)的自己，不僅變得自信，更收獲了他人的認(rèn)可。你愿意像小麗一樣接受自己的不完美嗎？愿意去改善不完美嗎？

故事二：小明很喜歡打棒球，生日時(shí)他得到一副新的球棒。他激動(dòng)萬(wàn)分地沖出屋子，大喊道“我是世界上最好的棒球手！”他把球高高地扔向天空，舉棒擊球，結(jié)果沒(méi)中。他毫不猶豫地第二次拿起了球，挑戰(zhàn)似的喊道：“我是世界上最好的棒球手！”這次他打得更用勁，卻又沒(méi)擊中，反而跌了一跤，腿被擦破了皮。小明第三次站了起來(lái)，再次擊球。這一次更差，連球也丟了。他望了望球棒道：“嘿，你知道嗎，我是世界上最偉大的擊球手！”后來(lái)，小明努力訓(xùn)練，果然成為優(yōu)秀的棒球手。

小明能成為優(yōu)秀的棒球手，對(duì)自己的贊美給了他巨大的力量，是贊美成就了他的夢(mèng)想。你愿意和小明一樣，在成長(zhǎng)的道路上，不斷去欣賞、贊美自己，讓自己更有力量嗎？

每個(gè)人都是在不斷地接納與改變中成長(zhǎng)，接納生命中的不完美，是自信的表現(xiàn)。改善生命中的不完美，欣賞、贊美自己是智慧的表現(xiàn)。親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)認(rèn)真思考下面表格的內(nèi)容并完成填寫(xiě)，它能更好地幫助你認(rèn)識(shí)自己并做出積極行動(dòng)哦！

世界上沒(méi)有完美的生命，也正是因?yàn)槊總€(gè)生命的不完美，才形成了世上每個(gè)獨(dú)一無(wú)二的生命體。我們每個(gè)人都不是十全十美的，但無(wú)論是什么樣的，這就是我們自己。雖然有不完美的地方，但也都有值得驕傲之處，只要你耐心等待，細(xì)心挖掘，就一定能發(fā)現(xiàn)自己身上與生俱來(lái)的優(yōu)秀品質(zhì)。悅納自己，對(duì)自己保持一種接納的態(tài)度，把自己看成是有價(jià)值的、值得尊重的人。接納不能改變的，改變能改變的，相信自己的能力，找出自己的閃光點(diǎn)，為自己點(diǎn)贊，點(diǎn)出生命的精彩，贊出生命的意義。悅納自己，為自己點(diǎn)贊，我們可以做到以下６點(diǎn)。

1.釋然。每天照鏡子的時(shí)候，告訴自己世上沒(méi)有十全十美的人，也沒(méi)有十全十美的事。

2.知足。感恩并珍惜自己現(xiàn)在所擁有的一切。

3.勇敢。在困難面前相信自己，努力尋求資源，接納自己的擔(dān)憂或恐懼。

4.微笑。嘗試在沮喪、失敗時(shí)微笑，鼓起勇氣。微笑能戰(zhàn)勝恐懼，趕走憂慮。

5.贊美。努力發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)秀品質(zhì)并常常贊美自己，如忠誠(chéng)、勇敢、友善、寬容、謙虛、自律、感恩等方面。

6.完善。不斷突破自己，努力提升自己，做更好的自己。

采訪父母，和他們談一談“接納生命不完美，為生命點(diǎn)贊”的話題，聽(tīng)聽(tīng)他們的想法。

小采訪

爸爸的話：

媽媽的話：