近年來，隨著生活節(jié)奏逐漸加快、競(jìng)爭(zhēng)壓力不斷加劇，人們不得不面對(duì)越來越多的心理和情緒問題，心理健康成為現(xiàn)代人所廣泛關(guān)注的話題。為了幫助更多處在困擾中的人探索內(nèi)在、調(diào)整狀態(tài)，盧熠翎踏上心理健康教育之路，引導(dǎo)人們重拾對(duì)生活的熱愛，收獲屬于自己的內(nèi)在幸福。

聚焦個(gè)人成長(zhǎng)，做心理領(lǐng)域傳道者

盧熠翎是一個(gè)不安于現(xiàn)狀的人，盡管他畢業(yè)后順利進(jìn)入了穩(wěn)定的國企，但他始終沒有放棄進(jìn)取與成長(zhǎng)。自學(xué)考取浙江大學(xué)研究生，獲得工學(xué)和工商管理雙學(xué)位碩士。憑借公司迅速發(fā)展的勢(shì)頭和自身的努力，年紀(jì)輕輕就成為分公司總經(jīng)理。

一次偶然的機(jī)會(huì)，他接觸到心理學(xué)并產(chǎn)生了極大的興趣，認(rèn)為這是自己真正熱愛、能夠發(fā)揮自我價(jià)值的事業(yè)。于是，他積極學(xué)習(xí)各個(gè)流派的心理學(xué)課程，不僅取得了美國NLP國際導(dǎo)師、催眠師心理咨詢師、系統(tǒng)排列導(dǎo)師等資格，更讓自己實(shí)現(xiàn)了見解和心性的極大提升。

2015年，盧熠翎果斷辭去國企高管的職務(wù)，全身心投入心理學(xué)領(lǐng)域，并于2017年成為“張德芬空間”CEO/合伙人。

解開原生家庭的束縛，與生命和解

弗洛伊德開創(chuàng)的精神分析學(xué)派認(rèn)為，兒童期的心理發(fā)育過程決定了成年期的心理活動(dòng)。如果一個(gè)人在童年時(shí)期被父母忽視、被朋友排擠，自我安全的需要得不到滿足，那么他在成年后也極有可能變得抑郁和焦慮；如果一個(gè)孩子在充滿愛和溫暖、輕松快樂的家庭環(huán)境中成長(zhǎng)，那么他也將在成長(zhǎng)的過程中形成健康的人格和價(jià)值觀，成為一個(gè)具有積極心理品質(zhì)的人。

盧熠翎同樣覺得，一個(gè)人在兒童時(shí)期受到的心理創(chuàng)傷，以及原生家庭所帶來的傷痛，是他心理問題的內(nèi)在根源。在教學(xué)過程中，盧熠翎接觸到許多青少年個(gè)案，他們有的逃課厭學(xué)，有的離家出走，有的患有抑郁癥，需要長(zhǎng)期服藥。而這些孩子無一例外，都有著畸形的家庭關(guān)系。一個(gè)人想要擺脫童年傷痛的影響，把人生的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里，唯有通過自己的努力，解開原生家庭的束縛。盧熠翎在《與生命和解——療愈原生家庭的傷與痛》這本書中寫道：“我們無法改變父母，與其責(zé)備父母、埋怨過去，不如把握自己作為一個(gè)成年人的主動(dòng)權(quán)，積極主動(dòng)地去修復(fù)自身的問題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，成長(zhǎng)其實(shí)就是一條與父母和解的路?！?h3>自助成長(zhǎng)：成為自己情緒的主人

盧熠翎有一個(gè)觀點(diǎn)，“幸福的狀態(tài)可以通過訓(xùn)練來達(dá)成。”

他認(rèn)為幸福不是他人施予的，而是自己爭(zhēng)取的，每個(gè)人都能通過內(nèi)觀自我、調(diào)整狀態(tài)，得到持續(xù)性、穩(wěn)定性的幸福。

人就像是一個(gè)包含著輸入和輸出環(huán)節(jié)的程序，輸入的是來自外界的刺激，輸出的是我們對(duì)外界的反饋。如果一個(gè)人自我執(zhí)念太重，就會(huì)輕易地被外界激發(fā)起負(fù)面情緒，導(dǎo)致對(duì)內(nèi)在自我的抱怨和對(duì)外界環(huán)境的攻擊。而通過正念冥想，人們能夠有效地厘清自己的思緒，放下多余的念頭，控制和療愈情緒，從而提高內(nèi)在幸福度。

盧熠翎在《減法的奇跡》這本書中強(qiáng)調(diào)，“獲知喜悅背后的心靈法則，擺脫內(nèi)在的無序和混亂，人才會(huì)體驗(yàn)到更加清明的、內(nèi)發(fā)性的喜悅感、幸福感，對(duì)未來的期待和希望也會(huì)變得更加積極正向，在人際關(guān)系中，也會(huì)處于一種開放和良性的狀態(tài)。”為此，他鼓勵(lì)人們舍棄無謂負(fù)累，在生活中修行“少即多”的成長(zhǎng)哲學(xué)，蓄力幸福人生。

公益心理：讓心理學(xué)惠及更多人

盧熠翎指出，現(xiàn)代社會(huì)充滿著不確定性與多樣化，人們面臨著注意力缺失、環(huán)境適應(yīng)困難、抑郁和焦慮增加等諸多問題，使得個(gè)體幸福越來越難以把控。因此，人們對(duì)心理健康的需求會(huì)形成一種井噴的狀態(tài)。

于是，他與張德芬老師決定，聯(lián)合發(fā)起中國首個(gè)心理發(fā)展公益基金——“中國志愿者基金會(huì)心理健康發(fā)展與服務(wù)專項(xiàng)基金”，運(yùn)用自身優(yōu)勢(shì)鏈接互聯(lián)網(wǎng)公益資源，發(fā)起具有影響力的心理公益活動(dòng)，培養(yǎng)和吸納更多心理志愿者。他還推動(dòng)“橙光計(jì)劃”的啟動(dòng)與運(yùn)行，簽約100余位心理健康領(lǐng)域的咨詢師和創(chuàng)作者，共同產(chǎn)出與傳播心理學(xué)優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，樹立行業(yè)權(quán)威IP，普及心理健康知識(shí)。

多年來，他堅(jiān)持走進(jìn)校園、走進(jìn)家庭、走進(jìn)各大企業(yè)，成為心理健康知識(shí)的講授者和志愿心理服務(wù)的提供者，在公益心理的路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。在他看來，家庭是最需要也最缺少心理學(xué)知識(shí)的地方，只有讓每一個(gè)家庭都了解心理學(xué)知識(shí)，并運(yùn)用心理學(xué)來舒緩親子關(guān)系、營造和諧氛圍，才能讓整個(gè)社會(huì)都擁有健康的心理。

張德芬空間CEO 知名心理學(xué)作家盧熠翎

盧熠翎還持續(xù)精進(jìn)，不斷更新迭代線上線下的心理健康課程，陸續(xù)推出21天療愈原生家庭訓(xùn)練營、極簡(jiǎn)斷舍離訓(xùn)練營、情緒平衡清理訓(xùn)練營等5大網(wǎng)絡(luò)課程，以及遇見線下體驗(yàn)營、SRI自我整合重建人生三階段深度成長(zhǎng)班、愛與富足工作坊3大線下課程，用專業(yè)的知識(shí)和真誠的態(tài)度，讓更多人收獲療愈與成長(zhǎng)。

知名個(gè)人成長(zhǎng)作家張德芬曾說：“盧熠翎老師像是導(dǎo)師中的‘逍遙派，他集眾家之長(zhǎng)，把心理學(xué)融入生活，探尋有力量、有深度的內(nèi)在成長(zhǎng)之道?！卞羞b派武功輕靈飄逸、閑雅清雋，卻也威力無窮，正如盧熠翎擅長(zhǎng)用清晰明澈的語言和具體可行的方法，讓人們?cè)诓唤?jīng)意間走進(jìn)自己的內(nèi)心，解開幸福生活的密碼，收獲健康心理，掌握一手幸福。