顧建梅

那些患有抑郁癥的學(xué)生，成了失樂園里的孩子

“親愛的小孩，今天有沒有哭？是否朋友都已經(jīng)離去，留下了帶不走的孤獨(dú)；親愛的小孩，今天有沒有哭？是否遺失了心愛的禮物，在風(fēng)中尋找，從清晨到日暮……”一首30多年前的經(jīng)典老歌，此時(shí)聽來不僅傷懷，更覺得沉重。因?yàn)?，許多“親愛的小孩”已經(jīng)被傷到精神抑郁，連哭的意愿都沒有了。

2月23日，“15歲以下抑郁癥患者3年漲3倍多”這一話題沖上微博熱搜。在這一話題的持續(xù)討論中，又出現(xiàn)了新的數(shù)據(jù)，根據(jù)《2022年國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書》，18歲以下的抑郁癥患者占總?cè)藬?shù)的30%；50%的抑郁癥患者為在校學(xué)生。青少年抑郁癥患病率為15%－20%，接近于成人。有研究認(rèn)為，成年期抑郁癥在青少年時(shí)期已發(fā)病。

人際關(guān)系、家庭關(guān)系及學(xué)業(yè)壓力為學(xué)生抑郁的三大原因。

那些患有抑郁癥的學(xué)生，成了失樂園里的孩子。

令人嘆息的是，大多數(shù)抑郁的青少年從未得到過專業(yè)幫助。

2月23日同一時(shí)段的熱搜上，還有另一則話題：媽媽給女兒停了抗抑郁藥，換成維生素。

由于青少年及家長(zhǎng)對(duì)精神類疾病的病恥感較強(qiáng)，所以，即便孩子已經(jīng)接受抑郁癥治療，也很難獲得家長(zhǎng)的支持與配合。

這現(xiàn)狀，太令人痛心了。

那么，全社會(huì)需要如何應(yīng)對(duì)，才能讓30%的比例降下來而不是升上去？父母?jìng)冇中枰绾握{(diào)整，才能盡可能保護(hù)孩子免受抑郁的侵?jǐn)_？還是先從家庭開始做起吧。

請(qǐng)父母做好父母。這聽起來似乎是一句廢話，可在現(xiàn)實(shí)生活中，我們的父母主動(dòng)擔(dān)任了孩子的家庭教師、教導(dǎo)員、法官、保姆、保安、宿管……卻偏偏疏忽了家庭的功能——給孩子提供安全感、歸屬感和信賴感。

“搖籃”與“搖”籃。一位生活在國(guó)外的華裔媽媽在她的育嬰筆記里記下了一件事：當(dāng)她從醫(yī)生手里抱過孩子時(shí)，醫(yī)生叮囑她：不要搖著孩子哄他睡覺。因她正有此意，便問醫(yī)生：“為什么？”醫(yī)生回：“因?yàn)榇膊粫?huì)搖?！?/p>

谷燕的“受教”。2022年北京冬季奧運(yùn)會(huì)，谷愛凌橫空出世——天才少女，頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員，提前一年自學(xué)完成高中學(xué)業(yè)，斯坦福大學(xué)學(xué)霸，18歲就包攬60多枚金牌，成為20多個(gè)品牌代言人，年入2億元人民幣。記者采訪谷愛凌的媽媽谷燕：“你是怎么教育這個(gè)孩子的？”谷燕說：“愛凌剛上學(xué)的時(shí)候，老師說：‘不要糾正孩子的錯(cuò)別字，不要打擊孩子的創(chuàng)造力；少點(diǎn)表揚(yáng)他們的聰明，多點(diǎn)表揚(yáng)他們的努力?！揖褪钦罩@兩條做的?！?/p>

打開谷燕的履歷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一位寶藏媽媽：谷燕曾是北京大學(xué)短道速滑隊(duì)隊(duì)員兼滑雪教練，畢業(yè)后赴美留學(xué)，先后在奧本大學(xué)讀了生物化學(xué)和分子生物學(xué)，在洛克菲勒大學(xué)讀了分子遺傳學(xué)，在斯坦福大學(xué)商學(xué)院讀了MBA，畢業(yè)后在華爾街工作。

然而，就是這樣一位被中國(guó)人稱為“海淀媽媽的天花板”的母親，她的教育心得居然是：聽從老師的建議。世上所有的父母都不愿自己的孩子輸在起跑線上，但，孩子的起跑線在哪不是由個(gè)人意志決定的，所以，谷燕的選擇是：養(yǎng)育方面聽醫(yī)生的，教育方面聽老師的。

不知道大家是否注意到，谷燕和記者都沒問，如果不糾正孩子的錯(cuò)別字，那孩子豈不是一直會(huì)寫錯(cuò)嗎？

其實(shí)，醫(yī)生和老師之所以會(huì)有以上言行，是基于他們對(duì)“中式父母”的了解。谷愛凌的老師只是讓谷燕不要糾正孩子的錯(cuò)別字，并不意味著他會(huì)任由學(xué)生寫錯(cuò)別字。

中國(guó)父母糾正孩子的錯(cuò)別字時(shí)，用的是糾錯(cuò)法：指出你的錯(cuò)誤，再告訴你正確的寫法，隨后對(duì)比兩者差異讓你銘記，告誡你別一錯(cuò)再錯(cuò)。但這恰恰觸發(fā)了一個(gè)心理學(xué)現(xiàn)象：禁止等于負(fù)強(qiáng)化。即：由于父母的一再?gòu)?qiáng)調(diào)，孩子反而對(duì)錯(cuò)別字的印象更加深刻，并將正確的字與錯(cuò)別字建立起了連接，以后再遇到這個(gè)字時(shí)，正、誤字都會(huì)出現(xiàn)在孩子的腦海中，需要他甄別。而老師在處理這類問題時(shí)用的是“消退法”，即擦去錯(cuò)別字，直接出示正確的字帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)讀及書寫，使得學(xué)生的腦海里錯(cuò)別字的痕跡消退，只保留正確的字。

美國(guó)臨床神經(jīng)心理學(xué)家威廉·斯蒂克斯魯?shù)略凇蹲则?qū)型成長(zhǎng)》一書中對(duì)青少年抑郁癥的發(fā)生提出了一種新的看法：當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于慢性壓力中，會(huì)讓杏仁核變得更大，反應(yīng)更敏感，還會(huì)導(dǎo)致前額皮質(zhì)持續(xù)緊張，結(jié)果就會(huì)讓人變得更容易感受到壓力。尤其是孩子經(jīng)歷高水平的壓力和疲勞時(shí)，會(huì)越來越容易感到持續(xù)焦慮，導(dǎo)致大腦反復(fù)受到抑郁情緒的影響。制造這種慢性壓力的并不是多么重大的危機(jī)，而是持續(xù)的失控感。

對(duì)學(xué)生而言，學(xué)業(yè)便是其最持久的慢性壓力。童話大王鄭淵潔的兒子就在這種壓力下得了嚴(yán)重的厭學(xué)癥，最終只是小學(xué)畢業(yè)。然而，同樣是鄭淵潔的孩子，女兒鄭亞飛對(duì)上學(xué)的態(tài)度卻與她哥哥截然相反。引用鄭淵潔本人在采訪中的表述：因?yàn)閮鹤硬幌矚g上學(xué)，是我在家自己教的，但是我女兒太喜歡上學(xué)了。因?yàn)槲覐男【透f，你可以不用上學(xué)，結(jié)果她就逆反了。

其實(shí)，鄭淵潔女兒喜歡上學(xué)是因?yàn)楦赣H的話給了她自主權(quán)和選擇權(quán)，于是，上學(xué)就不再是一件被迫及有壓力的事情了。

看到女兒如此愛上學(xué)后，鄭淵潔又更換了教育策略：規(guī)定女兒每次考試都不要進(jìn)入前12名。結(jié)果他女兒偏偏不聽父親的話，初二時(shí)就發(fā)力超越，到了高中時(shí)考試成績(jī)成為全年級(jí)第一！后來，剛過18歲生日的鄭亞飛就被美國(guó)6所名牌大學(xué)同時(shí)錄取。

鄭家兒女的對(duì)照充分說明了“自主感”和“控制力”對(duì)個(gè)體有多重要。

中國(guó)家長(zhǎng)在孩子的學(xué)業(yè)上最容易犯的一種錯(cuò)，就是強(qiáng)調(diào)讀書的“社會(huì)性剛需”和“你無從選擇”，這極大地傷害了個(gè)體的自由意志，導(dǎo)致心理層面的消極情緒。其實(shí)，只有讓個(gè)體對(duì)自己的行為及生活、工作環(huán)境有一定的選擇權(quán)和控制權(quán)，才會(huì)帶來積極的人生體驗(yàn)。

演員黃奕有一段和8歲女兒鐺鐺在車?yán)锏囊曨l對(duì)話一度引發(fā)關(guān)注。視頻中母女對(duì)話如下：

鐺鐺：“我好想買瑞士軍刀，買兩個(gè)?！?/p>

黃奕：“你買一個(gè)還不知足，還要買兩個(gè)?！?/p>

鐺鐺：“那為什么××（小朋友名字）可以買？”

黃奕：“買東西是你自己需要才買，我覺得你沒有這個(gè)需要。再跟別人比，你什么都不要了。人家的東西是人家的，跟你有什么關(guān)系？為什么人家有，你就一定要有呢？你今天是自己賺錢了，還是自己努力了？”

一時(shí)間，“黃奕拒絕女兒攀比式購(gòu)物”的標(biāo)題引來觀眾的評(píng)議，絕大多數(shù)的評(píng)價(jià)都認(rèn)為黃奕家教好，教女有方。

這段視頻曾在一個(gè)心理沙龍上播放，一位心理咨詢師是這樣解讀的：與子女共處時(shí)，父母首先要做的是：傾聽。傾聽時(shí)若你有疑問有看法，要通過詢問去澄清，而不是主觀臆測(cè)及給孩子“貼標(biāo)簽”。

比如：哦，你想買瑞士軍刀，因?yàn)椤痢劣?。我相信別的小伙伴也有你沒有的東西，可你偏偏看上了瑞士軍刀。你和我說說，當(dāng)你看到××拿著瑞士軍刀時(shí)你覺得她怎樣？噢，很酷！那你是想像她一樣酷嗎？噢，你有兩把瑞士軍刀你就可以你比她還要酷了？呵呵。原來你是這樣想的！

當(dāng)然，事情可能會(huì)是另一個(gè)走向，但，這只有通過傾聽和溝通才能知道。

總之，希望家庭能成為孩子心靈的樂園。

編輯：夏春暉? 386753207@qq.com