高來(lái)慶

摘要：應(yīng)用趣味田徑教學(xué)法，不僅能夠明顯增強(qiáng)體育課的樂(lè)趣，還會(huì)吸引高中生全身心參與體育活動(dòng)，推動(dòng)整體教學(xué)效果大幅提高。實(shí)際教學(xué)中，教師可以根據(jù)不同教學(xué)環(huán)節(jié)，靈活融入體育游戲，或是設(shè)計(jì)多樣化的比賽等活動(dòng)，代替以往單調(diào)的教學(xué)、訓(xùn)練活動(dòng)，才會(huì)取得更佳的教學(xué)成果。

關(guān)鍵詞：趣味田徑教學(xué)法? 高中體育? 應(yīng)用

前言：

根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同發(fā)展時(shí)期，教育體系制定了一系列符合我國(guó)國(guó)民身體情況和學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律的體育學(xué)習(xí)科目，在伴隨學(xué)生身體成長(zhǎng)的同時(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。小學(xué)生階段體育科目的教學(xué)主要是以增強(qiáng)學(xué)生免疫力和抵抗能力為主，通過(guò)大量的游戲教學(xué)來(lái)實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的目的，隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)，對(duì)于身體素質(zhì)的要求不斷提高，簡(jiǎn)單體育項(xiàng)目已經(jīng)無(wú)法達(dá)到學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)的基本需求，所以在學(xué)生高中時(shí)期，體育教學(xué)的項(xiàng)目也開始不斷增加。尤其是田徑體育可以有效幫助學(xué)生達(dá)到多種鍛煉目的，但是要如何激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，就需要教師在教學(xué)過(guò)程中增加一定的趣味性，所以本文針對(duì)如何在高中體育田徑教學(xué)中運(yùn)用趣味教學(xué)法作出簡(jiǎn)要分析。

一、合理應(yīng)用游戲，開展熱身活動(dòng)

熱身運(yùn)動(dòng)是田徑教學(xué)繞不開的話題，開展熱身活動(dòng)能夠有效幫助高中生活動(dòng)關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶，有效讓其避免關(guān)節(jié)扭傷、韌帶拉傷等安全問(wèn)題。但教師長(zhǎng)期不變的應(yīng)用同一種方式開展熱身活動(dòng)，就會(huì)極大增加高中生的枯燥感，讓其不能全身心投入其中，從而影響其做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備。體育游戲不僅具有較強(qiáng)的趣味性，也是代替?zhèn)鹘y(tǒng)熱身活動(dòng)的良好方式。教師可以根據(jù)所要開展的教學(xué)田徑項(xiàng)目，為學(xué)生設(shè)計(jì)樂(lè)于參與的體育游戲開展熱身活動(dòng)。[1]

比如，在“短跑”的體育課上，教師就可以根據(jù)這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作特點(diǎn)，在熱身環(huán)節(jié)融入“兩人三足”的體育游戲。可以讓高中生自由組合小組，也可以指導(dǎo)一名男生和一名女生一組，將右腿膝蓋以下用毛巾捆綁在一起，并在游戲前嘗試練習(xí)一起行走，提高默契度，再讓每個(gè)小組在指定的區(qū)域內(nèi)展開前行比拼。哪個(gè)小組能夠在保證不摔倒的情況下，以最快的速度到達(dá)終點(diǎn)，就可以取勝。最后一名的小組要表演一個(gè)節(jié)目。在趣味的游戲中，高中生的腿部、腳部關(guān)節(jié)等會(huì)得到良好鍛煉，大大提高其靈活性，讓其為接下來(lái)的體育活動(dòng)做好準(zhǔn)備。而且，也能夠明顯提升熱身活動(dòng)的樂(lè)趣，使高中生的參與熱情明顯升溫。

二、借助趣味比賽，加強(qiáng)體育訓(xùn)練

教師要積極豐富訓(xùn)練方式，有效激發(fā)高中生運(yùn)動(dòng)激情，才會(huì)使體育訓(xùn)練實(shí)效性大幅提高。好勝心強(qiáng)是高中生重要的特點(diǎn)之一，教師可以將訓(xùn)練形式轉(zhuǎn)化成趣味比賽，有效激發(fā)其好勝心，促使其付出全部努力參與訓(xùn)練，從而有效加強(qiáng)體育訓(xùn)練效果。[2]另外，教師要注重完善比賽活動(dòng)，不僅為高中生創(chuàng)造比拼的機(jī)會(huì)，還要為其準(zhǔn)備獲勝的獎(jiǎng)勵(lì)，進(jìn)一步增強(qiáng)其參賽動(dòng)力，才會(huì)充分發(fā)揮競(jìng)爭(zhēng)比賽的價(jià)值和作用。

比如，在“三級(jí)跳遠(yuǎn)”訓(xùn)練中，教師可以模擬正規(guī)的比賽，分別設(shè)置冠軍、亞軍和季軍名次，并分別準(zhǔn)備獎(jiǎng)勵(lì)。比賽中，由教師擔(dān)任裁判的角色，讓高中生分別組成小組進(jìn)行比拼。比賽開展過(guò)程中，教師可以觀察、留意每名高中生的跳遠(yuǎn)動(dòng)作、技巧的應(yīng)用情況，在評(píng)比出名次后，在結(jié)合實(shí)際現(xiàn)象進(jìn)行深層指導(dǎo)，就會(huì)使高中生的跳遠(yuǎn)技能明顯提高?；蛘撸處熞部梢詫ｉT針對(duì)助跑、跳躍單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開展比賽活動(dòng)，在將高中生分成人數(shù)相等的小組后，規(guī)定比拼時(shí)間，哪個(gè)小組能夠在有限的時(shí)間內(nèi)高質(zhì)量的完成相應(yīng)動(dòng)作就可以贏得比賽，同樣可以獲得不同名次和獎(jiǎng)勵(lì)，也會(huì)有效激勵(lì)高中生熱情的參與訓(xùn)練，使訓(xùn)練教學(xué)實(shí)效性明顯提升。

三、豐富訓(xùn)練活動(dòng)，提高教學(xué)新鮮感

教師可以從提高教學(xué)新鮮感角度出發(fā)，將單調(diào)的訓(xùn)練優(yōu)化為花樣訓(xùn)練，讓高中生通過(guò)多種方式開展訓(xùn)練活動(dòng)，會(huì)有效增加教學(xué)的新鮮感。或者，教師也可以體育運(yùn)動(dòng)器材著手，調(diào)換以往常規(guī)應(yīng)用的體育器材，既能夠達(dá)到訓(xùn)練教學(xué)需求，還能夠明顯增強(qiáng)教學(xué)的新鮮感，會(huì)有效激發(fā)高中生參與熱情，讓其積極參與田徑訓(xùn)練。

比如，在“長(zhǎng)跑”訓(xùn)練中，通常是指導(dǎo)高中生圍繞操場(chǎng)跑步開展訓(xùn)練實(shí)踐，教師可以在操場(chǎng)上規(guī)劃出“M”“S”等大寫英文字母的路線開展訓(xùn)練活動(dòng)，會(huì)明顯提升訓(xùn)練的新鮮感，促使其積極參與其中。又如，在“投擲實(shí)心球”的訓(xùn)練中，需要培養(yǎng)高中生投擲能力，但往往高中生對(duì)實(shí)心球缺乏興趣，不能積極參與訓(xùn)練活動(dòng)，其投擲能力也難以提高。對(duì)此，教師可以轉(zhuǎn)換思維，用沙包代替實(shí)心球，會(huì)明顯提高訓(xùn)練的趣味性，吸引高中生積極參與其中，會(huì)有效鍛煉其投擲能力，從而使訓(xùn)練教學(xué)效果良好改善。

總結(jié)：

在高中體育教學(xué)中，教師應(yīng)用趣味田徑教學(xué)法，可以在熱身準(zhǔn)備環(huán)節(jié)應(yīng)用趣味游戲，激發(fā)高中生運(yùn)動(dòng)興趣和熱情，為接下來(lái)的教學(xué)活動(dòng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)?；蛘撸處熆梢约ぐl(fā)高中生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，用精彩的比賽代替機(jī)械的訓(xùn)練，也可以在訓(xùn)練方式、體育器材等方面著手，將以往一成不變的體育活動(dòng)加以優(yōu)化、創(chuàng)新，會(huì)明顯提高體育課的趣味性，讓高中生積極參與田徑運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到理想的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]溫秋軍，熊佳冬.高中體育趣味田徑教學(xué)分析[J].拳擊與格斗，2022（09）：76-78.

[2]杭晨.淺談高中體育趣味田徑教學(xué)方法的應(yīng)用[J].田徑，2020（09）：5-6.