楊海波

摘 要：初中生正處于身體發(fā)育和技能學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，他們對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和參與度較高。因此，文章針對(duì)初中生的足球技巧培養(yǎng)需求，設(shè)計(jì)適合他們的水平和特點(diǎn)的運(yùn)球、掩護(hù)球、搶斷球、傳接球比賽活動(dòng)，希望可以更好地激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。

關(guān)鍵詞：初中生；足球技巧；校園足球比賽

近年來，校園足球在我國得到了廣泛的推廣和發(fā)展。各地區(qū)紛紛加大對(duì)校園足球的支持力度，將其納入學(xué)校體育教育體系中。因此，研究如何提升初中生足球技巧，設(shè)計(jì)適合他們的比賽活動(dòng)，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 提升運(yùn)球、掩護(hù)球和搶斷球技巧的比賽設(shè)計(jì)

1.1 運(yùn)球、掩護(hù)球和搶斷球的技術(shù)分析

1.1.1 運(yùn)球

足球中的運(yùn)球與其他球類項(xiàng)目的運(yùn)球有一樣的作用，就是球員在跑動(dòng)的過程中，對(duì)球擁有控制權(quán)。在比賽中，有效的運(yùn)球技術(shù)能夠突破對(duì)方的防守，同時(shí)輔助自己球隊(duì)的進(jìn)攻。但是如果球員在不恰當(dāng)?shù)那榫诚逻\(yùn)球或者過多地運(yùn)球，則會(huì)打亂進(jìn)攻節(jié)奏或者讓隊(duì)友失去射門得分的好機(jī)會(huì)。所以對(duì)于掌握了基礎(chǔ)足球技巧的初中生來說，還要能夠準(zhǔn)確判斷利用運(yùn)球技術(shù)的時(shí)機(jī)，然后做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。一般情況下，在最接近對(duì)手球門的場地中運(yùn)用運(yùn)球技術(shù)是效果最好的，在此區(qū)域，無論是帶球過人還是運(yùn)球，都能為射門創(chuàng)造機(jī)會(huì)，需要初中生靈活把握。與其他球類項(xiàng)目不同，足球的運(yùn)球技術(shù)沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，我們稱足球的運(yùn)球是一門“藝術(shù)”。初中生在爭取控球權(quán)、射門得分的目標(biāo)下，在運(yùn)球訓(xùn)練中可以形成自己的風(fēng)格。如突然改變速度與方向、迷惑性的假動(dòng)作等，初中生要學(xué)會(huì)將這些動(dòng)作融入自己的運(yùn)球訓(xùn)練中。

1.1.2 掩護(hù)球

足球中的掩護(hù)球技術(shù)往往與運(yùn)球技術(shù)相結(jié)合，以保護(hù)球?yàn)槟康模蛔寣?duì)手奪取自己的控球權(quán)。在運(yùn)用掩護(hù)球技術(shù)的時(shí)候，初中生的身體要置于球與搶球?qū)κ种g，下肢控制球，讓其在距離對(duì)手最遠(yuǎn)的位置，以保證自己能夠一直控制足球。掩護(hù)球有許多技巧。一是用身體擋住對(duì)方球員：球員可以利用自己的身體擋住對(duì)方球員，使其無法接近球或搶斷球。這需要球員具備一定的身體對(duì)抗能力和平衡能力。二是利用隊(duì)友的位置：球員可以利用隊(duì)友的位置來掩護(hù)球，使對(duì)方球員無法直接接觸到球。例如，球員可以將球傳給身后的隊(duì)友，利用隊(duì)友來擋住對(duì)方球員的視線和進(jìn)攻路線。三是運(yùn)用變向和變速：球員可以通過變向和變速來掩護(hù)球，使對(duì)方球員無法準(zhǔn)確判斷球的移動(dòng)軌跡和速度，從而增加搶斷的難度。四是保持護(hù)球姿勢(shì)：球員在掩護(hù)球的過程中，應(yīng)該保持低身體姿勢(shì)，將球控制在自己的腳下，并用身體保護(hù)球，以防止對(duì)方球員搶斷。掩護(hù)球是一項(xiàng)重要的技巧，對(duì)于球隊(duì)的進(jìn)攻和控球具有重要意義。通過掩護(hù)球，球隊(duì)可以更好地保持控球權(quán)，創(chuàng)造出更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，提高得分效率。

1.1.3 搶斷球

足球搶斷球技術(shù)實(shí)際上就是從對(duì)手腳下?lián)屒虻姆朗丶夹g(shù)。根據(jù)實(shí)際情況，搶斷球技術(shù)分為正面搶斷、撥開搶斷與鏟球。當(dāng)球員直面運(yùn)球者的時(shí)候使用正面搶斷法；當(dāng)球員位于運(yùn)球者側(cè)方或者后方，可以從側(cè)面或者后面撥開球或者鏟球。這幾種搶斷球技巧相比較，正面搶斷球比其他兩種方式更具優(yōu)勢(shì)，初中生使用正面搶斷球能夠更好地控制身體重心，并在搶到球后快速發(fā)動(dòng)反擊。搶斷球是一項(xiàng)技術(shù)含量較高的技巧，需要球員具備良好的觀察力、反應(yīng)速度、身體對(duì)抗能力和平衡能力。通過有效的搶斷，球隊(duì)可以有效地阻止對(duì)方球隊(duì)的進(jìn)攻，保護(hù)球門，并為自己的球隊(duì)創(chuàng)造出更好的反擊機(jī)會(huì)。

1.2 運(yùn)球、掩護(hù)球和搶斷球的比賽設(shè)計(jì)

1.2.1 掩護(hù)運(yùn)球者比賽

這一比賽開展的目的是讓初中生在運(yùn)球過程中訓(xùn)練假動(dòng)作、迷惑性步法跑動(dòng)、突然改變速度方向等技巧來提升運(yùn)球能力。將班級(jí)學(xué)生分成兩大組，分別在兩個(gè)區(qū)域進(jìn)行比賽，在不同的區(qū)域中，兩名初中生為一小組。比賽開始時(shí)，一名學(xué)生在區(qū)域中隨意運(yùn)球，另一名學(xué)生緊隨其后并嘗試保護(hù)帶球者跑動(dòng)，當(dāng)兩名學(xué)生互相配合完成運(yùn)球之后，完成一次訓(xùn)練。本次比賽不計(jì)分，以訓(xùn)練為主，教練員鼓勵(lì)學(xué)生在運(yùn)球的時(shí)候盡量保持抬頭的姿勢(shì)，以使視野開闊，更加流暢地控球跑動(dòng)。還可要求學(xué)生加快運(yùn)球速度，或者縮小比賽場地，讓其在有限的空間內(nèi)更加快速地控球，提升訓(xùn)練的挑戰(zhàn)性。

1.2.2 搶斷球比賽

這一比賽主要鍛煉初中生的撥開球與搶斷球的技術(shù)、掩護(hù)球與運(yùn)球技術(shù)，提升身體的適應(yīng)性。在一個(gè)長35 米、寬25 米的長方形區(qū)域內(nèi)，指定3 名學(xué)生作為防守者，10 名學(xué)生作為進(jìn)攻者。要求防守者不帶球站在比賽場地的外面，進(jìn)攻者各帶一個(gè)球站在場地里面。比賽開始時(shí)，場地中的進(jìn)攻者開始隨意地運(yùn)球。防守者在教練員的口令下進(jìn)入場地并開始爭取控球權(quán)。防守者可以使用攔截或撥開球技術(shù)來搶斷進(jìn)攻者的球。被防守者搶去控球權(quán)的學(xué)生立刻成為防守者，同時(shí)開始搶斷其他學(xué)生的球。獲得控球權(quán)的學(xué)生則成為進(jìn)攻者。比賽持續(xù)進(jìn)行，同時(shí)學(xué)生交替擔(dān)任進(jìn)攻者和防守者的角色。注意事項(xiàng)：因?yàn)槭窃趽頂D的環(huán)境中，所以禁止鏟球?？梢酝ㄟ^減小比賽場地的面積或指定臨時(shí)的防守者以增加比賽的挑戰(zhàn)性。

2 足球傳接球技巧提升的比賽設(shè)計(jì)

2.1 傳接球的技術(shù)分析

2.1.1 傳球

足球傳球是指球員將球從一處傳遞到另一處，以實(shí)現(xiàn)球隊(duì)的進(jìn)攻目標(biāo)或保持控球權(quán)。傳球是足球比賽中最基本和常見的技術(shù)之一，對(duì)于球隊(duì)的配合和進(jìn)攻效果起著至關(guān)重要的作用。以下是一些常見的足球傳球的介紹。

內(nèi)外腳背傳球：球員可以使用內(nèi)腳背或外腳背來傳球。內(nèi)腳背傳球通常用于短距離傳球，而外腳背傳球通常用于長距離傳球。頭球傳球：球員可以使用頭部來傳球，通常用于接低空球或傳球給隊(duì)友。地面?zhèn)髑颍呵騿T可以將球沿地面?zhèn)鬟f給隊(duì)友，這種傳球方式通常更準(zhǔn)確和穩(wěn)定，適用于短距離傳球和保持控球。高空傳球：球員可以將球高高地傳遞給隊(duì)友，這種傳球方式通常用于長距離傳球。直傳和斜傳：球員可以選擇直接傳球給隊(duì)友，或者選擇斜傳球來打破對(duì)方防線。傳球是一項(xiàng)需要技巧和判斷力的技術(shù)，球員需要具備高超的傳球技巧、良好的視野和判斷力，以及與隊(duì)友的默契配合。通過有效的傳球，球隊(duì)可以保持控球權(quán)，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)，并提高球隊(duì)的進(jìn)攻效率。

2.1.2 接球

足球接球是指球員接收來自隊(duì)友或?qū)Ψ角騿T傳來的球。接球是足球比賽中非常重要的技術(shù)之一，對(duì)于球隊(duì)的進(jìn)攻和控球具有關(guān)鍵性的作用。以下是一些常見的足球接球技術(shù)的介紹。

內(nèi)外腳背接球：球員可以使用內(nèi)腳背或外腳背來接球。內(nèi)腳背接球通常用于接低空球，而外腳背接球通常用于接高空球。大腿接球：球員可以使用大腿來接球，通常用于接高空球或快速控制球。胸部接球：球員可以使用胸部來接球，通常用于接低空球或?qū)⑶蜣D(zhuǎn)移控制到腳下。頭接球：球員可以使用頭部來接球，通常用于接高空球或?qū)⑶騻鹘o隊(duì)友。接空中球時(shí)，球員需要通過跳躍或起跑的方式來接高空球，同時(shí)要注意保持平衡和穩(wěn)定。接地面球時(shí)，球員需要通過合適的姿勢(shì)和腳法來接低空球，以保持對(duì)球的控制。接球是一項(xiàng)需要技巧和反應(yīng)能力的技術(shù)，球員需要具備良好的接球技巧、準(zhǔn)確的判斷力和靈活的身體控制能力。通過有效的接球，球隊(duì)可以保持控球權(quán)，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)，并提高球隊(duì)的進(jìn)攻效率。

2.2 接傳球的比賽設(shè)計(jì)

2.2.1“獵捕大灰狼”比賽

這一比賽以培養(yǎng)學(xué)生的傳球技術(shù)為目標(biāo)，先將學(xué)生分為三支水平相當(dāng)?shù)那蜿?duì)，在一個(gè)長40 米、寬30 米的長方形比賽場地中，三支球隊(duì)站在比賽場地上。使用彩色球衣區(qū)分球隊(duì)。一支球隊(duì)指定一名球員作為“大灰狼”并穿上與眾不同的背心或者球衣。每支球隊(duì)都有2 個(gè)球，球場上一共有6 個(gè)球。比賽以傳球擊中“大灰狼”膝蓋以下的身體部分為目標(biāo)。球員帶球跑到指定位置并傳球，從而擊中“大灰狼”?！按蠡依恰笨梢栽诒荣悎龅乩锩娴娜魏挝恢门軇?dòng)，以避免身體被球擊中。傳球接觸到“大灰狼”膝蓋以下位置的球隊(duì)就可以得1 分。第一支獲得總分10 分的球隊(duì)贏得比賽。這個(gè)比賽適用于已經(jīng)掌握基本傳球技術(shù)的球員。可以調(diào)整場地大小以適應(yīng)技術(shù)較薄弱的球員。

2.2.2 凌空抽射比賽

這一比賽以培養(yǎng)學(xué)生接球與控球能力為目標(biāo)，在一個(gè)長40 米、寬20 米的場地中間拉一個(gè)網(wǎng)，模擬網(wǎng)球或者排球場地，5 名學(xué)生為一組，兩組學(xué)生分別站在網(wǎng)的兩邊。學(xué)生使用一個(gè)足球進(jìn)行凌空抽射與接球控球的比賽。比賽過程為：球員可以使用頭部或者腳踢球；發(fā)球員站在底線后面，發(fā)球過球網(wǎng)，同時(shí)落在對(duì)手的球場上，這樣才是好的發(fā)球。雖然在初次凌空抽射時(shí)球會(huì)返回發(fā)球員位置，但是在球返回之前，球可能會(huì)出現(xiàn)一次回彈。（這種情況也會(huì)出現(xiàn)在其他打法中，不僅僅是在接發(fā)球時(shí)。）隊(duì)友可以在球返回籃網(wǎng)之前凌空將球傳給其他隊(duì)友。如果發(fā)球或者回發(fā)球未能觸到球網(wǎng)、發(fā)球或者回發(fā)球出界、球回彈不止一次、球員使用手臂或者雙手傳球，這些情況都算出現(xiàn)錯(cuò)誤。如果發(fā)球的球隊(duì)出錯(cuò)，那么對(duì)手就可以獲得發(fā)球權(quán)。得分：接球球隊(duì)每犯錯(cuò)一次，發(fā)球球隊(duì)就可以得1 分。發(fā)球失誤會(huì)導(dǎo)致對(duì)手獲得發(fā)球權(quán)。第一支獲得2 分的球隊(duì)獲勝。完成3 個(gè)回合的比賽。球員可以在比賽之后的日常訓(xùn)練中選擇凌空抽射練習(xí)。這個(gè)比賽不適用于足球初學(xué)者。

3 結(jié)語

為了初中生足球技巧的提升而設(shè)計(jì)校園足球比賽，能夠?yàn)槌踔猩峁┮粋€(gè)鍛煉和展示自己足球技巧的平臺(tái)。比賽的設(shè)置可以注重技術(shù)細(xì)節(jié)和戰(zhàn)術(shù)策略，以此激發(fā)學(xué)生對(duì)足球技巧的興趣，提高他們的技術(shù)水平。此外，足球比賽還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志力、耐力和自律性，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。

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