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人生,只要照亮某個角落就夠了

2023-03-16 00:52何小夜
作文與考試·高中版 2023年8期
關鍵詞:中村心理醫(yī)生示例

何小夜

人如何度過一生,才不會辜負生命?面對人生的終極問題,當了70年心理醫(yī)生的老奶奶中村恒子,將其90年的人生智慧,化作了這本生活哲理書《人間值得》。在書中,她用自己一生的經(jīng)驗與智慧深入淺出地道出生命的意義,給我們講述了工作、愛、人際關系、幸福、死亡等課題,給予了我們熱愛生活的勇氣。

老奶奶娓娓道來的講述,總令你豁然開朗,消解心頭煩憂,感受生命的力量,讓你意識到“這是你自己的人生”,只要活出自己,就會發(fā)現(xiàn)“人間值得”。

作家名片

93歲的中村恒子,身高只有1.48米,從事了70年的心理醫(yī)生工作,是日本最年長的心理學家。中村恒子一生很辛苦,她經(jīng)歷了戰(zhàn)火逃亡、經(jīng)濟大蕭條,有個不上進的丈夫,獨自拉扯兩個孩子長大。但面對這一切,她始終精神矍鑠,神氣爽朗,保持著積極、開朗的人生態(tài)度。

數(shù)十年來,很多工作不快樂的年輕人、婚姻不幸的中年人、人人羨慕卻不開心的企業(yè)家都向她傾吐過生活的煩惱,對她敞開心扉。恒子奶奶總是用溫暖、慈愛的語言點化他們心中的焦慮,幫助他們重新燃起對生活的希望。

恒子奶奶說,當了一輩子心理醫(yī)生,她希望人們的生活中多一些明朗溫暖的日子。

做人

1.不要和別人比較。

現(xiàn)實生活中,我們總是不自覺地拿自己和他人比較。工作有沒有別人好,薪水有沒有別人多,房子有沒有別人的大……好像我們所做的努力就是為了比別人過得更好。所以,當我們看到別人更優(yōu)秀,別人的條件更優(yōu)越,別人活得更瀟灑時,就不淡定了。

奶奶說

比較既有好處,也有不好的地方。與人相比,為了不輸可能會更努力。另一方面,比較可能會讓自己羨慕別人,同時會產生為什么自己如此不幸的想法。從這一點來看,我總覺得比較帶來的壞處較多。

無論看起來條件多么優(yōu)越的人,無論多么優(yōu)秀的人,他也會有自己的苦悶和煩惱。

和別人比較讓自己陷入失落、嫉妒中,實在毫無意義,這只會消耗你的精力。

無論是家庭還是職場,追根究底都不是什么大不了的事。因此,眼光向前看,盡可能保持樂觀!

運用示例:生活本不苦,苦的是欲念過多;心本無累,累的是放不下的太多。每個人都有自己的生活軌跡,不要追隨別人的腳步,那樣不只徒增煩惱,還會活得很累。其實盡力做到我們自己的心中的最好,開心健康地活著,就是生活的贏家。學會知足常樂,也不失為一種人生智慧。

2.人生不必太完美。

很多人都有過類似經(jīng)歷,被要求完成一些很困難的任務。面對這種情況,大部分人可能都會不好意思向對方表示拒絕,于是強迫自己硬著頭皮向前沖,結果給自己很大的壓力,甚至犧牲休息時間,造成身心俱疲。

奶奶說

為什么非要達到理想的狀態(tài)呢?這么做又是為了誰?

其實,不完美也是可以的。

世間不存在完美的事情??此仆昝赖娜嘶蚴?,當你深入了解后可能會感到詫異。

無論外表多么光鮮,打開盒子,誰也不知道會冒出什么東西。

每個人都有不能對別人訴說的事情。因此,請放棄希望萬事都朝理想方向發(fā)展的想法,轉換思維,思考如何做才能推進事情順利進行。

現(xiàn)在回頭來看,我認為有很多地方可以達到平均分;最糟糕的時候,只要避免不及格就可以。根據(jù)這樣的判斷,我覺得根據(jù)實際情況不斷摸索比較適合。

在我看來,與其追求完美而挫折不斷,不如以笨拙的方式堅持下去。

運用示例:世界本就不完美,所以,我們要學會接受生活的不完美。沒有必要非逼著自己去達到“理想狀態(tài)”。當你學會轉換思維,專注于當下怎樣努力推進事情順利發(fā)展,而不是過分關注事情的結果時,你會輕松很多。

曾國藩曾說:“物來順應,未來不迎,當下不雜,既過不戀?!泵鎸ι钪械姆N種問題和苦難,與其焦慮擔心,不如順其自然,專注于過好當下的每一天。希望恒子奶奶的人生智慧,能給你以啟迪,讓你放下焦慮,從容以對,看到人間的美好與值得。

處事

1.活在當下的智慧。

知乎上有個熱點問題:有哪個時刻,會讓你倍感焦慮?高贊答復是:發(fā)現(xiàn)自己無力掌控未來的時候。我們從小就被告知:人生要趁早做好計劃,一個沒有準備的人,永遠不會有未來。于是總活在對未來的追尋中,在無法預見的迷茫中焦慮。

奶奶說

沒必要事事計劃好,因為人生無論怎樣計劃,仍然會出現(xiàn)不同的問題。

無論如何,不要忽視你面前的事情,這是最重要的事情。自己的工作也好,孩子也好,家務也好,不管怎樣都不能讓眼前的生活過得凌亂落魄。

其實,當你努力做好當下的事,你會驚喜地發(fā)現(xiàn)你的擔心已經(jīng)煙消云散。

如果你常常思慮過多,不如回到當下,做你最應該做的事情。

人畢竟是偉大的,無論遇到什么樣的環(huán)境,都有可能堅定地認為這就是自己的人生,然后順其自然地走下去。

運用示例:活好當下,想清楚每天要做的事情,不讓眼前的生活過得凌亂落魄就夠了。就像卓別林在詩里寫的:當我開始真正愛自己,我不再繼續(xù)沉溺于過去,也不再為明天而憂慮。今天,我活在此時此地,如此日復一日。這就叫‘完美’。人生不必太用力,學會愛自己,活好每個當下。把手上的事情一件件做好,把余生的日子一天天過好,幸福自然會慢慢靠近。

2.工作的意義。

如果有人問你,人究竟是為了什么而工作,你會如何回答?或許有人會給出“為了理想而工作”“為了實現(xiàn)自我價值而工作”這樣冠冕堂皇、看似高大上的回答,可是恒子奶奶卻非常坦率直白地告訴我們:人是為了生活而工作,說白了就是“為了錢而工作”。

奶奶說

賺多少錢倒沒那么重要,如果能夠支撐自己和家人的日常生活,這就足夠了。人生,就是這樣活著而已。

為了錢而工作,并不是可恥的事情,這是理所當然的事,我認為是非常了不起的。

至于“人生價值”“自我成長”之類,是要等自己立足安穩(wěn)后,在閑暇之余慢慢思考的問題。人生很長,慢慢思考就好了。

如果你能遇到自己理想的工作,那再好不過。但這種情況就像買彩票,是可遇而不可求的。不斷工作著,或許哪一天就會遇到一份讓你喜歡的工作……帶著這樣的心態(tài),工作中莫名的壓力和煩惱就會煙消云散。

是不是去行動總比思慮強?行動才是促進工作的良藥。

運用示例:并不是每一份工作都要與意義掛鉤,并不是每一步路都要與夢想接壤,我們工作,可以只是為了生活。因為工作,你可以自食其力,不依賴他人;因為工作,你可以養(yǎng)兒育女,承擔責任;因為工作,你可以連接他人,在社會體系中找到歸屬。當你不再向外苦苦追尋工作的意義時,你所追求的“人生價值”“自我成長”反而會在一天一天的勞作中,悄然體現(xiàn)。

(選摘自樊登讀書、豆瓣讀書等/編輯:關曉星)

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