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很多人認為極限運動不適合女性，但有這樣一群女孩，勇于打破性別刻板印象，不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，展現(xiàn)女性勇敢的一面。

近年來，陸地沖浪板（下文簡稱“陸沖”）在城市年輕人群體中流行起來，它是滑板運動的一項分支，玩家通過扭動身體促使滑板前行，在陸地上體驗“海上沖浪”的感覺。與傳統(tǒng)滑板運動相比，它對初學者友好，不容易摔跤，很多人玩一天基本能夠順利“上腳”；而且對場地要求較低，廣場、公園、街道都可以開展滑行運動。

年輕人還組建了相關(guān)社群，相約一起運動、進行交流，其中，由朵蘭主理的“北京女子陸地沖浪社群”（以下簡稱“陸沖社群”）備受矚目。她們每周六都會在北京奧林匹克公園開展活動，與之相關(guān)的話題#北京女子陸地沖浪火熱#沖上熱搜，受到700多萬人關(guān)注。她們的故事被眾多媒體報道，有網(wǎng)友留言說：玩陸沖的女孩們太酷了！

朵蘭是一名90后陸沖運動愛好者，曾當過街舞老師，玩過海上沖浪。豐富的運動經(jīng)驗讓她意識到男性和女性玩陸沖時存在較大差異，比如，男女在生理結(jié)構(gòu)和體力上有差異，男生力氣更大，女生身體柔韌性更好；女生傾向于與同伴交流，男生則較為好勝，更注重彼此間的競技和比拼。她認為女孩聚在一起玩陸沖，能產(chǎn)生情緒共鳴，會獲得更多鼓勵和幫助，較好地提高技術(shù)。于是2022年初，她在網(wǎng)上發(fā)起陸沖社群，短短3個月時間，就從最初的10多人發(fā)展到近1500人。

朵蘭表示陸沖社群的精神內(nèi)涵是“女子力”。大家發(fā)揮自己作為女性的長處，在玩陸沖時互幫互助，成為彼此的支柱；勇敢地挑戰(zhàn)困難，打破很多人認為的 “極限運動不適合女性”的刻板印象。參與過程中，很多人突破自身限制，成為“有夢就勇敢去追”的女孩。

社群里大部分是25至35歲的女性，其中，年齡最小的成員只有10歲，她們享受運動帶來的快樂，也遇見更好的自己。

打破性別刻板印象

社群成員在社交平臺上分享的陸沖視頻和照片，引起越來越多零基礎(chǔ)女孩關(guān)注，白小姐就是其中之一。

白小姐是一名90后都市白領(lǐng)，此前沒有極限運動經(jīng)驗。她想嘗試，卻遭到身邊朋友打擊：“放棄吧，這項運動不適合女孩?！钡X得陸沖社群里的其他姑娘玩得那么好，自己也可以嘗試。

她在陸沖社群里問：“我是新人，很擔心學不會，要怎么‘入坑？”不一會兒就有成員回復(fù)她：“我們教你！”緊接著，有人給她介紹護具，讓她學會保護自己；有人發(fā)送教學視頻，讓她熟悉基本動作；還有人承諾，在陸沖社群組織線下活動時，手把手給她指導(dǎo)。

答應(yīng)指導(dǎo)白小姐的“小老師”名叫珊珊。正式教學前，她帶領(lǐng)白小姐做拉伸運動，對基礎(chǔ)動作進行分解介紹，還與她分享玩陸沖過程中遇到的趣事。隨后，珊珊站在地面上，扶著白小姐踩上陸沖板，告訴她怎么能站穩(wěn)、哪里是主要發(fā)力點等要領(lǐng)……其間，珊珊一直緊緊拉著她的手，帶著她緩緩向前滑行，發(fā)現(xiàn)她站在陸沖板上雙腿微微顫抖，給予鼓勵和支持。

白小姐松開珊珊的手獨自滑行了一段距離，感受清風拂過臉頰的愜意，覺得自己仿佛變成十幾歲的少女，擁抱追風的青春。她激動地驚呼：“哇，我學會了！”周圍的所有人都為白小姐歡呼、祝賀，恭喜她正式成為“陸沖女孩”！

女孩之間互幫互助、溫情而堅韌的女子力讓她們彼此間結(jié)下了深厚的友誼。從此，白小姐收獲了一眾志趣相投的伙伴。

白小姐和珊珊也變成了閨蜜。白小姐說：“珊珊很會鼓勵人，我將工作生活中遇到的煩惱告訴她，她會給我提供一些中肯建議?！?/p>

隨著陸沖技術(shù)的提高，白小姐也開始向他人分享學陸沖的心得，身邊聚集起越來越多的陸沖女孩。她笑著說：“我也走在成為‘小老師的路上?！痹静豢春冒仔〗阃骊憶_的朋友，看到她的朋友圈動態(tài)時，給她點了贊。

加入陸沖社群后，白小姐覺得漂泊的自己在大城市里找到了歸屬感：“很多人和我一樣。從零基礎(chǔ)開始玩陸沖，我們見證了彼此成長。這個過程不僅收獲了友誼，還打破了周圍人對‘女孩子不適合玩陸沖的刻板印象?！?/p>

鼓勵女孩勇往直前

妮妮是一名運動愛好者，玩陸沖前，喜歡跳繩和潛水。但這些項目玩得久了，她覺得缺少挑戰(zhàn)性。在網(wǎng)上看到陸沖社群相關(guān)信息時，她一下子被吸引了：“之前沒有玩過，但我想挑戰(zhàn)一下自己。”

由于運動基礎(chǔ)好，加入陸沖社群不久，她便成功滑行，還將完成一個個動作作為小目標，生活也變得豐富起來。

朵蘭經(jīng)常在陸沖社群里舉辦各類活動。其中，大家一起挑戰(zhàn)泵道的活動最令妮妮難忘。

這天，女孩們來到泵道活動現(xiàn)場，輪到妮妮挑戰(zhàn)時，大家的加油聲格外響亮。她踩上滑板，扭動身體，沿著賽道向前滑。隨著賽道起伏，她的速度越來越快，在心中不斷告訴自己：“要穩(wěn)??！”

滑過30米的泵道只需要幾分鐘，但為了挑戰(zhàn)成功，妮妮做了很多的準備：在網(wǎng)上觀看教學視頻，向挑戰(zhàn)成功的姐妹請教要領(lǐng)，在住所附近尋找斜坡進行訓(xùn)練……她相信努力不會被辜負。

妮妮挑戰(zhàn)成功后感觸良多：“泵道不難，但實現(xiàn)從0到1的突破需要勇氣?！?這份勇氣在陸沖板上適用，在生活其他方面同樣奏效。如今，妮妮面對困難時，想到的第一件事是“如何積極面對它”。

但丁曾說：“我崇拜勇氣、堅忍和信心，因為它們一直助我應(yīng)付我在塵世生活中所遇到的困境?！睂﹃憶_女孩來說，每一次挑戰(zhàn)都在為她們積攢勇氣，應(yīng)對生活磨煉。對她們來講，陸沖不僅是一種運動，也是美好生活的試驗場。玩陸沖，不僅讓她們看到運動項目中的力量美，更看到每一個標準動作背后，付出的努力與用心。

追求人生無限可能

小冉加入陸沖社群源于一次“意外”：自從丈夫帶著兒子玩陸沖后，家中每天的話題都圍繞著陸沖。為融入他們，小冉也想學習陸沖。經(jīng)過丈夫指導(dǎo)，她學會基本滑行方法，但經(jīng)常被已經(jīng)玩得很好的父子倆甩在后面。有一次，她帶著兒子去一條僻靜的小路上玩。兒子踩上陸沖板后像脫韁的野馬一樣，她在后面拼命追趕：“后來孩子停下來等我，我才追上他?！?/p>

這件事讓小冉感到很沮喪：“我覺得自己當媽媽后就‘老了，很多事情做不到，現(xiàn)在連孩子都追不上了。”此后一段時間，她心里空落落的。

一天，小冉無意中在網(wǎng)上看到陸沖社群的視頻，這些年齡各異的女性在陸沖板上英姿颯爽的模樣讓她羨慕又向往。她們大部分是年輕女性，其中一些已為人母，但仍展現(xiàn)出青春的活力。于是，她加入社群，進一步學習陸沖技巧。

在陸沖社群里，一些媽媽熱情地鼓勵她：“生孩子不會讓人變老，是你的心態(tài)讓你變老。你才30多歲，人生還有很多可能?！毙∪綄⑿艑⒁桑吹接械膵寢屇挲g比自己大，仍能將陸沖玩得很溜，決定放手一搏。

小冉周末到奧林匹克公園參加線下技術(shù)輔導(dǎo)，工作日則“云請教”：她用心留意群里的技術(shù)類視頻，并在網(wǎng)上找相關(guān)視頻做補充；晚上進行練習，將自己玩陸沖的視頻發(fā)到群里，向姐妹們咨詢動作要領(lǐng)。

由于丈夫工作較忙，幫她拍“請教視頻”的任務(wù)落在兒子身上。因此在他們居住的小區(qū)里，鄰居們經(jīng)常會看到這樣的場景：一位媽媽踩在陸沖板上，做出各種動作，小男孩舉著相機拍攝。有時候為了增加練習時間，兒子睡著后，小冉獨自到小區(qū)里加強練習，她笑道：“兒子覺得我會魔法，本來學得不怎么樣，第二天忽然化身‘大神?！毙∪綉{借陸沖，意外贏得了兒子的尊重。

經(jīng)過深入學習，小冉不僅滑行速度越來越快，有時候還能做出一些高難度動作，令丈夫和兒子拍手叫好?！澳且豢蹋液苡谐删透?，沒想到當了媽媽，還能挑戰(zhàn)自己、突破自我限制?！备淖円言诓恢挥X中發(fā)生，曾經(jīng)心心念念的未來已經(jīng)來臨：“我也能當酷媽媽！”

陸沖社群里，很多媽媽參與極限運動之前，與小冉一樣被媽媽的角色束縛了手腳，但這項運動讓她們意識到：當媽媽后雖然有了更多家庭責任，但她們?nèi)匀幌仁亲约?，然后才是媽媽。當媽媽不斷突破自我限制，將自己的生活過得精彩時，她的丈夫、孩子也會為她喝彩。

一個人可以走得很快，但一群人可以走得更遠。很多社群成員表示，加入陸沖社群后，自己收獲了很多東西：有人收獲友誼，變得開朗自信；有人挑戰(zhàn)自我，變得堅強而勇敢；有人打破媽媽身份帶來的自我設(shè)限，過上精彩人生。

朵蘭的一段話說出很多陸沖女孩的心聲：“我在這里認識了很多優(yōu)秀女性，和她們在一起，我真正明白了什么叫作‘女子力：她們有自己獨立的想法，不會因為別人說‘極限運動不適合女孩子玩就放棄；她們堅定做事的初心，為抵達目標而奮勇向前。同時，在很多事情上，我們互相請教，彼此欣賞，一起學習、進步，成為更具魅力的新時代女性?！?/p>

（文中除朵蘭為社群主理人昵稱，其他人均為化名）