好消息 GOOD NEWS

學(xué)奏樂器或能提升短期記憶力

美國加利福尼亞大學(xué)舊金山分校神經(jīng)科學(xué)專家將47 名年齡在60～79 歲的非音樂專業(yè)人士隨機分為兩組，一組人連續(xù)8 周玩找單詞游戲，另一組人連續(xù)8 周玩基于平板電腦的音樂節(jié)奏訓(xùn)練游戲。在這8 周開始和結(jié)束時，受試者接受了短期記憶測試。結(jié)果顯示，玩節(jié)奏訓(xùn)練游戲的那組受試者，在訓(xùn)練后記憶得分平均提高了4%，另一組則沒有明顯變化。這提示，學(xué)習(xí)演奏樂器或許能改善短期記憶。（參考消息網(wǎng)）

卒中患者取栓后血壓管理有“金”標準

海軍軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院劉建民教授團隊歷時4年研究證實，對急性大血管閉塞型缺血性卒中患者，經(jīng)血管內(nèi)治療開通血管后，強化降壓治療可使患者發(fā)生不良事件和早期神經(jīng)功能惡化的比例從47.5%上升至60.8%。該研究在國際上首次對卒中患者取栓之后的血壓管理提供了標準依據(jù)，尤其是標定了收縮壓安全下限應(yīng)在120 毫米汞柱。（《健康報》）

“指尖”上輕松監(jiān)測心臟保健康

英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院與荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)的研究人員開發(fā)了一款名為“回聲”的應(yīng)用程序，可以讓智能手機“化身”為電子聽診器。由此，智能手機就能記錄用戶的心跳并發(fā)送給醫(yī)生。每10 名使用該款程序的用戶中，約有8 名能夠獲得高質(zhì)量的心跳記錄，從而讓患者和醫(yī)生隨時了解心臟的健康狀況。（《科技日報》）

新研究向治愈艾滋病跨出重要一步

丹麥奧胡斯大學(xué)的一個研究團隊找到一種能幫助人體抗擊艾滋病病毒（HIV）的方法。研究顯示，新確診的HIV 攜帶者，如果在接受治療的同時服用抗HIV 的單克隆抗體藥物（單抗），在治療開始后，病毒數(shù)量下降的速度會更快。如果這些患者暫停服用常用的抗HIV 藥物，他們的免疫系統(tǒng)也可以部分或完全抑制病毒。該實驗提示，單抗這種利用基因工程技術(shù)制作的分子靶向藥物，有助于免疫系統(tǒng)識別和殺死被HIV感染的細胞。（《科技日報》）

BAD NEWS 壞消息

愛挖鼻孔容易得阿爾茨海默病

近期《科學(xué)報告》雜志發(fā)布研究稱，血腦屏障可能給嗅覺神經(jīng)開了“后門”，這給細菌病毒等病原體留下了侵入大腦的機會。研究人員為小鼠鼻內(nèi)接種肺炎衣原體后發(fā)現(xiàn)，衣原體在72 小時內(nèi)感染了嗅覺神經(jīng)、三叉神經(jīng)、嗅球部分和大腦，并在大腦皮層積聚的β 淀粉樣蛋白中被檢測到。大腦β 淀粉樣蛋白是阿爾茨海默病相關(guān)標記物之一。由此，研究者推測，挖鼻孔習(xí)慣有可能增加患阿爾茨海默病的風(fēng)險。（搜狐健康）

睡眠不足會降低共情能力

共情能力是使不同群體更團結(jié)的“黏合劑”。最近，美國加利福尼亞大學(xué)伯克利分校完成的一項研究表明，睡眠不足會降低人們共情的意愿，進而影響社會交往。測驗中，一個人的睡眠質(zhì)量下降會導(dǎo)致其第二天幫助其他人的意愿顯著降低，78%的參與者在睡眠不足時，面對需要幫助的人不愿伸出援手。（參考消息網(wǎng)）

吃肉多增加2型糖尿病風(fēng)險

廣東省深圳市寶安區(qū)慢性病防治院的學(xué)者深入分析了全球疾病負擔數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，近30 年來，在15 歲及以上中國居民中，2 型糖尿病歸因于飲食因素的疾病負擔構(gòu)成比大約為26%。其中紅肉和加工肉類攝入量高是最明顯的影響因素。同時，男性和高齡人群應(yīng)是通過飲食干預(yù)來防控2 型糖尿病的重點人群。（《中國循環(huán)雜志》）

生活不規(guī)律 心臟很受傷

一項來自日本的納入了7.8萬名45～74 歲成年人的研究顯示，日常生活不規(guī)律會增加心血管疾病風(fēng)險。在這項研究的研究對象中，23.7%的人日常生活不規(guī)律，且女性比男性情況更嚴重。在平均隨訪13.3年期間，共發(fā)生4641 例心血管病事件，包括3763 例腦卒中和878 例冠心病。（《保健時報》）

新發(fā)現(xiàn) RESEARCH FINDINGS

人類大腦有很好的可塑性

美國匹茲堡大學(xué)研究人員開展的一項關(guān)于大腦可塑性和視覺感知的研究發(fā)現(xiàn)，兒時接受過切除一半大腦手術(shù)的人，80%以上能準確識別出兩個單詞或兩張臉之間的差異。這項嘗試描述人類神經(jīng)可塑性的研究提示，單個大腦半球仍然可完成部分通常由大腦兩側(cè)半球分開完成的任務(wù)。（《科技日報》）

飲食習(xí)慣中有長壽公式

美國南加利福尼亞大學(xué)的研究者認為，如果將平衡飲食與間歇性禁食相結(jié)合，或可得到一項非常有效的長壽公式：每年2～4 個為期5 天的禁食周期；每天飲食時間控制在12 小時內(nèi)，接下來再禁食12 小時；65～70 歲期間要少吃，但要攝入足夠的蛋白質(zhì)，在70 歲以后，要比70 歲前增加20%的蛋白質(zhì)攝入量。（《參考消息》）

阿爾茨海默病有性別差異

根據(jù)美國疾病預(yù)防控制中心的數(shù)據(jù)，女性患阿爾茨海默病的可能性幾乎是男性的2 倍，但是造成該現(xiàn)象的原因一直不清楚。美國凱斯西儲大學(xué)一項研究表明，導(dǎo)致女性癡呆風(fēng)險較高的原因可能與基因有關(guān)。X 染色體基因表達的泛素特異性肽酶11，會導(dǎo)致女性大腦中的tau 蛋白積累更多，而該蛋白可能帶來更高的癡呆風(fēng)險。（醫(yī)諾維）

健身可以嘗試“少量多次”

澳大利亞一項研究結(jié)果表明，鍛煉效果與去健身房的時間長短無關(guān)，而與去健身房的頻率有關(guān)。伊迪斯考恩大學(xué)運動科學(xué)教授野阪和說：人們通常認為，為了達到更好的健身效果，就必須在健身房進行長時間的抗阻力訓(xùn)練，但事實上，每天慢舉重啞鈴1～6 次就可以達到很好的效果。（《保健時報》）

EXPERTS’ OPINIONS 專家說

說法：遠離手足口病，只能靠疫苗。

解析：市場上已有的手足口病疫苗只針對EV71 病毒，該病毒是導(dǎo)致手足口病重癥和死亡病例的主要病原。因此，手足口疫苗不能預(yù)防所有手足口病，但可顯著減少重癥和死亡的發(fā)生。5 歲及以下兒童是手足口病的高發(fā)易感人群，除接種手足口病疫苗外，預(yù)防手足口病的關(guān)鍵是注意家庭及周圍環(huán)境衛(wèi)生，講究個人衛(wèi)生。（北京兒童醫(yī)院感染內(nèi)科副主任醫(yī)師 李紹英 胡冰）

說法：葡萄糖補水液可快速補充體力。

解析：如果是低血糖造成的沒力氣，喝葡萄糖補水液有效；如果是如癌癥等某些疾病造成的沒力氣，喝葡萄糖補水液無效。一般來說，發(fā)生低血糖時，人體只需要補充15 克左右的葡萄糖，糖果、葡萄糖粉是最簡單的補充方式。但某些網(wǎng)紅葡萄糖補水液中，450 毫升的葡萄糖補水液里至少含45 克葡萄糖，糖分明顯超過需求。（東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師 金暉）

說法：不要把1型糖尿病患兒當病人。

解析：對于1 型糖尿病患兒，除了關(guān)注疾病外，還要關(guān)注他們的心理變化。測血糖、打胰島素對于兒童來說，確實很痛苦。但我們發(fā)現(xiàn)，多數(shù)兒童能夠耐受這樣的負擔，不覺得這是什么大問題。對于兒童來講，最重要的是治療的過程中，盡量不要把他當成一個病人。如果周圍人都把他當成病人、以他為中心的話，他在成長過程中可能會形成非常強的依賴性，甚至成為一個“廢人”。（北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科教授 趙維綱）

說法：帶狀皰疹可提示腫瘤風(fēng)險。

解析：帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的一種感染性皮膚病。當找不到明確原因卻得了帶狀皰疹時，要多留個心眼兒，這很可能是腫瘤在“作祟”。在有些人身上，腫瘤侵蝕人體導(dǎo)致免疫功能低下的首要表現(xiàn)不是腫瘤相關(guān)癥狀，而是帶狀皰疹。如果家中有老人得了帶狀皰疹，還要注意與孩子分開，避免傳染。（中日友好醫(yī)院疼痛科教授 樊碧發(fā)）