現(xiàn)在的生活條件越來越好，大家都愛吃些補(bǔ)品，但為什么有些人吃完補(bǔ)品就會(huì)上火呢？

其實(shí)，愛上火的人并不是因?yàn)樯眢w好，而是由于身體虛，導(dǎo)致虛不受補(bǔ)。哪里虛呢？是肝腎不足，腎精不能涵養(yǎng)上焦，造成虛火上升。這類人需要滋養(yǎng)肝腎，平時(shí)可以適當(dāng)服用一些六味地黃丸之類的中成藥。

還有一類人，本來身體不虛，可是因?yàn)樘澬?，也想補(bǔ)一補(bǔ)，沒想到好好的身體被補(bǔ)壞了，這種人補(bǔ)完出現(xiàn)的是實(shí)火。

很多人都說自己上火了，但你知道自己上的是什么火嗎？

如果咽干、胸痛、咳嗽有痰，這上的是肺火，屬于實(shí)火;如果面紅耳赤、急躁易怒、頭暈、頭痛、脅痛、口干、口苦，這上的是肝火，屬于肝陽上亢，肝陰不足;如果面紅耳赤、心悸、心煩、失眠、口渴、喜冷飲、大便干結(jié)，這上的是心火，屬于實(shí)火;如果胃部灼熱疼痛、腹脹、口干、口臭、便秘、牙齦腫痛、胃口不好，這上的是胃部實(shí)火。

有以上這些情況，就是身體在提醒你上火了，可以根據(jù)不同癥狀屬性用以下代茶飲調(diào)理：

有肺火的人可用魚腥草泡水喝;

有肝火的人可用金銀花、菊花泡水喝;

有心火的人可用蓮子心、竹葉泡水喝;

有胃火的人可用蒲公英泡水喝。

以上代茶飲，可選相應(yīng)的藥材6克左右泡水，一日兩次，每次約150毫升，服用5天左右即可。

（摘自科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社《中醫(yī)董博士給中國人的養(yǎng)生指南》）