隆吉賢

(青島西海岸新區(qū)第六初級中學(xué) 體育組,山東 青島 266555)

0 引言

基礎(chǔ)教育改革的大背景下,初中體育教學(xué)因其體現(xiàn)素質(zhì)教育精神、關(guān)系到學(xué)生的身心健康發(fā)展而備受關(guān)注.科學(xué)的體育教學(xué),可以提升學(xué)生的身體和心理素質(zhì),指導(dǎo)和鍛煉學(xué)生以積極的心態(tài)學(xué)習(xí)和生活,為以后步入社會、適應(yīng)社會環(huán)境奠定堅實的基礎(chǔ),對于學(xué)生的健康成長乃至創(chuàng)造成功的人生也有不可估量的意義.在體育教學(xué)中貫徹意志力培養(yǎng)策略,培育學(xué)生堅韌、獨立、頑強(qiáng)、果斷、敢于挑戰(zhàn)自我等優(yōu)秀品質(zhì),既符合新課改精神,又可以充分發(fā)揮學(xué)校體育在學(xué)生成長中的重要作用.

1 意志力內(nèi)涵及初中生意志力特征

1.1 意志力內(nèi)涵

意志力是心理學(xué)的一個概念,即一個人自覺地確定某一目的,并根據(jù)這一目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行動,克服各種困難,從而實現(xiàn)預(yù)設(shè)目的的品質(zhì).羅伊斯這樣說:“從某種意義上說,意志力通常是指我們?nèi)康木裆?而正是這種精神生活在引導(dǎo)著我們行為的方方面面.”[1]一個人擁有頑強(qiáng)的意志力,必然具備較強(qiáng)的自制性、果斷性、獨立性、堅韌性這四個特征.人的意志力形成受諸多因素影響,包括外部因素和內(nèi)部因素.體育競技比賽中,運(yùn)動員經(jīng)過大量訓(xùn)練,其戰(zhàn)術(shù)水平差距逐漸縮小,那么決定其取勝的因素主要在于運(yùn)動員的心理素質(zhì).心理素質(zhì)構(gòu)成中,意志力是極其重要的部分.

按照心理行為理論,意志力的構(gòu)成包括自制性、果斷性、獨立性、堅韌性四個方面的要素[2].

(1)自制性:是指個人控制和調(diào)節(jié)自己思想感情、舉止行為的能力.既善于激勵自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機(jī)、行為和情緒.

(2)果斷性:是指遇事可以快速地做出正確的決定,毫不躊躇.

(3)獨立性:廣義上講,是指擁有自己的生活、思想,基于自己所擁有的物質(zhì)、能力進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作與生活.狹義上講,是指在為人處世方面不隨波逐流,對待各種事情有自己的判斷,并根據(jù)自己的判斷作出選擇.

(4)堅韌性:是指對待生活、學(xué)習(xí)和工作等能夠長久地堅持下去,不因為困難挫折輕易放棄,而是想方設(shè)法克服困難,解決問題,朝著預(yù)期的方向發(fā)展.在必要的時候甚至可以通過異于常人的耐力達(dá)到自己的目的[3].

1.2 初中生意志力特征

初中階段,學(xué)生按照一定的原則自覺地完成任務(wù)的能力還是比較弱,自制性較差,他們的行動常常要依靠外界的力量來督促;在果斷性方面,大部分初中生還不能當(dāng)機(jī)立斷地處理事情,在需要做出決斷時,對外部力量的依賴性較強(qiáng);在獨立性方面,初一、初二學(xué)生身心發(fā)生變化,他們的獨立品質(zhì)比起小學(xué)生已有很大的提高,很多時候表現(xiàn)出獨立、勇敢的品質(zhì),不依賴家長和教師,也不像小學(xué)生那樣易受暗示.但是他們畢竟尚未完全成熟,因此獨立性還不十分穩(wěn)定;在堅韌性方面,初中生堅韌性品質(zhì)初步顯現(xiàn).在強(qiáng)度上,較少能承受住巨大困難的考驗;在時間上,很少能忍受長時間的磨難.比如對自己感興趣的課程,學(xué)習(xí)順利時勁頭十足,一碰到困難有時還是會敗下陣來.可見,初中生意志力發(fā)展尚處于一個逐漸形成的過程,而在初中體育課程中實施以意志力培養(yǎng)為目標(biāo)的教學(xué),可以幫助學(xué)生逐步形成穩(wěn)定的意志力.

2 初中體育教學(xué)中學(xué)生意志力培養(yǎng)的意義

2.1 幫助學(xué)生樹立競爭意識

在當(dāng)今快節(jié)奏的工作和生活模式里,競爭成為常態(tài),越來越多的人需要通過學(xué)習(xí)提升自己的技能和素質(zhì),從而增加自己在競爭中脫穎而出的籌碼.在無憂無慮、物質(zhì)條件較好的環(huán)境下長大的初中生,日常生活和學(xué)習(xí)因為受到父母的精心呵護(hù),他們中的大多數(shù)人還沒有形成較強(qiáng)的競爭意識,這對于學(xué)生自我成長、自我價值的實現(xiàn)會有不利影響.因此,在初中體育教學(xué)中,教師需要幫助學(xué)生樹立競爭意識,貫徹學(xué)生意志力培養(yǎng)的理念,讓學(xué)生了解競爭的概念和作用,通過組織學(xué)生參與競技性體育活動,來強(qiáng)化學(xué)生的競爭意識.

2.2 幫助學(xué)生錘煉頑強(qiáng)意志

有了競爭意識,還需要具備頑強(qiáng)的意志,才能適應(yīng)高速發(fā)展的現(xiàn)代社會.部分初中生由于受到長輩的溺愛,不管是生活上還是學(xué)習(xí)上,表現(xiàn)出做事散漫,缺乏吃苦耐勞的品質(zhì),遇到困難的時候不主動去想方設(shè)法克服,而是習(xí)慣逃避.在初中體育課堂上,將學(xué)生意志力的培養(yǎng)作為教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行有針對性的教學(xué),可以幫助學(xué)生錘煉頑強(qiáng)意志,擁有良好的品質(zhì).比如借助耐力賽跑、籃球比賽等項目,可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì).

2.3 幫助學(xué)生形成健全人格

具備強(qiáng)健體魄、健全人格是成功做事的關(guān)鍵性因素.現(xiàn)代體育教育理論告訴我們,強(qiáng)健體魄、健全人格的形成首先在于體育[4].體育能促進(jìn)學(xué)生生理發(fā)展,為其心理健康發(fā)展奠定堅實的體質(zhì)基礎(chǔ);而健康的心理,又為學(xué)生塑造健全的人格提供了可靠的保障.對學(xué)生而言,要想心理健康發(fā)展,形成強(qiáng)健體魄,培養(yǎng)專注于做事的超強(qiáng)意志力具有舉足輕重的作用.所以說,通過體育運(yùn)動培養(yǎng)學(xué)生意志力,是推動學(xué)生形成健全人格的首要前提.

3 初中體育教學(xué)中學(xué)生意志力的培養(yǎng)策略

3.1 結(jié)合體育項目特點,貫徹意志力培養(yǎng)目標(biāo)

在初中體育教學(xué)中,教師要將學(xué)生意志力的培養(yǎng)作為一個貫徹始終的清晰目標(biāo),并結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容,制定具有梯度差異的意志力培養(yǎng)目標(biāo)[5].比如在跳高訓(xùn)練中,當(dāng)教師提高高度和動作難度的時候,部分學(xué)生會心生畏懼,但也有學(xué)生充滿興趣,希望展現(xiàn)自己的跳高能力,這時教師要將獨立性作為訓(xùn)練目標(biāo),結(jié)合動作規(guī)范講解,促使他們獨立完成較為復(fù)雜的動作;跨欄訓(xùn)練中,一些平時缺乏運(yùn)動的學(xué)生,擔(dān)心自己受傷而不敢行動,而部分學(xué)生會做好充分的準(zhǔn)備,在教師的指導(dǎo)下積極嘗試,這時教師可以將果斷性品質(zhì)作為培養(yǎng)目標(biāo),激勵他們勇于嘗試,突破心理障礙.同時,教師要關(guān)注每個學(xué)生的情況,對于膽小怯懦的學(xué)生,在動作要領(lǐng)講解和示范、內(nèi)心鼓勵上付出更多的時間與耐心.另外,教師還可以從學(xué)生的實際情況出發(fā),分解教育目標(biāo),將整體目標(biāo)分解成若干學(xué)生可以逐步達(dá)到的小目標(biāo),讓學(xué)生在持續(xù)、科學(xué)的訓(xùn)練中,循序漸進(jìn)地完成整體目標(biāo).以體育課上最常見的“長跑運(yùn)動”為例,可以設(shè)定以800 m為基準(zhǔn)距離,每隔一周增加200 m,以最長3000 m作為運(yùn)動訓(xùn)練上限.這樣學(xué)生在適應(yīng)了基礎(chǔ)運(yùn)動量后,基本感覺不到運(yùn)動量的增加,同時還能體驗到跑步距離提升帶來的樂趣和達(dá)成新目標(biāo)的成就感,從而培養(yǎng)學(xué)生的堅韌性品質(zhì).

3.2 利用多媒體教學(xué)環(huán)境,培養(yǎng)學(xué)生意志力

很多時候,體育教學(xué)是在室外進(jìn)行的,以體育項目訓(xùn)練為主,但當(dāng)遇有下雨、下雪、大風(fēng)等極端天氣的時候,教師往往會取消體育課,或者讓學(xué)生在教室內(nèi)自主活動.其實在這樣的教學(xué)環(huán)境下,體育教師可以在室內(nèi)通過多媒體播放體育競技比賽視頻,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識的同時,感受運(yùn)動員堅強(qiáng)的意志力.比如教師可以讓學(xué)生將中國著名的射擊選手、兩枚奧運(yùn)金牌獲得者王義夫作為榜樣,通過播放其參賽的視頻,介紹其日常訓(xùn)練的情況,讓學(xué)生了解到這名運(yùn)動員連續(xù)參加了六屆奧運(yùn)會,即使重病纏身也沒有放棄,多年的訓(xùn)練讓其擁有極強(qiáng)的意志力,克服重重困難,在體育道路上走得更遠(yuǎn)、更堅定.教師通過介紹現(xiàn)實生活中優(yōu)秀運(yùn)動員的事跡,能夠調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的積極性,發(fā)揮榜樣對學(xué)生的示范和熏染作用,促進(jìn)學(xué)生意志力形成.

3.3 調(diào)動學(xué)生參與熱情,鍛造意志力精神氣質(zhì)

初中體育教學(xué)中,教師要調(diào)動學(xué)生參與體育活動的熱情,培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的濃厚興趣和良好的鍛煉習(xí)慣[6].當(dāng)學(xué)生對所學(xué)體育知識、運(yùn)動技能產(chǎn)生好奇心后,才會參與到學(xué)習(xí)中,才能在各種體育訓(xùn)練中堅持下來,形成較強(qiáng)的意志力.具體而言,體育教師可以加強(qiáng)和學(xué)生的溝通,拉近與學(xué)生的關(guān)系,贏得學(xué)生的信任.在溝通交流中,關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心世界,了解學(xué)生的所思所想,包括學(xué)生的懶惰、恐懼、頹廢等心理.根據(jù)這些信息,教師可以因材施教,對于不同的學(xué)生制定不同的教學(xué)方案,有針對性地引導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉,堅持各種訓(xùn)練,有效掌握各種體育技能.當(dāng)學(xué)生在體育訓(xùn)練中有了應(yīng)付、退縮行為時,教師及時進(jìn)行干預(yù),鼓勵學(xué)生克服困難,以積極向上的心態(tài)解決問題.有效的溝通、有針對性的教學(xué)方式和及時的干預(yù)與引導(dǎo),可以調(diào)動學(xué)生在體育課堂中的積極性,讓學(xué)生以良好的心態(tài)進(jìn)行體育訓(xùn)練,鍛造頑強(qiáng)的意志力,為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)、生活等奠定堅實的基礎(chǔ).

3.4 完善全程考核體系,保障意志力培養(yǎng)的持續(xù)性

初中體育教學(xué)中,要設(shè)置完善的考核體系.通過設(shè)計清晰的考核流程、科學(xué)的考核指標(biāo)等,全方位考查對學(xué)生意志力培養(yǎng)的各個要素,從而發(fā)現(xiàn)體育教學(xué)中的不足之處,及時改正,推動體育教學(xué)質(zhì)量的持續(xù)提升.具體而言,體育教師要對現(xiàn)行的體育考核體系展開分析,了解考核現(xiàn)狀和考核中存在的問題,進(jìn)而解決問題.在此基礎(chǔ)上,將關(guān)于學(xué)生意志力培養(yǎng)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)效果等納入到考核范圍中,對學(xué)生的體育知識、體育能力、體育綜合素質(zhì)等展開多元的考核.結(jié)合考核成績,發(fā)現(xiàn)體育課堂中關(guān)于學(xué)生意志力培養(yǎng)方面的不足,及時予以改善,以更科學(xué)的方式培養(yǎng)學(xué)生意志力.健全、科學(xué)的體育學(xué)科考核體系,可以為初中體育課程的開展、學(xué)生意志力的有效培養(yǎng)提供強(qiáng)有力的保障,促進(jìn)學(xué)生意志力的持續(xù)提升,這對于學(xué)生其他學(xué)科知識的學(xué)習(xí)、身心健康發(fā)展都有積極的推動作用.

4 結(jié)語

綜上所述,初中體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行意志力的培養(yǎng),可以幫助學(xué)生樹立正確的“三觀”,并在成長的道路上以積極的心態(tài)面對挫折與磨難.具體到體育教學(xué)與訓(xùn)練上,教師要不斷創(chuàng)新教學(xué)模式,為學(xué)生制定合理的訓(xùn)練目標(biāo),使他們更加積極主動地參與體育鍛煉,增強(qiáng)他們的訓(xùn)練熱情;不僅要加強(qiáng)體育理論知識的學(xué)習(xí),還要培養(yǎng)學(xué)生擁有敢于挑戰(zhàn)困難和挫折的勇氣和決心,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,進(jìn)而為社會培養(yǎng)更多的高素質(zhì)人才.