◎文／李思圓

前兩天，我去上普拉提的課。在近一小時(shí)的鍛煉中，我感到時(shí)間是在一分一分地過(guò)，而不是像玩手機(jī)那樣一晃就過(guò)去了。卷腹一分鐘、拉伸一分鐘、肘板支撐一分鐘，絕對(duì)比追劇一分鐘、聊天一分鐘、打游戲一分鐘更難，也更漫長(zhǎng)。

在鍛煉這件事上，有些人之所以無(wú)法堅(jiān)持，恰恰是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中的每一分鐘都需要消耗體力和精力，甚至要靠意志力不斷去鼓勵(lì)和鞭策自己。但當(dāng)一個(gè)人在玩手機(jī)時(shí)，你只需要以最舒服的姿勢(shì)，去看你喜歡的東西，不用費(fèi)太多力氣，就可以消磨和打發(fā)時(shí)間。

其實(shí)，許多可以讓人變好的事，都需要一個(gè)艱難的過(guò)程。沒(méi)有人可以胡吃海喝又久坐不動(dòng)，還能把體重減下來(lái)。那些你渴望擁有的成功或美好，都需要你日復(fù)一日地克服懶惰去爭(zhēng)取。

前段時(shí)間，身邊一個(gè)朋友利用業(yè)余時(shí)間通過(guò)了專(zhuān)業(yè)上的考試。她白天要上班，只有抓緊每天下班后和周末的時(shí)間去看書(shū)做題。

她說(shuō)，備考期間，她沒(méi)有逛過(guò)一次商場(chǎng)，也沒(méi)有外出旅行過(guò)。平時(shí)除了必要的聯(lián)絡(luò)，幾乎不用手機(jī)。

我們常常會(huì)羨慕別人通過(guò)了很難的考試，讓自己的人生有了更多選擇。但我們不知道的是，這份令人羨慕的美好背后，別人付出了多少努力。這并不是每個(gè)人都能做到并堅(jiān)持下來(lái)的。

所有向上走的路，都是曲折而艱難的。而那些容易走的路，大多是下坡路。

我每天寫(xiě)作，于是常有人向我請(qǐng)教，其中有些人以為寫(xiě)得多了就能簡(jiǎn)單到信手拈來(lái)。其實(shí)不然。如果你有寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)就會(huì)知道，每一天該花費(fèi)的心力并不會(huì)減少。

比如，有時(shí)白天的工作已經(jīng)很煩雜了，下班回到家我也會(huì)倦怠，但依舊會(huì)堅(jiān)持把當(dāng)天的寫(xiě)作任務(wù)完成；有時(shí)也會(huì)靈感枯竭，不知道該寫(xiě)什么，這就需要擠出看書(shū)和思考的時(shí)間，才能提取出寫(xiě)作素材。

寫(xiě)作這件事，只有下筆了才會(huì)知道，開(kāi)始容易，但要把它堅(jiān)持下去并做好，是非常難的。

雖然有一個(gè)詞叫作熟能生巧，但如果一個(gè)人想要不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步，就需要不斷地去挑戰(zhàn)自己，不斷離開(kāi)自己的舒適區(qū)。所謂熟和巧的只是技能，但你該下的功夫是一分一毫都少不了的。

許多時(shí)刻，我們都希望既不費(fèi)力又不勞心，便能輕輕松松地把自己變成一個(gè)更好的人。但人的一生就如爬山，不去挑戰(zhàn)自己，就無(wú)法看到更好的風(fēng)景。

人生所有往上的路，都與我們本能的懶惰、懈怠和拖延不相容。當(dāng)你覺(jué)得很苦很累時(shí)，千萬(wàn)不要泄氣，因?yàn)槟憧赡苷咴谏掀碌穆飞稀?/p>

請(qǐng)相信，正是因?yàn)槟切┛雌饋?lái)非常難的努力、付出和堅(jiān)持，才成就了那個(gè)不斷變得更好的自己。