格物

語錄

在中國文化中，虎是勇敢和力量的象征，中國人常說生龍活虎、龍騰虎躍。面對(duì)當(dāng)前人類面臨的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，我們要如虎添翼、虎虎生威，勇敢戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上各種險(xiǎn)阻，全力掃除新冠肺炎疫情陰霾，全力促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)恢復(fù)發(fā)展，讓希望的陽光照亮人類！

——1 月17 日，國家主席習(xí)近平出席2022 年世界經(jīng)濟(jì)論壇視頻會(huì)議并發(fā)表重要演講

因?yàn)閲业陌l(fā)展、地位的提升，中國有能力在這么近的時(shí)間內(nèi)舉辦兩次奧運(yùn)會(huì)，所以才有了我成為“雙奧”導(dǎo)演的可能性。

——張藝謀談成為全球首位執(zhí)導(dǎo)夏奧和冬奧開閉幕式的“雙奧”總導(dǎo)演想家了吧？多久沒回來了？

想回來就回來吧。只要你在的街道沒有封閉起來，你就可以回來。

——老家在嘉興的北漂姑娘王伊人（化名）打算春節(jié)回家，在得到家鄉(xiāng)疫情防控辦的回復(fù)后，她瞬間“破防”

作者前去拯救中華民族了，小說自此無限停更。

——網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)周恩來16 歲時(shí)寫的俠義小說《巾幗英雄》。小說以寂寂荒郊開場(chǎng)，一老一少、一青衣女子自遠(yuǎn)處走來。不過，該作品連載幾期后“慘遭棄坑”

有個(gè)隨叫隨到的藍(lán)朋友，他的電話號(hào)碼是119，在危難的時(shí)候和你手牽手，第一時(shí)間出現(xiàn)不找借口！

——北京消防發(fā)布消防公益說唱歌曲《藍(lán)朋友》

這是在“凌霄寶殿”嗎？好家伙，我們連天庭的活兒都承包了。

——《關(guān)于修建“天庭凌霄寶殿二期工程”這件事》的視頻沖上B 站熱榜。視頻中，施工人員推開門，門外霧氣繚繞，宛如仙境，其實(shí)這是中國基建塔吊的施工現(xiàn)場(chǎng)

哲學(xué)、音樂、繪畫是豐富我生命的東西，我從中找到生命的樂趣。

——九葉詩派最后一位詩人鄭敏逝世。九葉詩派是20 世紀(jì)中國著名的現(xiàn)代詩流派

陳氏家族傳承國家興亡之責(zé)和社會(huì)改良之志，三代人接力投身公益逾百年；到陳經(jīng)綸這一輩更創(chuàng)下了中國基礎(chǔ)教育界的“經(jīng)綸教育品牌”。

——香港著名實(shí)業(yè)家、慈善家陳經(jīng)綸逝世。近百年來，陳經(jīng)綸及其祖父陳澄波、父親陳瑞祺在內(nèi)地捐建多所學(xué)校、醫(yī)院等“

叫到哪棟哪棟動(dòng)， 沒有叫到不要?jiǎng)樱?動(dòng)了下樓白挨凍?！薄澳阋幻?，我一米，大家拉開小距離?！?/p>

——天津人的幽默抗疫

古人畢生的精神追求是“大隱隱于市”?，F(xiàn)在這種精神追求用一個(gè)字就概括了：宅！

——網(wǎng)友生動(dòng)闡釋“宅”

銳詞

【《普通高中學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)指南》】

教育部近日印發(fā)《普通高中學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)指南》，強(qiáng)調(diào)遵循教育規(guī)律和人才成長規(guī)律，加快建立以發(fā)展素質(zhì)教育為導(dǎo)向的普通高中學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)體系。著力克服“唯分?jǐn)?shù)、唯升學(xué)”傾向，不給年級(jí)、班級(jí)、教師下達(dá)升學(xué)指標(biāo)，不將升學(xué)率與教師評(píng)優(yōu)評(píng)先及職稱晉升掛鉤，不公布、不宣傳、不炒作高考“狀元”和升學(xué)率。嚴(yán)格按照課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施教學(xué)，嚴(yán)禁高三上學(xué)期結(jié)束前結(jié)課備考。

【冬奧郵票】

為慶祝北京冬奧會(huì)，聯(lián)合國郵政管理局將發(fā)行主題為“體育促進(jìn)和平”的郵票。這是聯(lián)合國首次為冬奧會(huì)發(fā)行郵票。

【電動(dòng)牦牛】

我國自主研制的“電動(dòng)牦?！笔悄壳笆澜缟象w形最大、載重和越野能力最強(qiáng)的電驅(qū)動(dòng)四足仿生機(jī)器人。其奔跑速度最快可達(dá)每小時(shí)10 公里，可負(fù)重160 公斤，能輕松穿越山林、山地、雪地。

數(shù)字

8.1%

國家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，2021 年中國國內(nèi)生產(chǎn)總值1143670 億元，按不變價(jià)計(jì)算，比上年增長8.1%，兩年平均增長5.1%。

3.46 億人

據(jù)《“帶動(dòng)三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”統(tǒng)計(jì)調(diào)查報(bào)告》顯示，自2015 年北京成功申辦冬奧會(huì)以來，截至2021 年10 月，中國居民參與過冰雪運(yùn)動(dòng)的總?cè)藬?shù)達(dá)到3.46 億人。黑龍江省冰雪運(yùn)動(dòng)參與率全國最高，接近6 成的人參加了冰雪運(yùn)動(dòng)。

12萬億

廣東省發(fā)布最新經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)，2021 年全省GDP為12.4 萬億元，同比增長8%，成為全國唯一的12 萬億級(jí)大省，連續(xù)33 年位居全國第一。這一總量超越世界上90% 以上的國家，與加拿大、俄羅斯、韓國等相當(dāng)。

2.5 小時(shí)

中國鐵路成都局集團(tuán)有限公司重慶客運(yùn)段動(dòng)車四隊(duì)的90 后列車長剛丹清，可在2.5 小時(shí)內(nèi)畫出全國鐵路網(wǎng)，其中有800 多個(gè)站名、300 多個(gè)線名、600 多個(gè)接算站和200 多個(gè)非接算站，被旅客們稱為“最強(qiáng)大腦”。

501.6億元

廣西柳州市商務(wù)局表示，2021 年柳州螺螄粉全產(chǎn)業(yè)鏈銷售收入達(dá)到501.6 億元，其中袋裝螺螄粉銷售收入超151 億元，同比增長38.23%。從2014 年第一家袋裝柳州螺螄粉企業(yè)誕生以來，螺螄粉產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展，成為俏銷全球的“網(wǎng)紅”食品。

網(wǎng)貝

但是，還有書籍

近日，B 站出品的紀(jì)錄片《但是還有書籍2》正式開播?！兜沁€有書籍》系列紀(jì)錄片用細(xì)膩的影像記錄了書籍的作者、編者、譯者以及形形色色的愛書人。該系列第一部在豆瓣獲得9.1 分的好評(píng)，第二部開播之后也廣受關(guān)注，第一集95 后僧人為草原孩子籌建圖書館的故事讓無數(shù)觀眾熱淚盈眶。

為此片解說詞配音的是著名演員胡歌，語調(diào)謙遜沉靜。彈幕和評(píng)論里討論最多的是“我正在讀哪一本書”“我喜歡哪一座圖書館”以及自己與書籍的故事。主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)表示，在走馬燈一樣變幻的現(xiàn)實(shí)世界里，希望書籍能帶給大家安慰和力量。

新知

“發(fā)呆”防止腦過勞

一聽到“發(fā)呆”，大家可能會(huì)覺得是在浪費(fèi)時(shí)間，其實(shí)發(fā)呆的好處多多，不僅可以防止“腦過勞”，釋放壓力，還能提升大腦的認(rèn)知能力，激發(fā)創(chuàng)造力。

什么是“腦過勞”呢？“腦過勞”是指大腦所接受的信息量過大，或承受的壓力過大，超過其處理能力，進(jìn)而產(chǎn)生的疲憊狀態(tài)。我們?cè)撊绾畏乐埂澳X過勞”？醫(yī)生建議每天盡可能抽出一定時(shí)間，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，放空大腦?；蛘叱鲩T散散步，全身心接觸大自然。此外，做做簡(jiǎn)單的家務(wù)，也可以讓自己放松下來。如此看來，防止“腦過勞”最簡(jiǎn)單的方式莫過于每天發(fā)個(gè)小呆。

國家衛(wèi)健委曾聯(lián)合發(fā)起“中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”項(xiàng)目，其中有一條建議就是讓大家每天給自己留5 分鐘的發(fā)呆時(shí)間。

尋書

《愛，需要學(xué)習(xí)》

著/ 陳海賢

“愛，需要學(xué)習(xí)”，是一句口號(hào)，也是一個(gè)鮮明的主張。

人并不是天生就會(huì)愛的。親密關(guān)系如此重要，但大多數(shù)人對(duì)怎樣經(jīng)營好它一無所知。在本書中，著名心理咨詢師陳海賢詳細(xì)解讀了親密關(guān)系里可能遇到的困境，從不敢進(jìn)入一段親密關(guān)系，到進(jìn)入親密關(guān)系后存在的溝通難題、原生家庭的影響、變心與分離的傷痛等，提出問題、分析根源，并給出科學(xué)實(shí)用的解決方案，幫助讀者學(xué)會(huì)“愛的藝術(shù)”。

不要只帶著本能去愛一個(gè)人，愛的能力需要學(xué)習(xí)。新的一年，愿每個(gè)人都能擁有高質(zhì)量的親密關(guān)系。