■柳 白

俗話說：“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌?！比祟惷咳招枰獜氖澄镏袛z取所需的熱量和營養(yǎng)來維持生存，一旦攝入不足就會產(chǎn)生饑餓感。一般來說，普通的健康成年人只要堅持按時、規(guī)律地吃三餐，大多時候是不會有饑餓感出現(xiàn)的。但也有一些人明明沒有刻意節(jié)食，卻總是在剛吃完正餐后不久又感到饑餓。這不一定是“大胃王”，很可能是以下幾種原因?qū)е碌摹?/p>

胃酸分泌過多

人們吃進口中的食物首先要經(jīng)過胃酸消化，然后再進入腸道吸收。如果胃酸分泌過多就會加快消化速度，從而導(dǎo)致餓得快，此時往往還伴隨著胃部灼燒的現(xiàn)象。

腸道吸收能力差

我們吃進來的營養(yǎng)99%需要腸道吸收。如果腸道出現(xiàn)異常，營養(yǎng)物質(zhì)無法很好地被吸收利用，機體得不到滿足，也會發(fā)出饑餓的信號。

糖尿病

經(jīng)過胃腸道的消化吸收后，食物中的葡萄糖成分會進入血液循環(huán)，以血糖的形式為人體供能。糖尿病患者的核心問題是胰島勞損導(dǎo)致胰島素分泌不足，不能將葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量來補充自身消耗，從而導(dǎo)致高血糖。當體內(nèi)的血糖值超過了腎臟能承擔的范圍時，大量的葡萄糖就會通過尿液快速流失到體外，此時人體實際上處于半饑餓的狀態(tài)，同時能量缺乏也會造成食欲亢進的出現(xiàn)。

壓力大、失眠

人壓力大的時候，大腦活動就需要更多的血糖供應(yīng)，可能就會感覺到非常餓，想吃一些碳水化合物豐富的食物。而失眠的時候，人體食欲控制會變得混亂，導(dǎo)致饑餓素分泌增加，產(chǎn)生饑餓感。

甲亢

甲狀腺激素的作用就是促進新陳代謝和機體氧化還原反應(yīng)。在代謝亢進的情況下，人體內(nèi)的能量會被大量燃燒，使患者容易產(chǎn)生饑餓感，進食量明顯增加。不過，雖然患者進食量增多，但由于氧化反應(yīng)增加，機體熱量消化增多，患者體重反而會降低，同時大便次數(shù)增加。

肝臟疾病

肝臟也是消化系統(tǒng)的一環(huán)，其既負責了分泌膽汁、促進食物消化和吸收，同時也起到了轉(zhuǎn)化脂肪、儲存能量和糖原的作用。如果患者得了肝病，如脂肪肝，就可能會影響肝臟儲存糖分的功能，從而使人體分解糖原的能力下降，出現(xiàn)異常的饑餓感。

低血糖

在低血糖的影響下，人體交感神經(jīng)的活動會增強，同時釋放更多腎上腺素，使患者出現(xiàn)顫抖、出汗、無力眩暈、心慌心悸、饑餓感等癥狀。

總之，如果在正常飲食的情況下，身體仍然頻頻出現(xiàn)饑餓感，進食量明顯增加，又或者是伴隨了其他不適癥狀，這就可能是疾病到來的表現(xiàn)，及時就醫(yī)檢查很有必要。