錢 向

一、中職體育課程中職業(yè)體能的內(nèi)涵與育人價值

（一）中職體育課程中職業(yè)體能的內(nèi)涵

職業(yè)體能是與職業(yè)（勞動）有關(guān)的身體素質(zhì)及在不同勞動環(huán)境條件下的耐受力和適應(yīng)能力，是指人體肌肉群能達(dá)到不同工作姿勢和工作環(huán)境的能力[1]。職業(yè)體能是體能的重要組成部分，職業(yè)體能的練習(xí)方法基本是借助體能的訓(xùn)練方法。職業(yè)體能與體能訓(xùn)練的區(qū)別，就在于職業(yè)體能更多體現(xiàn)了職業(yè)性、實(shí)用性和干預(yù)性的特征。

職業(yè)體能包括重復(fù)操作能力、背肌承載持續(xù)靜力的能力、肌肉群維持工作姿勢要求的能力，以及人體對工作環(huán)境的忍耐程度等[2]。職業(yè)體能按照工作姿態(tài)不同具體可分為五類，久坐姿態(tài)類如財(cái)經(jīng)、編輯、IT人員等；久站姿態(tài)類如服務(wù)員、乘務(wù)員、營業(yè)員等；變換姿態(tài)類如營銷、導(dǎo)游、測繪人員；操作姿態(tài)類如流水線操作、機(jī)械加工、維修人員等；特殊姿態(tài)類如井下或高空、水上或水下人員等。

（二）中職體育課程中職業(yè)體能提升的育人價值

根據(jù)學(xué)生所學(xué)專業(yè)所對應(yīng)的未來就業(yè)崗位群的工作姿勢與工作環(huán)境，通過體育與健康課程的創(chuàng)新教學(xué)，有目的、有組織、有計(jì)劃地幫助學(xué)生理解職業(yè)體能鍛煉目的和意義，熟練掌握職業(yè)體能練習(xí)的方法，并在以下五個方面取得成效，凸顯育人價值：一是運(yùn)動參與，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成“終身體育”的意識和鍛煉習(xí)慣；二是運(yùn)動技能，幫助學(xué)生掌握兩個及以上運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)、技能和方法；三是身體健康，通過體育鍛煉提高學(xué)生身體素質(zhì)和體質(zhì)；四是心理健康，通過體育活動改善心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)；五是社會適應(yīng)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，培養(yǎng)體育道德和合作意識，正確處理競爭關(guān)系[3]。

實(shí)施基于職業(yè)體能提升的中職體育與健康課程創(chuàng)新教學(xué)，有針對性地提高和改善學(xué)生身體肌肉協(xié)調(diào)狀況、身體形態(tài)機(jī)能、心理與社會適應(yīng)能力等，學(xué)會運(yùn)動干預(yù)職業(yè)病的鍛煉方法，提高未來工作崗位的適配度，為學(xué)生未來職業(yè)發(fā)展、健康生活、積極心理狀態(tài)提供保障。

二、中職生職業(yè)體能提升面臨的問題

（一）師生理念上存在問題

以體育與健康課程教學(xué)為例，中職學(xué)校的體育教師對于職業(yè)體能的重視程度不均衡。第一，對于職業(yè)體能鍛煉的目的、意義、價值理念不夠清晰；第二，體育教師對中職的各專業(yè)人才培養(yǎng)實(shí)施方案參與度、話語權(quán)不高，導(dǎo)致職業(yè)體能對人才培養(yǎng)的貢獻(xiàn)度不高；第三，沒有建立學(xué)生職業(yè)體能的指導(dǎo)、檢測、評估的跟蹤檔案。

同時，中職生對于職業(yè)體能的認(rèn)識和重視程度不夠，一是除了體育課堂教學(xué)中的身體素質(zhì)、運(yùn)動項(xiàng)目技術(shù)技能學(xué)習(xí)外，很少會在課余自覺主動地鍛煉職業(yè)體能；二是根據(jù)所學(xué)專業(yè)對應(yīng)未來的就業(yè)崗位和工作環(huán)境所需要的職業(yè)體能認(rèn)識和重視程度不足；三是對職業(yè)病的認(rèn)識不夠，在校期間學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動干預(yù)職業(yè)病的主動性不夠；四是學(xué)生從個人興趣出發(fā)，有針對性的鍛煉持續(xù)性不夠。

（二）教材內(nèi)容組建上存在問題

中職體育與健康教材的編排體系和內(nèi)容上存在幾個問題：首先，絕大多數(shù)的教材還是沿用過去傳統(tǒng)的以體育競技項(xiàng)目分類的編排，以體育基礎(chǔ)知識、田徑、足球、籃球、排球、武術(shù)、體操、健美操等作為教材目錄，沒有將職業(yè)體能列入教材目錄序列，故而教材的內(nèi)容也沒有職業(yè)體能相關(guān)。其次，從教材組建內(nèi)容上看，現(xiàn)在絕大部分教材都是以運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)從低階到高階組建教材內(nèi)容，忽略了職業(yè)學(xué)校體育課程的職業(yè)特質(zhì)和學(xué)生未來就業(yè)崗位的體能需求。最后，內(nèi)容的編寫中缺少職業(yè)體能的具體內(nèi)容和鍛煉方法，往往是以體能、運(yùn)動技術(shù)、技能、身體素質(zhì)等素材來代替職業(yè)體能的內(nèi)容。

（三）教學(xué)評價機(jī)制上存在問題

體育與健康課程的教學(xué)評價是由評價目的（為什么評）、評價主體（誰來評）、評價內(nèi)容（評什么）、評價標(biāo)準(zhǔn)與指標(biāo)（按何標(biāo)準(zhǔn)評）、評價類型方法（怎樣評）等基本要素組成。傳統(tǒng)的對于學(xué)生體育與健康課程學(xué)習(xí)的評價目的是完成每學(xué)期體育學(xué)科成績和體質(zhì)狀況的測試數(shù)據(jù)，評價主體是體育任課教師單方面評價。評價內(nèi)容主要是依據(jù)《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》《學(xué)生體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)》來評定學(xué)生體育課學(xué)習(xí)的成績、身體素質(zhì)的強(qiáng)弱，評價方法主要是結(jié)果性評價。這種傳統(tǒng)的中職體育與健康課程教學(xué)評價在科學(xué)性、職業(yè)性、實(shí)用性、多元性等諸多方面存在問題，沒有將學(xué)生學(xué)習(xí)的專業(yè)和與之對應(yīng)的未來就業(yè)崗位所需要的體能鍛煉方法的掌握和持續(xù)不斷的自覺鍛煉習(xí)慣、預(yù)防和運(yùn)動干預(yù)職業(yè)病、身體素質(zhì)與體能狀況縱向橫向的提升等方面的評價納入到中職體育與健康課程評價體系中去。

三、職業(yè)體能提升的教學(xué)創(chuàng)新實(shí)踐

（一）職業(yè)體能提升是落實(shí)課程目標(biāo)發(fā)展的需要，必須貫穿于課程教學(xué)目標(biāo)的全周期

中職體育與健康課程目標(biāo)制訂上經(jīng)歷了“基本知識、基本能力”的“雙基目標(biāo)”的單一時代，后又經(jīng)歷了“知識與能力，過程與方法，情感態(tài)度價值觀”的“三維目標(biāo)”時代，現(xiàn)步入了超越“三維目標(biāo)”的“學(xué)科核心素養(yǎng)”新時代。學(xué)科核心素養(yǎng)主要包括運(yùn)動能力、健康行為和體育精神，職業(yè)體能是運(yùn)動能力的具體表現(xiàn)形式。中職體育與健康課程目標(biāo)中也明確提出“學(xué)會鍛煉身體的科學(xué)方法，提升體育運(yùn)動能力，提高職業(yè)體能水平”，將職業(yè)體能作為落實(shí)新的課程標(biāo)準(zhǔn)的重要內(nèi)容[4]。

貫徹落實(shí)課程目標(biāo)需要通過落實(shí)大小不等的周期教學(xué)目標(biāo)來實(shí)施，職業(yè)體能水平提高作為課程目標(biāo)任務(wù)項(xiàng)之一，完成此項(xiàng)任務(wù)的主要途徑是由最小周期的課時目標(biāo)的達(dá)成度逐級貢獻(xiàn)給較大周期教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。職業(yè)體能提升是一個長周期發(fā)展的過程，因此，職業(yè)體能提升必須貫穿于中職三年整學(xué)段的體育與健康課程教學(xué)目標(biāo)實(shí)施的全過程。

（二）職業(yè)體能提升是課程內(nèi)容的重要組成部分，教學(xué)內(nèi)容的重構(gòu)與組合必須凸顯職業(yè)性

教師在深刻領(lǐng)會中職體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，要積極參與學(xué)?！秾I(yè)人才培養(yǎng)實(shí)施性方案》制定工作，整體了解各個專業(yè)人才培養(yǎng)規(guī)格和質(zhì)量的要求，課程、課時、實(shí)訓(xùn)時間的設(shè)置，深入調(diào)研各專業(yè)對應(yīng)未來崗位的職業(yè)體能的要求、職業(yè)病形成的機(jī)理和運(yùn)動干預(yù)的辦法。并對任課班級學(xué)生的學(xué)情做好精準(zhǔn)調(diào)研和分析，在此基礎(chǔ)上，對教材內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)重構(gòu)后再進(jìn)行模塊化設(shè)計(jì)和教學(xué)。其中，職業(yè)體能模塊作為中職學(xué)校體育與健康課程中具有職業(yè)特性的內(nèi)容，必須與其他所有模塊進(jìn)行有效組合，根據(jù)專業(yè)所對應(yīng)的就業(yè)崗位設(shè)計(jì)出有針對性、實(shí)用性強(qiáng)、學(xué)生感興趣的職業(yè)體能教學(xué)內(nèi)容。

（三）職業(yè)體能提升的重心應(yīng)落實(shí)在教學(xué)實(shí)施上，全空域奏響“教會、勤練、常賽”主旋律

中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳頒發(fā)的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》（以下簡稱《意見》）中指出，要圍繞“教會、勤練、常賽”的要求完善體育教師崗位考核評價?！兑庖姟返某雠_，明確界定了體育教育教學(xué)活動的目標(biāo)和價值以及引申出來的體育教學(xué)改革的要求。

1.教會：體育與健康課程教學(xué)要從原來的體育教師教了多少轉(zhuǎn)向教會了學(xué)生多少，從教學(xué)數(shù)量的累加轉(zhuǎn)向教學(xué)質(zhì)量的提升。站在教師的角度叫教會，站在學(xué)生的角度就是學(xué)會，教會與學(xué)會只是教與學(xué)的主體不同而已。職業(yè)體能提升是為了增強(qiáng)學(xué)生未來就業(yè)崗位所需要的身體素質(zhì)，應(yīng)給予足夠的重視。如在體育課的準(zhǔn)備部分，根據(jù)專業(yè)不同，由學(xué)生個人或者小組合作創(chuàng)編自己專業(yè)對應(yīng)未來工作崗位的模擬工作場景器械操、預(yù)防和治療職業(yè)病運(yùn)動干預(yù)操等；在基本部分運(yùn)動項(xiàng)目教學(xué)中，有意識地增加職業(yè)體能提升相關(guān)內(nèi)容（速度、力量、耐力、柔韌、靈敏素質(zhì)）；在結(jié)束部分，讓學(xué)生學(xué)會消除疲勞的靜力性的拉伸練習(xí)內(nèi)容和方法。

2.勤練：第一課堂，呼應(yīng)上面的“教會”，學(xué)生沒有學(xué)會的、沒有完全鞏固的技術(shù)技能，通過課堂學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，通過勤練得以掌握；第二課堂，通過課外活動、課余訓(xùn)練、社團(tuán)活動等形式，確保學(xué)生在校每天鍛煉不少于一小時；第三課堂，教師通過網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)布鍛煉內(nèi)容、方法、時間、強(qiáng)度等，督促、激勵學(xué)生課外每天鍛煉一小時，將職業(yè)體能鍛煉作為部分必修任務(wù)并考核?！叭齻€課堂”的融合式勤練，促進(jìn)學(xué)生職業(yè)體能提升。

3.常賽：比賽是檢驗(yàn)運(yùn)動技術(shù)技能鞏固、身體素質(zhì)提升最好的辦法，也是學(xué)生鍛煉意識增強(qiáng)的最佳路徑。學(xué)校和教師可以有計(jì)劃地組織各種賽事，開展班級、年級、系部和全校性的運(yùn)動項(xiàng)目（足籃排球、田徑、健美操等）競賽，也可以設(shè)計(jì)如職業(yè)體能達(dá)標(biāo)賽、體質(zhì)測試項(xiàng)目爭霸賽、校際間友誼賽等。

（四）職業(yè)體能提升要借助教學(xué)評價的正向作用，構(gòu)建具有教育功能的多元化的評價機(jī)制

改變以往傳統(tǒng)、單一的體育課成績和體質(zhì)測試等級的結(jié)果性評價。在評價主體上，采取師評、自評、生評、第三方評價相結(jié)合的評價；在評價功能上，更加注重發(fā)揮評價的教育功能（導(dǎo)向、鑒定、監(jiān)督、調(diào)節(jié)、診斷和強(qiáng)化功能）的正向作用；在評價類型上，更加重視實(shí)施形成性評價，減少終結(jié)性評價；在評價方法上，根據(jù)學(xué)生的遺傳因素、體格體型等因素采用相對評價法。在學(xué)生職業(yè)體能水平、運(yùn)動能力、健康行為、體育精神、社會適應(yīng)能力等方面采取橫向、縱向比較的增值評價；在評價內(nèi)容上，增加學(xué)生鍛煉的努力投入程度、完成鍛煉的任務(wù)量、每天鍛煉的時間、鍛煉意識和習(xí)慣等方面的評價指標(biāo)。構(gòu)建多元化的評價機(jī)制，為職業(yè)體能提升賦能。

（五）職業(yè)體能提升的創(chuàng)新動力來自于師資隊(duì)伍，必須建立結(jié)構(gòu)化的教學(xué)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)

職業(yè)體能提升的創(chuàng)新動力來自于師資隊(duì)伍，體育教師的工作動機(jī)和能力水平直接影響著學(xué)生職業(yè)體能如何提升，能夠提升到什么水平。在師資隊(duì)伍的建設(shè)上，必須要構(gòu)建結(jié)構(gòu)化的教學(xué)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)，采取“內(nèi)培外聘，內(nèi)修外訓(xùn)”的培養(yǎng)和激勵機(jī)制。實(shí)施“以老帶新，以新攜老”的青藍(lán)工程，“骨干掛帥，項(xiàng)目認(rèn)領(lǐng)”的領(lǐng)雁工程，“課題驅(qū)動，成果預(yù)期”的闖關(guān)工程等。采用多種教研方式進(jìn)行集體活動，如集體備課、集中聽課、集智研課、創(chuàng)新教學(xué)的“三集一創(chuàng)”教研活動，“一課多人，同課異構(gòu)”的問題導(dǎo)向課堂研討活動，以及“教學(xué)公開課、校際研討課、社團(tuán)選項(xiàng)課、運(yùn)動訓(xùn)練課、課外活動課、親子陪練課、社區(qū)鍛煉課”等展示活動，讓全體體育教師在濃厚的研究氛圍中提升能力、發(fā)展自我。

四、小結(jié)

以中職體育與健康為例，依據(jù)學(xué)科核心素養(yǎng)和課程標(biāo)準(zhǔn)，深刻理解中職體育與健康課程中職業(yè)體能提升的內(nèi)涵和育人價值，反思當(dāng)前課程教學(xué)實(shí)施中存在的問題。堅(jiān)持以學(xué)生為本，以問題為導(dǎo)向，從教學(xué)目標(biāo)的制訂、教學(xué)內(nèi)容的重構(gòu)與組合、教學(xué)實(shí)施辦法的優(yōu)化、教學(xué)評價的多元化介入和結(jié)構(gòu)化的教學(xué)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)建設(shè)五個方面進(jìn)行以職業(yè)體能提升為主題的教學(xué)改革實(shí)踐，幫助學(xué)生在走上工作崗位后，面對高強(qiáng)度、快節(jié)奏的勞動競爭和職業(yè)轉(zhuǎn)換時能保持良好的身心狀態(tài)。