文 / 曹蕾

小學(xué)生的性格特點(diǎn)是活潑好動(dòng)，雖然小學(xué)生也喜歡瘋跑打鬧但是如果讓學(xué)生進(jìn)行單純的短跑運(yùn)動(dòng)，對(duì)他們來說又有些無聊與枯燥，這種情況下，學(xué)生無法真正感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣，因此體育課堂的教學(xué)質(zhì)量與效率肯定也大打折扣。所以，為了激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣與熱愛，降低學(xué)生的這種厭學(xué)與抵觸情緒，推進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)能夠和諧穩(wěn)健的開展，所以通過在小學(xué)體育短跑教學(xué)中運(yùn)用體育游戲的模式，從而讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)短跑項(xiàng)目的樂趣，改善學(xué)生對(duì)短跑項(xiàng)目的負(fù)面體驗(yàn)與看法，使短跑教學(xué)變得更具趣味性與吸引力，為增強(qiáng)小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量而奠定良好基礎(chǔ)。

1 利用體育游戲指導(dǎo)學(xué)生正確的短跑起跑姿勢(shì)

可能在很多學(xué)生的眼中短跑并沒有什么技術(shù)含量，只要跑得快，最先到達(dá)終點(diǎn)為目的，其實(shí)不然，短跑同樣也是一項(xiàng)技術(shù)含量很高的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)短跑的過程中需要掌握的技巧與技術(shù)也非常多。首先，在小學(xué)體育短跑教學(xué)過程中教師應(yīng)該教授正確的短跑起跑姿勢(shì)，因?yàn)?，只有起跑姿?shì)正確了學(xué)生才有可能在起跑幾秒搶得先機(jī)，為贏得比賽而奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。在進(jìn)行正確短跑起跑姿勢(shì)的教學(xué)過程中，教師要通過講解與訓(xùn)練相結(jié)合，從而起到教學(xué)正確短跑起跑姿勢(shì)的目標(biāo)。小學(xué)階段的學(xué)生其身體狀態(tài)還處于剛剛發(fā)育的階段，如果學(xué)生的短跑起跑姿勢(shì)不正確很容易對(duì)學(xué)生的身體健康造成傷害，從而嚴(yán)重的威脅學(xué)生的健康生長(zhǎng)發(fā)育。而體育游戲的教學(xué)模式在小學(xué)體育短跑教學(xué)中的運(yùn)用，既可以通過有趣的游戲模式來打破傳統(tǒng)教學(xué)模式對(duì)學(xué)生形成的體育固性思維，進(jìn)一步的激發(fā)學(xué)生對(duì)于短跑進(jìn)行的喜愛，同時(shí)在教師教學(xué)起跑姿勢(shì)時(shí)也更容易讓學(xué)生形成深刻的印象[1]。例如，教師準(zhǔn)備教學(xué)短跑正確起跑姿勢(shì)時(shí)，教師可以利用體育游戲的模式先調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，教師先將短跑起跑的幾種正確姿勢(shì)都教學(xué)給學(xué)生以后，通過讓學(xué)生先自由練習(xí)一會(huì)后再向?qū)W生講解游戲規(guī)則，學(xué)生可以自行組成三個(gè)小組然后分別以站立式、蹲踞式以及半蹲踞式三種方式進(jìn)行起跑，而當(dāng)每組的第一位同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)后面的小組成員以接力的方式再開始比賽，值得注意的是起跑姿勢(shì)是需要每組成員前面的完成一個(gè)下面的成員必須換一種起跑姿勢(shì)，這樣既鍛煉了學(xué)生的反應(yīng)能力與應(yīng)變能力，同時(shí)也讓學(xué)生對(duì)于短跑的正確起跑姿勢(shì)形成更深的記憶。面學(xué)生在整個(gè)游戲的過程中不論是競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)還是團(tuán)隊(duì)意識(shí)都被激發(fā)，而整節(jié)小學(xué)體育短跑課程的教學(xué)都會(huì)處于一個(gè)良好的教學(xué)氛圍當(dāng)中。

2 利用體育游戲強(qiáng)化學(xué)生短跑加速的正確節(jié)奏

對(duì)于短跑來講不僅僅正確的起姿勢(shì)起到重要的作用，而加速的正確節(jié)奏對(duì)于整個(gè)短跑結(jié)果也發(fā)揮了重要作用，而當(dāng)學(xué)生充分掌握了正確的起跑姿勢(shì)而順利進(jìn)入加速路階段時(shí)，在整個(gè)過程中學(xué)生都需要保持正確的節(jié)奏，這樣才不會(huì)因?yàn)閷W(xué)生加速跑的節(jié)奏被打亂從而被別的學(xué)生而超越。而想要保證學(xué)生有效的掌握短跑加速的正確節(jié)奏，那么必須建立于學(xué)生深入的了解短跑的技巧與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，這樣才有利于學(xué)生的跑步的過程中發(fā)揮潛能確保安全。而在傳統(tǒng)的小學(xué)體育短跑教學(xué)過程中，教師往往只是自己將短跑的正確跑步姿勢(shì)與加速的技巧講解給學(xué)生，但是這樣一味的講解的形式學(xué)生早就已經(jīng)厭煩了，所以導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于短跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也不是那么熱衷。在課堂教學(xué)時(shí)教師一讓學(xué)生們自由練習(xí)，就有很多學(xué)生跑去旁邊走神聊天或者是玩[2]。雖然小學(xué)階段的學(xué)生體力與活力還是非常充沛的，但是相對(duì)于短跑這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來講，小學(xué)生會(huì)覺得這樣的反復(fù)跑步既浪費(fèi)體力同時(shí)還非常的無趣。所以，將體育游戲融入到小學(xué)體育短跑教學(xué)中，讓學(xué)生以游戲的模式參與短跑，這樣就可以更好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與熱情，同時(shí)也在潛移默化當(dāng)中讓學(xué)生的短跑正確節(jié)奏有效掌握。例如，為了更好的激發(fā)學(xué)生的在短跑中的爆發(fā)力與節(jié)奏掌握，教師可以將學(xué)生進(jìn)行小組的劃分，然后通過讓學(xué)生以小組競(jìng)賽的方式從而進(jìn)行短跑的游戲，充分的運(yùn)用小學(xué)生的這種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和拔尖的心理，從而推進(jìn)學(xué)生都能夠積極踴躍的參與到整個(gè)體育游戲教學(xué)當(dāng)中來。不過，在整個(gè)體育游戲的過程中值得關(guān)注的是，教師在每個(gè)小組成員之間設(shè)定起跑距離與加速距離的時(shí)候要科學(xué)設(shè)置，切記不要距離過長(zhǎng)反而容易引起學(xué)生疲勞的狀態(tài)，反而打消了學(xué)生在整個(gè)競(jìng)賽過程中的那種積極性與熱情。而在整個(gè)短跑加速跑的正確節(jié)奏教學(xué)過程中，通過體育游戲模式的融入不僅僅讓學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)被有效的激發(fā)，同時(shí)也讓學(xué)生對(duì)于加速的技巧更加深刻的掌握。

3 利用體育游戲鍛煉學(xué)生短跑途中的速度練習(xí)

短跑途中的速度練習(xí)作為短跑運(yùn)動(dòng)的最重要教學(xué)內(nèi)容之一，對(duì)于學(xué)生能夠在短跑的過程中有效的提升學(xué)生的跑步速度有很大的作用，所以，在小學(xué)體育短跑教學(xué)中教師要針對(duì)學(xué)生短跑途中的速度加強(qiáng)練習(xí)。而跑步的頻率與跑步的幅度作為短跑途中的兩個(gè)重要影響因素，所以在加強(qiáng)學(xué)生途中跑的過程中教師一定要針對(duì)跑步動(dòng)作的技能進(jìn)行強(qiáng)化的訓(xùn)練與講解。但是，對(duì)于小學(xué)生來講如果只是進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)未免過于無聊與枯燥，所以將體育游戲運(yùn)用于小學(xué)體育短跑教學(xué)中，能夠加強(qiáng)學(xué)生積極參與到短跑訓(xùn)練當(dāng)中，最終為提升學(xué)生的跑步速度、跑步頻率以及跑步幅度而奠定基礎(chǔ)。針對(duì)跑步途中的速度練習(xí)可以通過運(yùn)用不同的體育游戲，從而來提升學(xué)生對(duì)于速度的感知，例如運(yùn)用高抬腿以及踩石子等游戲從而來加強(qiáng)學(xué)生的腿部速度訓(xùn)練[3]。而教師在組織學(xué)生進(jìn)行這些速度練習(xí)游戲時(shí)，首先需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際身體情況，從而將這些游戲以及速度練習(xí)的規(guī)則與要領(lǐng)講解清楚，然后通過帶領(lǐng)學(xué)生一起游戲的方式從而加強(qiáng)學(xué)生的途中跑速度練習(xí)。以快速高抬腿游戲進(jìn)行練習(xí)，教師將所有學(xué)生進(jìn)行合理的分組，然后讓學(xué)生以快速的高抬腿 進(jìn)行比賽，在整個(gè)比賽的過程中教師要對(duì)學(xué)生的抬腿頻率以及抬腿幅度進(jìn)行觀察與指導(dǎo)，這樣才是對(duì)于學(xué)生途中跑速度更為有效的練習(xí)。同時(shí)，通過游戲競(jìng)技的方式讓學(xué)生的參與興趣和積極性都被激發(fā)出來，推進(jìn)小學(xué)體育短跑教學(xué)活動(dòng)的有效開展，而教師也可以針對(duì)學(xué)生的短跑正確姿勢(shì)以及相關(guān)技巧加以合理指導(dǎo)與糾正，推進(jìn)學(xué)生正確的短跑姿勢(shì)的培養(yǎng)與形成。除此之外，通過相關(guān)速度游戲的練習(xí)，還可以極大的提升學(xué)生的腿部肌肉的力量，同時(shí)進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的柔韌性。

4 利用體育游戲營(yíng)造輕松的短跑教學(xué)課堂氛圍

其實(shí)對(duì)于小學(xué)生來講不論是長(zhǎng)跑還是短跑教學(xué)趣味性與吸引力都不是那么強(qiáng)，并且，短跑這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)也并不是我們?nèi)粘Ｒ詾榈哪敲春?jiǎn)單，而短跑運(yùn)動(dòng)作為一含技術(shù)含量很高的體育運(yùn)動(dòng)，在小學(xué)體育的實(shí)際教學(xué)過程中教師想要保證學(xué)生掌握其技術(shù)技巧，同時(shí)吸引學(xué)生愿意積極自主參與到短跑的教學(xué)中來，那么就需要教師運(yùn)用一些行之有效的教學(xué)策略[4]。而體育游戲在小學(xué)體育短跑教學(xué)中的運(yùn)用，通過趣味性比較強(qiáng)的游戲從而來有效的充分教學(xué)氛圍，向?qū)W生營(yíng)造出輕松愉悅且歡樂的教學(xué)氛圍而吸引學(xué)生自主的參與體育教學(xué)活動(dòng)中來。在開展課前準(zhǔn)備工作的時(shí)候教師應(yīng)該充分考慮學(xué)生的興趣點(diǎn)，從而將一些利于吸引學(xué)生專注力、能夠提升學(xué)生興趣點(diǎn)的游戲引入其中。例如，在小學(xué)體育短跑教學(xué)過程中教師可以通過蛇行接力跑或者是旋轉(zhuǎn)接力跑的方式，通過這樣的游戲模式從而來營(yíng)造和諧且輕松的短跑課堂教學(xué)氛圍，而通過蛇行接力跑以及旋轉(zhuǎn)接力跑的方式，讓學(xué)生的短跑速度、以及學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)都得以培養(yǎng)與鍛煉。那么，如何將蛇行接力跑的游戲有序開展起來呢？教師可以先根據(jù)學(xué)生的短跑綜合實(shí)力進(jìn)行分組，然后分別讓每個(gè)小組的成員以蛇行模式跑位以及旋轉(zhuǎn)模式的跑位兩種來交換的進(jìn)行短跑，當(dāng)前一位成員到達(dá)終點(diǎn)以后下面一位的成員接著以小組所分配到的跑位進(jìn)行賽跑，而這種帶有趣味性的跑位方式，既給學(xué)生的整個(gè)教學(xué)過程中增添趣味性，同時(shí)也讓學(xué)生的短跑速度得以了很好的提升。而學(xué)生的肢體通過這樣的運(yùn)動(dòng)方面也獲得了良好的鍛煉，從而讓學(xué)生對(duì)于短跑運(yùn)動(dòng)獲得了全新的認(rèn)知與感受。

5 利用體育游戲提升學(xué)生短跑速度、耐力等素養(yǎng)

要知道，跑步運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的速度、耐力、肢體靈敏程度以及肢體的協(xié)調(diào)能力都有很好的鍛煉，所以為了促使學(xué)生在這些方面獲得很好的鍛煉，所以在小學(xué)體育短跑教學(xué)當(dāng)中運(yùn)用體育游戲模式的時(shí)候，教師在選擇游戲的時(shí)候則應(yīng)該基于這些層面思考。例如，教師想要鍛煉學(xué)生在50米短跑或者是100米短跑的速度訓(xùn)練時(shí)，如果教師只是讓學(xué)生反復(fù)進(jìn)行50米與100米的跑步訓(xùn)練，那么長(zhǎng)時(shí)間下來不僅學(xué)生對(duì)于跑步的興趣與熱情會(huì)被打壓，嚴(yán)重的還會(huì)讓學(xué)生對(duì)于跑步訓(xùn)練產(chǎn)生厭煩且抵觸的心理[5]。而如果教師想要激發(fā)學(xué)生的這種速度的爆發(fā)力，那么可以通過趣味性的游戲來有效的激發(fā)，如利于障礙穿梭跑、障礙接力等，讓學(xué)生在接受障礙物的同時(shí)還可以保證自己跑步速度，這樣對(duì)于學(xué)生來講才是一種很好的鍛煉與突破。而為了更好激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，教師可以在設(shè)置比賽規(guī)則的時(shí)候添加一些淘汰制，例如跑步姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)或者是速度不到位的學(xué)生會(huì)被淘汰下來，或者教師也可以安排學(xué)生兩兩一組來進(jìn)行合作跑步的游戲，通過讓兩個(gè)學(xué)生共同搬運(yùn)重物然后來進(jìn)行比賽，這樣學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的驅(qū)使下會(huì)不斷突破自己的極限，而學(xué)生短跑的速度也會(huì)得到極大的提升。而為了鍛煉學(xué)生的靈敏度教師可以設(shè)置學(xué)生進(jìn)行一些躲避障礙物的游戲，通過讓學(xué)生之間相互接拋障礙物然后跑到終點(diǎn)的方式，讓學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力得到一定的鍛煉，也讓學(xué)生的反應(yīng)能力與肢體的靈敏度得到一定的改善。

6 利用體育游戲降低短跑給學(xué)生帶來的身體疲勞

小學(xué)生的承受能力是很有限的，而在小學(xué)體育短跑教學(xué)中如果教師讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的短跑訓(xùn)練，那么會(huì)給學(xué)生的身體造成一定的疲勞感，而利用體育游戲的教學(xué)方式融入到小學(xué)體育短跑教學(xué)中，能夠有效降低短跑給學(xué)生的身邊帶來的疲勞感。所以，教師可以根據(jù)短跑教學(xué)課堂的設(shè)置將一些快樂且有趣游戲式練習(xí)融和其中，從而讓學(xué)生不論是身體上還是精神上都得到有效的放松，讓學(xué)生的肌肉恢復(fù)正常的工作狀態(tài)，從而讓小學(xué)生感受短跑運(yùn)動(dòng)的快樂與魅力。例如，在小學(xué)體育短跑訓(xùn)練的過程中，教師可以將一些面部表情的小游戲結(jié)合到訓(xùn)練其中，通過讓學(xué)生在短跑到達(dá)終點(diǎn)然后做到一個(gè)面部表面以鬼臉的模式來逗笑對(duì)方的成員，而在整個(gè)過程中學(xué)生在整個(gè)面部都處于放松狀態(tài)，且由于學(xué)生之間的相互逗笑，會(huì)讓學(xué)生的心理狀態(tài)也處于空前的放松且愉悅情況下，而這樣的游戲教學(xué)模式既讓學(xué)生保證了良好的心情，同時(shí)也讓學(xué)生在整個(gè)游戲的過程中其短跑能力得以提升[6]。而在學(xué)生的整個(gè)游戲過程中教師還可以通過即時(shí)的指導(dǎo)與鼓勵(lì)，從而讓學(xué)生的整個(gè)訓(xùn)練狀態(tài)更加的放松，而在這樣的短跑訓(xùn)練狀態(tài)下學(xué)生根本就感受不到身體的疲勞狀態(tài)，從而讓學(xué)生一直處于一種亢奮的情緒中，對(duì)于學(xué)生的短跑訓(xùn)練發(fā)揮了非常有效的作用與影響。學(xué)生通過這種勞逸結(jié)合的短跑訓(xùn)練狀態(tài)，在更輕松的身體狀態(tài)下去掌握短跑技術(shù)與知識(shí)，并且也讓學(xué)生的身體與心理得到鍛煉。

7 總結(jié)

體育游戲在小學(xué)體育短跑教學(xué)中的合理運(yùn)用，既能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣，同時(shí)還可以在游戲的過程中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而讓學(xué)生的綜合素養(yǎng)得以提升。