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體育課堂教學(xué)對小學(xué)生近視防控的初步研究

2022-11-20 02:54:06田貴龍
讀與寫 2022年4期
關(guān)鍵詞:體育運(yùn)動(dòng)視力眼睛

田貴龍

(福建省大田縣均溪中心小學(xué) 福建 大田 366100)

兒童青少年近視的大規(guī)模流行已成為全球性的公共衛(wèi)生問題。通過近十幾年的研究發(fā)現(xiàn),作業(yè)增多而戶外活動(dòng)和體育鍛煉時(shí)間的減少是兒童青少年近視的重要誘因之一,為此,我們體育教師需要意識到體育教學(xué)對小學(xué)生近視防控的重要性,并能夠立足實(shí)際,想方設(shè)法提高體育教學(xué)的質(zhì)量,達(dá)到防控近視的目標(biāo),為學(xué)生的健康茁壯的成長,身體素質(zhì)水平的提高,更好的參與學(xué)科學(xué)習(xí)奠定更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1.利用體育教材喚醒保護(hù)眼睛的意識

實(shí)踐證明,小學(xué)生只有擁有了保護(hù)眼睛的意識,意識到保護(hù)眼睛的重要性和迫切性,才會(huì)配合老師落實(shí)的各種策略和方法,才會(huì)積極的參與更多的體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉,才能達(dá)到事半功倍的效果,因此,在實(shí)際展開體育教學(xué)活動(dòng)時(shí),我們首先要做的就是意識的激發(fā)。而為了達(dá)到這一目標(biāo),就可以加強(qiáng)對體育器材、教材、豐富網(wǎng)絡(luò)資源、生活資源的應(yīng)用程度,通過音視頻、圖片、文字資料的展示,情境活動(dòng),角色體驗(yàn)活動(dòng),實(shí)踐感知活動(dòng)等多樣化的方式讓學(xué)生深刻的意識到保護(hù)眼睛的重要性和迫切性。而且需要不斷的引導(dǎo)、監(jiān)督、督促學(xué)生,讓他們逐漸養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣,并能夠堅(jiān)持下去。

例如,在展開室內(nèi)體育課程教學(xué)時(shí),就可以讓學(xué)生們都排好隊(duì)站在最后一排猜謎語:上邊毛,小邊毛,中間有顆黑葡萄。要求戴眼鏡的學(xué)生摘下眼鏡,沒戴眼鏡的學(xué)生幫看不清的同學(xué)念謎語,在學(xué)生們的共同探討下,得出了謎底——眼睛,通過猜謎語的過程,學(xué)生們意識到戴眼鏡的不方便,之后呢,就可以給學(xué)生播放有關(guān)健康眼睛和近視眼睛的圖片,讓他們說一說有什么不一樣,進(jìn)而讓學(xué)生真正的明白什么是健康美,從而喚醒學(xué)生保護(hù)眼睛的意識。此外,在開展戶外體育課的時(shí)候,也可以組織學(xué)生開展一個(gè)“找東西”游戲,幾個(gè)學(xué)生為一組,在跑道上放置一些非常小的東西讓學(xué)生去找,要求有眼鏡的學(xué)生摘下眼鏡,在小組其他學(xué)生的帶領(lǐng)、幫助下一起來完成小組任務(wù),哪個(gè)小組最快完成就算勝利.在游戲過程中不能單單以哪個(gè)小組完成的快為評判輸贏的標(biāo)準(zhǔn),同時(shí)也要將學(xué)生間的互幫互助考慮在內(nèi),例如某小組在找東西過程中互相幫助次數(shù)較多,那么該組學(xué)生可以在原有分?jǐn)?shù)基礎(chǔ)上再加兩分,以培養(yǎng)學(xué)生合作意識。通過這個(gè)簡單的游戲,學(xué)生們再一次的認(rèn)識到保護(hù)眼睛的重要性,達(dá)到了不錯(cuò)的保護(hù)眼睛意識的激發(fā)效果。

2.增加體育游戲的多樣性

體育游戲的內(nèi)容設(shè)置也應(yīng)該更加的豐富,有趣味性,能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣參與其中,不同的游戲能夠讓學(xué)生保持新鮮感,不容易感到乏味。最能夠有效防治青少年近視的游戲運(yùn)動(dòng),例如:跑步、羽毛球、乒乓器等,學(xué)校在設(shè)定游戲項(xiàng)目時(shí)可以根據(jù)學(xué)生的掌握情況對游戲的難度進(jìn)行增加,例如跑步,除了傳統(tǒng)的競賽比拼外,還可以增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作的內(nèi)容或者一些體育器材的運(yùn)用,這樣增加了適當(dāng)?shù)碾y度,同時(shí)鍛煉了學(xué)生身體,也充分的緩解了學(xué)生的視力疲勞,讓學(xué)生有足夠的時(shí)間放松自己的眼睛。另一方面,學(xué)校對于體育游戲的時(shí)間安排也應(yīng)該做合適的調(diào)整,除開統(tǒng)一的課間休息、體育課時(shí)間,還可以增加自由活動(dòng)時(shí)間,避免人多分年齡組織游戲,讓每一個(gè)學(xué)生都能夠有充裕的時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

3.引入戶外游戲教學(xué)

好動(dòng)是小學(xué)生的天性,很多的體育運(yùn)動(dòng)均有很強(qiáng)的趣味性和科學(xué)性,不僅可以增強(qiáng)身體體質(zhì),而且可以鍛煉手、腳、眼睛、大腦的協(xié)調(diào)能力。鑒于運(yùn)動(dòng)對近視的預(yù)防有積極的作用,因而在體育教學(xué)中有針對性的制定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是可行的、有效的,若是可以將競爭性、趣味性和自覺性的體育運(yùn)動(dòng)與近視預(yù)防有機(jī)結(jié)合起來,勢必可以起到事半功倍的效果。在設(shè)計(jì)體育運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵循可操作性、可推廣性及可持續(xù)性原則??刹僮餍苑矫?,所設(shè)計(jì)的體育游戲項(xiàng)目時(shí)間要控制在5-8min,且整個(gè)操作易于操作;可推廣性方面,預(yù)防近視已經(jīng)演變成一個(gè)社會(huì)問題,成為青少年共同面臨的問題。考慮到學(xué)校的課間時(shí)間均是統(tǒng)一安排,要真正意義上做到體育游戲項(xiàng)目的推廣,必須進(jìn)一步解決學(xué)生的組織問題和場地問題,確保體育游戲可以大規(guī)模推廣;可持續(xù)性方面。近視的預(yù)防是一項(xiàng)長期且難度較大的工作,這要求所制定的體育項(xiàng)目必須有可持續(xù)應(yīng)用的特點(diǎn),可以始終引起學(xué)生的注意力,有足夠的趣味性,耐玩才能有趣。

在戶外游戲的設(shè)計(jì)上,教師可以與校醫(yī)溝通,根據(jù)每一位學(xué)生的體質(zhì)、性別和相關(guān)醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果制定針對性的體育游戲項(xiàng)目。比如足球、籃球、棒球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來選擇,將學(xué)生分成多個(gè)小組,開展競爭性的體育游戲,合理確定游戲強(qiáng)度和時(shí)間,確保每一位學(xué)生在游戲中可以感受到體育運(yùn)動(dòng)的趣味性,起到預(yù)防近視的目的。再比如乒乓球運(yùn)動(dòng)也可以作為預(yù)防近視的一種常用性體育運(yùn)動(dòng),且適合男女學(xué)生,在游戲時(shí)學(xué)生可以雙眼盯著乒乓球,旋轉(zhuǎn)多變的乒乓球忽遠(yuǎn)忽近,可以加速學(xué)生眼球組織的血液循環(huán),以此起到預(yù)防近視的作用。除此之外,也可以將羽毛球、踢毽子和扔沙包等游戲項(xiàng)目融入到體育課堂中,訓(xùn)練學(xué)生的手、眼睛和大腦,鍛煉眼部肌肉,實(shí)現(xiàn)預(yù)防近視的目的。

4.教師做好榜樣示范

教師是學(xué)生們在校接觸時(shí)間最長的人,教師們的一言一行、一舉一動(dòng)都會(huì)給學(xué)生們留下非常深刻的印象。因此,現(xiàn)代素質(zhì)教育理念提倡我們教師要端正自己的行為舉止,為學(xué)生們樹立良好的榜樣,以形成良好的示范效應(yīng),推動(dòng)著學(xué)生們在效仿教師的過程中逐漸朝著好的方向進(jìn)步與發(fā)展。這給予我們小學(xué)體育教師的啟示便是一定要在自身的體育教育實(shí)踐中發(fā)揮榜樣示范的力量,以自己科學(xué)用眼、合理用眼的行為習(xí)慣帶動(dòng)學(xué)生們也朝著這一方向更好的進(jìn)步與發(fā)展,進(jìn)而將幫助學(xué)生們預(yù)防近視的目標(biāo)更好地落實(shí)到實(shí)處。

教師要用自己優(yōu)秀的一面帶動(dòng)學(xué)生們一起變得更加優(yōu)秀。在體育課的導(dǎo)入環(huán)節(jié),認(rèn)認(rèn)真真地帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡便、易行的“視力操”的練習(xí),首先,認(rèn)真活動(dòng)頸部,在點(diǎn)頭、仰頭、側(cè)頭、轉(zhuǎn)頭的過程中讓頸部放松,同時(shí)整個(gè)眼睛保持閉上的狀態(tài);接下來,進(jìn)行胸部運(yùn)動(dòng)的鍛煉,在胸部縱向牽拉、胸部左旋牽拉、胸部右旋牽拉、胸部伸展的過程中讓胸部的各個(gè)部分都進(jìn)行充足的擴(kuò)展,當(dāng)然,在這一狀態(tài)中,眼睛要跟著胸部的動(dòng)作進(jìn)行運(yùn)動(dòng)……整個(gè)“視力操”做下來,不僅學(xué)生們的身體機(jī)能得到了很好的鍛煉,而且學(xué)生們眼睛也得到了充分的放松與調(diào)節(jié)。起初,不少學(xué)生們都表現(xiàn)得漫不經(jīng)心,動(dòng)作要么不標(biāo)準(zhǔn),要么拖拖拉拉,毫無美感。對此,教師不要直接批評與指責(zé)學(xué)生們,而要提醒學(xué)生好好做視力操,在對學(xué)生們加以提醒之后,教師也要全身心地融入到課堂導(dǎo)入的“視力操”運(yùn)動(dòng)之中,享受運(yùn)動(dòng)及其鍛煉帶來的身心的舒暢以及眼睛的放松與舒緩。久而久之,看到教師認(rèn)真的態(tài)度,注意到教師的積極與堅(jiān)持,學(xué)生們也仿佛被洗禮了一般,跟著教師認(rèn)真地做起了既有助于身體鍛煉同時(shí)又有助于眼睛放松的“視力操”。當(dāng)在體育課一上課便認(rèn)真做“視力操”成為了學(xué)生們一種習(xí)慣,一種堅(jiān)持,大家自然能從中收獲身體機(jī)能以及良好視力。

5.通過戶外運(yùn)動(dòng)提高學(xué)生的身體素質(zhì)

在展開體育教育教學(xué)活動(dòng)時(shí),有意識的組織學(xué)生加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)尤為重要和迫切。而為了達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果,讓學(xué)生更積極主動(dòng)的參與到戶外體育運(yùn)動(dòng)中來,我們教師一方面需要加強(qiáng)與學(xué)生溝通交流的程度,了解他們的身體狀況和興趣愛好,在此基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)更有價(jià)值、學(xué)生們喜歡的戶外運(yùn)動(dòng);另一方面,要盡可能的豐富體育運(yùn)動(dòng)的形式和內(nèi)容,讓學(xué)生有眼前一亮的感覺,能夠以更積極主動(dòng)的姿態(tài)參與其中;此外,還需要落實(shí)分層教學(xué),針對性引導(dǎo)。不同的學(xué)生身體素質(zhì)不同,一刀切的教學(xué)方式容易讓一部分學(xué)生感覺過于困難不愿意參與,一部分學(xué)生感覺過于簡單不屑于參與,針對性的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)方案能夠讓每一位學(xué)生都能夠在既有的基礎(chǔ)上有所提高,有助于更優(yōu)質(zhì)運(yùn)動(dòng)效果的獲得;最后,我們還需要對學(xué)生多一點(diǎn)鼓勵(lì)、支持和贊揚(yáng),幫助他們建立參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情和自信心,以促進(jìn)更優(yōu)質(zhì)運(yùn)動(dòng)效果的獲得,在不知不覺中達(dá)到保護(hù)眼睛,預(yù)防近視的目標(biāo)。

例如,在實(shí)際教學(xué)的過程中,教師可以根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、身體狀況和相關(guān)的醫(yī)學(xué)檢查、運(yùn)動(dòng)測試等帶領(lǐng)學(xué)生展開不同的體育運(yùn)動(dòng),比如足球、籃球,棒球、橄欖球等對球類運(yùn)動(dòng),屬于有氧、無氧混合性的運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和體質(zhì),運(yùn)動(dòng)范圍廣,視野開闊,讓睫狀肌處于一個(gè)非常放松的狀態(tài),可以緩解眼部疲勞,有效調(diào)解眼部肌肉,預(yù)防近視。在實(shí)際教學(xué)的過程中,教師要結(jié)合學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況,來選擇游戲的強(qiáng)度和時(shí)間來進(jìn)行,同時(shí)也鼓勵(lì)學(xué)生成立興趣小組,在課下一起展開更多的球類運(yùn)動(dòng)。又如乒乓球運(yùn)動(dòng),強(qiáng)度不是很大,對于男女學(xué)生都比較適用,在打乒乓球的過程中,雙眼要盯著不斷穿梭往來、旋轉(zhuǎn)多變的乒乓球,在交替看遠(yuǎn)、看近的過程中,加速了眼球組織的血液循環(huán),可以有效的起到預(yù)防近視的作用。

又如,踢毽子和扔沙包等運(yùn)動(dòng),踢毽子通過抬腿、騰躍、轉(zhuǎn)身等活動(dòng),很好的鍛煉了身體各局部,而且在踢毽子的過程中國,眼睛隨著毽子不停移動(dòng),很好的鍛煉了眼部肌肉。扔沙包也是一種可以訓(xùn)練眼睛和四肢協(xié)調(diào)動(dòng)作的游戲活動(dòng),也能夠在看沙包的過程中達(dá)到鍛煉眼部肌肉,預(yù)防近視的目標(biāo)。

6.家校合作幫助學(xué)生學(xué)會(huì)衛(wèi)生用眼

家庭是學(xué)生們自出生以來便一直生活著的地方,家庭對學(xué)生們的影響是難以言喻的。作為與孩子們朝夕相處的父母,更是對孩子有著無以比擬的影響。鑒于家庭、家長在孩子成長過程中所單獨(dú)的職責(zé)與作用,我們小學(xué)教師不能忽視其在教育學(xué)生中所負(fù)有的責(zé)任,而應(yīng)當(dāng)積極爭取家庭、家長的力量與幫助,家校合作背景下雙方攜手合作與幫助,才能面向?qū)W生們實(shí)施更加優(yōu)質(zhì)的、科學(xué)的教育引導(dǎo)。這一點(diǎn)在我們小學(xué)體育教學(xué)中同樣有所體現(xiàn)。

對此,教師要積極同家長們建立起密切的聯(lián)系,最大程度上爭取家長的幫助,借助家校合作的力量做好小學(xué)體育教學(xué)工作,并在此過程中幫助學(xué)生們學(xué)會(huì)、養(yǎng)成衛(wèi)生用眼的習(xí)慣及其行為。

7.合理參與鍛煉,有效預(yù)防近視

合理的戶外鍛煉能夠使學(xué)生多接觸陽光,體內(nèi)產(chǎn)生多巴胺,從而保護(hù)學(xué)生的視力。試想,如果學(xué)生久坐室內(nèi),僅僅在室內(nèi)展開遠(yuǎn)眺,那么學(xué)生的眼部肌肉就會(huì)缺乏鍛煉,久而久之形成近視眼。所以,教師要組織學(xué)生開展合適的體育鍛煉,讓學(xué)生從室內(nèi)走向戶外,在接觸陽光、參與訓(xùn)練中,刺激體內(nèi)產(chǎn)生多巴胺,加快身體的代謝,以便逐步提高近視的預(yù)防效果。同時(shí),在戶外學(xué)生的視野范圍也會(huì)變大,能眺望遠(yuǎn)方和近處,從而在交替用眼中預(yù)防近視。

以田徑運(yùn)動(dòng)來說,教師可以通過科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo),讓學(xué)生接觸陽光,在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí),幫助學(xué)生有效預(yù)防近視。具體來說,在學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前,教師為學(xué)生講述田徑運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作技巧,為學(xué)生開展田徑訓(xùn)練做好鋪墊,同時(shí),教師要特別強(qiáng)調(diào)在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)當(dāng)平視前方,而不是低頭看地。在學(xué)生進(jìn)行跑步練習(xí)時(shí),教師也要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況,在發(fā)現(xiàn)學(xué)生一直低著頭跑步時(shí),教師要及時(shí)糾正學(xué)生,避免學(xué)生的眼部過度疲勞,最終造成近視。

教師組織學(xué)生展開適當(dāng)?shù)膽敉忮憻?,不僅能增加學(xué)生接觸陽光的時(shí)間,也可以讓學(xué)生形成正確的體育鍛煉形式,促使學(xué)生在科學(xué)的陽光運(yùn)動(dòng)下有效預(yù)防近視。

8.注重活動(dòng)場地布置,營造健康用眼的活動(dòng)環(huán)境

首先,盡可能的選擇室外空曠場地上課。國外多項(xiàng)研究證實(shí),戶外活動(dòng)對視力有潛在的保護(hù)作用。在戶外,綠色的草地,明媚的陽光,能促使人體分泌更多的多巴胺,限制眼軸生長;能加速眼球、眼肌、視神經(jīng)的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的供應(yīng),緩解眼睛疲勞。當(dāng)然,有時(shí)因天氣情況,只能選擇在室內(nèi)場館,此時(shí)就應(yīng)考慮到照明度的因素,讓每個(gè)學(xué)生都能在合適的亮度環(huán)境下進(jìn)行體育鍛煉。

其次,選擇合適的教與學(xué)的位置。在戶外授課時(shí),既要保證充足的光照,讓每一個(gè)學(xué)生都能享受大自然的恩賜,又要避免強(qiáng)光直射學(xué)生雙眼。這就需要體育教師能根據(jù)現(xiàn)場的光照情況,結(jié)合校園有限的場地,選擇最佳的上課位置??諘绲淖闱驁霾萜骸⑹彝饣@球場是不錯(cuò)的選擇。集隊(duì)時(shí),根據(jù)太陽的位置調(diào)整學(xué)生的站位,盡量讓學(xué)生的視線于光源的光線方向相反。示范講解時(shí),教師的位置應(yīng)保持與第一排中線的垂直距離3米左右最為適宜,讓所有學(xué)生都能輕松看到示范。

最后,適當(dāng)考慮體育器械的色彩因素。青色和綠色能給人帶來涼爽和平靜的感覺,它們的波長較短,對光線的吸收和反射都比較適中,對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和視網(wǎng)膜組織都比較適應(yīng)。臺(tái)灣研究人員林佑詩根據(jù)國外的研究結(jié)果也證實(shí):看綠色能放松眼睛的睫狀肌,減輕眼睛疲勞。另外,藍(lán)色能穩(wěn)定情緒、使肌肉得到放松。因此我們在體育常態(tài)課中,場地布置時(shí)也應(yīng)該遵循這種規(guī)律,在器材選擇時(shí),盡量選擇綠色、青色、藍(lán)色,這也有利于學(xué)生視力的保護(hù)。

9.選擇合適的運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣

很多的戶外運(yùn)動(dòng)不僅非常的有趣,還可以讓學(xué)生鍛煉自己的身心發(fā)展。教師可以多展開戶外的體育游戲運(yùn)動(dòng),體育游戲的教學(xué)模式主要是強(qiáng)調(diào)能夠讓學(xué)生在愉快有趣的氣氛當(dāng)中學(xué)習(xí)體育的知識以及體育技能,讓學(xué)生能夠充分地體驗(yàn)到學(xué)習(xí)體育的快樂。每一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)都需要對學(xué)生的身心發(fā)展有起到作用。教師可以選擇組織學(xué)生們練習(xí)乒乓球,因?yàn)槠古仪蚩梢詫徑庋矍蚱?,預(yù)防近視有很好的效果。主要是因?yàn)榇蚯虻臅r(shí)候,學(xué)生的眼睛需要緊盯著球來回的跳動(dòng),忽遠(yuǎn)忽近,這樣就可以讓學(xué)生的眼球不斷運(yùn)動(dòng),血液的循環(huán)增加了,眼神經(jīng)功能也就提高了。所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以讓眼睛的疲勞消除或者減輕,對預(yù)防近視的作用非常大。所以教師在選擇戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇有利于學(xué)生的,從學(xué)生的出發(fā)點(diǎn)來進(jìn)行教還需要不斷的去培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)精神,讓學(xué)生喜歡上體育課,這樣就可以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)還可以提高體育課堂的教學(xué)質(zhì)量和效率。

10.為學(xué)生家長提供科學(xué)護(hù)眼理念

我們教師還可以給家長們指出一些科學(xué)的家庭教育理念,幫助我們的家長們更好地對孩子進(jìn)行視力健康教育的引導(dǎo)。像我們曾向家長們反復(fù)強(qiáng)調(diào)過“家庭中注意孩子適度使用電子產(chǎn)品”的理念,并向家長朋友們傳授了“20-20-20”的視力保護(hù)口訣,即當(dāng)孩子在家庭中使用了電子產(chǎn)品20分鐘之后,一定要有意識地讓孩子抬頭眺望20英尺(6米外)處至少20秒以上,讓孩子們的眼睛看的更遠(yuǎn),眼部周圍的肌肉也能得到充分的放松與緩解。當(dāng)然,除了堅(jiān)持這一“20-20-20”的視力保護(hù)口訣之外,家長們一定要注意能用大屏幕看的盡量不要讓孩子們用小屏幕看,以避免孩子的眼睛長時(shí)間集中在小范圍之上,進(jìn)而導(dǎo)致近視情況的出現(xiàn)。當(dāng)積極爭取家長幫助,進(jìn)行家校合作之后,越來越多的學(xué)生們意識到了持續(xù)進(jìn)行體育鍛煉的必要性,并在這一過程中學(xué)會(huì)了衛(wèi)生用眼、科學(xué)用眼,為近視預(yù)防工作的更好組織與開展做好了充分的準(zhǔn)備。在家長們的引導(dǎo)與幫助下,學(xué)生不僅收獲了融洽的親子關(guān)系,良好的身體素質(zhì)與機(jī)能,而且重要的是學(xué)生們的眼睛也得以從大量的作業(yè)中暫時(shí)解脫出來,并得到很好的放松與舒緩。這顯然讓我們的學(xué)生們懂得了學(xué)習(xí)壓力隨繁重,但也應(yīng)當(dāng)留出必要的時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)及其鍛煉,讓眼睛放松,讓身體各器官也都能放松。

結(jié)語

如何有效的降低小學(xué)生的近視率,提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平是現(xiàn)代社會(huì)廣泛關(guān)注的問題,我們體育教師在其中發(fā)揮著非常重要的作用,因此,我們需要意識到自身的艱巨責(zé)任和神圣使命,能夠立足實(shí)際,想方設(shè)法提高體育教學(xué)的質(zhì)量,達(dá)到預(yù)防、控制小學(xué)生近視的目標(biāo)。當(dāng)然,這不是一件容易的事,也不是幾個(gè)簡單的策略就能夠?qū)崿F(xiàn)的,也希望更多的教師能夠在此基礎(chǔ)上繼續(xù)探究、分析此問題,貢獻(xiàn)一己之力。

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體育運(yùn)動(dòng)小常識
我有一雙探索的眼睛
呆呆和朵朵(13)
眼睛在前
為什么眼睛不怕冷?
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