運動護齒是一種抗沖擊力的彈性軟墊，是戴在牙齒和牙齦上的“保護套”。它能讓人們在進行高強度和直接對抗性運動，如滑雪、滑冰、冰球、足球、籃球、曲棍球、跆拳道、拳擊等運動時，緩沖頜面部和牙齒受到的意外沖擊力，降低牙齒、頜骨、唇、頰、舌等部位的損傷幾率，并減輕傷害的嚴重程度。運動員在咬住運動護齒時，還可增加全身肌肉力量，幫助他們發(fā)揮出最佳的競技水平,取得更好的比賽成績。

運動護齒一般佩戴于上頜牙列，對于拳擊等近身搏擊類的運動項目，常上下頜同時佩戴。運動護齒主要包括三類：預成式、口內(nèi)成型式和定制式。目前主流的類型是定制式運動護齒，它由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)運動員的牙列模型進行個性化制作。定制式運動護齒的密合性、穩(wěn)定性、舒適性、保護性皆優(yōu)于前兩種，甚至可以加入一些個人喜好的顏色，將安全與時尚完美結合。

此外，運動護齒不是一次定制、一勞永逸。一方面，運動護齒使用中逐漸磨損，保護作用會受到影響。另一方面，青少年的口腔結構在不斷生長變化。因此，運動護齒每6 個月至少更換一次，對使用頻率高或處于生長發(fā)育高峰期者，甚至需要每3 個月更換一次。